Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 07:00 - 21:00 Wtorek 07:00 - 21:00 Środa 07:00 - 21:00 Czwartek 07:00 - 21:00 Piątek 07:00 - 21:00 Sobota 10:00 - 18:00 Niedziela 10:00 - 18:00

Change Studio

Strona główna
Polska
Warsaw
Change Studio

Wskazówki dojazdu Strona internetowa Kontakt: firmę

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Change Studio, Centrum fitness, Leszczyńska 1A, Warsaw.

05/10/2026

w CHANGE Studio patrzymy na ciało holistycznie. Dlatego obok pilatesu, jogi czy mobility, w naszej koncepcji ważnym elementem jest również trening siłowy.

Po 40. roku życia naturalnie zaczynamy tracić masę mięśniową i gęstość kości. Dlaczego więc warto włączyć trening siłowy?
 • mocniejsze mięśnie wspierają sprawność i codzienną energię,
• zdrowsze kości - trening siłowy pomaga utrzymać ich gęstość, co jest szczególnie ważne wraz z wiekiem,
• większa stabilność i siła dla lepszej jakości ruchu i mniejszego ryzyka urazów,
• wsparcie metabolizmu masa mięśniowa ma znaczenie dla tego, jak organizm wykorzystuje energię,
• sprawność na lata, bo chcemy nie tylko dobrze czuć się dziś, ale też zadbać o swoje ciało na przyszłość.   Róbmy to odpowiedzialnie. Dobra technika i odpowiednio dobrane obciążenie to podstawa, jeśli chcemy trenować regularnie i bez niepotrzebnych kontuzji. 
Nie wiesz, od czego zacząć? Umów się na trening z trenerem personalnym 🫡

trening siłowy • trener personalny • siłownia warszawa

30/09/2026

MAN DO PILATES ⬇️

jeśli trenujesz siłowo, biegasz, grasz w tenisa albo po prostu chcesz lepiej czuć się w swoim ciele - warto dać mu szansę. 
Więcej mobilności. Więcej stabilizacji. Lepsza kontrola ruchu. I trochę więcej świadomości tego, co naprawdę dzieje się z Twoim ciałem podczas treningu. 
Fun fact: tę metodę stworzył mężczyzna. 
Nie wiesz, od czego zacząć? Zacznij od treningu 1:1.

pilates reformer • pilates klasyczny • pilates warszawa

24/09/2026

STRONG & FLEXIBLE Ania Dolińska

pilates warszawa • pilates reformer • motywacja

17/09/2026

self care nie kończy się na treningu 🤍  Nasze piękne Klientki spotkały się w Porsche Store Warszawa - Stolica Marzycieli gdzie Ekspertki LA MER przeprowadziły je przez rytuał piękna marki oraz techniki automasażu twarzy.

Bo dbanie o siebie ma wiele form 💆🏼‍♀️🧖🏽‍♀️

wellness • regeneracja • dbanie o siebie

13/09/2026

you’ve just unlocked yoga premium

joga warszawa • nauczyciel jogi • wellness

11/09/2026

brak pomysłu na trening w weekend? Mamy dla Was killer UPPER BODY, który gwarantujemy, że poczujecie. 
Przed Wami pięć zestawów ćwiczeń, które możecie zrobić solo albo z partnerką czy partnerem treningowym. 
Wracamy do formy, siły i dobrej rutyny. Leciiiimy z tym 🔥
Zapisz na poźniej!

szybki trening • trening góry • trening funkcjonalny • pomysł na trening  

08/09/2026

good news! ✨ Od przyszłego tygodnia dodajemy dwie dodatkowe godziny z Asią w środowe poranki na Towarowej. 
Jeśli jeszcze jej nie znacie, to warto nadrobić. Asia to mgr fizjoterapii, terapeutka manualna i powięziowa IASTM oraz instruktorka Pilates z wieloletnim doświadczeniem w pracy z osobami aktywnymi i sportowcami. 
Pracowała m.in. z Kadrą paraolimpijską pływaków, a swoją wiedzę fizjoterapeutyczną łączy z międzynarodową certyfikacją Balanced Body Comprehensive Pilates. 
Na swoich zajęciach wykorzystuje doświadczenie fizjoterapeutyczne, stawiając na świadomą pracę z ciałem, jakość ruchu i budowanie siły. Szczególnie polecamy Wam również sesje 1:1, podczas których Asia może skupić się na Was w 100%. Prowadzi także indywidualne treningi Pilates dla kobiet w ciąży, dostosowując ćwiczenia do ich potrzeb i etapu ciąży 🤍  Prywatnie jest mamą dwóch córeczek, kocha Bałtyk 🌊, a kiedy tylko ma okazję, zamienia reformer na wake’a lub narty.

pilates reformer • pilates warszawa • nauczycielka pilatesu • fizjoterapia

04/09/2026

pink power 🩷 MIUMAG
On x answar   
photos: Kamila Kawałkowska Fotograf Warszawa

03/09/2026

event On x Answear.com - PL account   dziękujemy Wam za cudowną energię podczas treningu i Antonina Stamm - trener personalny za porządny wycisk 😮‍💨💞

photos: Kamila Kawałkowska Fotograf Warszawa

trening grupowy • premiera kolekcji • girl power

Adres

Leszczyńska 1A
Warsaw
00-339

Godziny otwarcia

Poniedziałek	07:00 - 21:00
Wtorek	07:00 - 21:00
Środa	07:00 - 21:00
Czwartek	07:00 - 21:00
Piątek	07:00 - 21:00
Sobota	10:00 - 18:00
Niedziela	10:00 - 18:00

Strona internetowa

https://studiochange.pl/

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Change Studio opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.