Joga Wołczyn

Joga Wołczyn Witryna poświęcona promocji zdrowia, w której zamieszczane są bieżące informacje dotyczące organizowanych w gminie Wołczyn praktyk jogi

Jogę prowadzi nauczycielka jogi Iwona, która przygodę ze sportem rozpoczęła od pływania, żeglarstwa oraz nart zjazdowych i biegowych
Jogę ćwiczy już od 2006 roku i posiada na swoim koncie ukończone Studia Podyplomowe w zakresie Psychosomatycznych Praktyk Jogi w Centrum Doskonalenia Kadr Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu w Instytucie Promocji Zdrowia. Oprócz tego w 2004 ukończyła Studia

Podyplomowe w zakresie Wychowania Fizycznego na Wydziale Wychowania Fizycznego i Fizjoterapii. W Centrum Pomocy Psychologiczno – Pedagogicznej MEN w Warszawie ukończyła– Promocję zdrowia fizycznego, psychicznego, społecznego w systemie edukacji
Jogę przedstawia jako proste ćwiczenia, które systematycznie wykonywane pozwalają zwiększyć świadomości ciała i odpowiedzieć na jego potrzeby. Rozluźnienie, rozciągnięcie, wzmocnienie ciała i spokój umysłu -gwarantuje systematyczna praktyka asan, pranajam, koncetracji. . Iwona posiada magiczną relację z jogą i zaprasza do wspólnej praktyki. "Ćwiczenia jogi dają świadomość własnego ciała, pozwalają rozluźnić napięcia, poprawiają kondycję psychofizyczną, dają możliwość rozwoju i radości z bycia tu i teraz." ~ Iwona

JOGA - poniedziałek i środa godz. 18:30

Stowarzyszenie Joga Wołczyn już po raz trzeci organizuje zajęcia z cyklu „Joga dla Każdego”.Projekt powstał w 2024 roku ...
11/06/2026

Stowarzyszenie Joga Wołczyn już po raz trzeci organizuje zajęcia z cyklu „Joga dla Każdego”.

Projekt powstał w 2024 roku z myślą o mieszkańcach, którzy chcą zadbać o sprawność, równowagę i większą uważność w codziennym życiu. Zajęcia są otwarte dla wszystkich, bez względu na wiek i poziom zaawansowania. Wstęp wolny.

Zajęcia są dofinansowane przez Miasto i Gmina Wołczyn

Piątek 12.06.2026
godz. 18:00
WOŁCZYN
ul. Sienkiewicza 5, II piętro

Do zobaczenia na zajęciach.

Joga dla każdegoPiątek godz. 18:00ZapraszamyZajęcia współfinansowane z budżetu Miasto i Gmina Wołczyn
29/05/2026

Joga dla każdego
Piątek godz. 18:00
Zapraszamy

Zajęcia współfinansowane z budżetu Miasto i Gmina Wołczyn

Zapraszamy
22/05/2026

Zapraszamy

Ogłoszenie

Stowarzyszenie „Joga Wołczyn” organizuje zajęcia z cyklu „Joga dla Każdego”.

To już trzecia edycja tego przedsięwzięcia, które jest dofinansowane z budżetu Gminy Wołczyn.

Zapraszamy wszystkie chętne osoby do wspólnej praktyki — niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania.

📌 Miejsce praktyki:
Wołczyn ul. Sienkiewicza 5

15/05/2026

Joga dla Każdego w Wołczynie

Dzisiejsze zajęcia ponownie pokazały, że joga naprawdę jest dla każdego.
Ćwiczyliśmy razem w spokojnej atmosferze, z uśmiechem i uważnością na swoje ciało.

Szczególną radość sprawiła nam dziś obecność siedmioletniej Magdy, która ćwiczyła razem z nami 😊Do wspólnej praktyki mogą dołączać również dzieci.

Dziękujemy wszystkim za obecność i wspólnie spędzony czas 🌸Do zobaczenia na kolejnych zajęciach!

14/05/2026

Ogłoszenie

Stowarzyszenie „Joga Wołczyn” organizuje zajęcia z cyklu „Joga dla Każdego”.

To już trzecia edycja tego przedsięwzięcia, które jest dofinansowane z budżetu Gminy Wołczyn.

Zapraszamy wszystkie chętne osoby do wspólnej praktyki — niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania.

📌 Miejsce praktyki:
Wołczyn ul. Sienkiewicza 5

Podczas kolejnego spotkania z cyklu „Joga dla każdego, skupiliśmy się na praktyce wspierającej zdrowie i dobrostan. Rozp...
08/05/2026

Podczas kolejnego spotkania z cyklu „Joga dla każdego, skupiliśmy się na praktyce wspierającej zdrowie i dobrostan.

Rozpoczęliśmy od pranajamy dla zdrowia, kierując uwagę na świadomy oddech. Towarzyszyła nam aromaterapia dōTERRA Peppermint sprzyjająca regeneracji górnych drug oddechowych.

Intencją praktyki była Ahimsa – zasada łagodności, życzliwości i niekrzywdzenia, zarówno wobec innych, jak i samych siebie. Wykonywaliśmy asany wzmacniające, które pomagały budować stabilność i siłę. Spotkanie zakończyła głęboka relaksacja, pozwalająca na pełne odprężenie i integrację całej praktyki.

Wyjątkowym elementem spotkania była obecność Małgorzata Szymaczewska, która zaprezentowała nam naturalne kosmetyki tworzone od lat na bazie ziół. Opowiedziała o ich właściwościach, procesie powstawania oraz o tym, jak natura może wspierać codzienną pielęgnację i zdrowie.

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za wspólnie spędzony czas, otwartość i piękną energię.

Zajęcia współfinansowane z budżetu Miasto i Gmina Wołczyn

W ramach naszych cyklicznych, piątkowych spotkań „Joga dla każdego” zapraszamy 8.05.2026 r. o godz. 18:00 na praktykę, a...
03/05/2026

W ramach naszych cyklicznych, piątkowych spotkań „Joga dla każdego” zapraszamy 8.05.2026 r. o godz. 18:00 na praktykę, a po zajęciach na wyjątkowe, kameralne spotkanie „Esencja Natury”

Naszym gościem będzie Małgorzata Szymaczewska – mieszkanka gminy Wołczyn, która z pasją tworzy naturalne kosmetyki. O swojej pracy mówi tak:

„Tworzę botaniczne kosmetyki w małej pracowni, gdzie spotykają się rośliny, chemia, pszczoły i codzienna praktyka. Dużą część ziół zbieram i przetwarzam sama — suszę, maceruję, destyluję i cierpliwie czekam, aż oddadzą to, co w nich najcenniejsze. Moja praca opiera się na wiedzy chemicznej, kosmetycznej, zielarskiej i pszczelarskiej oraz na ciągłym rozwijaniu warsztatu. Wszystko zaczęło się z potrzeby tworzenia produktów prostych, uczciwych i sensownych — takich, za którymi stoi nie tylko skład, ale też człowiek i historia.”

To będzie przestrzeń na rozmowę, poznanie jej świata, zadanie pytań i bycie bliżej natury – także tej zamkniętej w słoiczkach.

Zostańcie z nami chwilę dłużej

🏫 Wołczyn, ul. Sienkiewicza 5 II piętro
🕕 godz. 18:00
🗓️ 8.05.2026.

Zajęcia dofinansowane są ze środków Miasto i Gmina Wołczyn

27/04/2026

Przez 5 dni będziemy wykonywać tę samą sekwencję „Pranajamy dla zdrowia”, aby poczuć, jak działa osadzenie się w regularnej praktyce pranajamy, czyli pracy z oddechem, energią oraz umysłem.

To będzie prosta praktyka poranna, trwająca około 20 minut, z koncentracją na bhastrice. Celem jej jest realne wejście w działanie pranajamy bez skakania po wybranych technikach.

Praktyka jest przeznaczona dla osób bez przeciwwskazań do intensywniejszych technik oddechowych. Jeśli masz nadciśnienie, jesteś w ciąży, masz poważne problemy kardiologiczne, neurologiczne albo ostre stany lękowe, praktykuj łagodniej. Nie wahaj się pisać do mnie w razie wątpliwości.

W skrócie:
🪷5 poranków z pranajamą: od środy do niedzieli
🪷7:30 rano, na żywo na Instagramie
🪷około 20-minutowa praktyka tej samej sekwencji
🪷motto: „Pranajama dla zdrowia” oraz:
regularność, sekwencja, bezpieczna praktyka
a także: oddech, energia, umysł 🔥🔥🔥

Do zobaczenia w środę rano 🙏

Joga dla Każdego - pozytywna energiaPraktyka z oddechem, asany i głęboka relaksacja przy dźwięku Misy Tybetańskiej - dzi...
24/04/2026

Joga dla Każdego - pozytywna energia

Praktyka z oddechem, asany i głęboka relaksacja przy dźwięku Misy Tybetańskiej - dzięki uprzejmości Anety Słocińskiej 🩷

Dziś towarzyszyła nam aromaterapia doTERRA Elevate Essence. Piękna kompozycja zapachowa rozświetlająca zmysły.

Zajęcia dofinansowane z budżetu Miasto i Gmina Wołczyn

Adres

Wołczyn
46-250

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 18:30 - 20:00
Środa 18:45 - 20:00
Piątek 18:00 - 19:15

Telefon

+48578508035

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Joga Wołczyn umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Joga Wołczyn:

Udostępnij

Kategoria