Joginka Studio Wrocław

09/09/2026

Siedzisz cały dzień? Twój kręgosłup też to zauważa.

Dlatego zapraszamy na nowe zajęcia: ZDROWY KRĘGOSŁUP 🧘‍♀️

To 75 minut spokojnej, precyzyjnej pracy z ciałem dla pleców, które mają za sobą wiele godzin przy biurku, za kierownicą albo przed ekranem.

Pracujemy nad tym, co naprawdę ma znaczenie w codziennym funkcjonowaniu:
→ wzmacniamy mięśnie przykręgosłupowe,
→ pracujemy nad postawą i ustawieniem ciała,
→ poprawiamy świadomość ruchu,
→ wspieramy profilaktykę dolegliwości bólowych.

Bez wyścigu. Nie musisz być rozciągnięta/ty. Bez znaczenia, czy ćwiczysz od lat, czy to będzie Twój pierwszy raz.

Małe grupy i pomoce — paski, klocki, krzesła — pozwalają bezpiecznie dopasować ćwiczenia do możliwości Twojego ciała.

Nie obiecujemy cudów. Obiecujemy różnicę, którą poczujesz w codzienności.

Zdrowy kręgosłup — dołącz, nawet jeśli dopiero zaczynasz.

⏱️ 75 minut
👥 małe grupy
🌿 każdy poziom
🎟️ zasady karnetu — możesz dołączyć w dowolnym tygodniu

Wrocław ul. Wałbrzyska 2a
Więcej szczegółów znajdziesz na stronie internetowej joginka-wroclaw.pl

Zapisy: 668-546-462, Whatsapp, Messenger

24/08/2026

Jest taki moment w życiu, kiedy coraz mniej interesuje nas to, co wypada, a coraz bardziej to, co naprawdę nam służy.

💚Dobry ruch.
💚Spokojny oddech.
💚Chwila bez pośpiechu.
💚Spotkanie z ludźmi.
💚Ciało, które nie musi niczego nikomu udowadniać.

Nie trzeba być rozciągniętym.

Wystarczy ciekawość i gotowość, żeby zrobić coś dobrego dla siebie.



Dlatego już 16 września ruszają nowe zajęcia gimnastyki dla osób 60+.

Może właśnie tego potrzebujesz?😃

Jeśli masz 60+ i chcesz spróbować – napisz do nas. 👈
Opowiemy Ci, jak wyglądają zajęcia.🫶

07/06/2026

Czasem wystarczy kilka dni, aby przypomnieć sobie, jak dobrze jest po prostu być.

Poranna joga w pięknej kopule otoczonej zielenią.
Świeże powietrze, śpiew ptaków i chwila tylko dla siebie.

Spacer przez cudny las do wodospadu, gdzie najodważniejsze z nas zanurzały się w chłodnej wodzie. 💦

Ogród pełen zakątków, w których można było usiąść z kubkiem herbaty i wsłuchać się w rechot żab w oczku wodnym. 🐸

Pyszna woda prosto z głębokiej studni.
Domowe jedzenie przygotowane z sercem.
Wieczory spędzone w domku grillowym przy pieczonych warzywach, serkach i kiełbaskach.

A po całym dniu...
sauna, balia, leżaki na białej plaży z kamyczków i błogi relaks pod gołym niebem. ✨

Największą wartością były jednak Kobiety.
Pełne życzliwości, uważności, śmiechu i wzajemnego wsparcia.

Dziękuję każdej z Was za wspólny czas, praktykę, rozmowy i energię, którą stworzyłyśmy razem. 💚

To był weekend pełen oddechu, uważności, ruchu i powrotu do siebie.

Kto był z nami, niech zostawi 💚 w komentarzu.

07/06/2026

23/05/2026

‼️Kochani, ostatnie miejsca na jesienne warsztaty z FizJoginka Joga z fizjoterapią czyni cuda, nie zwlekajcie, rezerwujcie już teraz 🦋

18/05/2026

Poniedziałek zaczynamy najlepiej - wspólnie na macie 🫶
Cieszymy się, że znów widzimy się na zajęciach i razem możemy zadbać o ciało i dobrą energię na cały tydzień 💛
Do zobaczenia dziś o 17.30!

23/04/2026

Kochane Jogaski 😊 wracam do Was po urlopie wypoczęta z nową energią i pomysłami na wspólną praktykę. Nie zabraknie pozycji odwróconych 🤸‍♂️

Spotykamy się w:
🍒Poniedziałki godz ⏰️19.00 grupa początkująca
🍒Wtorki i 🍒Czwartki godz ⏰️18.15 grupa średnio zaawansowana oraz ⏰️19.45 grupa początkująca plus

Aktualny cennik karnetów na stronie joginka-wroclaw.pl

Do zobaczenia na macie ❤️

01/03/2026

Czy Twoje dziecko ma trudność z koncentracją?

Łatwo się rozprasza, a emocje czasem przejmują kontrolę?

Mamy coś, co może realnie je wzmocnić 💚

🌿 AKADEMIA SKUPIENIA – trening koncentracji w ruchu

Twoje dziecko uczy się:
🌱 skupienia i lepszej pamięci
🌱 radzenia sobie z emocjami
🌱 równowagi, koordynacji i pewności siebie

A Ty?
W tym samym czasie możesz… odetchnąć. 🪷
Zatrzymać się. Rozciągnąć ciało. Uspokoić głowę.

Bo kiedy dziecko ćwiczy uważność –
Ty nie musisz czekać na korytarzu.

💛 Pierwsze zajęcia bezpłatne dla Ciebie i dziecka!

To idealny moment, by sprawdzić, czy to Wasz poniedziałkowy rytuał spokoju.

📍 Wałbrzyska 2A, Wrocław
🗓️ Każdy poniedziałek 17:30–18:30
👧 Dzieci 6–9 lat – Akademia Skupienia
🧘 Rodzice – joga w sali obok

☎️ 668 546 462 | 607 399 694
🌐 www.joginka-wroclaw.pl

💚 Czas dla dziecka. Czas dla Ciebie.
Bo skupienie i spokój zaczynają się od obecności.

Do zobaczenia na macie 🌿

26/02/2026

💥Sayanasana💥 to zaawansowana asana balansująca na przedramionach. Wywodzi się z Pincha Mayurasany (stanie na przedramionach), lecz wymaga uniesienia dłoni do podbródka, przenosząc cały ciężar ciała wyłącznie na łokcie.
Jest to pozycja wymagająca dużej siły ramion, brzucha i równowagi.
Z sanskrytu sayana oznacza „spoczynek/łóżko”😅 a asana – „pozycję”.
Jest uznawana za odmianę skorpiona.
Angażuje intensywnie mięśnie głębokie (core), ramiona i plecy.
Kto chce spróbować czegoś trudniejszeg?
Zapraszam na zajęcia we wtorki i czwartki o 18.15‼️
Ul. Wałbrzyska 2a
Joginka-wroclaw.pl