Trener Personalny - Evgen Kharchenko

Trener Personalny - Evgen Kharchenko Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Trener Personalny - Evgen Kharchenko, Sport i rekreacja, Heroldów, Warsaw.

10/01/2026

Dziś Mira walczyła na międzynarodowym turnieju judo w Bielsku-Białej
XIV „Pokonujemy Granice” 🥋

➡️ V miejsce – przegrana walka o brąz
➡️ 5 walk: 3 wygrane, 2 przegrane

Świetny turniej i bardzo dobra organizacja 💪
Ponad 1200 zawodników, w kategorii Miry zawodniczki z Polski, Czech, Izraela, Litwy i Łotwy 🌍

Piękne miasto – stare zabytkowe kamienice i widoki na Beskid Śląski i Beskid Mały ⛰️

beskidslaski sportdzieci mlodzisport judolife turniejjudo internationaltournament 🥋 Nastula Club Bielany Janosik Bielsko-Biała

05/01/2026

Power clean i back squat to nie jest „siłownia dla siłowni”.
To fundament siły funkcjonalnej, mocy biodra i transferu do sportów walki.

🔹 Power clean – uczy generowania mocy z ziemi, synchronizacji całego ciała i pracy biodra
🔹 Back squat – buduje bazę: stabilność, siłę nóg, kontrolę tułowia

Siła bez kontroli to tylko ciężar.
Dlatego w treningu liczy się technika, timing i progresja, a nie ego na sztandze.

Budowanie motoryki =
➡️ siła
➡️ koordynacja
➡️ prędkość
➡️ stabilizacja

Dokładnie to, co przenosi się na matę, ring i codzienne życie.














Nic przypadkiem — tylko praca, rytm i czysta technika. Mira w swoim żywiole 🔥🥋
12/11/2025

Nic przypadkiem — tylko praca, rytm i czysta technika. Mira w swoim żywiole 🔥🥋

09/11/2025

Highlight Miry 🥋🔥
Każda walka to nowe wyzwanie, emocje i krok do przodu! XI Turniej o Puchar Burmistrza Białołęki – pamięci Trenera Sławomira Pacholaka.

08/11/2025

🥋 XI Turniej o Puchar Burmistrza Białołęki poświęcony pamięci Trenera Sławomira Pacholaka.
Mira wzięła udział i zdobyła 🥉 3 miejsce!

4 walki – tylko jedna przegrana (yuko w dodatkowym czasie).
Ale najważniejsze nie tylko wyniki — to spotkania z mnóstwem koleżanek z różnych klubów judo, także z zagranicy 🇵🇱🤝🌍
Piękne chwile na macie, emocje, uśmiechy i przyjaźnie, które zostają na długo.

Judo to nie tylko walka, to styl życia. 🥋💙

25/10/2025

💥 Judo to nie tylko sport — to sposób myślenia.
To sztuka równowagi, siły i spokoju w jednym ruchu. 🥋
Każdy rzut, każde dojście do techniki uczy panowania nad ciałem i emocjami.
Na indywidualnych treningach uczysz się nie tylko wygrywać — ale rozumieć siebie.

👉 Przyjdź, zobacz, poczuj różnicę.
Judo to nie walka z przeciwnikiem. To walka o lepszą wersję siebie.

📍Trening judo z Evgenem KharchenkoJudo to nie tylko sport walki — to sztuka równowagi, kontroli i precyzji. 🥋Na moich tr...
23/10/2025

📍Trening judo z Evgenem Kharchenko

Judo to nie tylko sport walki — to sztuka równowagi, kontroli i precyzji. 🥋
Na moich treningach uczę technik rzutów i pracy w parterze, które możesz wykorzystać nie tylko w judo, ale też w MMA, zapasach, BJJ czy w ogólnym przygotowaniu motorycznym.

💥 Indywidualne treningi dla:
• dzieci i młodych zawodników,
• amatorów i mastersów,
• sportowców z innych dyscyplin, którzy chcą poprawić koordynację, dynamikę i balans.

Znam setki skutecznych ćwiczeń, które pomogą Ci poprawić technikę, siłę, szybkość i pewność siebie na macie — i poza nią.

📅 Umów się na trening próbny i zobacz, jak judo może zmienić Twój sposób poruszania się, trenowania i myślenia.

📍Indywidualny Trening Judo 🥋 z Evgenem KharchenkoJudo to nie tylko sport walki — to sztuka równowagi, kontroli i precyzj...
23/10/2025

📍Indywidualny Trening Judo 🥋 z
Evgenem Kharchenko

Judo to nie tylko sport walki — to sztuka równowagi, kontroli i precyzji. 🥋
Na moich treningach uczę technik rzutów i pracy w parterze, które możesz wykorzystać nie tylko w judo, ale też w MMA, zapasach, BJJ czy w ogólnym przygotowaniu motorycznym.

💥 Indywidualne treningi dla:
• dzieci i młodych zawodników,
• amatorów i mastersów,
• sportowców z innych dyscyplin, którzy chcą poprawić koordynację, dynamikę i balans.

Znam setki skutecznych ćwiczeń, które pomogą Ci poprawić technikę, siłę, szybkość i pewność siebie na macie — i poza nią.

📅 Umów się na trening próbny i zobacz, jak judo może zmienić Twój sposób poruszania się, trenowania i myślenia.

🥋 Mira w akcji!Piękny rzut Uchi-mata podczas turnieju KUMA JUDO CUP 2025 💥
15/10/2025

🥋 Mira w akcji!
Piękny rzut Uchi-mata podczas turnieju KUMA JUDO CUP 2025 💥

12/10/2025

🥋 VIII KUMA JUDO CUP 2025 🥋

Mira wzięła udział w turnieju judo dla dzieci w kategorii U11 do 30 kg.
Stoczyła 6 walk – aż 5 z nich wygrała przed czasem! 🔥
W jednej walce chwila nieuwagi kosztowała ją zwycięstwo, ale pokazała ogromne serce do walki i prawdziwego ducha judo. 💪

To był fantastyczny turniej KUMA JUDO, pełen emocji, pasji i sportowej energii!
Dziękujemy trenerom z Nastula Club za świetne przygotowanie 🙏
oraz całej ekipie za wsparcie i doping! 👏

„Trenuj skutecznie i bezpiecznie 🥊Technika boksu, kickboxingu, zapasów, obalenia i kontrola w parterze – wszystko w indy...
23/09/2025

„Trenuj skutecznie i bezpiecznie 🥊
Technika boksu, kickboxingu, zapasów, obalenia i kontrola w parterze – wszystko w indywidualnym treningu personalnym 💪
Rozwijaj siłę, gibkość i sprawność pod sztuki walki 🔥
Umów się na trening i poczuj różnicę!”

Adres

Heroldów
Warsaw
00-001

Telefon

+48509931791

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Trener Personalny - Evgen Kharchenko umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria