Pome Studios

Wskazówki dojazdu Strona internetowa

Pome Studios PomeStudios | Warszawa
Reformer Pilates, warsztaty, spotkania
Już otwarte, zapraszamy na zajęcia ✨

✨ URODZINOWA PROMOCJA W POME STUDIOS! ✨Dokładnie rok temu odbyły się pierwsze zajęcia w Pome, dlatego mamy urodzinowy pr...
27/09/2026

✨ URODZINOWA PROMOCJA W POME STUDIOS! ✨

Dokładnie rok temu odbyły się pierwsze zajęcia w Pome, dlatego mamy urodzinowy prezent dla Was! 🥳
Z okazji urodzin Pome łapcie -11% na karnety

Jeśli od dawna myślisz o pilatesie, chcesz wrócić do regularnych treningów albo po prostu masz ochotę zadbać o siebie - to dobry moment, żeby zacząć🧘‍♀️

🎀 -11% na karnety
📅 Promocja ważna tylko do 4.10
🎟️ Kod: URODZINY
💕 Link do aplikacji znajdziesz w bio

Nie odkładaj tego na później - wybierz swój karnet i ćwicz z nami! ♥️

Pome Studios | Reformer Pilates | Warsztaty | Spotkania
📍 ul. Kłobucka 6d, Warszawa

24/09/2026

Jesień w Pome 🍂🕯️
Ciepłe światło, zapach świec i ten wyjątkowy klimat, który sprawia, że chcesz do nas wracać 🤎
Właśnie takie wieczory lubimy najbardziej - spokojne, przytulne, pełne małych przyjemności… i odwiedzających piesków 🐶✨

Zatrzymaj się z nami na moment 🍁

Pome Studios | Reformer Pilates | Warsztaty | Spotkania
📍 ul. Kłobucka 6d, Warszawa

3 października zapraszamy na Dzień Otwarty Pome Studios! 🎉To idealna okazja, żeby zajrzeć do nas, poznać nasze studio, a...
13/09/2026

3 października zapraszamy na Dzień Otwarty Pome Studios! 🎉

To idealna okazja, żeby zajrzeć do nas, poznać nasze studio, atmosferę i ludzi, którzy je tworzą. Jesteś zaproszony - niezależnie od tego, czy jesteś już z nami, czy dopiero nas odkrywasz 🫶

✨ Dla naszych obecnych klientów - wpadnij świętować razem z nami!
✨ Dla nowych osób - przyjdź się poznać, zobaczyć studio i przekonać się, czy Pome to miejsce dla Ciebie.

Czekać będą na Was:
🍰 poczęstunek
🎁 prezenty
✨ zniżki na zajęcia
🥳 urodzinowa atmosfera i wspólne świętowanie

📅 3 października
🕔 17:00–20:00

Wpadajcie z dobrym humorem i… może kimś, kto jeszcze nie zna Pome? 💕
Będzie nam ogromnie miło Was poznać!

07/09/2026

Gosia prezentuje swoje ulubione ćwiczenie - Swan Dive 🦢

To ćwiczenie wygląda łatwo. Nie daj się nabrać.
Swan Dive pomaga wzmacniać mięśnie grzbietu i pośladki, otwierać klatkę piersiową i poprawiać mobilność kręgosłupa. Uczy też kontroli ruchu, stabilizacji i świadomej pracy całego ciała.

A to właśnie połączenie siły, mobilności i kontroli sprawia, że tak bardzo lubi je Gosia ♥️✨

Chcesz nauczyć się Swan Dive i poczuć, jak pracuje Twoje ciało na Reformerze?
👉 Wpadnij do Pome - pokażemy Ci, jak zrobić to ćwiczenie bezpiecznie, świadomie i bez bólu w placach.

Może już niedługo będzie Swan Dive też Twoim ulubionym ćwiczeniem 🦢✨

Wakacje powoli dobiegają końca, a my wracamy do naszej rutyny! Czas zmienić wakacyjny slow life na regularną dawkę ruchu...
30/08/2026

Wakacje powoli dobiegają końca, a my wracamy do naszej rutyny!

Czas zmienić wakacyjny slow life na regularną dawkę ruchu na reformerach w Pome ♥️

Niezależnie od tego czy jesteś z nami od początku czy dopiero chcesz spróbować pilatesu na reformerze - wrzesień to idealny moment, żeby zacząć (albo wrócić 😉) do regularnych zajęć ✨

🧘‍♀️ Zarezerwuj swoje miejsce
♥️ Wróć do rutyny, która Ci służy
✨ Zadbaj o swój kręgosłup i mobilność

Grafik i zapisy znajdziesz w Fitssey (link w bio)

Pome Studios | Reformer Pilates | Warsztaty | Spotkania
📍 ul. Kłobucka 6d, Warszawa

̇lates

Gosia zostaje w Pome na stałe! 🥹 Zajęcia z nią znajdziecie we wtorki popołudniu ✨Klika słów od Gosi:Sport jest obecny w ...
11/07/2026

Gosia zostaje w Pome na stałe! 🥹
Zajęcia z nią znajdziecie we wtorki popołudniu ✨

Klika słów od Gosi:

Sport jest obecny w moim życiu od dziecka i od zawsze stanowi ważny element dbania o zdrowie i dobre samopoczucie. Zaczynałam jako instruktorka fitness, a obecnie specjalizuję się w Pilatesie – ukończyłam międzynarodowy kurs BASI Pilates Global Comprehensive, obejmujący pracę na macie i pełnym zakresie sprzętu. Na co dzień studiuję psychologię kliniczną, co pomaga mi lepiej rozumieć potrzeby klientów, wspierać ich motywację oraz budować świadomą, bezpieczną relację z własnym ciałem.

Do zobaczenia!
Pome Studios | Reformer Pilates | Warsztaty | Spotkania
📍 ul. Kłobucka 6d, Warszawa

̇lates

✨ RELAKS W DŹWIĘKACH MIS, GONGÓW I KAMERTONÓW ✨Zapraszam na wyjątkową sesję głębokiego relaksu prowadzoną przez Magdę St...
15/06/2026

✨ RELAKS W DŹWIĘKACH MIS, GONGÓW I KAMERTONÓW ✨

Zapraszam na wyjątkową sesję głębokiego relaksu prowadzoną przez Magdę Stępień – muzyczkę, naturopatkę i nauczycielkę jogi 🧘‍♀️

W otoczeniu kojących dźwięków mis tybetańskich, gongów, kamertonów terapeutycznych i innych instrumentów relaksacyjnych pozwolisz sobie na chwilę zatrzymania, wyciszenia i regeneracji 💫

Delikatne wibracje pomagają rozluźnić ciało, uspokoić umysł i wejść w stan głębokiego odprężenia. To idealna propozycja dla osób, które żyją w ciągłym biegu, odczuwają stres lub po prostu potrzebują zadbać o swój dobrostan.

🧘‍♀️ Podczas około godzinnej sesji będziemy leżeć w komfortowej pozycji, słuchając dźwięków i pozwalając ciału odpocząć.

👉 Załóż wygodny, ciepły strój i jeśli chcesz, zabierz własny koc dla jeszcze większego komfortu.

📅 Data: 20 czerwca, godzina 18:00
📍Pome Studios, Warszawa
🎵 Prowadząca: Magda Stępień
💵 Koszt: 139zł/os
☕️ herbatka i drobne upominki

Liczba miejsc jest ograniczona. Rezerwacja przez Fitssey (https://app.fitssey.com/Pomestudios) lub wiadomość prywatną.
W razie pytań zapraszamy na priv 📩

10/06/2026

Na naszych zajęciach spotkasz się z reformerem współczesnym z kolorowymi sprężynami. Mają one różne opory, więc każde ćwiczenie można dostosować do Twoich potrzeb.
W Pome mamy 3 kolory sprężyn:
💛 żółta - najlżejsza
💙 niebieska - średnia
❤️ czerwona - najmocniejsza

Ich moc zależy od obciążenia i rozciągnięcia, więc ciężar zmienia się podczas ćwiczeń.
Na sprężyny można popatrzeć w dwie strony - otwierając wózek używamy siły do rozciągnięcia sprężyn ➡️ lub przy powrocie działamy z oporem zatrzymując szybki powrót ⬅️

Trening ze sprężynami nie tylko angażuje więcej mięśni, ale również pomaga wykryć ukryte dysproporcje w ciele. Pozwala ocenić siłę i stabilność poszczególnych kończyn oraz stron ciała, dzięki czemu można skutecznie pracować nad wyrównaniem asymetrii i poprawą jakości ruchu 💪🏻

Masz pytania? Śmiało daj znać 💌

Pome Studios | Reformer Pilates | Warsztaty | Spotkania
📍 ul. Kłobucka 6d, Warszawa

̇lates

Milenialsi vs Gen Z edycja Pome
17/05/2026

Milenialsi vs Gen Z edycja Pome

12/05/2026

Hop! Hop! Wskakujemy na reformery. Widzimy się na sali Pome Studios

Sprawdź grafik w Fitssey (link w bio)

Pome Studios | Reformer Pilates | Warsztaty | Spotkania
📍 ul. Kłobucka 6d, Warszawa

̇lates

Adres

Pome Studios
Warsaw
02-699

Strona internetowa

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Pome Studios opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria