Polskie Towarzystwo Zielarzy i Fitoterapeutów

21/09/2026

🌿 **Bylica pospolita – między zielarstwem, medycyną a magią**

Rośnie przy drogach, na miedzach i nieużytkach, a jej historia sięga znacznie głębiej, niż mogłoby się wydawać.

Bylica przez wieki była ziołem trawiennym, rośliną związaną z kobiecością, ale także ważnym elementem dawnych wierzeń i obrzędów. Znajdziemy ją w europejskim zielarstwie, tradycji św. Hildegardy, medycynie chińskiej i medycynie ludowej. 🌿

Co kryje w sobie *Artemisia vulgaris*? Jak ją wykorzystywano i dlaczego przy jej stosowaniu potrzebna jest ostrożność?

✍️ **Autorką artykułu jest Marta Dul** – Zielarz–Fitoterapeuta, Aromaterapeuta Kliniczny, Mistrz Naturopatii i członkini Polskiego Towarzystwa Zielarzy i Fitoterapeutów.

Zapraszamy do lektury! 👇

https://stowarzyszeniezielarzy.pl/2026/09/21/bylica-pospolita-miedzy-zielarstwem-medycyna-a-magia/

```

18/09/2026

🌿 ZIOŁO MIESIĄCA: BYLICA POSPOLITA I MOKSA

Czy wiecie, że bylica pospolita (Artemisia vulgaris L.) od wieków jest wykorzystywana nie tylko jako surowiec zielarski? Jednym z jej najbardziej fascynujących zastosowań jest moksybucja, nazywana również moksą.

🔥 Czym właściwie jest moksa?

W tradycyjnej medycynie wschodnioazjatyckiej wysuszone i odpowiednio przygotowane liście bylicy tworzą miękki materiał nazywany „moxa wool”. Jest on formowany m.in. w stożki lub cygara i spalany w celu ogrzewania określonych punktów ciała. Zabieg ten nosi nazwę moksybucji.

Dlaczego właśnie bylica? Jej wysuszone liście można rozdrobnić do charakterystycznej, włóknistej masy, która dobrze się tli i pozwala uzyskać stabilne źródło ciepła. Artemisia vulgaris jest jednym z gatunków wymienianych w literaturze dotyczącej moksybucji.

🌿 Od tradycji do badań naukowych

Moksybucja nie pozostała wyłącznie elementem tradycji. Stała się przedmiotem badań klinicznych. Jednym z najlepiej znanych obszarów badań jest jej zastosowanie przy położeniu miednicowym płodu. Randomizowane badanie opublikowane w JAMA w 1998 r. wykazało większą liczbę ruchów płodu i częstsze położenie główkowe w 35. tygodniu w grupie stosującej moksybucję niż w grupie kontrolnej.

Późniejsze badania nie dawały jednak całkowicie jednolitych rezultatów. Dlatego warto pamiętać, że tradycyjne zastosowanie moksy nie jest równoznaczne z potwierdzoną skutecznością w każdym wskazaniu.

✨ Bylica jest więc ciekawym przykładem rośliny, której historia łączy zielarstwo, tradycyjne systemy medyczne i współczesne badania naukowe.

📚 Do poczytania:
Przegląd naukowy dotyczący Artemisia vulgaris: PubMed Central – pełny tekst⁠
Badanie kliniczne moksybucji: PubMed – JAMA 1998⁠

15/09/2026

🌿 Bylica pospolita a jelita – co mówią badania?

Bylica pospolita (Artemisia vulgaris) od dawna była wykorzystywana w tradycyjnym zielarstwie przy dolegliwościach układu pokarmowego. Co ciekawe, naukowcy postanowili sprawdzić, czy można znaleźć biologiczne podstawy takiego zastosowania.

🔬 W badaniu opublikowanym w Journal of Ethnopharmacology naukowcy sprawdzali działanie ekstraktu z bylicy pospolitej na mięśnie gładkie przewodu pokarmowego.

Zaobserwowano, że ekstrakt rozluźniał spontaniczne skurcze jelita w sposób zależny od stężenia.

Badacze wskazali dwa możliwe mechanizmy:
➡️ działanie antycholinergiczne – związane z receptorami muskarynowymi,
➡️ ograniczenie napływu jonów wapnia (Ca²⁺) do komórek mięśni gładkich.

W modelu zwierzęcym zaobserwowano również działanie ochronne w biegunce wywołanej olejem rycynowym.

🌱 Wyniki pomagają wyjaśnić, dlaczego bylica była tradycyjnie stosowana przy takich dolegliwościach jak skurcze brzucha czy biegunka.

📚 Khan A., Gilani A.H. (2009), Antispasmodic and bronchodilator activities of Artemisia vulgaris are mediated through dual blockade of muscarinic receptors and calcium influx, Journal of Ethnopharmacology.

🔗 Badanie w PubMed:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19751814/

10/09/2026

🌿 ZIOŁO MIESIĄCA: BYLICA POSPOLITA

Bylica pospolita (Artemisia vulgaris) to jedna z tych roślin, które często rosną tuż obok nas, choć nie zawsze zwracamy na nie uwagę.

W tradycyjnym zielarstwie ceniono przede wszystkim jej aromatyczne, gorzkie ziele. Bylica była wykorzystywana jako roślina wspierająca trawienie i apetyt, szczególnie po cięższych, tłustych posiłkach.

Jej charakterystyczny zapach i gorzki smak zawdzięczamy obecności olejków eterycznych oraz innych naturalnych związków roślinnych.

🌱 Ciekawostka: dawniej bylicę wykorzystywano nie tylko jako zioło, ale również jako przyprawę do tłustych mięs – jej wyrazisty, lekko gorzkawy aromat dobrze komponował się z ciężkimi potrawami.

04/09/2026

🌿 ZIOŁO MIESIĄCA – BYLICA POSPOLITA 🌿
Artemisia vulgaris L.

Rozpoczynamy nową miesiąc z rubryką „Zioło miesiąca”. Zielem miesiąca września została bylica pospolita (Artemisia vulgaris L.) – roślina niepozorna, a niezwykle ciekawa z punktu widzenia tradycji zielarskiej.

Bylicę możemy spotkać na przydrożach, miedzach, nieużytkach i w pobliżu ludzkich siedzib. Charakterystyczne są jej liście: z wierzchu ciemnozielone, od spodu wyraźnie jaśniejsze, białawo omszone. Kwitnie latem, najczęściej w lipcu i sierpniu.

W dawnym zielarstwie wykorzystywano zarówno liście, jak i korzeń bylicy. O sposobach ich zbioru, suszenia oraz tradycyjnym zastosowaniu interesująco pisał dr Augustyn Czarnowski w swoim „Zielniku lekarskim. Zastosowanie, opis botaniczny i uprawa najważniejszych polskich roślin lekarskich”, wydanym w Warszawie w 1938 roku.

📖 Osobom, które chciałyby zajrzeć do dawnej literatury zielarskiej, polecamy właśnie to źródło. Cały rozdział poświęcony bylicy pospolitej jest dostępny bezpłatnie w Wikiźródłach:

👉 „Bylica pospolita – Artemisia vulgaris L.”, Augustyn Czarnowski, „Zielnik lekarski” (1938)
Link do materiały znajdziecie w komentarzu.

W kolejnych publikacjach przyjrzymy się bylicy bliżej – jej rozpoznawaniu, zbiorowi, surowcom zielarskim oraz badaniom naukowym poświęconym bylicy.

🌱 A Wy korzystacie z bylicy pospolitej? Jakie macie z nią doświadczenia?

31/08/2026

💜 Żegnamy sierpniowe Ziele Miesiąca – wrzos pospolity (Calluna vulgaris)!

Przez ostatnie tygodnie odkrywaliśmy jego zielarską tradycję, właściwości i to, co na jego temat mówi współczesna nauka. 🌿🔬

A na zakończenie zostawiamy Was z ciekawostką! 🐝

Czy wiecie, że wrzos może wspierać nie tylko ludzi, ale również trzmiele? Jego nektar zawiera związek o nazwie callunene, który w badaniach wykazał działanie przeciwko Crithidia bombi – pasożytowi jelitowemu trzmieli.

Wygląda więc na to, że niepozorny wrzos skrywa jeszcze niejedną tajemnicę. 💜🐝

A już niebawem… nowe Ziele Miesiąca! 🌿
Macie swoje typy? 😉

26/08/2026

Polecamy świetny kurs

Kurs online z zakresu zielarstwa i towaroznawstwa zielarskiego w IMK. Zdobądź uprawnienia do pracy w sklepie zielarsko-medycznym i certyfikat ukończenia.

25/08/2026

🌿 ZIOŁO MIESIĄCA: WRZOS 🌿

Zapraszamy na kolejne spotkanie z cyklu „Zioło miesiąca”! Tym razem bohaterem naszego webinaru będzie wrzos – piękna, dobrze znana roślina, której właściwości i zastosowanie zdecydowanie zasługują na bliższe poznanie. 💜🌿

O wrzosie opowie dr Katarzyna Krupińska.

📅 Piątek, 28 sierpnia
🕖 godz. 19.00
💻 Webinar online

Podczas spotkania przyjrzymy się wrzosowi z perspektywy zielarstwa i fitoterapii oraz porozmawiamy o jego właściwościach i możliwościach wykorzystania.

📩 Link do webinaru zostanie przesłany mailowo aktywnym członkom Polskiego Towarzystwa Zielarzy i Fitoterapeutów.

Zarezerwujcie sobie piątkowy wieczór i bądźcie z nami! 🌱

Do zobaczenia! 💚

24/08/2026

23/08/2026