Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/561255307638493/

Wejherowska Akademia Biegania

Strona główna
Polska
Wejherowo
Wejherowska Akademia Biegania

Wejherowska Akademia Biegania to doskonałe miejsce dla każdego biegacza.

03/08/2026

36 Mistrzostwa Polski w Lekkiej Atletyce Masters w Bydgoszczy za nam.

Krzysztof dorzuca kolejne dwa złote medale 🥇na 5km i 🥇na 10km.

Podziękowania dla trenera Zbyszek Rolbiecki za przygotowanie do zawodów i doping w pierwszym dniu.

Podziękowania dla Mariusza KS "Wejher" Wejherowo za organizację wyjazdu.

I Zbyszka, który inspiruje, pokonuje kolejne przeszkody, startuje w zawodach, gość nie do zatrzymania i to w wieku niwco ponad siedemdziesięciu lat, wraca z Bydgoszczy ze zlotem na 400m 🥇i srebrem na 800m🥈.

Ps. Najciekawsza scena jak na podium pchnięcia kulą w kat. M90 wchodzi trzech panów odbierają medale.Krzysiek przed Tobą jeszcze blisko 30 lat biegania 😜

31/05/2026

W minioną sobotę odbył się bieg "Luzińska Dziesiątka"🏃🏃‍♂️🏃🏃‍♂️

Z naszych chłopaków startował Seb Kl który z czasem 40:57 🥇 wygrał kategorię M50.

Gratulujemy!!!🔥💪✌️

P.S.
Krzysztof Hewelt nigdy na tej trasie tak szybko nie biegł.

To jest dobry prognostyk przed biegiem Świętojańskim!!!

Forma systematycznie idzie w górę 📈👌💪

10/05/2026

II Bieg Europejski w Pucku za nami!!!

Podium dwa razy zdobyte:
Krzysztof Hewelt 🥇 M60 czas 39:29
Seb Kl 🥉M50 czas 39:21

Zawodnycy spisali się znakomicie mimo zmeczenia niedawnym półmaratonem w Gdyni i przygodami na trasie pokazali charakter i determinację✌️🫶💪🔥

Pogoda dopisała 🌞 o dobrą atmosferę i zdjecia zadbali Ewa Kepka i Grzegorz Kepka
Dziękuję za kolejny wspólny wyjazd!!!

Do zobaczenia 31.05 na starcie w Gniewinie!!!

26/04/2026

Gdynia w sobotni wieczór przywitała nas wietrznie i deszczowo.

35 Mistrzostwa Polski w Półmarstonie odbywały się w trudnych warunkach pogodowych.

W zawodach uczestniczyło dwóch naszych zawodników:
Krzysztof Hewelt z czasem 1:24:01 został Mistrzem Polski w Półmaratonie w M60🥇🏆🔥
Seb Kl z czasem 1:27:51 zrobił swój nowy rekord życiowy💪🏃‍♂️🫶

Podziękowania dla trenera Zbyszek Rolbiecki za przygotowanie chłopaków do zawodów oraz Grzegorz Kepka za motywacje do szybszego biegania.

Do zobaczenia na starcie!!!

08/02/2026

Bieg urodzinowy z Portem Gdynia zaliczony!!!
Czas: 56:26 >> do zrealizowania celu zabrakło niewiele ponad 10 mimut.
Przy niewielkiej liczbie aktywności i dłuższej przerwie od treningów osiągniety rezultat jest sukcesem.

Jestem bardzo zadowolony z możliwości aktywnego uczestnictwa w zawodach. Poczucie na własnej skórze fali pozytywnej energii przed startem, w trakcie biegu jak i po nim bezcenne!!! Warunki pogodowe nie należały do najłatwiejszych, klimat otoczki zawodów rekompensował wszystkie niedogodności. Fajnie było spotkać się z ludźmi, z którymi rozpoczynało się zajawkę na bieganie.

Do zobaczenia na trasie kolejnych zawodów!!!

Ps.
Na koniec trochę liczb:
16 jednostek treningowych za mną💪✌️
118,5 km przebiegniętych na treningach🏃‍♂️🏃
43 przerwy od ostatniego treningu spowodowane problemami zdrowotnymi😶😷

27/12/2025

Święta, Święta i po Świętach.
Wstany skoro świt (5.00)
W towarzystwie lodowatego wiatru i mżaweczki kolejny trening za mną.
8km w mojej ulubionej pętli 500m góra- 500 m dół.
I kolejne 4 km po "prostej", aby "rozejść" podbiegi.
Tętno 25 na 10s po minucie spadlo ma 21.
Forma powoli rośnie💪🤪🫶

Do startu 42 dni 2 godziny i 46 minut

15/12/2025

Poranne bieganie zaliczone 🏃‍♂️🏃🔥
Intensywne 8km za mna, ze zmienną prędkością. 💪✌️👌
Tętno 25/10s i po minucie zejscie do 19/10s. 😜🫶🔥

Forma idzie do góry 📈📊💪

Do startu 53 dni 21 godzin i 34 minuty.

Coraz bliżej celu 45min/10km 😜💪🔥

11/12/2025

Dziś aż tylko 8km z czego:
6x 500 m podbiegu = 3km 🏃‍♂️✌️💪
6x 500 m biegu w dół = 3km 🫶🏃👌
Ostatnie km wyciszenie = 2km 🤪🤭🔥
Niewdzieczny trening 6 okrążeń po 1km 🏃🤪😜
Mentalnie trudny trening "kręcąc się w kółko"🔥🏃🏃‍♂️

Nie ma czasu na 8km + 10x 250m podbiegu to się "szyje" z tego co jest.

Potrzeba siły i kilometrów, więc taka pętla 1km gdzie 500m do góry i 500 w dól idealnie pasuje 👌🫶✌️

Do startu zostało 57 dni 10 godzin i 19 minut.

Czas się kurczy przebiegniętych kilometrów przybywa!!!

10/12/2025

No to żem zaszalał 😜🤭🔥
Kiedyś musiało do tego dojść🤪😬😶
12 km pękło dziś na treningu🙃✌️💪
To był prawdziwy test dla nowych butów 🏃🏃‍♂️👟
Po biegu czułem spuchnięte stopy, jaku Froda. 🦶👟🏃‍♂️
Wysiłek był ekstramalny tętno skoczyło do 30/10s po minucie spadło do 23, a po dwóch do 19.
Budowanie formy, przekraczanie fizycznych granic to epickie wyzwanie ✌️💪🫶
Nie ma drogi na skróty, każdy trening to walka ze swoim ciałem i głową.

A do startu zostało 58 dni 9 godzin i 20 minut.

08/12/2025

Jesteśmy po "Mikołajkach" z nowymi butami na trasie!!!
Pierwszy raz biegłem w butach marki New Balance Fresh Foam X 880v14 M880R14 😜🤭
Wcześniej przy wybieraniu butów przyświecała mi myśl "jak do biegania to tylko Asicsy"
Nie ukrywam, że do tak radykalnej zmiany przekonała mnie cena.
Pierwotna wartość butów 699 zł, a ja swoje dostałem za 349 zł.
"Janusz zakupów"😜🫶🤭✌️
Pierwsze wrażenie pozytywne.
Stopy w bucie dobrze się ułożyły, przełożyło się to na lepszy komfort biegania.
Po bieganiu zauważyłem, że przy chodzeniu lewa stopa inaczej "działa" w bucie niż prawa. Wniosek jest taki, że w trakcie biegu różnie stawiam obie stopy. Do zadtanowienia się i przepracowania.

Wracając do treningu to prędkością nie dorównuję Krzysztofowi, ale z każdym kilometrem jestem coraz bliżej. Krzysiek mlodszy nie będzie, więc naturalną koleją rzeczy będzie fakt, że kiedyś go dogonię 😜✌️💪

7 km za mną tetno 26/10s po minucie ze spadkiem do 22. Dziś biegało się sympatycznie, być może jest to spowodowane nowymi butami i radością z tym związaną.

Do startu zostało 60 dni 10 godzin i 28 minut.

Ps. Jeśli ktoś byłby zainteresowany strategią zakupową dajcie znać to opiszę mój proces.👟🙃

Adres

Wejherowo
84-200

Telefon

+48661770197

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Wejherowska Akademia Biegania umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.