Biegiem-Rowerem-Spacerem

19/05/2026

Tarłów- mój dzisiejszy kierunek- kiedyś miasto, dziś wieś, z bogatą historią, jak w wielu innych miejscowościach w okolicy, najciekawszym zabytkiem jest kościół pw Świętej Trójcy.
Wewnątrz jednej z kaplic nazywaną "Kaplicą dobrej śmierci" znajduje się XVII w. polichromia " Taniec śmierci", której i tym razem nie udało się zobaczyć.
Odwiedziłam ruiny synagogi, przedarłam się przez pokrzywy i z rozczarowaniem stwierdziłam, że wnętrze mieszkańcy zaadoptowali po części na pijalnię, wysypisko i wychodek. Zapytana o ten zabytek pani, mówiła, że nie ma czego oglądać. Dla mnie jest🙂
Jechałam przez Bałtów i krainę wąwozów lessowych, na tablicy przeczytałam, że mają swoje nazwy, przyszło mi do głowy, aby je kiedyś obiegać wszystkie na raz...jak kolano pozwoli🙂

12/05/2026

W pobliżu zamku Krzyżtopór znajduje się Osada Neolityczna w Kopcu to zrekonstruowana wioska z epoki kamienia, można tam przenieść się w czasie i zobaczyć jak żyli i mieszkali ludzie 3700- 3200 lat p.n.e., zobaczyć chaty rolnika, rybaka, myśliwego, szamana, dawne naczynia, narzędzia posłania, wyposażenie chat, prymitywne piece, największe wrażenie na córce zrobiły zwierzęta szczególnie młode kózki, które wymykały się zza ogrodzenia,
w osadzie prowadzone są warsztaty; można lepić garnki, strzelac z łuku, a jeśli zwiedza się ją bez przewodnika jak my źródłem informacji jest lektor, który opowiada w każdej z chat o życiu jej mieszkańców🚴👧🐐

10/05/2026

Do zamku ride🏰🚴🏼‍♀️👧
Co zrobić jeśli twoje plany rowerowe nie współgrają z możliwościami fizycznymi?
Nie pozostaje nic innego jak wyjeżdżać znane ścieżki, albo podzielić trasę na 2 dni;
w sobotę zimno, trasa po po górkach, które chciały mnie zamęczyć ( waga przyczepka+ córka + klamoty= 40 kg ( to 2/3 mojej wagi, które wciągam na każde wzniesienie))
widokowo, z pasmem Jeleniowskim na horyzoncie, , długie km zanurzaliśmy się wśród rzepakowych pól, największe górki podchodziłam,
zmierzaliśmy do Iwanisk na nocleg
nazajutrz ruszyliśmy do Ujazdu; cel; Instytucja Kultury Zamek Krzyżtopór w Ujeździe
w XII w. miejscowość należała do klasztoru Cystersów,
w XVII w. właścicielem został Krzysztof Ossoliński wznosząc zamek rezydencję z funkcją obronną, zamek niedługo cieszył się swoją świetnością, ponieważ został zniszczony podczas potopu szweckiego ,do dziś jednak wzbudza podziw swoim rozmachem,
po zwiedzaniu ruszamy do osady neolitycznej w Kopcu i do Opatowa na obiad, dalej znanymi ścieżkami do domu
1 dzień; 42 km, 400 m up
2 dzien; 40 km, 320 m up

Trasa: Ostrowiec- Bodzechów - Wszechświęte- Obręczna - Jacentów- Sadowie- Zochcin- Łężyce- Modliborzyce- Rudniki- Iwaniska- Ujazd- Boduszów-Strzyżowice- Czerników Karski- Opatów- Bogusławice- Wszechświęte- Ostrowiec
całość 82 km, 720 m up
🚴🏼‍♀️🚴🏼‍♀️🚴👧

04/05/2026

Trasa pt "suma moich pomyłek" czyli na Brody na lody🍦
czasami ta droga, którą planujesz wcale nie chce, abyś nią pojechała, do tego jedziesz z koleżanką, jako doświadczona rowerzystka nawigujesz po trasie i lądujemy dosłownie w lesie😜
Do tego wiatr, którego pozornie nie było, ale z przyczepką podmuchy dają Ci się mocno we znaki i myślisz, że to zdecydowanie ostatni sezon naszej niezapomnianej przygody rowerowej z córką,
do tego postanowienia:
w duecie do 50 km max,
oprócz pogody sprawdzać siłę wiatru,
pomnożyć x2
sprawdzić wzniesienia ( zawsze sprawdzam) pomnożyć ×2

60 km, 240 m up🚴🏼‍♀️🚴🏼‍♀️👧

02/05/2026

Plany rowerowe na majówkę były ambitne, długodystansowe, ale ostatni męczący tydzień zweryfikował je znacznie, wybór padł na rekreacyjną, krótką przejażdżkę za miedzę do
JuraPark - Bałtowski Kompleks Turystyczny, w planach było zwiedzanie JuraParku i poznanie nowej atrakcji- interaktywnych dinozaurów.
Ku naszemu rozczarowaniu, okazało się, że wejście za 1 zł do JuraParku i Muzeum Jurajskiego, które obowiązywało "od zawsze" mieszkańców sąsiednich gmin już nie obowiązuje , by pooglądać prehistoryczne gady, skamieniałości czy choćby pójść na plac zabaw trzeba płacić cały bilet🤑
Córka spotkaniem z tańczącymi dinusiami zachwycona, później kawa lody, frytki w browarze, coś miłego dla każdego🙂🚴🏼‍♀️👧

01/05/2026

28/04/2026

"Regulacja emocji przez wysiłek polega na tym, ze ruch tłumi to, czego nie da się unieść w bezruchu"

Przytyłam, nie startuję w zawodach, biegam mniej, biegam wolniej, biegam z bólem kolana,
od 12 lat, odkąd biegam nigdy nie byłam w takim punkcie,
czy jestem uzależniona od biegania, skoro frustruje mnie ta sytuacja?
Często żartem mówi się, że biegacze szczególnie ultra amatorzy mają nierówno pod sufitem, gdzie jest granica rozsądku?
Dlaczego tak trudno czasem się zatrzymać?
Cały poprzedni rok w bieganiu mi "nie szedł" to co kiedyś przychodziło z łatwością, kosztowało wiele trudu, tu nie ma żadnych stałych, mimo wysokiej motywacji i regularnego wychodzenia na trening często zmęczona ,po pracy nie udało się utrzymać tzw. formy, bo ona sukcesywnie spada.

W tym roku bieganie zredukowałam znacznie;
styczeń 63,5 km,
luty 124,5 km
marzec 57,5 km
kwiecień 80 km

W lutym startowałam w Ultra Janosiku na 55 km w ostatniej chwili zmieniając dystans z krótszego na dłuższy, (krótszy wybrałam ze względu na kolano🤪) później start w półmaratonie w Wiązownej, tempo, którym biegłam kiedyś było by lajtowe, bieg wspominam okropnie, bo kończyłem z mroczkami przed oczami, a ostatni kilometr tylko odbierał siły, ledwie 2 razy udałam się w Góry Świętokrzyskie z czego drugi raz wczoraj ( 21 km, prawie 900 m up)
częściej zamiast biegania wybieram rower, który traktuję czysto rekreacyjnie, do tego realizuję w ten sposób moją potrzebę turystyczno- krajoznawczą, rower razem z córką zalet ma dużo więcej- wspólne spędzanie czasu, budowanie wspomnień, bo każda z tych mikro podróży po małej Ojczyźnie jest niezapomniana🚴🏼‍♀️👧

20/04/2026

Niedzielna przejażdżka z córką- cel Pokrzywnica- miejscowość zamieszkała od czasów rzymskich, współcześnie warty zobaczenia jest podworski park i spichlerz z 1866 r.
Dwór od lat 60- tych nie istnieje, spichlerz po renowacji służy mieszkańcom. Trafiłyśmy na porządki po imprezie urodzinowej, córka dostała balony, które postanowiłyśmy dowieźć🙂
Jak zawsze, gdy udaję się w stronę gór Świętokrzyskich trasa do pokonania z przyczepką, do łatwych nie należy, widoki niezapomniane, ciekawość świata mojej córki, otwartość na nową przygodę sprawia, że dzień spędzony z nią w drodze jest zawsze wyjątkowy🚴🏼‍♀️👧
Trasa: Ostrowiec- Janik- Nietulisko Duże- Doły Biskupie -Wióry- Kałków- Pawłów -Pokrzywnica- Wieloborowice -Boleszyn - Nosów- Piotrów -Biechów- Świrna- Ostrowiec -64 km, 500 m up

14/04/2026

Chociaż miasteczko Sienno powstało w Średniowieczu, z zabytkowych obiektów pozostał jedynie gotycki kościół pw Świętego Zygmunta zbudowany z cegły i kamienia
Sienno pięknieje; rynek przechodzi remont, a teren wokół zbiornika wodnego został zagospodarowany,
powrót przez Bałtów, w rezerwacie Modrzewie rosną przylaszczki🌸
po drodze zapach pierwszych kwitnących drzew, świergot ptaków, bażanci krzyk i gonitwa wiewiórek, jedna z nich zagapiła się na tyle długo, ze zdołałam wyciągnąć aparat🙂🐝🦋