Kamil Kamiński - joga • oddech • medytacja

Kamil Kamiński - joga • oddech • medytacja Certyfikowany nauczyciel jogi - Yoga Alliance w Szkole Jogi 12 Asan.

Uczę oddechu, który uspokaja układ nerwowy, i praktyki, która redukuje stres i poprawia sen.

16/06/2026

Mam dostęp do całej wiedzy świata w swojej kieszeni. 📱Dlaczego więc nadal czuje się zagubiony?
W kilka sekund mogę znaleźć odpowiedź na niemal każde pytanie. Mam dostęp do setek opinii, perspektyw i informacji na każdy temat. Nigdy wcześniej wiedza nie była tak blisko.
A jednak coś się nie zgadza.

Jak zauważył Edward Osborne Wilson:
„Toniemy w powodzi informacji, cierpiąc na niezaspokojony głód mądrości.”

W Bhagavad Gicie spotkamy się z takim pojęciem jak (gnjana) jñāna (ज्ञान) które najczęściej tłumaczy się jako wiedza, poznanie lub prawdziwe poznanie, ale w filozofii jogi chodzi o coś więcej niż informacje czy nawet zwykłą wiedzę intelektualną.
Jñāna (gnjana) oznacza poznanie prawdy o:
własnej naturze
relacji między duszą a materią,
naturze Boga,
rzeczywistości taką, jaka jest.

Jest to rodzaj wiedzy którą sami musimy odkryć. Nie otrzymamy mądrości, musimy ją sami odkryć w podróży przez życie.
Pierwszym najważniejszym źródłem poznania jest głos prawdy kierujący nami od środka.
Możemy także mieć różnych przewodników, doradców, nauczycieli, przyjaciół czy guru. Wszyscy oni są przejawem Najwyższego Nauczyciela Wewnętrznego.
Źródłem poznania może być także postać środowiska które nas otacza. Woda uczy nas płynności i dostosowywania się, Bezruch i cisza uczą nas klarowności. Małe dzieci są nauczycielami szczerości i autentyczności
Nauczyciele są wszędzie!.
Jñāna (njana) nie oznacza zbioru informacji, lecz bezpośrednie zrozumienie prawdy, które przemienia sposób życia.

09/06/2026

Dlaczego tak trudno wytrwać w tym, co wiemy, że jest dla nas dobre?🤔

Często coś co na początku nie jest atrakcyjne.
Jest trudne. Wymaga wysiłku, dyscypliny
finalnie przynosi wspaniałe efekty. 🍒Pojawia się satysfakcja z wykonanej pracy. Nauczyliśmy się nowej umiejętności która ułatwia nam życie. Pojawia się siła wynikająca z ukończenia trudnego zadania. 🏅

Tapas jest rodzajem dyscypliny która nas transformuje. Dyscyplina nie polega na karaniu siebie. Tapas to świadomy wysiłek. W jodze 🧘 ten rodzaj dyscypliny który prowadzi do transformacji nazywamy tapas – wewnętrzny ogień przemiany. 🔥Słowo tapas pochodzi z sanskrytu od rdzenia tap – „grzać się”, „płonąć”. W tradycji wedyjskiej oznacza więc „wewnętrzny żar”, który spala nieczystości i prowadzi do przemiany.🐦‍🔥

02/06/2026

Czy można w życiu nic nie robić? Czy to w ogóle jest możliwe?

Nie sposób uniknąć działania. Opór, ucieczka także mają skutki. Nawet jeżeli decydujemy się, że nie będziemy działać to nasza decyzja o tym, jest także pewnym działaniem. Działaniem które ma także swoje konsekwencje. Życie to nieprzerwany łańcuch decyzji. Akceptacja i odrzucanie.
Gdy nie podejmujemy decyzji, robi to ktoś inny za nas.

01/06/2026

Om Saraswati🕉️🙏

29/05/2026

Medytacja nie potrzebuje idealnych warunków🧘

Zrób z każdej przestrzeni miejsce do zatrzymania.
🪑Może to być zwykłe krzesło.
🌳Ławka w parku.
🪵Przewrócona leśna kłoda.
🏖️Miękki piasek na plaży.

Najważniejsze jest nie to jak wyglądasz, ale czy potrafisz na chwilę wrócić do siebie.

Zwróć uwagę na kilka prostych rzeczy:
• uziemienie,
• wygodne i stabilne ułożenie ciała,
• swobodny oddech,
• rozluźnione barki i szczękę

Medytacja zaczyna się tam gdzie jesteś 🙏

28/05/2026

Twój układ nerwowy lubi ten kolor 😊 Bardziej niż myślisz 🙏

🌿 Zieleń uspokaja układ nerwowy
🌿 Obniża stres i napięcie
🌿 Wspiera regenerację i oddech
🌿 Pomaga się skupić
🌿 Daje poczucie równowagi

Zatrzymaj się na chwilę… i zobacz, co się zmienia 💚

27/05/2026

Medytacja chodzona 🚶‍♂️

Zwolnij. Oddychaj. Idź.

🌿 Wariant 1
Wdech – 3 powolne kroki
Wydech – 3 kolejne
Możesz liczyć w myślach i płynąć z rytmem oddechu.

🌿Wariant 2
Wdech – unosisz stopę
Wydech – uważnie ją opuszczasz
W myślach: „wdech… wydech…”

🌿 Wariant 3 (głębiej)
Zdejmij buty 👣
Poczuj ziemię pod stopami
Bądź w każdym kroku.

Nie musisz się spieszyć.
Ten moment wystarczy 💚

Witaj w tej przestrzeni i jednocześnie zapraszam Cię do obserwowania.👀To miejsce stworzyłem po to, aby dzielić się jogą,...
26/05/2026

Witaj w tej przestrzeni i jednocześnie zapraszam Cię do obserwowania.👀
To miejsce stworzyłem po to, aby dzielić się jogą, oddechem, medytacją i świadomym podejściem do życia.
Znajdziesz tutaj:
🕉️inspiracje do praktyki
🕉️wiedzę o jodze i medytacji
🕉️informacje o moich kursach, zajęciach, warsztatach i wydarzeniach
Kamil Kamiński | joga • oddech • medytacja

Adres

Pucka 7
Wejherowo
84-200

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Kamil Kamiński - joga • oddech • medytacja umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Kategoria