Progres - Studio treningów personalnych

Progres - Studio treningów personalnych Chcesz zacząć zmianę swojej sylwetki od jutra? Niech jutro, nadejdzie dzisiaj! Progres oferuje Ci w 100% indywidualne treningi personalne.

Zainwestuj w swoje ciało i zdrowie!

Dawno nie było aktualizacji naszej sali treningowej, więc najwyższa pora coś wrzucić, bo jest na czym trenować 🫡
18/09/2024

Dawno nie było aktualizacji naszej sali treningowej, więc najwyższa pora coś wrzucić, bo jest na czym trenować 🫡

Cennik godzinnych treningów personalnych w Progresie 💪🏻Zapraszam do kontaktu, aby umówić się na trening (ilość miejsc og...
03/04/2023

Cennik godzinnych treningów personalnych w Progresie 💪🏻

Zapraszam do kontaktu, aby umówić się na trening (ilość miejsc ograniczona):
📨 prywatna wiadomość
📞 573969242
📩 [email protected]
~ Oskar.

Chcielibyśmy Was poinformować o nowych zajęciach, które pojawiły się w ofercie Progresu. Są to zajęcia z rozciągania i ć...
01/04/2022

Chcielibyśmy Was poinformować o nowych zajęciach, które pojawiły się w ofercie Progresu. Są to zajęcia z rozciągania i ćwiczeń na mobilizację całego ciała. Idealnie sprawdzą się dla osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę z aktywnością fizyczną lub spędzają dużo czasu w pozycji siedzącej. Do wzięcia udziału w zajęciach zachęcamy wszystkie osoby, które czują potrzebę rozruszania całego ciała lub zmagają się z bólami pleców na co dzień.
Zajęcia prowadzone są przez trenerkę Adę, koszt to 30zł/h.

W kwietniu zajęcia odbywają się według poniższego grafiku:
- 06.04 środa 15:50
- 09.04 sobota 10:00
- 13.04 środa 15:50
- 20.04 środa 15:50
- 23.04 sobota 10:00
- 27.04 środa 15:50
- 30.04 sobota 10:00

Chętnych zapraszamy do zapisów poprzez wiadomość sms pod nr tel: 573166447.

30/09/2020

Czy uważasz, że jest już za późno, aby wziąć się za siebie? 🤔
Myślisz, że kiedy wybija 40-ska, 50-siątka czy 60-siątka to już nie warto zaczynać swojej przygody z treningami nad zdrowym ciałem? 🤔
Sądzisz, że kiedy w pewnym wieku zaczyna pojawiać się ból w plecach, stawach czy w innych miejscach to najlepiej jest nic nie robić "no bo przecież samo przejdzie, a ćwiczenia tylko wyniszczają ciało."? 🤔
Jeśli odpowiedziałeś tak na chociaż jedno z powyższych pytań to pora zmienić myślenie! 😱
Oto Jolanta, która już od prawie ROKU (!) daje z siebie 100% na każdym treningu i obecnie jest w świetnej formie fizycznej, jak i komforcie psychicznym związanym z własnym ciałem! 🔥
Nasza współpraca z Jolą pokazuje, że nie ma ograniczeń, można odżyć na nowo i budzić się każdego dnia bez bólów, które kiedyś towarzyszyły 💪 A do tego zgubione kilogramy i centymetry to tylko wisienka na torcie 😎
Jola to prawdziwa treningowa maszyna i wcale nie zamierza zwalniać, oby tak dalej! 😁

A czy Ty chciałabyś dołączyć do Progresowej drużyny i wspólnie wkroczyć w "fit świat"? 🤝
Zapraszam do kontaktu, aby umówić się na trening:
📨 prywatna wiadomość
📞 573969242
📩 [email protected]
~ Oskar.

❗WOW ❗Z jednym możemy się wszyscy zgodzić na 100%. Ewidentnie widać, że Bartek wziął pracę nad swoją sylwetką na poważni...
06/09/2020

❗WOW ❗
Z jednym możemy się wszyscy zgodzić na 100%. Ewidentnie widać, że Bartek wziął pracę nad swoją sylwetką na poważnie 🔥😮
Z Bartkiem zaczęliśmy naszą współpracę w styczniu (nowy rok, nowy ja 😁) i efekt jego ciężkich treningów przekłada się na rezultaty, które pokazują, że wystarczy chcieć! 💪
Nie pozostaje mi nic innego jak tylko pogratulować Bartkowi i czekać na dalsze efekty 😎

A czy Ty chciałabyś dołączyć do Progresowej drużyny i wspólnie wkroczyć w "fit świat"? 🤝
Zapraszam do kontaktu, aby umówić się na trening:
📨 prywatna wiadomość
📞 573969242
📩 [email protected]
~ Oskar.

❗Metamorfoza Huberta❗Hubert przyszedł do Progresu, aby bezpiecznie rozpocząć swoje pierwsze treningi na siłowni, poniewa...
27/08/2020

❗Metamorfoza Huberta❗
Hubert przyszedł do Progresu, aby bezpiecznie rozpocząć swoje pierwsze treningi na siłowni, ponieważ ze względu na hiperlordozę w odcinku ledźwiowym kręgosłupa borykał się on z regularnymi bólami pleców 👎
Jego słowa brzmiały tak: "Oskar, musimy wzmocnić moje plecy, ponieważ są za słabe i mnie bolą" na co ja szybko odpowiedziałem, że to nie plecy są do wzmocnienia, a powodem jego problemów jest szczególności słaby brzuch.
No i tak przez dwa miesiące ciągłej pracy nad jego sylwetką wypracowaliśmy całkiem zadowalające rezultaty 😁
Oprócz poprawionej sylwetki bóle pleców ograniczyły się do bardzo sporadycznych, a na tym nam najbardziej zależało! 💪

A czy Ty chciałabyś dołączyć do mojej Progresowej drużyny i wspólnie wkroczyć w "fit świat"? 🤝
Zapraszam do kontaktu, aby umówić się na trening:
📨 prywatna wiadomość
📞 573969242
📩 [email protected]
~ Oskar.
@ Progres - Studio treningów personalnych @ Progres - Studio treningów personalnych

Czy da się zgubić 10cm w pasie w 2 miesiące, a jednocześnie tracąc jedynie 2kg na wadze? 🤔 Odpowiedź brzmi: TAK! 👍Wielu ...
17/08/2020

Czy da się zgubić 10cm w pasie w 2 miesiące, a jednocześnie tracąc jedynie 2kg na wadze? 🤔
Odpowiedź brzmi: TAK! 👍
Wielu z Was pewnie stawia wagę, jako wyznacznik zmiany swojej sylwetki na lepsze, niestety często jest to błędne. Istnieje takie zjawisko w kontekście kształtowania sylwetki jak "rekompozycja ciała", co oznacza jednoczesną utratę tkantki tłuszczowej, wraz z pojawieniem się masy mięśniowej. 😱
Brzmi jak tanie hasło reklamowe nieprawdaż? 😁
Na szczęście, jak widać zjawisko rekompozycji ciała jest możliwe, jeśli osoba (głównie początkująca) jest dobrze prowadzona pod względem treningowym, a także odpowiednio informowana przez trenera na co zwrócić uwagę podczas żywienia. 💪
Jak widać na przykładzie Progresowego podopiecznego rekompozycja ciała jest możliwa. W tym przypadku prezentowany efekt został uzyskany przy treningach 2 razy w tygodniu oraz przy odpowiednich zmianach nawyków żywieniowych.
Nie mogę się doczekać dalszych efektów owej współpracy 🔥😎

A czy Ty chciałabyś dołączyć do mojej Progresowej drużyny i wspólnie wkroczyć w "fit świat"? 🤝
Zapraszam do kontaktu, aby umówić się na trening:
📨 prywatna wiadomość
📞 573969242
📩 [email protected]
~ Oskar.
@ Progres - Studio treningów personalnych

Hip thrust - perfekcyjne ćwiczenie do rozbudowy tego, co dziewczyny (i nie tylko one 😏) lubią najbardziej, czyli pośladk...
27/07/2020

Hip thrust - perfekcyjne ćwiczenie do rozbudowy tego, co dziewczyny (i nie tylko one 😏) lubią najbardziej, czyli pośladków! 🍑
Ćwiczenie to jest dosyć skomplikowane, a bez odpowiedniego zaznajomienia się z poprawną techniką, można zamiast wielkich pośladków uzyskać wielkie problemy 😥
Progres dba o zdrowie swoich Pań i z tego powodu pojawiła się tak rzadko spotykana, dedykowana ławka do hip thrustów 😍
Nie pozostaje nam nic tylko zadbać o to, aby pośladki rosły w maksymalnym komforcie ze względu na sprzęt jak i czujne oko trenera. Nic tylko dźwigać sztangę i z radością patrzeć jak dochodzą na nią kolejne kilogramy 💪
Jak widać Ania bardzo sobie ceni to ćwiczenie i dumnie idzie do kolejnego minicelu: 100kg w serii! 😱 Aktualnie macha 90kg jakby to nic nie ważyło, tak więc śmiało można powiedzieć, że setka jest już na wyciągnięcie ręki (bądź w tym wypadku: na wyciągnięcie pośladków 😂) i jest to tylko kwestia czasu! 🔥

A czy Ty chciałabyś dołączyć do mojej Progresowej drużyny i wspólnie wkroczyć w "fit świat"? 🤝
Zapraszam do kontaktu, aby umówić się na trening:
📨 prywatna wiadomość
📞 573969242
📩 [email protected]
~ Oskar.
@ Progres - Studio treningów personalnych

14/07/2020

Największy wiking w Progresie! 😱
Jest to piękna historia, ponieważ Rider boryka się z problemami z przepuklinami w kręgosłupie i w teorii powinnien odpuścić sobie ciężkie dźwiganie. Spore gabaryty zamiast pomagać, jedynie przyczyniały się do licznych bólów pleców 😢
Jednak odkąd trafił pod moje oko postawiliśmy sobie jasny cel: Trzeba podarować wikingowi mieśniową zbroję! 💪
W ciągu około miesiąca od pierwszego, wspólnego wyciskania osiągnęliśmy nasz "mini" cel, czym było pierwsze w życiu 100kg! 😱
Cały plan treningowy wraz z regularną pracą nad gorsetem mięśniowym wyklucza ewentualne podrażnienie już naruszonego na przestrzeni lat kręgosłupa 👌😎
Najlepszą częścią owej historii jest fakt, iż jest to zaledwie jej początek 🔥
Nie pozostaje mi nic innego jak życzyć Riderowi dodatkowych kliogramów na sztandze, a także dodatkowych kilogramów twarogu na talerzu 😁

A czy Ty chciałbyś dołączyć do mojej Progresowej drużyny i wspólnie wkroczyć w "fit świat"? 🤝
Zapraszam do kontaktu, aby umówić się na trening:
📨 prywatna wiadomość
📞 573969242
📩 [email protected]
~ Oskar.

Adres

Miodowa 13, Iwiny
Wroclaw
52-116

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 21:00
Wtorek 08:00 - 21:00
Środa 08:00 - 21:00
Czwartek 08:00 - 21:00
Piątek 08:00 - 21:00
Sobota 08:00 - 21:00
Niedziela 08:00 - 21:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Progres - Studio treningów personalnych umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Progres - Studio treningów personalnych:

Skróty

Udostępnij