Klinika Diety i Naturoterapie Gryszkin

12/08/2026

To był bardzo intensywny😇, wakacyjny🌞 czas pełen wiedzy🧐 i praktyki. Za rok zapraszamy ponownie na Wakacje z Medycyną Chińską ☯ i Grzybami Witalnymi, a tymczasem wracam do Was do spotkań gabinetowych i szkoleniowych.

07/05/2026

🌿 Wakacje z Chińską Medycyną i Grzybami Witalnymi 🌿
📅 3–7 sierpnia 2026 | Herbinarium – Ośrodek Zielarstwa i Terapii Naturalnych 🏞

Mam ogromną przyjemność zaprosić Was na wyjątkowe, 5-dniowe warsztaty wakacyjne, które będę miała okazję współprowadzić i podzielić się swoją wiedzą oraz doświadczeniem z zakresu Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, dietetyki, technik terapeutycznych i grzybów witalnych. 🍄🌿

To praktyczny i inspirujący czas w otoczeniu natury, regeneracji i holistycznego podejścia do zdrowia. ✨

📍 Biesowo 10, 11-300 Biskupiec
📧 [email protected]
📞 784 911 403

Więcej informacji i zapisy:
Instytut Zielarstwa – Wakacje z Chińską Medycyną i Grzybami Witalnymi

➡️ Przypominamy o możliwości zapisania się na 5-dniowe warsztaty (3-7 sierpnia 2026 r.) łączące Tradycyjną Medycynę Chińską (TCM), dietetykę, techniki terapeutyczne oraz grzyby witalne – w malowniczym, naturalnym otoczeniu Herbinarium - Ośrodek Zielarstwa i Terapii Naturalnych. 🏞

To intensywny, a jednocześnie wakacyjny program, który pozwala zrozumieć holistyczne podejście do zdrowia, nauczyć się rozpoznawania podstawowych zaburzeń organizmu oraz poznać praktyczne metody wspierania regeneracji i równowagi. 👩‍🏫

Prowadzącymi podczas naszego nowego wydarzenia będą znani i lubiani wykładowcy IZPiTN prof. Artur Gryszkin (Grzyby a Zdrowie Artur Gryszkin) oraz mgr inż. Iwona Gryszkin (Klinika Diety i Naturoterapie Gryszkin), którzy podzielą się z Wami fachową wiedzą i zapewnią akademicki poziom nauczania w pięknych okolicznościach natury.🔝

Koszt uczestnictwa: 1950 zł/osoba
Dla naszych kursantów oraz absolwentów przysługuje zniżka o wysokości 150 zł. ☺️

Więcej informacji na temat wydarzenia można znaleźć:
na stronie ➡ https://instytutzielarstwa.pl/wakacje-z-chinska-medycyna-i-grzybami-witalnymi/
📧pod adresem e-mail: [email protected]
📞numerem telefonu 784 911 403

Niech się darzy 💚

07/01/2026

Noworoczne postanowienia często kojarzą się z wielkimi zmianami: dieta, trening, silna wola.
A może w tym roku warto zacząć od podstaw – od zdrowia, które pracuje dla nas każdego dnia, nawet wtedy, gdy o nim nie myślimy?

Eksperci alarmują, że w najbliższych latach może nas czekać gwałtowny wzrost zachorowań na raka wątroby. Przyczyną jest galopujące stłuszczenie wątroby, które dotyka już milionów Polaków – także ludzi młodych.

Jak podkreśla
dr hab. n. med. Jerzy Jaroszewicz, przewodniczący Polskiego Towarzystwa Hepatologicznego:

„W Polsce więcej chorych umiera w ciągu roku z powodu raka wątroby, niż jest diagnozowanych. To jeden z najgorzej rokujących nowotworów.”

Wątroba bardzo długo nie boli, dlatego łatwo ją przeciążyć.
Na co dzień:
• jemy nieregularnie
• pijemy kawę zamiast posiłku
• sięgamy po coś słodkiego w biegu
• bierzemy leki przeciwbólowe, bo „nie ma czasu na ból”
• funkcjonujemy w stresie i napięciu

A wątroba to nie tylko trawienie.
To także jakość krwi, układ krążenia, kondycja skóry, metabolizm i emocje.
W ujęciu holistycznym jej zastój często łączy się z frustracją, złością i długotrwałym stresem.

Nowy Rok to nowe wyzwania — ale też dobra chwila, by zapytać siebie:
co mogę zrobić dla swojej wątroby, małymi krokami?

🌱 Na początek:
• szklanka ciepłej wody każdego ranka
• regularniejsze posiłki
• łyżeczka ostropestu po jedzeniu
• ograniczenie podjadania
• więcej uważności na ciało i emocje

Nie rewolucja.
Świadoma troska.
Zdrowa wątroba to fundament zdrowia na cały rok.
# zdrowszejedzenie

08/11/2025

⸻

🍁 Jesień pełna ciepła i zdrowia 🍂
Ciepło imbiru, aromat cynamonu i słodycz dyni — to zaproszenie do zatrzymania się i zadbania o siebie.
Zdrowie i regeneracja zaczyna się od prostych, ciepłych rytuałów. ✨

🌿 Zadbaj o siebie od środka.
🌼 Poczuj harmonię z naturą.
🔥 Ogrzej ciało i duszę.

21/09/2025

✨ Dziś symboliczny moment przejścia – końcówka lata w pierwszy dzień jesieni. Coś się kończy, coś nowego się zaczyna…

Miałam ogromną przyjemność poprowadzić wykład z Podstaw Medycyny Chińskiej dla dwóch wyjątkowych grup: jednej, która właśnie kończy szkołę, i drugiej, która rozpoczyna swoją przygodę z nauką.

To dobry czas, by wykorzystać zdobytą wiedzę w praktyce – szczególnie teraz, gdy jesień sprzyja infekcjom i spadkowi energii. Umiejętność doboru terapii do konstytucji i aktualnego stanu organizmu to coś znacznie więcej niż standardowe zalecenia – to narzędzie, które naprawdę wspiera zdrowie, kondycję i regenerację.

🍂 Jesień to czas troski o siebie – niech mądrość, którą dziś dzieliliśmy się na wykładzie, przyniesie Wam siłę i zdrowie w nadchodzących miesiącach.

31/08/2025

Wczoraj mieliśmy okazję posłuchać o niezwykłej roli glutationu i jego wpływie na nasz organizm. 🧬
To związek kluczowy w procesie detoksykacji – pomaga usuwać metale ciężkie, wspiera regenerację wątroby, a nawet jest stosowany w detoksie po zatruciach lekami.

Ale to nie wszystko – glutation wzmacnia krążenie i wspiera układ sercowo-naczyniowy, co czyni go sprzymierzeńcem w profilaktyce zdrowia serca. ❤️🩺

A wiecie, co jest naprawdę wyjątkowe? 🍄
Grzyby to jedno z naturalnych źródeł glutationu! To kolejny powód, by docenić ich wyjątkowość i sięgać po nie w codziennej diecie.

Sezon grzybowy tuż-tuż, więc… czas szykować koszyki i nożyki. Darz grzyb! 🌲🧺 Grzyby Na Zdrowie Artur Gryszkin

🍄 GLUTATION – mała cząsteczka, wielka ochrona!

Czy wiesz, że w Twoim organizmie działa niezwykle potężny strażnik – glutation?
To niewielka cząsteczka zbudowana z trzech aminokwasów, ale jej znaczenie jest ogromne:
✅ neutralizuje wolne rodniki (chroni DNA, białka i lipidy)
✅ wspiera detoksykację w wątrobie
✅ regeneruje inne antyoksydanty, jak witamina C i E
✅ pomaga utrzymać odporność w dobrej formie

Z wiekiem, stresem, chorobami i złą dietą jego poziom spada. I tu z pomocą przychodzą… GRZYBY! 🍄

Okazuje się bowiem, że pieczarki, boczniaki i borowiki to prawdziwe skarbnice glutationu. W badaniach wykazano, że pieczarki zawierają go więcej niż szpinak czy brokuły!

💡 Warto wiedzieć: glutation w grzybach występuje w dwóch formach – zredukowanej (aktywnej) i utlenionej – co czyni je wyjątkowo skutecznymi w ochronie naszych komórek.

Nie traktujmy więc grzybów wyłącznie jako smacznego dodatku do obiadu.
To naturalne wsparcie dla naszego zdrowia, które może realnie pomóc w walce ze stresem oksydacyjnym i spowolnić procesy starzenia.

A Ty – kiedy ostatnio zjadłeś porcję duszonych grzybów? 🍄💚

Ja dziś będę jadł 🍄 na obiad... 😋

Darz 🍄 Grzyb!

29/08/2025

✨ Ostatnie podrygi lata, słońce jeszcze grzeje, ale powoli wracamy do rytmu codzienności…
W gabinecie ruszamy pełną parą! 💪 Już pojawiają się pierwsze oznaki przeziębień, spadku odporności i nagłych sytuacji zdrowotnych
Wracamy po wakacjach by wspierać Was w powrocie do zdrowia, równowagi i dobrego samopoczucia.
🍂. Dobrego dnia! 🌞

15/07/2025

💚 Dziękujemy za udział w konferencji „3 Kroki do Zdrowia”!
Wasza obecność, energia i zaangażowanie były dla nas ogromną radością!

Przesyłamy krótką relację z wydarzenia – to był piękny dzień pełen wiedzy, inspiracji i dobrych rozmów. Cieszymy się, że mogliśmy wspólnie zanurzyć się w temat zdrowia, nawodnienia i naturalnej profilaktyki.

Otrzymaliśmy od Was wiele pytań o kolejne spotkania – dlatego po wakacjach wracamy z kontynuacją, tym razem w praktyce!

📅 Wstępnie 18 października zapraszamy na warsztat, podczas którego pokażemy krok po kroku, jak skutecznie przeprowadzić oczyszczanie organizmu oraz przygotować ciało na jesień – z konkretnymi narzędziami i wskazówkami.

👉 Dla chętnych – link do zapisów w komentarzu!

Do zobaczenia!
Zespół „3 Kroki do Zdrowia”

11/07/2025

Już jutro widzimy się na wyjątkowym spotkaniu, podczas którego skupimy się na trzech filarach
💧 oczyszczaniu organizmu,
💧 prawidłowym nawodnieniu,
💧 regeneracji i wsparciu dla ciała.

Jeśli jeszcze nie wyjechałaś na wakacje, masz wolną przestrzeń w sobotę i chcesz dowiedzieć się:
👉 jak skutecznie wspierać procesy detoksykacji,
👉 jak pić mądrze, a nie tylko dużo,
👉 oraz jak zadbać o swoje siły witalne –
to możesz jeszcze do nas dołączyć!

📌 REJESTRACJA jest obowiązkowa – zostały ostatnie miejsca!
⏰ Startujemy jutro o 10:00

➡️ Formularz zgłoszeniowy -https://forms.gle/oyg9quSbUgZEHmTB6

Do zobaczenia! 😊

02/07/2025

🌿💧 KONFERENCJA: „3 Kroki do Zdrowia”
📍 Wrocław – Hotel Jana Pawła II, Ostrów Tumski
🗓 Sobota, 12 lipca 2025 | ⏰ godz. 10:00–16:00
Trzy kroki. Trzy obszary. Jedna droga do równowagi.
🔹 Nawodnienie | 🔹 Oczyszczanie | 🔹 Regeneracja

Zapraszamy Cię serdecznie w sobotę, 12 lipca do Wrocławia, na wyjątkowe wydarzenie:
👉 Konferencję „3 Kroki do Zdrowia”, która może stać się początkiem Twojej nowej, zdrowszej codzienności 🌈💪
Podczas tego pełnego inspiracji dnia:
💦 dowiesz się, jak pić wodę, by była Twoim sprzymierzeńcem w energii, koncentracji i oczyszczaniu
🌀 odkryjesz skuteczne sposoby oczyszczania organizmu
❤️ nauczysz się, jak pobudzać krążenie, wspierać limfę i regenerować ciało, by każdego dnia czuć się lżej, świeżo i mocniej
🎯 To nie będzie zwykłe spotkanie – to praktyczna podróż przez trzy kluczowe filary zdrowia, z których każdy możesz od razu zastosować w swoim życiu.
Dlaczego warto być z nami? 🤝
🌟 Bo poznasz rozwiązania, które działają
🌿 Bo spotkasz ludzi, którzy inspirują
🔥 Bo poczujesz motywację do zmiany
🌍 Bo Twoje zdrowie to najlepsza inwestycja
Niech to będzie Twój dzień. Twój czas. Twój pierwszy (lub kolejny) krok ku lepszemu samopoczuciu 🙌🌱

Formularz zgłoszeniowy -https://forms.gle/oyg9quSbUgZEHmTB6
Lub pod nr tel 606983877 - można wysłać sms o treści -3 KROKI DO ZDROWIA imię i nazwisko

Do zobaczenia! 👋😊

Wstęp tylko dla zarejestrowanych uczestników !

🕙 Harmonogram dnia
9:00 -10:00 Rejestracja
10:00 – Otwarcie i powitanie uczestników
🗣 Iwona Gryszkin & Jakub Borusiak
Wprowadzenie w 3 filary zdrowia, przywitanie gości, intencja spotkania

💧 MODUŁ I – OCZYSZCZENIE I NAWADNIANIE
10:15– dr Tatiana Kożuszna
„Pasożyty, wirusy i toksyny – ukryte przyczyny przewlekłego zmęczenia, depresji i chorób autoimmunologicznych”
Jak niewidzialni wrogowie wpływają na układ odpornościowy, nerwowy i hormonalny? Poznaj skuteczne, bezpieczne i naturalne metody oczyszczania organizmu, które wspierają również emocjonalne uwolnienie.
11:15– dr Andrzej Kożuszny
„Woda jako naturalne lekarstwo. Jak dobrać wodę i pić ją, by działała regeneracyjnie na każdą komórkę?”
Czym różni się woda żywa od martwej? Jak pić wodę, aby nie tylko nawadniała, ale też oczyszczała i regenerowała? Konkretnie, praktycznie i naukowo.
🥗 12:15- 12:45– Przerwa kawowa
Przestrzeń na rozmowy i wymianę doświadczeń

🌱 MODUŁ II – JELITA, UKŁAD POKARMOWY, TRAWIENIE
12:45- 13:45– Jolanta Sypuła
„Jelita, enzymy, trawienie – oś zdrowia ciała i umysłu. Jak poprawić trawienie i przyswajanie składników odżywczych.
Dowiedz się, jak poprzez jelita docierać do źródła dolegliwości, a nie tylko łagodzić objawy. Zioła, enzymy konkretne praktyki terapeutyczne, które naprawdę działają i pomagają na co dzień.
💆‍♀️ MODUŁ III - REGENERACJA- KRĄŻENIE, LIMFA, SKÓRA
13:45–14:30 Magdalena Wytrykus
„Obrzęki, cellulit, zastoje, krążenie – jak wspierać układ limfatyczny ?
Jak wspierać limfę, zmniejszać obrzęki i poprawiać samopoczucie.
✨ 14:30- 15-15– Ewa Kędzierska
„Skóra, hormony i regeneracja – jak wspierać młodość i witalność naturalnie”
Skóra to nie tylko wygląd – to bariera, informacja i emocja. Jak dbać o nią, by wspierać cały organizm, szczególnie w czasach stresu, napięcia i przewlekłego zmęczenia?
✨ Q&A + Doświedczenia, Efekt, Narzędziownik
🗣 Prowadzenie: Iwona Gryszkin, Jakub Borusiak i goście
Otwarta sesja pytań i odpowiedzi oraz inspirujące podsumowanie.

PRELEGENCI
🍀 Iwona Gryszkin– doświadczona terapeutka TMC, naturopata i dietetyk kliniczny, która od lat pomaga pacjentom odzyskiwać równowagę w drodze do zdrowia,
🍀 Jakub Borusiak – założyciel Holistycznego Centrum Zdrowienia Zielony Zakątek z największą w Polsce Normobarią, popularyzator zdrowego stylu życia i naturalnych metod wspomagania zdrowia, współzałożyciel Polskiej Gospodarczej Izby Naturopatów.
🍀 dr Tatiana Kożuszna - lekarz limfolog, nutriciolog, nefrolog, pedagog zdrowia. Wspiera tysiące osób zarówno w Polsce jak i na świecie. Prowadzi własne badania naukowe oraz współpracuje z wieloma lekarzami z całego świata,
🍀 dr Andrzej Kożuszny - lek. medycyny, anestezjolog,
🍀 Jolanta Sypuła - dyplomowany zielarz, naturopata z 30 letnim doświadczeniem w zakresie naturalnych terapii oraz holistycznego stylu życia. W swojej pracy kieruje się zasadą, że medycyna naturalna z medycyną klasyczną nie powinny się wykluczać, a wzajemnie wspierać i integrować. Doświadczenie pokazuje, że terapie naturalne zapewniają wszystko, co potrzebne w utrzymaniu właściwego stanu zdrowia, a całościowe podejście pozwala docierać do podłoża problemu, a nie tylko łagodzić i maskować jego objawy.
🍀 Magdalena Wytrykus - dyplomowany technik masażysta, laureatka konkursu Turniej Masażu woj. Lubelskiego w 2022 r. W swojej pracy dostosowuje masaż do potrzeb klienta, z ogromną uważnością na potrzeby i stan jego zdrowia. Oprócz masażu klasycznego, wykonuje specjalistyczne masaże lecznicze, drenaż limfatyczny, a także masaż segmentarny.
🍀 Ewa Kędzierska - dyplomowany kosmetolog, właścicielka profesjonalnego gabinetu kosmetologicznego, Ambasady Urody Biologique Recherche. Pasja w połączeniu z profesjonalizmem i holistycznym podejściem do zdrowia i urody są dla Ewy determinantem do pracy i osiągania niezwykłych, czasami wręcz spektakularnych rezultatów w tej dziedzinie.

🎁 BONUSY:
✅ Degustacja produktów wspierających nawodnienie i oczyszczanie
✅ Przykładowe plany suplementacyjne i terapeutyczne
✅ Materiały do wdrożenia w pracy gabinetowej lub domowej profilaktyce
🌟 DLA KOGO?
🔹 Dla wszystkich, którzy szukają naturalnych rozwiązań, chcą lepiej się czuć, spać i funkcjonować
🔹 Dla terapeutów, dietetyków, fizjoterapeutów i naturoterapeutów, którzy chcą pracować mądrzej – nie więcej
💸 INWESTYCJA: 98 zł
📩 Rejestracja:
Formularz zgłoszeniowy -https://forms.gle/oyg9quSbUgZEHmTB6
Lub pod nr tel 606983877 - można wysłac sms o tresci -3 KROKI DO ZDROWIA imię i nazwisko
📍 12 lipca 2025, godz. 10:00–16:00/17:00
🏨 Hotel Jana Pawła II, ul. Świętego Idziego 2, Wrocław
🌿 Do zobaczenia w pięknym sercu Wrocławia – na Ostrowie Tumskim, blisko wody, wśród zieleni i inspiracji.