Mindsetup Sport+

09/10/2026

A co, jeśli największym przywilejem sportowca nie jest zwycięstwo, ale możliwość rywalizowania o coś, co naprawdę ma znaczenie?

Wyobraź sobie finał olimpijski.

Zostało kilkanaście sekund. Wynik jest wyrównany. Tysiące ludzi obserwują każdy ruch zawodnika.

Serce przyspiesza. Mięśnie są napięte. Jeden ruch może zdecydować o wyniku kilku lat przygotowań.

Dla jednego sportowca to moment zagrożenia.

Dla drugiego - moment, na który czekał całe życie.

Obaj mogą doświadczać podobnego pobudzenia fizjologicznego.

Różnica może tkwić w tym, jak interpretują presję, jakimi zasobami dysponują i na czym koncentrują uwagę.

Billie Jean King powiedziała:

„PRESSURE IS A PRIVILEGE”.

Presja jest przywilejem.

Nie dlatego, że stres zawsze pomaga. Ani dlatego, że mistrzowie nie odczuwają strachu.

Możliwość rywalizowania o coś ważnego jest przywilejem. Działanie pod presją jest kompetencją. A odporność psychiczna nie oznacza braku emocji, lecz umiejętność działania pomimo ich intensywności.

W MINDSETUP SPORT+ chcemy wyjść poza motywacyjne hasła.

Chcemy zrozumieć, dlaczego presja jednych mobilizuje, a innym utrudnia wykorzystanie umiejętności, które doskonalili przez lata.

I zadać ważniejsze pytanie:

Czy zmieniając sposób postrzegania presji, możemy zmienić sposób, w jaki na nią reagujemy?

O tym będzie nasz najnowszy e-book:

PERFORMANCE × PRESSURE × MINDSET

Psychologia presji, odporności psychicznej i siły zmiany perspektywy.

Przyjrzymy się temu, co współczesna psychologia sportu mówi o przekonaniach, uwadze i funkcjonowaniu zawodnika w kluczowych momentach rywalizacji.

Bo być może nie chodzi o to, żeby wyeliminować presję.

Chodzi o to, żeby nauczyć się postrzegać ją inaczej.

Nie presja decyduje o Twoim działaniu. Znaczenie ma to, jak ją postrzegasz.

Już wkrótce.

MINDSETUP SPORT+
Performance × Pressure × Mindset

03/10/2026

Głowa też biegnie 🧠🏃

Dzisiaj jesteśmy na Biegnij Warszawo! 🔥

Bo wynik zaczyna się dużo wcześniej niż na linii startu. Koncentracja, odporność psychiczna, radzenie sobie z presją i gotowość wtedy, kiedy naprawdę ma to znaczenie.

CHANGE YOUR MINDSET. CHANGE YOUR GAME.

Do zobaczenia na Biegnij Warszawo! 💪

30/09/2026

Mamy przyjemność poinformować, że nasi współzałożyciele Jacek Gwóźdź i Krystian Dryniak zostali nominowani w Plebiscycie Liderów Stowarzyszenie Sport Biznes Polska 2026!

Plebiscyt wyróżnia osoby, które poprzez swoją wiedzę, zaangażowanie, osiągnięcia i codzienną działalność realnie wpływają na rozwój sportu i biznesu sportowego w Polsce.

To dla nas duże wyróżnienie i jednocześnie motywacja do dalszego działania. W tegorocznej edycji zgłoszono 188 nominacji, a teraz kandydatury zostaną ocenione przez niezależne, 99-osobowe jury.

Finał plebiscytu odbędzie się 3 listopada podczas XII Kongresu Sport Biznes Polska w Warszawie.

Pełna lista nominowanych: https://tiny.pl/71t-txycx

Dziękujemy za nominację i gratulujemy wszystkim osobom, które znalazły się w tegorocznym gronie nominowanych!

23/09/2026

Czasem wystarczy jedna rozmowa, żeby spojrzeć na swoją sytuację z innej perspektywy. 

Przed Tobą ważne zawody? Czujesz presję, stres albo spadek pewności siebie? A może chcesz poprawić koncentrację, odzyskać motywację lub lepiej radzić sobie z emocjami wtedy, gdy wynik naprawdę ma znaczenie?

W Mindsetup Sport+ wspieramy sportowców, trenerów i profesjonalne drużyny w rozwijaniu potencjału mentalnego.

Podczas indywidualnych sesji z coachem lub psychologiem skupiamy się na tym, czego potrzebujesz właśnie teraz. Koncentracja, motywacja, pewność siebie, presja, stres. Każdy sportowiec mierzy się z czymś innym.

Czasem pierwszy krok do zmiany to po prostu dobra rozmowa.

Nie odkładaj jej na „kiedyś”.

👉 Umów indywidualną sesję. Link znajdziesz w BIO.

Każda zmiana zaczyna się od rozmowy. 

—
psychologia sportu dla sportowców, trening mentalny dla sportowców, przygotowanie mentalne do zawodów, jak radzić sobie ze stresem przed zawodami, jak radzić sobie z presją w sporcie, stres przed ważnymi zawodami, jak zwiększyć pewność siebie w sporcie, koncentracja podczas zawodów, budowanie pewności siebie u sportowca, wsparcie psychologiczne dla sportowców, praca z emocjami w sporcie, odporność psychiczna sportowca

18/09/2026

Czy prawdziwa przewaga w sporcie zaczyna się wtedy, gdy trenujesz już nie tylko ciało, ale również… układ nerwowy? 🧠⚡

W najnowszym odcinku NEURO ATHLETE Jacek Gwóźdź, CEO Mindsetup Sport+, rozmawia z Strąg z Primal o tym, jak neurobiologia, biohacking i świadoma praca z organizmem mogą wpływać na wydajność, koncentrację, regenerację i osiąganie wysokich wyników.

Rozmawiamy m.in. o tym:

🧠 jak układ nerwowy wpływa na wyniki sportowe i podejmowanie decyzji,
⚡ jak świadomie wykorzystywać biohacking,
🔋 dlaczego regeneracja jest fundamentem wysokiej wydajności,
🔥 co przewlekły stres robi z mózgiem i organizmem,
🎯 jakie codzienne nawyki wspierają energię, koncentrację i odporność psychiczną,
🚀 dlaczego przyszłość sportu może należeć do integracji treningu ciała i mózgu.

NEURO ATHLETE to autorska seria Mindsetup Sport+, w której łączymy sport, neurobiologię, psychologię, medycynę, technologię i high performance.

Bo coraz lepszy sprzęt, dane i metody treningowe to tylko część równania.

Najbardziej zaawansowany system, którym dysponuje sportowiec, znajduje się w jego własnym organizmie.

🎥 Zobacz najnowszy odcinek NEURO ATHLETE.

🎯 Train the Brain. Transform Performance.

https://www.youtube.com/watch?v=T0eY9vV8YL0

Czy prawdziwa przewaga w sporcie zaczyna się dopiero wtedy, gdy nau...

14/09/2026

Co robisz, kiedy serce pracuje na maksimum, organizm walczy ze zmęczeniem, a Ty za kilka sekund musisz… uspokoić oddech i trafić w cel? 🎯

Właśnie o działaniu w takich momentach porozmawiamy podczas najbliższego webinaru Mindsetup Sport+.

🔴 READY WHEN IT MATTERS: Jak zachować skupienie, kiedy presja jest największa?

Naszym gościem będzie Tomasz Sikora - srebrny medalista olimpijski, mistrz i wicemistrz świata, czternastokrotny medalista Mistrzostw Europy, zdobywca Kryształowej Kuli w sprincie, a dziś ekspert i komentator Eurosportu.

Porozmawiamy nie o teorii, ale o doświadczeniach z momentów, w których jeden strzał, jedna decyzja i kilka sekund koncentracji mogły zdecydować o wyniku lat przygotowań.

- Jak wyglądał rytuał przed najważniejszym startem?
- Jak przełączyć umysł z maksymalnego wysiłku na maksymalną precyzję?
- Jak zrobić mentalny reset po błędzie? I co z rutyny mistrza możemy wykorzystać nie tylko w sporcie, ale również w biznesie i życiu?

📅 Czwartek, 17 września
⏰ 17:00
📺 LIVE na YouTube Mindsetup Sport+
🎙 Prowadzi: Jacek Gwóźdź

Presja nie tworzy naszych umiejętności. Pokazuje, do których z nich naprawdę mamy dostęp wtedy, kiedy są najbardziej potrzebne.

Do zobaczenia na LIVE! 🔴

https://www.youtube.com/watch?v=dbztuSJXEzY

08/09/2026

110 lat historii, emocji i sportowej pasji. ⚽️💚🤍❤️

Mieliśmy przyjemność uczestniczyć w jubileuszowym meczu z okazji 110-lecia Legia Warszawa 👑 To wyjątkowy moment dla Klubu, jego zawodników, pracowników i przede wszystkim pokoleń kibiców, którzy od lat tworzą jego historię.

W imieniu całego zespołu Mindsetup Sport+ gratulujemy pięknego jubileuszu i życzymy Legii kolejnych dekad pełnych sukcesów, wielkich sportowych emocji i zwycięstw — zarówno na polskich, jak i europejskich arenach.

Dziękujemy za zaproszenie Warsaw Presidential Hotel i możliwość bycia częścią tego wyjątkowego wieczoru.

Wszystkiego najlepszego, Legio! Do zobaczenia przy kolejnych sukcesach! 🏆

Warszawa

07/09/2026

🎙️ Nowość w zespole Mindsetup Sport+!

Z ogromną przyjemnością witamy w naszym zespole ekspertów Sergiusz Ryczel - doradcę komunikacyjnego, moderatora konferencji, konferansjera i byłego dziennikarza.

Od 25 lat pracuje słowem, głosem, przed kamerą i na scenie. Przez lata rozwijał swój warsztat jako dziennikarz, prezenter telewizyjny i komentator, współpracując m.in. z TVN, TVN24 i Canal+.

W Mindsetup Sport+ Sergiusz będzie wspierał sportowców i organizacje sportowe w budowaniu skutecznej komunikacji — od wystąpień medialnych i konferencji prasowych, przez komunikację z mediami i sponsorami, po sytuacje, w których sposób mówienia wpływa na wizerunek, autorytet i reputację zawodnika lub klubu.

Pracuje w języku polskim i angielskim, wspierając w przygotowaniach do wystąpień, debat i sytuacji, w których liczy się jakość komunikacji.

Więcej informacji znajdziecie na naszym blogu:

https://www.mindsetupsport.com/post/sergiusz-ryczel-do%C5%82%C4%85cza-do-zespo%C5%82u-mindsetup-sport

Witamy w zespole, Sergiuszu! 🤝

01/09/2026

BEYOND PERFORMANCE

Dziś w Warszawie kolejny etap pracy z czołowym trenerem ze świata profesjonalnego sportu.

Punktem wyjścia był Energy Leadership Index — ale liczby i raport są dopiero początkiem. Najważniejsze pytanie brzmi: jak sposób myślenia, reagowania na presję i zarządzania energią własną i zespołu przekłada się na decyzje, przywództwo i ostatecznie performance całego zespołu?

Bo w sporcie na najwyższym poziomie rozwój nie kończy się na zawodnikach.
Coach performance matters.

Dziękuję Warsaw Presidential Hotel za jak zawsze znakomitą przestrzeń do pracy 🙏

Mindsetup Sport+ | Beyond Performance

Energy

30/08/2026

⚽ WSPARCIE ZAMIAST PRESJI. Jak mądrze wspierać młodego piłkarza?

Jak wspierać młodego zawodnika, żeby pomagać mu rozwijać potencjał, zamiast nieświadomie dokładać presji?

Podczas spotkania porozmawiamy o tym, co dzieje się w głowie młodego piłkarza przed treningiem, meczem i ważnym wyzwaniem oraz jak ogromną rolę w jego rozwoju odgrywają rodzice.

🎙️ Gość: Rafał Pajnowski
Certyfikowany Sportowy Trener Mentalny, Psycholog Sportowy, Trener UEFA A

🎙️ Prowadzący: Jacek Gwóźdź
CEO Mindsetup Sport+

📌 Podczas webinaru porozmawiamy o:

⚽ stylach zachowań piłkarza i ich wpływie na rozwój zawodnika,

🧠 tym, dlaczego piłkarz nie wykorzystuje pełni swojego potencjału i co może go blokować,

💭 automatycznych i ograniczających sposobach myślenia przed wyzwaniem — oraz o tym, jak je zmieniać,

👨‍👩‍👦 3 podstawowych rolach wspierającego rodzica w rozwoju młodego sportowca.

To spotkanie dla rodziców młodych piłkarzy, trenerów oraz wszystkich osób, które chcą lepiej rozumieć psychologiczną i mentalną stronę rozwoju zawodnika.

📅 2 września 2026 (środa)
🕔 17:00
🔴 LIVE

Mindsetup Sport+
Rozwijamy nie tylko zawodników. Rozwijamy ludzi.
https://www.youtube.com/live/ESI4nLCcUyU?is=buQdvDzB2z23tloa