Twój Piłkarski Trening

04/11/2023

⏳⚽️

Twój czas na zielonej trawie, jest ograniczony - więc graj na ile zdrowie pozwoli i ciesz się każdą chwilą na boisku 👊

04/07/2023

„Skuteczny piłkarz. Podejmowanie decyzji przez zawodnika z piłką oraz 50 środków treningowych.”
Ciekawa pozycja ukazująca elementy zachowania zawodnika z piłką, z rozbiciem na detale. Wskazówki, poparte przykładami z najwyższej półki poziomu sportowego, będą dla zawodników dobrym punktem odniesienia podczas interpretacji swoich zachowań oraz decyzji boiskowych. Trenerzy poszerzą swoje horyzonty w temacie rozumienia gry, dzięki czemu łatwiej im przyjdzie planowanie procesu treningowego. Oprócz tej teoretycznej wiedzy, w ebooku znajdziemy też 50 gotowych środków treningowych.
Bardzo dobra pozycja, która jest podparta merytoryczną wiedzą, a do tego napisana jest w atrakcyjny sposób. Polecamy gorąco, edukujmy się non stop🔝⚽️ ~ TPT

31/05/2021

Gra 3x3+1N doskonaląca działania grupowe w fazie przejściowej z ataku do obrony

Wymiar pola gry dostosowywujemy do umiejętności zawodników

Zadaniem czerwonych zawodników jest jak najdłużej utrzymać się przy piłce. Zadaniem żółtych jest odpowiednia praca w obronie, aż do momentu odebrania piłki. W momencie straty piłki czerwoni jak najszybciej przechodzą do działań defensywnych. Ich zadaniem jest uniemożliwić żółtym zmianę centrum gry (zamknąć w strefie w której nastąpiła strata piłki). Zawodnika neutralnego wykorzystują zawodnicy, którzy aktualnie znajdują się przy piłce.

Punkty szkoleniowe:

1. Jak najszybsza reakcja po stracie piłki

2. Zagęszczenie w strefie straty piłki

3. Agresywny doskok

25/05/2021

22/05/2021

Ćwiczenie doskonalące fazę przejściową z atakowania do bronienia (A-O) ⚽🔥🎯

Gra zadaniowa 4v2 ->> 4v6. Zawodnicy w kwadracie grają 4v2, zadaniem białych jest utrzymanie się przy piłce, gdy czerwoni przejmą piłkę mają za zadania zagrać do zawodników na obwodzie i przejść do gry 6v4. Biali po stracie piłki natychmiastowy pressing i próba odbioru piłki, po odbiorze strzał do jednej z 4 bramek. Zawodnicy zewnętrzni czerwoni grają na dwa kontakty.

Coaching points ⚽💪:
- reakcja po stracie piłki / natychmiastowy odbiór
- komunikacja

19/05/2021

Gra 5x5+Br ⚽🔥

Zadaniem drużyny otwierającej grę jest wyjście spod wysokiego pressingu drużyny broniącej i skierowanie piłki do jednej z trzech małych bramek. Bramkarz może otworzyć grę do dowolnego zawodnika.

Punkty szkoleniowe dla drużyny wykonujący pressing🎯⚽:

1. Po otwarciu gry jak najszybsze przejście do pressingu kierując w boczny sektor boiska

2. Prawidłowy doskok do przeciwnika

Punkty szkoleniowe dla zawodników otwierających grę🎯⚽:

1. Tworzenie realnej linii podania

2. Gra na ścianę

3. Gra na trzeciego

24/04/2021

🎯⚽🔥👌

E-book "Koncepty taktyczne w ustawieniu 1-4-3-3 na podstawie gry Manchesteru City oraz środki treningowe" przygotowany przez
football level up to kawał dobrej roboty. Od początku przemyślany zarówno pod kątem treści, jak i układu poszczególnych części.
Autorzy krok po kroku przedstawiają w jaki sposób drużyna Manchesteru City prowadzona przez Pepa Guardiole organizuje się w fazie obrony oraz ataku, a także uwypukla znaczenie kluczowych zawodników w fazie otwarcia, budowania lub finalizacji.
Dużym plusem, który bardzo pomaga w zrozumieniu materiału jest poparcie wszystkich konceptów analizą przedstawioną za pomocą zdjęć.
Ponadto autorzy wychodzą na przeciw oczekiwaniom trenerów i proponują środki treningowe mające na celu nauczanie oraz doskonalenie
wszystkich wymienionych konceptów gry.

W naszej opinii "Koncepty taktyczne w ustawieniu 1-4-3-3 na podstawie gry Manchesteru City
oraz środki treningowe" to pozycja obowiązkowa dla trenerów na poziomie seniorskim i młodzieżowym.
football level up 👏👌⚽🎯

21/04/2021

Ćwiczenie doskonalące działania indywidualne obrońcy w bocznym sektorze boiska oraz grę głową 🎯⚽🔥

Ćwiczenie podzielone na 3 fazy

W pierwszej fazie obrońca ma zadanie wygrać pojedynek 1x1 z zawodnikiem 7, 11 - zamknąć środkowy sektor aby nie dopuścić
do zejścia skrzydłowego w światło bramki i oddaniu strzału na bramkę oraz po zepchnięciu do linii bocznej nie dopuścić do dośrodkowania.
Jeśli zawodnik dośrodkuje i bramkarz przejmie piłkę zadaniem obrońcy jest stworzyć linię podania bramkarzowi i podać do jednej z trzech małych
bramek imitujących zawodników 7, 6/8/10, 11

W fazie drugiej obrońca wraz z napastnikiem ustawienie są w świetle bramki. Po dośrodkowaniu trenera obrońca ma zadanie wygrać pojedynek
w powietrzu i wybić piłkę w boczny sektor. Jeśli piłka zostaje w polu gry obrońca kontynuuje akcję poprzez zdobycie piłki i umieszczenie jej
podaniem do jednej z trzech małych bramek

Trzecia faza występuje tylko jeśli nie udało się wykonać w 100% fazy drugiej (np. piłka opuściła plac gry). Trener wprowadza kolejną piłkę
dla obrońcy, który ma zadanie podać piłkę do jednej z trzech małych bramek

Punkty szkoleniowe ⚽🔥💪🧐

1. Odpowiednia praca w obronie w grze 1x1

2. Timing wyskoku do odbicia piłki głową

3. Dokładne wyprowadzenie piłki pod presją przeciwnika

15/04/2021

Gra 6x5+Br w dwóch strefach

Środek treningowy doskonalący budowanie oraz finalizację.

Trener wprowadza piłkę do pierwszej strefy gdzie w sytuacji 3x2 zadaniem zawodników w ataku jest wykonać progres w grze dostarczając piłkę do strefy wysokiej. Po podaniu linię wyżej jeden z zawodników w średniej strefie może dać wsparcie tworząc grę 4x3. Zawodnicy 7, 11 bazowo ustawieni w wyznaczonych bocznych sektorach aby zapewniali szerokość, tym samym rozciągając linię obrony przeciwnika. Jeśli jednak sytuacji tego wymaga mogą wejść do środkowego sektora.

Punkty szkoleniowe:

I. Tworzenie linii podania linię wyżej

II. Zmiana tempa gry (arytmia)

III. Gra bez piłki w polu karnym przeciwnika

IV. Wyciągnięcie 4, 5 ze strefy przez 9 dla 10