elixirklub.pl

10/09/2022

Szanowni Państwo informujemy, że klub fitness Elixir zakończył swoją działalność.
Bardzo dziękujemy wszystkim za współpracę oraz za czas spędzony na wspólnych zajęciach.
Życzymy dalszego realizowania ulubionych form aktywności ruchowej dla zachowania zdrowia i sprawności.
Pozdrawiamy serdecznie 💕

/Dalsze informacje o funkcjonowaniu tego miejsca dotyczą innego podmiotu./

31/07/2022

Od 1 sierpnia Klub nieczynny do odwołania

29/06/2022

https://www.youtube.com/watch?v=hKsq8x3St6w&ab_channel=Party

Rozmawiała: Monika Maszkiewicz ► https://www.instagram.com/monikamaszkiewicz/Zdjęcia i montaż: Gary Muvaut► https://www.instagram.com/gary_muvaut/Odwiedź In...

01/06/2022

Bądźmy jak dzieci i cieszmy się ruchem, który wyzwala naturalną RADOŚĆ, kształtuje SPRAWNOŚĆ oraz daje ZDROWIE i poczucie ODPRĘŻENIA 🤸‍♀️🏋️🧘‍♀️💃🥰

25/05/2022

❤️💖💝

20/05/2022

ŻONGLOWANIE to kolejny przykład aktywności na doskonałe wyćwiczenie koncentracji i rozwój mózgu. Nauka żonglerki pomaga osiągać lepsze wyniki w nauce i w pracy. Doświadczenie przeprowadzone w Ratyzbonie na 24 ochotnikach w wieku około 22 lat pokazało, że u grupy kontrolnej, która ćwiczyła trzema piłkami przez minimum 60 sekund w ciągu trzech miesięcy nastąpił przyrost tkanki mózgowej. Aby przyswoić nowe umiejętności, mózg tworzy nowe połączenia neuronowe w mózgu. Żonglerka uczy wytrwałości oraz koordynacji oko-ręka, relaksuje, poszerza pole widzenia, rozwija wyobraźnię i logiczne myślenie.

19/05/2022

Pomimo niewątpliwych zalet aktywności w plenerze, polecamy treningi w naszym klubie 🤭😉

18/05/2022

Chcesz odpocząć 👉 przyjdź na trening 🥰💖
Aktywność fizyczna poprawia jakość naszego życia i sprawia, że wracają nam siły witalne. Ma zbawienny wpływ na naszą kondycję fizyczną i psychiczną – regeneruje i oczyszcza nasze myśli (uprawiając sport, nie zastanawiamy się nad problemami) oraz poprawia naszą sprawność. Wybierając odpoczynek czynny sprawiamy, że nasze mięśnie ulegają wzmocnieniu, poprawiamy kondycję fizyczną, a także nasze samopoczucie – aktywność fizyczna wyzwala produkcję endorfin (hormonów szczęścia).
Osoby, które codziennie zapewniają sobie odpowiednią dawkę ruchu są zdrowsze, ponieważ wysiłek fizyczny ma korzystny wpływ na układ oddechowy, układ krwionośny, czyli serce, oraz układ ruchowy. 💓

02/05/2022

3 maja - w Święto Narodowe Konstytucji Trzeciego Maja i Święto Najświętszej Maryi Panny Królowej Polski - Klub ELIXIR jest nieczynny.
Życzymy udanego wypoczynku 💕💕

01/05/2022

Ruch poprawia sprawność, wytrzymałość i elastyczności ciała 🏋️‍♂️🤸‍♀️
Regularna aktywność fizyczna sprawia, że wzmocnieniu ulegają mięśnie. Poprawia się także wydolność narządów wewnętrznych. Tym samym organizm może dłużej funkcjonować na zwiększonych obrotach 💓🥰😎

15/04/2022

🐣🐣🐣
W okresie Wielkanocnym następuje zmiana godzin otwarcia klubu👇

🐰 Wielka Sobota 9:00 - 13:00
🐰 Niedziela Wielkanocna- NIECZYNNE
🐰 Poniedziałek Wielkanocny - NIECZYNNE

Z tej okazji 🐥🌷🥚życzymy Wam zdrowych i pogodnych Świąt Wielkanocnych obfitości na świątecznym stole, smacznego jajka oraz wiosennego nastroju w rodzinnym gronie🐰🥰

23/03/2022

Po pierwsze: AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA 🤸‍♀️🏋️🧘💃💓🥰

Starzenie się mózgu rozpoczyna się ok. 65. roku życia. Za spowolnieniem jego pracy zazwyczaj stoi samotność i brak aktywności fizycznej. Co możemy zrobić, by opóźnić ten proces? Znaleźliśmy cztery sposoby, które pomagają ochronić mózg przed starzeniem.