Joga z Angie

10/10/2025

Dziś wybieram łagodność wobec siebie. A nie zawsze tak było.

Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego przypomina mi, gdzie byłam jeszcze kilka lat temu, a gdzie jestem teraz. Ile się zmieniło, ile musiałam odpuścić, ile wysiłku włożyć, ile razy przekroczyć siebie, ile razy upaść i podnieść się… i kolejny raz stanąć na macie.

Czuję ogromną wdzięczność za jogę i oddech, które wspierają mnie na ścieżce życia.

Dbajcie o siebie Kochani i nigdy nie bójcie szukać pomocy, jeśli czujecie, że jej potrzebujecie.

Pamiętajcie, joga nigdy nie zastąpi profesjonalnej terapii, ale regularna praktyka może ją pięknie uzupełniać.

fot.

06/10/2025

W tej pięknej sali zaczynamy dziś zajęcia hatha jogi!

Jeśli szukasz statycznej, spokojnej jogi, która skupia się w równym stopniu na wzmacnaniu i rozluźnianiu całego ciała, na precyzji wykonywania asan oraz przeciwdziałaniu bólom kręgosłupa - serdecznie zapraszam: poniedziałki 19.15, środa 17.30. Pęcice, ul. Zaułek 7.

Zostało jeszcze kilka wolnych miejsc 🧘

29/09/2025

Lato za nami, ale poszukamy wewnętrznego słońca już za tydzień, 6 października na zajęciach jogi w Pęcicach (ul. Zaułek 7), na które niezmiennie Was zapraszam: poniedziałek 19.15 i środa 17.30 ☺

fot.

23/03/2025

Jak joga wpływa na mózg? Jogini wiedzą, ale warto też przeczytać co udowodnili naukowcy. Dzięki Joanna Podgórska za ten post 🙏 Podobno wiosna to bardzo dobra pora na rozpoczęcie praktyki, do czego niezmienne zachęcam ☺️
https://www.instagram.com/p/DHc92kwsOVU/?igsh=aXA1MjRpM3VyOXp5

27/02/2025

Potrzebowałam chwilę ochłonąć, bo emocje były wielkie. Ponad godzinę pytań o asany, jogę, anatomię... Podsumowanie wszystkiego czego uczyliśmy się przez ostatnie 1,5 roku. Może tego nie widać, ale chwilę później skakaliśmy z radości, bo wszyscy zdali na 5 ☺️ Wrzucam sobie tutaj na pamiątkę, bo to była wspaniała przygoda, która tak naprawdę dopiero się rozpoczyna...

Dziękuję wspaniałym nauczycielom za wspólny czas na macie i rozmowy poza nią Janusz Szopa Agnieszka Ulfik Małgorzata Grabara Konrad Kostka Agnieszka Czerwczak 🙏

Dziękuję Alicja Markiewicz za czułe wprowadzenie na tę ścieżkę ❤️

17/02/2025

Drodzy Jogini, po tygodniu przerwy wracamy na matę 😍Zapraszam dziś o 19.15 i w środę o 17.30
Do zobaczenia! ❤️‍🔥

05/02/2025

Drodzy, dobra dusza Anna Mróz podzieliła się z nami kodem zniżkowym na Festiwal Jogi, który odbędzie się w czerwcu. Poniżej wszystkie szczegóły i link do wydarzenia.

Kod upoważnia do 5% zniżki na festiwal: JOGAFESTANIM

Termin: 19-22 czerwca 2025

Bilety wstępu on line: www.jogafestiwal.pl

Miejsce: DOM JOGI STUDZIENIEC
40 min. z Komorowa

Zapowiada się bardzo ciekawie – joga, warsztaty, wykłady, koncerty. Program chyba się jeszcze tworzy, a już brzmi świetnie 🙂⭐️

Zapraszamy Cię na 13. edycję Festiwalu Jogi Studzieniec która odbędzie się w dniach 19-22 czerwca 2025 roku, w czasie Światowego Dnia Jogi. To wyjątkowe wydarzenie jest dedykowane wszystkim, którzy pragną zanurzyć się w autentycznej praktyce jogi i odkrywać jej korzenie.

31/01/2025

Od przyszłego tygodnia ruszam z porannymi zajęciami w super miłej&kameralnej sali Akacjowa Przestrzeń w Komorowie. Jeśli są tu chętni na poranną praktykę serdecznie Was zapraszam. Liczba miejsc jest ograniczone, więc kto pierwszy ten...joga 😉

20/01/2025

Nie dajcie się i innym zniechęceniom i… do zobaczenia na macie 🧘🏻‍♀️

05/01/2025

Nowy rok to tylko pretekst – każdy dzień jest dobry, by zrobić coś dla siebie ☺️

Drodzy Sąsiedzi! Serdecznie zapraszam na zajęcia hatha jogi w pięknej sali gminnej świetlicy w Pęcicach. Nie trzeba mieć doświadczenia ani być rozciągniętym – wystarczy chęć, mata, wygodny strój i odrobina ciekawości. Resztą zajmiemy się podczas praktyki.

Co daje joga?
❥ Większą świadomość ciała i oddechu
❥ Redukcję stresu i lepsze samopoczucie
❥ Elastyczność i siłę bez forsowania
❥ Chwilę dla siebie w codziennej bieganinie
❥ Nowe sąsiedzkie znajomości

Gdzie: Pęcice, ul. Zaułek 7
Kiedy: Poniedziałek 19.15, Środa 17.30
Co zabrać: Matę do jogi, wygodny strój, ciepłe skarpetki i koc na czas relaksu

Jeśli masz pytania napisz do mnie.

Pozdrowienia i mam nadzieję do zobaczenia na macie 🧘‍♀️
Angie

02/01/2025

Witajcie w 2025 ✨ Życzę Wam dobrego roku pełnego małych i dużych radości, ciepła dla siebie i innych, wspierającego plemienia i wytrwałości – na macie i poza nią. I jogi oczywiście, dużo jogi 🧘