17/07/2022
🤯Nie znajdziesz tego w boksie czy innej podobnej sztuce walki
W taekwondo ciosy oraz bloki układane są w kombinacje, które są nazywane Układy formalne (TUL)
To jest zbiór ciosów oraz bloków, który komplikuje się wraz z twoim postępem w taekwondo. Im wyższy masz cup albo dan tym bardziej skomplikowanego tulu się uczysz.
🧐🤔Po co to jest potrzebne?
💯Za pomocą układów formalnych możesz szlifować technikę. Powtarzając tul raz za razem eliminujesz błędy, rozwijasz przestrzeganie zasad, doprowadzasz tul do perfekcji. Jako wynik zmozesz wygrać na mistrzostwach, twoje ciosy staną się bardziej mocniejsze a bloki efektywniejsze.
🎆Również rozwijasz swoją wyobraźnię. Wyobraźnia gra kluczową rolę podczas twoich przygotowań do sparingu oraz prawdziwej walki.
Jeśli masz dobrą wyobraźnię - możesz symulować działania przeciwnika i być przygotowanym na każdą sytuację, która czeka na ciebie w realnej walce.
🛌Wiecie że dobry cios jest wtedy, gdy jesteś zrelaksowany?
Nasze mięśnie zamęczają się od wysiłku i potrzebują odpoczynku dla regeneracji. Podczas długich sparingów musisz wiedzieć jak i kiedy zrelaksować się, żeby nabrać się sił na kolejny cios.
Rozwinąć tą umiejętność również możesz za pomocą tulow. Powtarzając tul raz za razem uczysz się relaksować się pomiędzy blokami oraz ciosami. Twój organizm nabiera nawyk i dokładnie wie kiedy zrobić wysiłek.
W rezultacie możesz prowadzić długie walki bez szczególnego zmęczenia się nanosząc każdy cios z taką samą prędkością oraz siłą.
Jeśli chcesz nauczyć się taekwondo - zapraszam na moje zajęcia od września !
