Joga Agat

02/09/2025

10/04/2025

Zapraszamy na warsztat pogłębionej praktyki jogi na sali w Liceum Kopernik w Wołowie .🧘‍♀️

26 kwiecień godzina 10:00-13:00.

Obowiązują zapisy: 730108004 lub Messenger
Liczba miejsc ograniczona.

Tematem warsztatu będą energetyzujące wygięcia w tył oraz skręty. Skierujemy uwagę do oddechu i przestrzeni serca.🙏
Plan warsztatu:
Wprowadzenie
Medytacja
Techniki oddechowe
Praktyka asan - Analiza asan
Relaks
Podczas pogłębionej praktyki wzmocnimy pośladki, grzbiety oraz tylne taśmy nóg.
Wygięcia w tył otwierają klatkę piersiową tworząc przestrzeń dla pełnego, energetyzującego oddechu, uwalniają napięcia z przepony i przestrzeni międzyżebrowych.
Asany z tej grupy pozwalają zapobiec występowaniu wad kręgosłupa.
Pozycje te zachowują czujność umysłu, dodają żywotności, energii i lekkości.
Do zobaczenia na macie🙏
Zapisy
730108004 lub Messenger.

11/12/2024

🌿 Uwaga, Kochani! 🌿

Informujemy, że mamy komplet osób na praktykę Yogi, dlatego zamykamy zapisy na te zajęcia. 💚

Wasze ogromne zainteresowanie i to, jak Agata Agata Fbii urzekła Wasze serca swoją energią i profesjonalizmem, sprawiły, że miejsca zapełniły się błyskawicznie! 🧘‍♀️✨

Jeżeli jednak nadal chcielibyście dołączyć do praktyki Yogi, dajcie nam znać w wiadomości prywatnej. 📨

Jeśli zbierze się wystarczająca liczba chętnych, postaramy się otworzyć kolejną grupę, by każdy mógł doświadczyć wyjątkowej atmosfery tych zajęć. 🌸

Tymczasem serdecznie zapraszamy Was na zajęcia fitness, które nadal mają jeszcze wolne miejsca!

To doskonała okazja, aby wzmocnić ciało i poczuć przypływ energii w miłej atmosferze. 💪🔥 Ania Czerniecka

Link do zajęć znajdziecie poniżej:
👉 https://symetria.my.canva.site/symetriafitness

Dziękujemy za Wasze zaufanie i życzymy Wam owocnych, refleksyjnych momentów oraz pogłębiania świadomej pracy z ciałem i umysłem.

Dziękujemy!
Symetria Team