Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 11:30 16:30 - 20:00 Wtorek 08:00 - 11:00 17:00 - 20:00 Środa 08:00 - 11:30 16:30 - 20:00 Czwartek 08:00 - 12:00 17:00 - 20:00 Piątek 08:00 - 11:30 16:30 - 20:00 Sobota 08:00 - 11:00

Studio Treningowe dla Kobiet Active Ladies Wesoła

Strona główna
Polska
Wesoła
Studio Treningowe dla Kobiet Active Ladies Wesoła

Active Ladies to klub sportowy dla kobiet, które chcą zadbać o ciało i ducha.

Oferujemy treningi, wsparcie i inspirację, by wzmocnić formę, pewność siebie i dobre samopoczucie każdego dnia. Administratorem danych osobowych jest Enklawa Ruchu Monika Wiśniewska- Walas z siedzibą w Warszawie(05-077) ul.Jeździecka 21F lok.3, NIP: 952 194 96 68, REGON: 543752188, e-mail: [email protected], tel.: 506 830 446

01/09/2026

📚 1 września – nowy początek!

Dziś planujesz zajęcia, aktywności i czas dla swoich dzieci… ❤️
A czy pomyślałaś również o sobie?

Pamiętaj, dziecko nie tylko słucha tego, co mówisz. Ono przede wszystkim obserwuje to, co robisz. Jeśli widzi mamę, która dba o siebie, znajduje czas na ruch, zdrowie i dobre samopoczucie, uczy się, że aktywność i troska o siebie są ważną częścią życia.

Dlatego razem z nowym rokiem szkolnym zaplanuj również czas dla siebie.
Nie odkładaj siebie na później. ❤️

Zapisz się na trening w Active Ladies i pokaż swojemu dziecku, że mama też jest ważna!

📩 Napisz do nas i zarezerwuj swoje miejsce.

31/08/2026

⏳ Tylko do końca września! ⏳

Skorzystaj z BEZPŁATNEGO vouchera na konsultację i trening instruktażowy z trenerkami Active Ladies! 💕💪

To idealna okazja, aby poznać trening interwałowy i przekonać się, że jest dla każdej kobiety.

❌ Nie musisz mieć kondycji.
❌ Nie musisz znać ćwiczeń ani wiedzieć, jak trenować.
❤️ Wystarczy, że chcesz coś zmienić w swoim życiu o resztę zadbamy my!

Nasze trenerki pokażą Ci, jak ćwiczyć bezpiecznie, skutecznie i z uśmiechem. W kameralnej atmosferze łatwiej zrobić pierwszy krok.

📅 Voucher jest ważny tylko do końca września, więc nie odkładaj decyzji!

📩 Napisz do nas i umów swój bezpłatny trening - zacznij już dziś!

28/08/2026

UPADEK TO NIE PORAŻKA.
PORAŻKĄ JEST ZREZYGNOWAĆ Z SIEBIE.

Każdej z nas zdarzają się gorsze dni.
Brak energii. Brak motywacji. Zmęczenie.
Czasem po prostu nie masz siły zrobić kolejnego kroku.

I wiesz co? To jest OK.

Nie musisz być silna każdego dnia.
Nie musisz mieć idealnej diety.
Nie musisz zrobić perfekcyjnego treningu.

Ale możesz zdecydować, że nie zostaniesz tam, gdzie upadłaś.

Bo zadbanie o siebie nie jest egoizmem.
To decyzja, że Twoje zdrowie, ciało i samopoczucie są ważne.

Upadasz? Odpocznij.
Otrzep się. I wstań. 🤎

Nie po to, żeby być idealną.
Po to, żeby być lepszą wersją siebie niż wczoraj.

W ACTIVE LADIES pomagamy kobietom zacząć, nawet jeśli dawno nie ćwiczyły, brakuje im wiary w siebie albo nie wiedzą, od czego zacząć.

Nie musisz być gotowa.
Wystarczy, że zrobisz pierwszy krok.

📍 Active Ladies – studio treningowe dla kobiet
📍 ul. Jeździecka 21F lok. 3, Stara Miłosna
📞 512 774 212

Napisz do nas „START” i zobacz, jak możemy Ci pomóc.

24/08/2026

NOWOŚĆ !!! Od września w czwartki wprowadzamy zajęcia dla dziewczynek ;)

Program zajęć obejmuje naukę podstaw baletu klasycznego połączoną z zabawami tanecznymi, które pozwalają dzieciom w przyjemny i naturalny sposób poznawać świat tańca. Dodatkowo, w trakcie zajęć wprowadzane są ćwiczenia z elementami akrobatyki, wspierające prawidłowy rozwój ciała, gibkość i równowagę.

NAJBLIŻSZE ZAJĘCIA POKAZOWE 10/09/2026 (czwartek) godz. 16 i 17
https://activeladies.pl/balet-dla-dzieci

12/08/2026

Jak poprawić swoje zdrowie? 🤎🖤

Nie zawsze mamy wpływ na wszystko, co dzieje się w naszym życiu.
Ale na wiele codziennych wyborów mamy. To, jak się odżywiamy, ile się ruszamy, jak odpoczywamy i ile czasu poświęcamy sobie, może mieć znaczenie dla tego, jak będziemy funkcjonować za kilka, kilkanaście czy kilkadziesiąt lat.

Nie chodzi o perfekcję.
Nie chodzi o restrykcyjne diety ani o to, żeby od jutra zmienić całe swoje życie.

Chodzi o małe decyzje podejmowane każdego dnia. 🌿

🥗 wybieraj wartościowe jedzenie
🚶‍♀️ wprowadź więcej ruchu
💧 pamiętaj o nawodnieniu
😴 zadbaj o regenerację
❤️ znajdź czas dla siebie i swoich bliskich

Bo zdrowie budujemy codziennie, a nie dopiero wtedy, gdy zaczynają się problemy.

Twój wybór. Twoja przyszłość. 🤎

A Ty, jaki jeden mały krok możesz zrobić dla swojego zdrowia już dziś?

Adres

Jeździecka 21F Lok. 3
Wesoła
05-077

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 11:30
	16:30 - 20:00
Wtorek	08:00 - 11:00
	17:00 - 20:00
Środa	08:00 - 11:30
	16:30 - 20:00
Czwartek	08:00 - 12:00
	17:00 - 20:00
Piątek	08:00 - 11:30
	16:30 - 20:00
Sobota	08:00 - 11:00

Telefon

+48512774212

Strona Internetowa

https://activeladies.pl/zapisz-sie/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Studio Treningowe dla Kobiet Active Ladies Wesoła umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.