Vege Runners

14/05/2026

Brawo Dominik!!🥕🔥👏

13/05/2026

Podlasie pięknie zazielenione!🥕💪💚

Drużyna Vege Runners w składzie Kamil Madejek, Andrzej Ruszczewski, Bogusława Majer oraz Oktawia Bukała na wysokim piątym miejscu na 28 drużyn sklasyfikowanych w 13 PKO.Białystok Półmaraton! I pierwsza wśród ekip z dwiema dziewczynami w składzie!🥕🥕🏃‍♀️🏃‍♀️🔥🔥

Bogusia indywidualnie trzecia w K40!!🥕⚡️🔥🏆👏👍

Wyniki Marchewkowej Bandy:

Kamil Madejek 1:24:42

Andrzej Ruszczewski 1:29:06

Bogusława Majer 1:32:25 PB!

Oktawia Bukała 1:34:52 PB!

Katarzyna Kropiak-Ruszczewska 1:45:52

Natalia Agier: 1:51:12

Małgorzata Księżopolska 1:55:52

5km:

Marcin Bukała 19:10

Magda Jaskólska-Madejek 20:18

Brawa dla całej ekipy!!🥕🔥💪👏

27/04/2026

Dominik w TOP10 Wielkiej Prehyby!🥕🔥👏👍

Meta Wielkiej Prehyby smakowała wybornie. 👌 Prawie tak jak cała trasa. 😄
Przed startem zostałem wyróżniony zaproszeniem do grupy elity. Pan spiker przedstawił mnie jako: fanatyka metalu i rowerów górskich! 😲 Nie wiem, skąd o tym wiedział, ale kurde utrafił w sedno!! Dzięki za to – zrobiło mi to dzień! ☺️
Od startu od razu dzida do góry. Czołówka poleciała, a ja z Maćkiem Dombrowskim biegliśmy zaraz poza pierwszą 10tką. Tempo było żwawe, ale bez nadmiernego przeginania. Po kilku kilometrach dobiegł do nas Tomek Skupień, gdzieś blisko cały czas przewijał się Marcin Kunz. Tomek i Marcin uciekli nam na zbiegu z Radziejowej. Tutaj wyszły moje braki w górskim obieganiu w ostatnim czasie. 🫣
Za punktem na Obidzy standardowo złapałem lekkiego doła (jak co roku na Pieniny Ultra-Trail 😂) Straciłem kilka pozycji i wszedłem w tryb walki wewnętrznej. Na szczęście dość szybko puściło i ponownie zacząłem odrabiać wypuszczone miejsca. Wtedy jednakże zacząłem mieć problem ze skurczami – jak nie urok to... 🤪 Noga nawet fajnie podawała, za Durbaszką wskoczyłem na 10te msc ale niestety bieg był dość rwany. Kilkanaście minut bezproblemowo i strzały skurczy blokujących nogi. Musiałem się zatrzymywać kilka razy czy też biec w różny dziwny sposób. Kulminacją bym zbieg na asfalt 2,5 km przed metą. Tam już zablokowało mi nogi całkowicie i przez kilkanaście sekund darłem japę z bólu – przepraszam wszystkich kibiców i turystów. 🤭
Ale jak tylko puszczało to starałem się biec. Czasem powłócząc jedną nogą. A musiałem uciekać, bo chrapka na top 10 była duża, a widziałem, że goni mnie Kasia Dombrowska, która wczoraj rozbiła bank. 😍 Ostatecznie w czasie 3:47:21 udało się dowieźć tą 10tą lokatę rzutem na taśmę. 🤯
Z biegu jestem jak najbardziej zadowolony. Po cichu liczyłem właśnie na TOP 10 na MP i czas < 3:40. Wyszły jednakże braki długiego górskiego obiegania w ostatnim czasie i myślę, że to one głównie są odpowiedzialne za moje problemy ze skurczami i słabszą 2 połową biegu. Nie ma jednak co narzekać. Spędziłem piękny dzień w górach na super trasie! Pościgałem się z kumplami (dzięki Maciuś). Ujechałem się zacnie! No i nie mogę się doczekać kolejnego startu… 🫡
FOTA: Zucha.biega 😘

Florian Pyszel Trener Biegania
ATTIQ ATTIQ Team
Salomon Salomon Running
CamelBak Polska
Bikegaraż
Vege Runners

10/04/2026

Zwyciężamy w drużynówce City Trail w Warszawie!!!

Vege Runners na pierwszym i drugim miejscu!!!🥕⚡️🚀💪🥇🥈

W 13-letniej historii warszawskiego CT sztuka ta nie udała się wcześniej żadnej ekipie!

Po raz pierwszy też mamy aż 3 drużyny VR w pierwszej dziesiątce!

26-osobowy Zielony Gang i aż 7 drużyn VR na 75 ogółem! A wśród 27 sklasyfikowanych aż 4 to Vege Runners - zazielenienie 14.8% - nasz rekord CT! Znów najliczniejsi!🥕💪💚

Dziękujemy wszystkim zawodnikom, którzy przyczynili się do pięknego zazielenienia tej prestiżowej imprezy, zarówno w wymiarze sportowym (spektakularny sukces!), jak i frekwencyjnym (aż 7 drużyn VR!).

Ostateczne składy i miejsca:
Drużyny sklasyfikowane (cykl to 4 biegi, a w drużynie sklasyfikowanej wszyscy czterej zawodnicy ukończyli minimum 3). W nawiasach miejsce i punkty drużyny. Im mniej punktów, tym lepsza lokata.

Vege Runners I (🥇) (100) Aleksander Krzempek (11), Renata Tula (22), Rafał Klimek (29), Sebastian Wojciechowski (38)
Specjalne gratulacje dla zwycięskiej ekipy, mistrzowska robota!🥕⚡️🚀👏👍 Alek, Renata i Rafał po raz pierwszy pobiegli w barwach VR - dziękujemy za przyjęcie zaproszenia do wspólnego startu drużynowego i mamy nadzieję, że znów wspólnie zazielenimy ten cykl! Indywidualnie Alek wygrał kategorię M50, Renata K65, a Rafał był czwarty w Open!👏👏👏
I oczywiście dziękujemy Sebie! Najmocniejszy zawodnik “starej gwardii”, trzykrotnie na podium w barwach VR, wyśmienity start ukoronowany nowym trailowym PB (16:52!) w finałowej rundzie - awans do mistrzowskiej ekipy i podium w M40!👏

Vege Runners II (🥈) (210)
Ewa Majewska (39), Bogusława Majer (49), Arek Łęczycki (54), Marek Primik (68)
Wicemistrzowie cyklu!🥕⚡️👏👍Na czele Ewa, a indywidualnie druga w swojej kategorii wiekowej!🥈👏A za Ewą Bogusia, nasza Kapitanka, która jako pierwsza w historii VR trafia na podium CT w Open! Brawo Pani Kapitan!👏A tuż za dziewczynami Arek! To też piękna historia🤩Arek, bratnia marchewkowa dusza, poznał nas na zeszłorocznym CT i z miejsca dołączył do Marchewkowej Bandy!💚 Wtedy było za późno na dopisanie do drużynówki, teraz razem wywalczyliśmy wicemistrzostwo👏💪💚Ja do drugiej ekipy załapałem się kuchennymi drzwiami, przez kontuzję Radka🙁 i pech Kuby z dojazdem🙁 Z drugiej strony cieszę się, bo odegrałem rolę backupu i swoim startem w finale pomogłem wywalczyć ekipie “srebro”🙂

Vege Runners III (10/75) (877)
Krystyna Rzymowska (114), Radek Gozdek (137), Piotr Perkowski (288), Krzysztof Jachymski (338)
Trzecia drużyna VR w pierwszej 10-tce to też ogromny sukces!🥕⚡️👏👍Gratulacje dla Krysi, która pięknie broni barw VR już trzeci sezon CT, od początku naszych startów w drużynówce. Krysia nie tylko została liderką trzeciej drużyny VR, ale zdobywa też drugie miejsce w wiekówce🥈👏! Specjalne gratulacje i podziękowania dla Radka. Radek już od 2 lat razem z nami staje po Zielonej Stronie Mocy, jednak w CT zadebiutował w VR po raz pierwszy, dziękujemy!💚Po dwóch rundach był murowanym kandydatem do pierwszego składu, ale paskudna kontuzja wyłączyła go na kilka miesięcy z biegania🙁 Pokazał jednak charakter, nie zrezygnował, i w finale, po długiej przerwie, wykręcił czas, który przesunął naszą drużynę z 14 aż na 10 miejsce!👏I trafił do najbardziej weterańskiej drużyny VR, ponieważ skład trzeciej bandy solidnym występem zamykają Marchwianie mający na koncie już trzy drużynówki VR na CT, Piotrek i Krzysiek👏👏

Vege Runners IV (25/75) (2157)🥕⚡️👏👍
Andrzej Ruszczewski (465), Łukasz Siedlecki (484), Iwona Kochman (537), Maciej Józefowicz (671)
Liderem czwartej drużyny zostaje nasz weteran Andrzej, a tuż za nim uplasował się Łukasz, który debiutuje w barwach VR! Brawo chłopaki!👏👏 Za nimi nasza kochana Iwonka, która urywała się ze studiów z filozofii, żeby zdążyć na start i wesprzeć Marchewkową Bandę! Dziękujemy Iwonko💚 Iwonka zajmuje też drugie miejsce w kategorii - gratulacje🥈👏!! Skład zamyka dobrym występem Maciek, nasz weteran CT, jeden z ósemki Marchwian, którzy wzięli udział we wszystkich 3 drużynówkach VR na CT!👏

Drużyny niesklasyfikowane:
Vege Runners V (39/75)🥕⚡️💪
Aleksandra Kołeczek, Jakub Bielecki, Joanna Pszeniczna, Piotr Witusowski - liderem Ola z 3 biegami (frekwencja👏),a Kuba, Asia i Witus z dwoma mocnymi biegami każdy👏👏👏
Specjalne podziękowania dla Kuby, który już rok temu wyprowadził naszą drużynę w Wiązownie na 4 miejsce, a w tym roku pierwszy raz z nami w CT! Pech z dojazdem na finał pozbawił go podium.

Vege Runners VI (46/75)🥕⚡️💪
Katarzyna Kropiak-Ruszczewska, Adam Pluszka, Thomas Horne, Dominika Piotrowska - liderem Kasia z 2 biegami👏, reszta ekipy z 1 solidnym biegiem👏👏👏Specjalne podziękowania dla Dominiki, która zadebiutowała w barwach VR w CT!

Vege Runners VII (61/75)🥕⚡️💪
Dijana Mocevic-Lang, Scott Lang - choć wzięli udział tylko w 1 biegu, dzięki Dijanie i Scottowi mamy 7, a nie 6 drużyn VR👏👏

Jeszcze raz serdeczne podziękowania dla całej 26-osobowej ekipy, która uczestniczyła w tej zielonej misji!

Nasz tegoroczny sukces w CT to piękny przykład na to, jak wiele nam się udaje osiągnąć, kiedy jednoczymy siły. Razem możemy więcej!🥕💪💚

/Maro/

31/03/2026

🔥🔥🔥

26/03/2026

W minioną sobotę zakończyły się XXII Zimowe Biegi Górskie w Falenicy 2026.
Splendor i chwała dla wszystkich, którzy bronili w tym roku barw Vege Runners na kultowej wydmie!! Nie było łatwo, ale wracamy z tarczą!🥕💪👍
Najstarsi faleniccy weterani nie pamiętają tak trudnych warunków😉Przyzwyczailiśmy się już do piaszczystych Falenic, a tu na dzień dobry -10C i ubity śnieg: kolce, raczki lub gleba. W drugiej rundzie wciąż arktyczny mróz, w trzeciej zleżały śnieg, miejscami z wodą, w czwartej za to lodowisko pod cienką warstwą świeżego śniegu. Niewielu dotrwało do piątej, finałowej rundy😎Tu wreszcie skromna rekompensata za zimowe trudy: piach i to przyzwoicie ubity, oraz +9C i słońce, czyli falenickie upały😎

Zielona misja na imprezach biegowych to zarówno wyniki, jak i frekwencja. Cieszymy się z naszych życiówek, pucharów i sukcesów sportowych, ale obecność jest równie ważna🙂 Im nas więcej, tym bardziej jesteśmy widoczni, tym bardziej zazieleniamy zawody - tym większa szansa, że inni nas zauważą i także przejdą na zieloną stronę mocy🙂W naszej drużynie jest miejsce dla każdego wegebiegusa🏃🏃‍♀️🥕🥕
Więc o frekwencji. Jak nam poszło? Mamy 20 falenickich finiszerów!🥕💪👏
W tym roku liderem klasyfikacji frekwencyjnej VR zostaje Maciek - jako jedyny z całej ekipy VR ukończył wszystkie 5 punktowanych biegów, a także szósty, niepunktowany już bieg finałowy🥕💪👏👍 Jak wiadomo, Falenicę się kocha lub nienawidzi. Maciek jest falenickim debiutantem, więc w tym wypadku możemy mówić o miłości od pierwszego wejrzenia😁
Duże brawa także dla Kostka, Krysi i Zuzy, którzy uplasowali się tuż za Maćkiem, z 4 punktowanymi biegami🥕💪👏👍
4 biegi (w tym jeden niepunktowany) ukończyli także Radek, Angela, Andrzej, Zoja, Bogusia i Marek.
Łącznie 15 zawodników VR ukończyło w tym roku co najmniej 3 punktowane biegi, co organizatorzy tradycyjnie nagrodzili pięknymi falenickimi medalami.

Życiówki indywidualne:
To nie były warunki na bicie rekordów. Tym bardziej ogromne gratulacje dla Bogusi, która jako jedyna z VR startujących w więcej niż jednym cyklu ustanowiła w ostatnim punktowanym biegu swoją nową falenicką życiówkę: 45:53!!🥕⚡️🚀💪👏To nasz najlepszy falenicki czas kobiecy od 2019 roku!! Bogusia wygrała też kategorię K40!🥇👍

Drużynówka:
673:10 to nasz najsłabszy czas w historii falenickich startów. Innym jednak też nie było łatwo. Rozpoczęliśmy zmagania na drugim miejscu i utrzymywaliśmy je przez 3 rundy. Po czwartej rundzie spadliśmy jednak na trzecie miejsce, a w ostatniej finałowej rundzie groziła nam nawet utrata podium. Drużyna jednak stanęła na wysokości zadania i mimo osłabionego składu nie tylko udało nam się obronić podium (po raz 8 z rzędu!), ale wrócić na 2 miejsce!!🥕💪🥈🏆

Marchewkowa falenicka lista 2026 z najlepszymi czasami i liczbą biegów:
Marcin Bartczak: 40:30 (3)
Marcin Bobrowski: 61:00 (2)
Eliza Bujnowska: 60:21 (3)
Marcin Bukała: 44:59(2)
Radosław Czerwiński: 49:11 (3+1)
Łukasz Gregorczyk: 42:04 (2)
Maciej Józefowicz: 54:16 (5+1!!!), D, PB
Angela Kołowiecka: 62:13 (3+1)
Katarzyna Kostera: 59:23 (3)
Tomasz Kostera: 49:39 (4)
Andrzej Kotwa: 45:04 (3+1)
Zoja Krzyżanowska 55:24 (3+1) (G6)
Bogusława Majer: 45:53!! (3+1) PB
Ewa Majewska: 54:29 (2)
Piotr Perkowski: 46:03 (3)
Marek Primik: 41:16 (3+1)
Krystyna Rzymowska: 58:47 (4)
Marcin Zarzeka: 48:18 (3)
Zuza Ziajko: 57:22 (4)
Paweł Żukowski: 46:55 (2)

/Maro/

09/03/2026

W Falenicy słońce jak w Sewilli😎

Wreszcie piaszczyście i ciepło, jak na warszawskie “zimowe” biegi “górskie” przystało😎

Ostatnia punktowana runda. Przed startem jesteśmy na trzeciej pozycji, a nasze “coroczne” już podium nie jest pewne - jedna z drużyn mogła nas wyprzedzić w finale.
Pokazujemy jednak wegepazurki😎 Poprawiamy najsłabszy bieg o 18 minut, zamykając cykl czasem 673:10! Nie tylko obroniliśmy podium w drużynówce, ale awansujemy na drugie miejsce!!🥈🥕🔥💪💚

Indywidualnie niemal wszyscy poprawili falenickie SB!
Bogusława Majer nową falenicką życiówką 45:53 kończy cykl na pierwszym miejscu w K40!🥕⚡️🚀🥇👏
Znakomicie spisali się Andrzej Kotwa, Marcin Zarzeka oraz Tomasz Kostera, którzy także zapunktowali dla drużyny🥕⚡️💪👏
Bohaterem cyklu zostaje Maciej Józefowicz, który w tym roku jako jedyny z ekipy VR ukończył wszystkie 5 punktowanych etapów! Maćkowi gratulujemy też nowej falenickiej życiówki 54:16 (poprawiona o 6 minut!)🥕💪👍

Najtrudniejsza edycja Falenicy odkąd startujemy w drużynówce. Mróz, śnieg i lód w czterech etapach. Serdeczne gratulacje i podziękowania dla całej ekipy Vege Runners, która zmagała się w tym roku z kultową wydmą. Dobra robota🥕💪👍💚

Medale i puchar w drużynówce - za 2 tygodnie. Wtedy też podsumowanie całego cyklu.
/Maro/

22/02/2026

Dziś zielony akcent na Półmaraton Wiązowski, otwierającym sezon biegowy w Polsce nieprzerwanie od 46 lat!

Padły piękne życiówki! Brawa dla całej ekipy!🥕⚡️💪👍👏

Oto wyniki – niektórzy pobiegli w barwach klubowych swoich świetnych trenerów, ale w duszy to przecież Marchwianie😎

Półmaraton:
Kamil Madejek 1:26:53 (Personal Pacer🙂)
Magdalena Jaskólska-Madejek: 1:26:59 PB!!
Piotr Perkowski 1:31:11
Maciej Gil 1:32:15 PB!!
Bogusława Majer 1:33:08 PB!!
Zofia Mikołajewska 1:38:21 PB!!
Ewa Majewska 1:39:51
Katarzyna Kropiak- Ruszczewska 1:45:36
Tomasz Pawlicki 1:51:01

Piątka:
Marek Primik 19:19
Anna Polińska 31:05

12/02/2026

-Ślady na szlaku-
Zapraszamy do testowania nowego narzędzia do wizualizacji własnych wyczynów sportowych na tle szlaków i szczytów górskich naszego pięknego kraju: https://sladynaszlaku.pl/

Jest to narzędzie tworzone z wielką pasją przez Mariusza, naszego klubowicza z Krakowa.
W skrócie – wrzucasz swoje ślady GPS z wycieczek (z pliku GPX/TCX albo prosto ze Stravy) i widzisz je na mapie na tle 1500 szlaków i 8500 szczytów w Polsce.

Co fajnego:
🔹 Apka sama oznacza które góry zdobyłeś i jaki % szlaku przeszedłeś na podstawie Twoich śladów
🔹 Synchronizacja ze Strava – nowe aktywności lecą automatycznie
🔹 Można rysować ślady ręcznie na mapie
🔹 Filtry po regionach (np. "Gorce"), datach, nazwie
🔹 Przygody – wyzwania do odhaczania, np. "Zdobądź wszystkie Wzgórza Tynieckie"
🔹 Przycisk "znajdź najbliższą górę" – pokazuje odległość do najbliższego szczytu od Twojej lokalizacji
🔹 Działa na telefonie w przeglądarce (można dodać do ekranu głównego)

Chcesz zobaczyć, ile polskich gór padło już ofiarą Twoich wege-płuc? Wbijaj na stronę, synchronizuj Stravę i sprawdź, czy Twoje ślady GPS wyglądają tak soczyście zielono, jak Twój koktajl po treningu.
https://sladynaszlaku.pl/