13/10/2025
Zgrupowanie Kadry U18 w COS w Spale!🔥
W dniach 9-12 października odbyło się zgrupowanie Kadry Narodowej U18 kobiet w Spale. Zawodniczki, tą akcją, rozpoczęły przygotowania do nadchodzących ich wyzwań w 2025 i 2026 roku.
Znakomite warunki Centralnego Ośrodka Sportu dały znakomitą przestrzeń do 4 dniowej, ciężkiej, sumiennej pracy nad grą w defensywie.
W części oficjalnej zgrupowania uczestniczył Prezes Polskiego Związku Rugby, Jarosław Prasał, który wręczył oficjalne powołania i pogratulował zawodniczkom znalezienia się w szerokim składzie Reprezentacji Polski, podkreślając zaangażowanie oraz rosnący poziom kobiecego rugby w kraju i na arenie międzynarodowej.
Zespół szkoleniowy tworzyli doświadczeni trenerzy i specjaliści:
• Anna Szymańska (LA) – przeprowadziła testy FMS, analizując wzorce ruchowe zawodniczek oraz ich przygotowanie do ćwiczeń siłowych. Skupiła się również na doskonaleniu techniki biegu i efektywnych wzorcach ruchu przydatnych w grze.
• Małgorzata Kołdej i Paweł Stempel trenerzy Strength & Conditioning , odpowiedzialni za przygotowanie fizyczne zawodniczek, prowadzący również treningi motoryczne dedykowane rugby, rozwijające siłę, szybkość, koordynację i zwinność.
Okazją do zapoznania się z oczekiwaniami i planami, co do rozwoju rugby kobiet w Polsce, było spotkanie z Panią Anną Grabską – Ministerstwo Sportu i Turystyki
Zgrupowanie miało także wymiar inspirujący. Zawodniczki spotkały się z Tomaszem Depciuchem, reprezentantem Polski w Reprezentacja Polski w Rugby na Wózkach, który podzielił się swoją historią, pokazując, że pasja, determinacja i wiara w siebie, pozwalają pokonywać każdą przeszkodę.
Całe zgrupowanie w Spale przebiegło w atmosferze zaangażowania, nauki i sportowej pasji – wartości, które są fundamentem sukcesów żeńskiej seniorskiej i młodzieżowej reprezentacji Polski w rugby. 🏉
