Leszek Tejwan - Spartan Racer

13/08/2025

Tak było 💪💪🗡

Dzisiejszy trening szabli ⚔️
Rozpoczęliśmy solidną rozgrzewką, potem sporo technik z wykorzystaniem klubowych twardych szabli marki Silkfencing, a na koniec – kilka sparingów na miękką broń.
Przyjemny, intensywny i pełen dobrego klimatu trening! 💪

23/09/2024

Hej,
Wczoraj wraz z Michałem wzięliśmy udział w klubowym turnieju rycerskim/szermierczym.

Michał - uwidoczniony na zdjęciu w prawej, dolnej części, zajął 3-cie miejsce w szabli,

Ja nie ukrywam, że nie spodziewałem się swojego wyniku, ale zająłem 4-te miejsce w mieczu i tarczy.

Michał od roku uczesza na tarcze i miecz, oraz od listopada, wraz ze mną, na szblę - trenujemy w Centrum Dawnych Sztuk Walk - polecam i zapraszam - jest na prawdę fajnie.

Za nami Turniej CDSW - III Kwartał
Nasi adepci stoczyli kilkadziesiąt pojedynków rywalizując ale też i świetnie się bawiąc z przyjaciółmi z klubu. Bardzo dziękujemy, że byliście z nami. Od jutra spodziewajcie się filmików z turnieju🎥

A oto wyniki:

WTR:
1. Maciej Adamski
2. Kacper Wysocki
3. Piotr Stanisławek
4. Leszek Tejwan

Szabla:
1. Jacek Musiał
2. Piotr Mittag
3. Michał Tejwan
4. Adam Skrodzki

Miecz Długi:
1. Hubert Goetz
2. Dominik Młodzik
3. Jakub Wróbel
4. Adam Skrodzki

Halabarda:
1. Jacek Musiał
2. Jacek Adamski
3. Jakub Wróbel
4. Hubert Goetz

Włócznia z tarczą:
1. Dariusz Bieguszewski
2. Jacek Adamski
3. Hubert Goetz

Samowtór:
1. Piotr Mittag i Samuel Siotkin
2. Jacek Musiał i Szymon Szałucha

Łucznictwo:
1. Jacek Adamski
2. Dariusz Bieguszewski
3. Hubert Goetz
4. Adam Skrodzki

18/05/2024

Hej, znowu mogę powiedzieć, że 100 lat tu mnie niebyło.
Wtajemniczeni wiedzą, dla czego.

W każdym razie, dziś, już za chwilę, pobiegnę w Maratonie sztafet, w Ekidenie, w naszej drużynie .
Fajnie znowu wziąć udział w zawodach😉, choć ten rok traktuję jako stabilizację, odpoczynek i punkt wyjścia do następnego sezonu.

Ogólnie słabo jest z motywacją, więc każdą opcja spontanicznego strartu jest na wagę sportowego złota.

LOT Polish Airlines
ALE - Active Life Energy
Klinika Zdrowia i Urody
Next-Level.pl
Ghetto Workout Poland
Stacja Regeneracja- masaż sportowy, leczniczy i relaksacyjny

Spartan Race Poland

21/02/2024

W tym tygodniu nie zrobiłem żadnego burpeesa.
Chyba już czas sobie dać spokój z tym durnym wyzwaniem.
Jak się człowiek do niczego nie nadaje, to tak jest.

A w sobotę mój pierwszy od lipca Spartan. Nie wiem, ale dużo bym dał, żeby nie jechać, ale nie mogę poraz kolejny wystawić grupy.

Najgorsze, że mam wykupiony pakiet na Mistrzostwa Świata Ultra Spartan na lipiec, ale wątpię, żebym się jakkolwiek przygotował.
Może ktoś chce odkupić???

Brak mi motywacji i sensu w tym wszystkim.
Mam g***o zamiast mózgu...

14/02/2024

Ech, to był wtorek.
Pracowity, jak nie wiem co.
I tak, do pracy 12 km na rowerze, potem powrót 12km, zaraz po tym 42 minuty biegania z Anna Bednarek - żeby nie było - Ania jest prawie w 6tym miesiącu ciąży- grubo...
Potem trening w COPACABANA TEAM z OCR (obstacle course race) zakończony 60- cioma burpeesami w .
Tak, tak, dotarliśmy już do 60ciu burpeesów.

A, i na koniec jeszcze kolejne 8 km na rowerku - powrót do domu...

A dziś, już za niecałe 2 godziny trening w Centrum Dawnych Sztuk Walk z samym Mistrzem Robert Szatecki .

Idziemy do przodu, choć czasu mało... na pisanie postów

😎😎😎

Spartan Race Europe Spartan Race Poland


Partnerzy
LOT Polish Airlines
ALE - Active Life Energy
Ghetto Workout Poland
Klinika Zdrowia i Urody
Next-Level.pl
Stacja Regeneracja- masaż sportowy, leczniczy i relaksacyjny

08/02/2024

Już połowa tygodnia minęła. Nie powiem, ciężki tydzień, więc też mniej czasu i motywacji do treningów.

Ale, ale, ale - trwa.
I cały czas zapraszam do wyzwania.
Wczoraj po treningu z szabli w Centrum Dawnych Sztuk Walk, odklepalem swoje 55 powtórzeń👍😉😎

Dla najwytrwalszych przewiduję niespodzianki - teraz zdradzę - suple i inne dobre rzeczy od mojego partnera, firmy ALE - Active Life Energy .

Obecnie, w rym tygodniu robimy serie po 55 powtórzeń. Nie trzeba robić burpeesów codziennie, ale tak już 3 - 4 dni w tygodniu daje nieprawdopodobny efekt - wydolności organizmu rośnie bardzo szybko.
Dlatego też bard,o polecam udział w wyzwaniu😎😎😎

Spartan Race Europe Spartan Race Poland


Partnerzy
LOT Polish Airlines

Ghetto Workout Poland
Klinika Zdrowia i Urody
Next-Level.pl
Stacja Regeneracja- masaż sportowy, leczniczy i relaksacyjny

31/01/2024

Dobry, wtorkowy trening zakończyliśmy 50 cioma burpeesami. Karolina dzielnie się trzyma wśród liderów wyzwania.
Dodatkowo Olga, Emilka i Tomek wsparli nas "burpeesową sztafetą"😎😎😎

Spartan Race Europe Spartan Race Poland


Partnerzy
LOT Polish Airlines
ALE - Active Life Energy
Klinika Zdrowia i Urody
Ghetto Workout Poland
Stacja Regeneracja- masaż sportowy, leczniczy i relaksacyjny
Next-Level.pl

29/01/2024

Ja tam noworoczne cele?

U mnie całkiem nieźle. Styczeń jeszcze trwa, więc "walczymy do końca".

Weekend był bardzo intensywny za sprawą treningów z , oraz niedzielnego, długiego wybiegania - jeden z celów na styczeń 2024 - czyli wybieganie na dystansie 21km - zaliczony✅️

Jak zawsze zapraszam na nasze otwarte = darmowe treningi z najlepszą Ekipą - Spartan Training Group Warszawa.
Każda sobota, godzina 10:00.

Spartan Race Poland Spartan Race Europe


Partnerzy
LOT Polish Airlines
ALE - Active Life Energy
Klinika Zdrowia i Urody
Ghetto Workout Poland
Stacja Regeneracja- masaż sportowy, leczniczy i relaksacyjny
Next-Level.pl

25/01/2024

Dzisiaj dzień wolny od .
Warto się zregenerować po dwóch, mocno aktywnych dniach.

Przyszła pora na wizytę u naszej Fizjo - Gabi z Klinika Zdrowia i Urody .

Gabi opiekuje się całą naszą spartańska drużyną , ale nie tylko. Wielu moich znajomych jest przez nią "reanimowanych", gdy coś dolega.

Gabi Gabriela Wośko, dzięki za dzisiaj i do następnej wizyty🙂,

Spartan Race Poland Spartan Race Europe

Partnerzy
LOT Polish Airlines
ALE - Active Life Energy

Ghetto Workout Poland
Stacja Regeneracja- masaż sportowy, leczniczy i relaksacyjny
Next-Level.pl