29/05/2026
📲Ostatni rok to dla mnie bardzo intensywny czas. Coraz częściej dostaję wiadomości typu: „czemu wrzucasz mniej filmów?” ▶️ prawda jest taka, że zwyczajnie coraz mniej czasu mam na social media i działalność internetową.
I szczerze?
Uważam, że to… dobrze.
Większość mojego czasu pochłania obecnie praca z podopiecznymi. Każdego dnia prowadzę ludzi w różnym wieku, z różnym stanem zdrowia, różnymi problemami i kompletnie innymi celami ▶️ od poprawy wyników badań i zdrowia, przez redukcję masy ciała, po budowanie sylwetki czy poprawę sprawności.
To ogromna odpowiedzialność, ale też coś, co daje mi ogromną satysfakcję. Bo zamiast skupiać się na liczbach w internecie, skupiam się na realnych efektach ludzi, którzy mi zaufali ✅
Przez to siłą rzeczy mam mniej czasu na nagrywanie, tworzenie contentu i regularne siedzenie w social mediach. Ale zauważyłem też coś bardzo ważnego ▶️ głowa dużo bardziej odpoczywa. Mniej bodźców, mniej ciągłego bycia „online”, mniej presji internetu = więcej spokoju, lepsze zdrowie psychiczne i większa koncentracja na tym, co naprawdę istotne.
I uważam, że w dzisiejszych czasach to bardzo potrzebne.
Przy okazji ważna informacja ▶️ powoli kończę obecny nabór na nowych podopiecznych, a kolejny otwieram dopiero jesienią.
Jeżeli więc chcesz:
✅zadbać o zdrowie
✅poprawić sylwetkę
✅nauczyć się skutecznego podejścia do diety i treningu
✅pracować profesjonalnie i długoterminowo, bez przypadkowych metod
to jest ostatni moment, żeby odezwać się przed zamknięciem zapisów 📩
Ciekawostka na dziś:
Mężczyźni stosujący konopie indyjskie ( thc) są bardziej narażeni na niższy poziom testosteronu i zmienioną morfologię plemników w porównaniu z osobami nie palącymi
Wiem, że żyjemy w czasach, w których rekreacyjne używki stają się popularne i legalne, wiem, że jest sporo publikacji pokazujących pozytywny wpływ THC i CBD na wiele schorzeń spotykających nas w XXI wieku, ale nie jest to wskazanie do nagminnego nadużywania tego typu używek.
Pamiętaj, że zawsze jest podatek do zapłacenia – w tym wypadku panowie płacą swoim poziomem testosteronu i jakością nasienia.
PMID: 35868833
