MoveComplex

28/12/2025

Cztery lata temu moje studio wyglądało zupełnie inaczej.
Inne potrzeby, inne cele, inne narzędzia.
Jedno było niezmienne: chęć realnej pomocy ludziom w ruchu.

Z czasem coraz wyraźniej widziałam, że ciało potrzebuje systemu, logiki i bezpieczeństwa.
Metody, która pozwala pracować świadomie, precyzyjnie i długofalowo.

Dlatego mój rozwój — i rozwój tego miejsca — poszedł w stronę Pilatesu klasycznego.
Nie jako trendu.
Ale jako sprawdzonej metody, którą z powodzeniem wykorzystuję w treningu medycznym i rehabilitacji ruchowej.

Dziś w tym studiu:
• pracujemy głównie na sprzętach Pilates
• skupiamy się na jakości, nie ilości
• uczymy kontroli, stabilizacji i świadomości ciała
• wspieramy osoby z bólem, po urazach, operacjach i przeciążeniami
• traktujemy ruch jako narzędzie terapii i profilaktyki

To były 4 lata nauki, zmiany myślenia i ogromnego rozwoju — mojego i studia.
I wiem, że to dopiero początek drogi, którą wybrałam świadomie.

Jeśli czujesz, że Twoje ciało potrzebuje mądrej, bezpiecznej pracy —
to miejsce powstało właśnie po to. 🤍

19/12/2025

✨ Ta podróż zaczęła się 5 marca… ✨

Dokładnie tego dnia otrzymałam mojego pierwszego Reformera Contrology Balanced Body 🤍
To był moment przełomowy – początek świadomej drogi w stronę klasycznego Pilatesu, jakości ruchu i pracy zgodnej z oryginalną metodą.

Przez kolejne miesiące krok po kroku kolekcjonowałam klasyczny sprzęt Contrology, bez pośpiechu, z uważnością i ogromnym szacunkiem do tej metody. Każdy element był przemyślaną decyzją, dojrzewającą w czasie przez cały rok.

📦 17 grudnia ta wizja zaczęła się domykać – dzięki Vipilates Apparatus do studia dotarły kolejne klasyczne perełki:
• Cadillac,
• beczka,
• krzesło klasyczne.

To nie są tylko sprzęty.
To narzędzia, które pozwalają pracować głębiej, precyzyjniej i bliżej źródła Contrology 🖤

✨ Kolekcja będzie jeszcze uzupełniana…
Bo ta podróż dopiero się zaczyna ❤️

17/12/2025

Takie prezenty 🎁 od przyjechały do nas jeszcze przed Świętami 🙌🎄🥰 Zapewniamy , że to jeszcze nie koniec …Zapraszamy do testowania

03/12/2025

Poznaj Ingę Visokih — instruktorkę Pilates, która kocha świadomy ruch, spokojny oddech i pracę z ciałem w uważności. 💛

Inga specjalizuje się w treningach personalnych oraz kameralnych grupach do 4 osób, dzięki czemu każda z jej sesji jest dopasowana, bezpieczna i pełna indywidualnej opieki.

Pracuje na Reformerze, macie, Towerze, Cadillacu i Wunda Chair — tworząc treningi, które łączą siłę, mobilność i lekkość.

Aktualnie szkoli się w Comprehensive Pilates Teacher Training w Klinika Pilates w Katowicach, stale rozwijając swoje umiejętności i podejście do pracy z człowiekiem.

Jej styl to :
✨ energia
✨ precyzja
✨ uważność
✨ prawdziwe wsparcie

Z Ingą odkryjesz, jak dobrze może czuć się Twoje ciało, kiedy pracuje świadomiebez pośpiechu. 🌿 chcesz dowiedzieć się więcej odwiedź zakładkę nasi trenerzy https://movecomplex.pl/nasi-trenerzy/

20/11/2025

Różne grupy, różne potrzeby, jedna przestrzeń i ruch, który wzmacnia 🫶

👉 Zapisz się w wiadomości.

05/11/2025

Cudownie jest patrzeć na Wasze postępy 🥰 Trust the Process 🩵

30/10/2025

#

27/10/2025

̇lates

13/10/2025

23/09/2025

✨ Drodzy klienci w odpowiedzi na Wasze prośby dołączyliśmy do programu partnerskiego Medicover Sport! ✨

Od teraz wszystkie nasze zajęcia Pilates Reformer są dostępne z kartą Medicover Sport. 💙

👉 Jeśli korzystasz z karty, czeka na Ciebie dodatkowy rabat 25 zł na zajęcia.
👉 Oferta dotyczy każdego poziomu zaawansowania – od osób początkujących po zaawansowane.

Przyjdź, wypróbuj i poczuj moc ćwiczeń na Reformerze!