GARDA - Klub Bokserski Wąsosz

26/08/2026

24/08/2026

🥊 WRZESIEŃ = NOWY SEZON W GARDA – KLUB BOKSERSKI WĄSOSZ! 🔥

Wrzesień to najlepszy moment, aby rozpocząć swoją sportową przygodę! Niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania – każdy znajdzie u nas miejsce.

Przygotowaliśmy kilka nowości oraz otwieramy nabór do wszystkich grup treningowych!

🆕 NOWOŚĆ #1 – BOKS OD ZERA (15+)

📅 Wtorki | 🕠 17:30

Nowa grupa skierowana do młodzieży i dorosłych (15+), którzy nigdy wcześniej nie trenowali boksu lub chcą wrócić do aktywności po dłuższej przerwie.

Bez presji, od podstaw, w świetnej atmosferze. Nauczysz się techniki, poprawisz kondycję i zrobisz pierwszy krok do sportowej przygody.

⸻

🆕 NOWOŚĆ #2 – ZAJĘCIA OGÓLNOROZWOJOWE DLA DZIECI (4+)

📅 Czwartki | 🕓 16:00

Nowa grupa dla najmłodszych!

Podczas zajęć dzieci poprzez gry, zabawy i ćwiczenia będą rozwijały:
✅ koordynację ruchową,
✅ szybkość reakcji,
✅ napięcie mięśniowe,
✅ wytrzymałość,
✅ zręczność,
✅ równowagę oraz prawidłowe wzorce ruchowe.

To świetny sposób na zdrowy rozwój i aktywne spędzanie czasu już od najmłodszych lat.

⸻

🎁 WRZESIEŃ ZA DARMO DLA MŁODZIEŻY!

Przez cały wrzesień treningi grupy młodzieżowej są całkowicie BEZPŁATNE!

📅 Poniedziałki – 17:00
📅 Czwartki – 17:00

Grupa dla dzieci i młodzieży w wieku 10–16 lat.

Oferta skierowana zarówno do naszych obecnych zawodników, jak i wszystkich nowych osób, które chcą spróbować swoich sił w boksie bez żadnych opłat.

⸻

🆕 NOWOŚĆ #3 – TRENER PERSONALNY

Od września w naszej sali będzie można również skorzystać z treningów personalnych.

W ofercie:
🏋️ trening siłowy,
💪 trening wytrzymałościowy,
🎯 indywidualny plan dopasowany do Twojego celu.

Terminy ustalane indywidualnie.

⸻

📅 GRAFIK TRENINGÓW – WRZESIEŃ

🔴 PONIEDZIAŁEK

16:00 – Boks dla dzieci (5–10 lat)
17:00 – Boks dla młodzieży (10–16 lat) – wrzesień GRATIS
18:00 – Boks grupa rekreacyjna
19:15 – Trening obwodowy

🔴 WTOREK

17:30 – 🆕 Boks od zera (15+)
18:30 – Boks grupa zaawansowana
20:00 – Stretching

🔴 ŚRODA

18:00 – Sparingi
19:00 – Boks dla kobiet

🔴 CZWARTEK

16:00 – 🆕 Zajęcia ogólnorozwojowe dla dzieci (4+)
17:00 – Boks dla młodzieży (10–16 lat) – wrzesień GRATIS
18:30 – Boks dla wszystkich

🔴 PIĄTEK

19:00 – Trening obwodowy

🔴 SOBOTA

09:00 – Stretching

⸻

📣 TRWA NABÓR DO WSZYSTKICH GRUP!

Nieważne, czy masz 4, 14 czy 40 lat – jeśli chcesz rozpocząć swoją przygodę ze sportem, poprawić kondycję lub trenować boks pod okiem licencjonowanego trenera, zapraszamy do GARDA – Klubu Bokserskiego Wąsosz.

🥊 Dołącz do nas i rozpocznij nowy sezon razem z GARDA!

20/08/2026

🥊 BOKS OD ZERA – NOWA GRUPA W GARDZIE!

Chcesz spróbować boksu, ale nigdy wcześniej nie trenowałeś? Ta grupa jest właśnie dla Ciebie! 🔥

Od września ruszamy z treningami BOKS OD ZERA – dla młodzieży i dorosłych 15+. Nie musisz mieć żadnego doświadczenia. Zaczynamy od podstaw i krok po kroku uczymy techniki bokserskiej. 👊

📅 Wtorki – 17:30
📍 GARDA – Klub Bokserski Wąsosz, Plac Wolności 5
📞 790 398 788

NOWY NABÓR OD WRZEŚNIA! 🔥
Przyjdź, spróbuj i zacznij swoją przygodę z boksem razem z nami! 🥊

19/08/2026

🥊 WRZESIEŃ W GARDZIE – RUSZAMY Z NABOREM DLA NAJMŁODSZYCH! 🔥

Od września przygotowaliśmy dla dzieci dwie grupy, dopasowane do wieku i etapu rozwoju. 👇

🥊 BOKS DLA DZIECI 5–10 LAT
📅 Poniedziałki | ⏰ 16:00
NOWY NABÓR!

Treningi prowadzone w przyjaznej atmosferze, z dużą ilością ruchu i zabawy. Dzieci poznają podstawy boksu, pracują nad koordynacją, sprawnością, kondycją i pewnością siebie. Nie trzeba mieć żadnego doświadczenia – zaczynamy od podstaw! 💪

🆕 NOWOŚĆ – ZAJĘCIA OGÓLNOROZWOJOWE DLA DZIECI 4+
📅 Czwartki | ⏰ 16:00

To propozycja również dla najmłodszych, którzy nie są jeszcze gotowi na typowy trening bokserski. Stawiamy przede wszystkim na ruch i dobrą zabawę, a przy okazji rozwijamy koordynację, szybkość, reakcję, równowagę, zręczność i ogólną sprawność. 🤸‍♂️⚡

Wrzesień to świetny moment, żeby zacząć! ❤️🖤
Zapraszamy zarówno dzieci, które już z nami trenowały, jak i zupełnie nowych uczestników.

📍 GARDA – Klub Bokserski Wąsosz
Plac Wolności 5, Wąsosz
📞 790 398 788

🥊 NOWY SEZON • NOWE NABORY • NOWE MOŻLIWOŚCI

Do zobaczenia na sali! 🔥

19/08/2026

Zapraszamy czwartek 10:00!

18/08/2026

🥊 NOWY NABÓR – BOKS DLA MŁODZIEŻY! 🔥

Wrzesień to idealny moment, żeby zacząć! Otwieramy nowy nabór do grupy młodzieżowej GARDA – Klub Bokserski Wąsosz dla osób w wieku 10–16 lat.

A na dobry początek mamy coś specjalnego:

🔥 CAŁY WRZESIEŃ TRENINGI ZA DARMO! 🔥

Dotyczy zarówno naszych stałych uczestników, jak i wszystkich nowych osób, które chcą przyjść i sprawdzić, czy boks jest dla nich. 🥊

📅 PONIEDZIAŁEK – 17:00
📅 CZWARTEK – 17:00

Na treningach uczymy boksu od podstaw, rozwijamy kondycję, siłę, wytrzymałość, pewność siebie i samodyscyplinę. Ale przede wszystkim tworzymy ekipę, w której można trenować, rozwijać się i dobrze spędzać czas. 💪

👉 Nie musisz mieć żadnego doświadczenia.
👉 Dziewczyny i chłopaki – zapraszamy wszystkich!
👉 Przyjdź, spróbuj i zacznij swoją przygodę z boksem!

📍 Wąsosz, Plac Wolności 5
📞 790 398 788

NOWY SEZON. NOWY NABÓR. CAŁY WRZESIEŃ GRATIS! 🔥🥊

Dołącz do GARDA! ❤️🖤

07/08/2026

🥊 Kolejny ważny krok w rozwoju naszej zawodniczki! 🇵🇱

Lena Bukowska wróciła ze zgrupowania Kadry Polski Juniorek w boksie, które odbyło się w Toruniu. 🇵🇱

To ogromne wyróżnienie i dowód na to, że ciężka, codzienna praca przynosi efekty. Możliwość trenowania oraz sparowania z najlepszymi juniorkami w Polsce to bezcenne doświadczenie, które z pewnością zaprocentuje w przyszłości.

Takie zgrupowania to nie tylko intensywne treningi, ale przede wszystkim możliwość zdobywania wiedzy, budowania pewności siebie i podnoszenia swojego poziomu sportowego u boku czołowych zawodniczek w kraju.

Serdecznie dziękujemy trenerowi Kadry Polski Kamilowi Gorządowi za zaufanie, szansę rozwoju oraz możliwość uczestnictwa w tym zgrupowaniu.

Wracamy do pracy jeszcze bardziej zmotywowani! 💪🥊

Dziękujemy za wsparcie:
Gmina Wąsosz
Scaffolding4you Rusztowania
Sztos Barber Shop Rawicz
Werno Diagnostyka Rawicz
ECO-INSTAL Maciej Kubiak
PINO-MED Ratownictwo Medyczne Paweł Ratajczak
Psycholog dzieci i młodzieży Dorota Ziółkowska
RAWAG - Grupa Rawag
Kris-Tech Serwis Komputerowy
Nowacki Gym&Fitness
Art Tatoo
ALEXreklama

01/08/2026

W piątek szybki powrót z wakacji w Hiszpanii i od razu na zgrupowanie Kadry Polski! 🇪🇸➡️🇵🇱

19:00 lądowanie w Poznaniu, 21:00 zameldowanie w Toruniu. Powodzenia, Lena! 🇵🇱🥊

Juniorki kończą zgrupowanie w Zakopanem, potem obóz w Toruniu i... Mistrzostwa Europy!

Przygotowująca się do Mistrzostw Europy reprezentacja juniorek zakończyła zgrupowanie w Zakopanem. Przez podopiecznymi trenera Kamila Gorząda jeszcze obóz w Toruniu, a potem już wyjazd na turniej mistrzowski do serbskiej Loznicy.

- W Zakopanem do sparingów mieliśmy także trzy zawodniczki z kadry młodzieżowej i jedną seniorkę. Przebywała tutaj także reprezentacja seniorek, więc przeprowadziliśmy wspólny sparing - mówi trener Kamil Gorząd.

W stolicy polskich Tatr trenowały: Katarzyna Górnisiewicz - 48 kg, Natasza Kosiec - 51 kg, Nicole Kalemba - 54 kg, Zuzanna Gołębiewska - 54 kg, Oliwia Wasiakowska - 57 kg, Antonina Biniecka - 60 kg, Michalina Kotyza - 60 kg, Oliwia Małyszek - 65 kg, Zuzanna Skalimowska - 70 kg, Laura Szydłowska - 75 kg, Milena Ataman - +80 kg.

- Od 1 do 10 sierpnia mamy zaplanowany ostatni obóz w Toruniu. Przyjadą też na sparingi młodzieżowa mistrzyni Polski 57 kg Małgorzata Matejkiewicz i wicemistrzyni 54 kg Natalia Mucha oraz juniorki Michalina Kotyza 60 kg i Lena Bukowska 70 kg. 11 sierpnia udajemy się na Mistrzostwa Europy do Serbii - powiedział szkoleniowiec reprezentacji U-19. W Zakopanem w sztabie Kamila Gorząda byli: Kamil Elita – trener współpracujący, Tomasz Hałas – trener przygotowania motorycznego, Julia Świontek-Brzezińska – fizjoterapeutka, Natalia Szabłowicz – psycholog.

Na zgrupowaniu w Toruniu powołane zostały: Katarzyna Górnisiewicz - 48 kg, Nicole Kalemba - 51 kg, Zuzanna Gołębiewska - 54 kg, Oliwia Wasiakowska - 57 kg, Antonina Biniecka - 60 kg, Oliwia Małyszek - 65 kg, Zuzanna Skalimowska - 70 kg, Laura Szydłowska - 75 kg, Milena Ataman - +80 kg.

Mistrzostwa Europy U-19 w Serbii zaplanowane są od 12 do 21 sierpnia.

W ubiegłorocznych ME Juniorek medale dla żeńskiej kadry zdobyły: srebro - Zuzanna Gołębiewska 54 kg, brąz - Nadia Formela 51 kg, Oliwia Wasiakowska 57 kg, Milena Ataman 80 kg, Oliwia Rutkowska +80 kg.

Polski Związek Bokserski wspierają:
🚗 Suzuki Polska – Sponsor Generalny
💼 Energy System Toruń – Partner Biznesowy

Ministerstwo Sportu i Turystyki
Suzuki Polska
Energy System Toruń
4F
Sting Sports
Niewiadów Polska Grupa Militarna
Grupa PGE