Jump z Kamilą_official

01/08/2022

Spełniaj swoje marzenia 😁 Zmień życie swoje i innych❗️🤩

Jeśli szukasz pomysłu na aktywność dla siebie w 2022 roku, a zdjęcia z tegorocznych wakacji mocno Cię zaskoczyły to treningi na trampolinach Fit and Jump są zdecydowanie dla Ciebie i całej Twojej rodziny 💙
Treningi w małych grupach na trampolinach odbywają się w poniedziałki, wtorki, środy i czwartki w studio Pani_trener we Wrocławiu ‼️
Zapraszam wszystkich, dla których ciężka praca i rozwój to codzienność ☺️ Chcesz żeby głowa odpoczęła? Wskakuj 💪🏼💪🏼

Spełniaj swoje marzenia i zmień życie swoje i innych❗️🤩

Pytania kierujcie do mnie bezpośrednio pod nr tel.: 601453703, sms, wiadomości na FB i IG też odbieram 😁

03/01/2022

Droga Pani 😊

Ty jesteś dla mnie najważniejsza ☺️

Nie lubisz tłumów na sali? Nie lubisz ścisku, walki o sprzęt i miejsce na sali? 🤔 Preferujesz kameralne miejsca, gdzie można poćwiczyć w skupieniu, miłej atmosferze z wyjątkowymi ludźmi? 😁

Wszystko się zgadza, więc zapraszam Ciebie do studia Pani_trener 🖤😈

—
Zrób coś dla siebie (ładnie proszę). Zabierz ze sobą kogoś, kto też powinien to zrobić 😉😊

Zapewniam, że już po pierwszych zajęciach poczujesz nadmiar energii, więcej chęci do działania i lepsze samopoczucie. Znacznie lepsze 😃

—
Grupy treningowe liczą TYLKO 4 osoby, a na trampolinach 6 👌🏼

Treningi w tak małej grupie pozwolą Ci się szybko zintegrować z grupą i z trenerem, pozwolą Ci jeszcze szybciej osiągnąć Twoje cele, pozwolą Ci się otworzyć, wygadać w razie potrzeby, śmiać aż do bólu brzucha 😃 A trenerowi na poświęcenie czasu każdemu z Was 😊💪🏼

—
Puk, puk! Ostatni dzwonek - ostatnie wolne miejsca na styczeń 🔥💪💪💪

16/12/2021

Myślisz o powrocie lub o tym żeby dołączyć do naszej społeczności? :) Czas najwyższy :) Skoki oddajemy każdego dnia :) W poniedziałki i wtorki o 18:40, w środy o 17:30, czwartki o 19:15 i w piątki już od 9:00 :)

Do zobaczenia na sali treningowej! :) Do tego namawiać nie trzeba, bo kto z nas nie lubi skakać :P

25/10/2021

Gdyby ktoś jeszcze miał jakieś wątpliwości 😃
Nie zastanawiaj się, wskakuj 🔥💪🏼💪🏼

SKOK NA FORMĘ! 😃
Co i jak? Zajęcia na małej trampolinie Fit and Jump poprawiają kondycję i wzmacniają praktycznie całe ciało (chociaż największy wycisk dostają nogi i korpus) 🔥 Dzięki wykorzystaniu niestabilnego podłoża trening angażuje głęboko ukryte mięśnie (Monika Majewska) 😂, o których istnieniu przekonasz się może pierwszy raz w życiu. Chociaż na jednych zajęciach wykonujesz setki skoków, to zdecydowanie MNIEJ obciążasz stawy niż podczas skakania na skakance czy biegania 👌🏼 To trening dla osób, które szybko się nudzą i rzadko zostają na dłużej przy jednej aktywności 🤩 Jak zawsze wygrywają zajęcia, na których po prostu najlepiej się bawicie. Wchodzisz na trampolinę i od razu zapominasz, że przyszłaś tu spalać, rzeźbić i ujędrniać. Szybko się przekonasz, że skaczesz jak dziecko i gdyby nie zadyszka, zapomniałabyś, że jesteś na treningu. "Skacowane" następnego dnia mięśnie też utwierdzą Ciebie w przekonaniu, że dobrze trafiłaś (zabawa zabawą, ale w końcu przychodzisz tutaj po lepszą sylwetkę). Pracuje całe ciało, oprócz głowy, która na godzinę WYŁĄCZA się ZUPEŁNIE 🙂 Must have to dobry stanik sportowy - z bardzo dobrym wsparciem. W przeciwnym razie to biust popracuje najmocniej i efekt ujędrniania ciała pójdzie na marne. Skoro można połączyć świetną zabawę ze skutecznym treningiem, to czego chcieć więcej? 😊😁

30/09/2021

Wszyscy lubimy skakać 😁😃

Dzień Chłopaka‼☺

A wraz z nim od Pani_trener pomysł na prezent i to z opcją "na ostatnią chwilę" 😊😁

Zaproszenie na trening to idealny prezent dla bliskiej osoby 🤩

04/09/2021

Uwielbiam Was 😃

To jedna z tych rzeczy, gdzie nie będziecie mówić: „zaczynam od jutra” 😂😂😂

Dobrego piątku 😎

02/09/2021

Zerknij na GRAFIK, przyjdź i sprawdź, jak u nas jest ♥️🔥

Jump z Kamilą profil NIEAKTYWNY‼️

Zapraszam tutaj i na FB Pani_trener 😁

Napisz i nie będziesz miał już żadnych wątpliwości!

Zapisy na WRZESIEŃ czas START! Świeżo upieczony GRAFIK 😁😁
—
Zapoznaj się z GRAFIKIEM 😊

Napisz do mnie wiadomość prywatną, aby zaklepać sobie i koleżance miejsce w grupie 😁😉
—
Trampoliny TYLKO 6 miejsc
Treningi w małych grupach TYLKO 4 miejsca‼️
—
Oprócz treningów grupowych w studio mam jeszcze kilka ASÓW w rękawie dla tych osób, które chcą ćwiczyć z nami ONLINE lub indywidualnie! 🔥🔥🔥

Jutro bądź w sobotę wyjaśnię dlaczego prawie wszędzie widzisz TRENING OBWODOWY 😃😁

Udostępniaj i „zarażaj” innych droga Pani ♥️

24/08/2021

Gotowi na wrzesień? 😎

Skakać z nami możesz każdego dnia ❤️

Odezwij się po więcej szczegółów 😁💪🏼

Zapisy na wrzesień czas START! Oczywiście wszystkie Was zatrzymuję 😍
__
W grafiku pojawią się kosmetyczne zmiany!

W następnych postach zapoznam Was z grafikiem 😁
__
Napisz do mnie wiadomość prywatną lub zadzwoń, aby zaklepać sobie miejsce w grupie! :)

Nadal trenujemy w małych grupach lub indywidualnie 🤩
__
Skoki z Kamilą tylko 6 miejsc 😎
Treningi grupowe maksymalnie 4 osoby 😊
__
Poza treningami grupowymi w studio mam jeszcze kilka nowości w rękawie dla tych osób, które mają dzieci, które chcą ćwiczyć z nami online i dla osób, które potrzebują innego rodzaju terapii 😁

__
Już za niedługo ktoś skradnie mi wszystkie zdjęcia na FB i IG ❤️

Pani trener poszerza swój 😃

01/06/2021

Ostatnie skoki w „starej” lokalizacji oddane! 😁 Czas na nowe 😊✌🏼
Aleja Armii Krajowej 12/6 🧡

Jeśli tylko masz chęć dołączyć do jednej z kameralnych grup czy to na trampoliny, bo przecież wszyscy kochamy skakać czy na treningi wzmacniające z wykorzystaniem nawet papierowych ręczników i poduszek to pisz śmiało i rezerwuj sobie miejsce 😊🧡

28/05/2021

Zorganizuj się ze mną❗️😎 Zapisy na czerwiec i kolejne miesiące ruszyły, a miejsc mało i więcej nie będzie 😜
__
Grafik przedstawię Wam na dniach.
__
Od 31.05 zapraszam Ciebie i Ciebie do studia na KAMERALNE i BEZPIECZNE treningi grupowe (treningi prowadzę tylko w małych grupach, dzięki temu zapewnię Tobie opiekę trenera, najlepszą atmosferę i skupienie na Twoich celach) 😘
__
Treningi personalne w małych grupach do 4 osób, skoki z Kamilą do 6 osób 🤩
__
W związku z tak małą ilością miejsc obowiązują i będą obowiązywały zapisy dlatego też JUŻ TERAZ daj znać jeśli chcesz mieć miejsce na naszych treningach i stać się częścią naszej społeczności ❤️
__
Jeśli pierwsze kroki chcesz postawić pod okiem trenera, a raczej trenerki w formule 1 na 1 to JUŻ TERAZ zapraszam Ciebie na czerwcowe BEZPŁATNE konsultacje❗️😊
Zapisy w wiadomości prywatnej lub pod numerem telefonu.
__
Kontynuuję również treningi ONLINE - nie możesz pojawić się na sali we własnej osobie? 😔 Wykonaj przesłany przeze mnie trening w domu sama lub połącz się z nami zdalnie i trenuj razem z nami tak, jakbyś tu była 🥰
__
Energia!
__
Motywacja!
__
Sukces!
__
Ludzie! ❤️

________
Al. Armii Krajowej 12/6, budynek AB, Wrocław

START: 31.05 😁

Wasza Kamila ❤️❤️❤️

04/05/2021

Najlepsze wieści ❗️
Wracamy do gry, nie zatrzymam się 😁
Baa, będzie mnie i Was więcej 😍 I nie mam na myśli dodatkowych kilogramów 😅 Wstajemy drodzy Państwo i wskakujemy 😍 Przeczytaj do końca, bo będzie się działo 😊😄
Zostaw tutaj jakiś ślad po sobie, bo szykuję dla Was nowe doznania treningowe 💪
Małe grupy i trener cały Wasz 💪🤩

Obserwujcie profil, bo będzie o nas głośno ❤️

Pandemia❗️ Jak się NIE zarazić na zajęciach grupowych❓
Jak bezpiecznie wrócić na zajęcia grupowe❓😁

Pani Trener powie Tobie jak 😉
Nie patrz na miejsce, a na trenera, który zadba o Twoje bezpieczeństwo. Zasady bezpieczeństwa niech nie będą mu obce, bo ja trampoliny dezynfekuję po każdym treningu lub przed ich użyciem. Tyczy się to również mat, ciężarków i innego sprzętu 💪 Zabranie ze sobą i używanie ręcznika to już Twoje zadanie. Myjemy ręce przed i po, mydła i środka do dezynfekcji nikomu nie żałuję :P Toalety też nie zamykam na klucz.
Dbajmy o siebie wzajemnie 😊 Doświadczysz tego na treningach ze mną i moimi Podopiecznymi.
Bądź częścią naszej społeczności 😍
Grupa i spółka przyjmie Ciebie z otwartymi ramionami i umysłami, bez oceniania, za to z uśmiechem na twarzach :)

Ważne!
Każdy z uczestników posiada swoją własną trampolinę (swoją przestrzeń pracy), dlatego też wyklucza się interakcję fizyczną między uczestnikami (odstęp zostaje zachowany) 😎
A mimo wszystko pracujemy w grupie, co tygryski lubią najbardziej 😄
Treningi prowadzę zgodnie z przepisami prawa, uzyskanymi uprawnieniami, wewnętrznymi procedurami przy zachowaniu najwyższej staranności oraz w reżimie sanitarnym.
I, co sami wiecie i potwierdzicie, z największą dbałością o Podopiecznego 😘

Grafik ewoluuje, grono Podopiecznych się powiększa, ja pojawiam się w nowych miejscach i za moment, za chwil kilka powiem Wam więcej o nowych treningach ze mną ❤️

Koniecznie obserwujcie stronę Pani_trener i zostańcie z nami na dłużej ❤️

Oznacz w komentarzu osobę, którą chciałbyś "zarazić" miłością do aktywności 🤩 Już ja się postaram żeby to była miłość od pierwszego wejrzenia.

Zdjęcie by Milena Opioła 😘
Strój kąpielowy Sinsay 😊
Duża piłka Decathlon Polska 😁