Ox. Wołów

Ox. Wołów Budujemy świadomy fitness w Wołowie. Naszym celem jest zbudowanie świadomości fitness u mieszkańców Wołowa i okolic.

Treningi prowadzone przez trenerów CrossFit pomogą Wam stać się lepszą wersją samego siebie!

Czołem brygada! 👊Jak już wiecie – ruszamy z remontem jednej z sal w OXie 🔨🔥To chwilowe zamieszanie, ale później będzie j...
05/07/2026

Czołem brygada! 👊

Jak już wiecie – ruszamy z remontem jednej z sal w OXie 🔨🔥
To chwilowe zamieszanie, ale później będzie jeszcze lepiej. W związku z tym mamy kilka ważnych informacji:

1️⃣ Zapisy na zajęcia
Zapisy są obowiązkowe. Miejsca będzie mniej, a trener musi wiedzieć, ile osób pojawi się na treningu, żeby wszystko dobrze zaplanować.
Jeśli grupa będzie pełna, a pojawi się ktoś niezapisany… może zrobić się niezręcznie 🥊😅

2️⃣ Dużo pracy w parach i trójkach
I to akurat dobra wiadomość 🤗 Wiemy przecież, że się kochacie, więc będzie okazja spędzić razem jeszcze więcej czasu ❤️

3️⃣ Brak dostępu do toalety i szatni
Przez czas remontu nie będzie dostępna toaleta ani szatnia, więc trzeba uzbroić się na tę godzinkę 😀

4️⃣ Open Gym
Osoby trenujące indywidualnie będą musiały realizować swoje treningi poza godzinami zaplanowanych klas.

5️⃣ Zabierzcie swoje rzeczy
Pozabierajcie swoje buty i inne graty 😀 Najlepiej przychodzić już gotowym do treningu i ograniczyć ilość zbędnych rzeczy do minimum.

Dzięki za wyrozumiałość i elo 🫶🏼

🫶Emileo Jar Dominika Wodnicka Łukasz Brosch Maciek Warpas
23/06/2026

🫶

Emileo Jar
Dominika Wodnicka
Łukasz Brosch
Maciek Warpas

Wszystkiego najlepszego dla wszystkich Tatusiów z naszej społeczności! 💙Bycie tatą to codzienny trening- cierpliwości, o...
23/06/2026

Wszystkiego najlepszego dla wszystkich Tatusiów z naszej społeczności! 💙
Bycie tatą to codzienny trening- cierpliwości, odpowiedzialności i dawania z siebie więcej, niż wydaje się możliwe.

W Oxie budujecie siłę ciała, ale najważniejszą siłę pokazujecie poza treningiem ❤️

Dla swoich dzieci jesteście kimś więcej niż bohaterami- jesteście przykładem, że warto walczyć o swoje, dbać o zdrowie i nigdy się nie poddawać.

Dziękujemy, że jesteście częścią naszej ekipy.
💪

ONI TO ZROBILI! 🔥💪Szóstka wspaniałych- nasi koledzy, partnerzy treningowi i zawodnicy- w miniony weekend ukończyli jeden...
15/06/2026

ONI TO ZROBILI! 🔥💪

Szóstka wspaniałych- nasi koledzy, partnerzy treningowi i zawodnicy- w miniony weekend ukończyli jeden z najbardziej szalonych challenge'y w świecie CrossFitu: 24AMRAP challange! 😱

Przez dokładnie 24 godziny, od soboty 12:00 do niedzieli 12:00, bez przerwy wykonywali kolejne treningi. Co godzinę nowe zadania, tysiące spalonych kalorii, niezliczone powtórzenia i praktycznie brak snu...

Brzmi jak szaleństwo? Bo nim właśnie było. 🤯

Co jeszcze bardziej imponujące- robili to już drugi rok z rzędu! Rok temu zajęli 6. miejsce, a tym razem... NIE MIELI SOBIE RÓWNYCH! 🏆

Spośród 18 ekip z całego świata okazali się najlepsi i stanęli na najwyższym stopniu podium! 🌍🥇

Jesteśmy niesamowicie dumni nie tylko z wyniku, ale przede wszystkim z charakteru i gotowości do przekraczania własnych granic.
Trenować nieprzerwanie przez 24 godziny to abstrakcja.

A wygrać taki challenge?

To już coś naprawdę wyjątkowego. 👏🔥

Gratulacje, Ekipa! Jesteście inspiracją dla całej naszej społeczności. ❤️
stynah
Iwona Dąbrowska
Wiktor Bogucki
Marek Bogucki
Paweł Esmanowicz
Daniel Kajtek

😎
12/06/2026

😎

Dziś nie o wynikach, treningach i rekordach.Dziś po prostu chcemy powiedzieć: dziękujemy. ❤️Za wsparcie.Za cierpliwość.Z...
26/05/2026

Dziś nie o wynikach, treningach i rekordach.

Dziś po prostu chcemy powiedzieć: dziękujemy. ❤️

Za wsparcie.
Za cierpliwość.
Za obecność- zarówno wtedy, gdy wszystko wychodzi, jak i wtedy, gdy jest pod górkę.

Bo za wieloma historiami stoją właśnie Mamy.

Wszystkiego dobrego z okazji Dnia Mamy! 🌷

Monday Night Lights 📸
19/05/2026

Monday Night Lights 📸

Niesamowite 10 dni w życiu Wiktora 🔥Jeszcze dwa tygodnie temu walczył w półfinałach do mistrzostw świata CrossFit i zost...
18/05/2026

Niesamowite 10 dni w życiu Wiktora 🔥

Jeszcze dwa tygodnie temu walczył w półfinałach do mistrzostw świata CrossFit i został 36. najsprawniejszym nastolatkiem na świecie 🌍💪

A kilka dni później… kierunek Francja 🇫🇷
French Throwdown- jedne z 10 najważniejszych zawodów CrossFitowych na świecie.

Tam było już czuć zmęczenie.
Brak regeneracji, długa podróż i bardzo intensywny okres nie ułatwiały zadania.

Mimo tego Wiktor kończy zawody na świetnym 5. miejscu 🏆
Wynik rewelacyjny… choć gdzieś z tyłu zostaje lekki niedosyt. I może właśnie to pokazuje, jak wysoko zawiesił sobie poprzeczkę.

Gratulacje Wiktor 👏
Za drogę, którą idziesz.
Za charakter, upór i pracę, której często nikt nie widzi.

Jesteś niesamowity! 🔥

Wojownicy z 6:00 🔥Gdy Ty jeszcze śpisz i przewracasz się na drugi bok- oni są już po rozgrzewceNie szukają wymówek, że „...
11/05/2026

Wojownicy z 6:00 🔥

Gdy Ty jeszcze śpisz i przewracasz się na drugi bok- oni są już po rozgrzewce
Nie szukają wymówek, że „nie ma kiedy”
Znajdują rozwiązanie 💪

Praca. Dom. Obowiązki
A mimo to codziennie wybierają siebie, zdrowie i rozwój

Szacunek dla wszystkich porannych wojowników 🫡

6amclub.

Przed .bog dwa naprawdę wymagające tygodnie 😱🔥Już dzisiaj startują półfinały do oficjalnych mistrzostw świata-  2026 💪🏻P...
07/05/2026

Przed .bog dwa naprawdę wymagające tygodnie 😱🔥
Już dzisiaj startują półfinały do oficjalnych mistrzostw świata- 2026 💪🏻
Przez cały weekend Wiktor będzie walczył o miejsce wśród najlepszych zawodników świata w kategorii 16-17 lat.
Łatwo nie będzie…
Na zaledwie 20 miejsc czai się cały crossfitowy świat 🌍👀
Ale my wierzymy w niego całym sercem ❤️
A to dopiero początek…

Dosłownie dwa dni po tym zajeździe rusza na jedne z najbardziej prestiżowych zawodów w Europie- 🇫🇷🔥

Dwa tygodnie pełne bólu, walki i przekraczania własnych granic.

Ale kto ma dać radę, jak nie on? 😎❤️
Trzymamy mocno kciuki! 🫶🏻

Adres

Leśna 2
Wołów Gmina
56-100

Telefon

+48725694201

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Ox. Wołów umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Ox. Wołów:

Skróty

Udostępnij

Kategoria