Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 06:00 - 22:00 Wtorek 06:00 - 22:00 Środa 06:00 - 22:00 Czwartek 06:00 - 22:00 Piątek 06:00 - 22:00 Sobota 06:00 - 22:00

Trimasters

Zajęcia z pływania, roweru i biegania. Grupy dobrane ze względu na poziom zaawansowania. Pływanie
Nauka od podstaw, doskonalenie, trening.

Rower
trening zdalny i grupowy. Bieg
Nauka techniki biegu oraz treningi biegowe Zajęcia grupowe:
Basen Inflancka 8

28/12/2025

Co jeśli rok 2026 będzie tym, o którym będziesz opowiadać wnukom? 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️

Większość ludzi patrzy na triathlon i myśli: „To nie dla mnie, to dla nadludzi”.
My patrzymy na Ciebie i widzimy kogoś, kto po prostu potrzebuje dobrego planu i paczki znajomych, którzy krzykną „DAWAJ LECIMY!” na treningu.

Nie musisz:
❌ mieć roweru za 20 tysięcy.
❌ pływać jak Michael Phelps.
❌ mieć kondycji maratończyka.

Musisz tylko:
✅ chcieć spróbować czegoś nowego!
Nowy rok 2026 to czysta karta. Zapisz na niej swój pierwszy start. My zajmiemy się resztą – od techniki kraula po motywację w mroźne poranki.

Dołącz doTrimasters! Pierwszy trening jest po to, żebyś nas poznał.

💬 Napisz w komentarzu „START”, a wyślemy Ci info o naszych treningach dla początkujących!

23/12/2025

Świąteczny trening po naszemu czyli: Mikołaj w worku z prezentami przynosi zadania do losowania!
A zawodnicy bez dyskusji pływają 🎅

Co się wylosowało tym razem?
300m kraulem w płetwach
2x50m strzałka
4x50m delfin
200m żabka
200m delifin w płetwach
4x50m rece kraul/grzbiet

A dla wytrwałych pierniki na koniec treningu!

A jakie zadanie wy byście dorzucili do worka? 🎄

15/12/2025

And the winner is... 🥳🔥 oglądajcie do końca!

Walka była zacięta, mimo że w wynikach 1 minuta różnicy to na bieżni lecieli sprintem do końca 🔥

Brawa dla całej ekipy! Jesteśmy coraz lepsi! Lecimy po to finały 🔝

Maciek 41:35 (5 miejsce)
Ida 42:34 (1 miejsce)
Piotrek 43:49 (8 miejsce)
Kuba 44:40 (10 miejsce)
Paula 50:25 (4 miejsce)

12/12/2025

Już jutro podczas 3 edycji : STARCIE TYTANÓW 💪

Wielki pojedynek połączony z zakładem:
Ida vs Maciek 🔥

Obstawiajcie kto wygra ten wyścig? Ida czy Maciek? O ile? Obiecujemy, że walka będzie ZACIĘTA, bo jest o co!

Mała podpowiedź:
Ida na zawodach w listopadzie uzyskała czas 42:58
Maciek w listopadzie ukonczyl z czasem 44:11, ale warto dodać, że był po półmaratonie i po wakacjach, a jego rezultat z października to: 42:18

10/12/2025

Do Wigilii zostały: 2 tygodnie! 🎄

A nam motywacja rośnie 💪 wykorzystajcie ten czas razem z nami! Dobrze przepracowane 3 tygodnie grudnia sprawią, że kilka rodzinnych dni z pysznymi potrawami nie zaszkodzi w budowaniu formy.

A oto pomysły na 3 treningi na najbliższy tydzień! Daj znać, który Ci się spodobał i chętnie go zrealizujesz!

•trening •triathlon •motywacja •pomysły na trening

08/12/2025

MARATOŃSKA WALENCJA 🇪🇸🔥

W miniony weekend w Walencji nasza gazela Kaja nie tylko ukończyła maraton, ale zrobiła to z nową fantastyczną życiówką: 3:19:32! ⏱️
To jest prawdziwa moc, systematyczna praca, niesamowita walka! W tym tłumie biegaczy to naprawdę wspaniały wynik, ale apetyt rośnie 😎

Wielkie brawa należą się również dla Pawła! 💪 Mimo słabszego okresu Paweł stanął na starcie, walczył do końca i zameldował się na mecie w niezłym czasie! Szacunek za determinację, ale wszyscy wiemy, że Harry Styles jest w zasięgu!

Dziękujemy za emocje!

03/12/2025

Do Wigilii zostały 3 tygodnie! 🎄

Święta Bożego Narodzenia to dla wielu z nas czas rodzinnych spotkań i pysznego jedzenia - i nie ma nic złego jeśli przez te 2-3 dni zjemy trochę więcej, a trening zamienimy na czas spędzony z bliskimi!
Ale do tego czasu żeby nie mieć wyrzutów sumienia najlepiej jest zrobić kilka solidnych jednostek 💪

A oto pomysły na 3 treningów na najbliższy tydzień! Daj znać, który Ci się spodobał i chętnie go zrealizujesz!

•trening •triathlon •motywacja •pomysły na trening

24/11/2025

🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️ Gotowi na mocny trening siłowy? 💪 Jeśli jesteś triathlonistą lub amatorem treningu siłowego, ten post jest dla Ciebie!

🔥 3 etapy skutecznego treningu siłowego dla triathlonistów:

1️⃣ Ćwiczenia izolowane – skup się na wzmocnieniu konkretnych mięśni jak czworogłowe ud, core czy stabilizatory barków. To fundament dla prawidłowej techniki pływania, jazdy i biegu.

2️⃣ Ćwiczenia złożone – angażuj całe segmenty ciała, rozwijaj koordynację i siłę potrzebną podczas wyścigu. To budowa wytrzymałości siłowej i stabilności.

3️⃣ Ćwiczenia globalne – martwy ciąg, przysiady, podciąganie. Trening całego ciała, który poprawia siłę funkcjonalną, stabilizację i koordynację. Efekt? Lepsza technika i mniejsze ryzyko kontuzji.

🛡️ Silne ciało to sprawność i odporność na kontuzje oraz zdolność do większych obciążeń treningowych. To klucz do długiej kariery i świetnych wyników w triathlonie!

20/11/2025

Prezentownik Triathlonisty od TriMasters
Nie wiesz, co podarować triathloniście? Mamy dla Ciebie kilka super pomysłów, które z pewnością sprawią radość każdemu pasjonatowi sportów wytrzymałościowych! 🎁

🔹 Dla triathlonisty w każdym wieku, tego nigdy dość:
Bidon – bo nawodnienie to podstawa! 💦
Skarpetki techniczne – wygoda i komfort w każdej strefie! 🧦
Pakiet startowy na zawody – idealny prezent na nadchodzący sezon!
Żele energetyczne – zawsze potrzebne 💥

🔹 A może coś wyjątkowego?
Prezenty, które pomogą rozwinąć umiejętności i osiągać nowe cele:

Voucher na 1 miesiąc treningów grupowych – motywacja w grupie to klucz do sukcesu! 💪
Videoanaliza pływania – doszlifuj technikę i popraw efektywność! 🏊‍♂️
Opieka trenerska online – wsparcie i motywacja na każdym etapie treningów! 📲

Lekcje pływania z trenerem – nie ma lepszego sposobu, by poprawić swoją technikę! 🌊

Plan treningowy online – spersonalizowany plan, który poprowadzi Cię do celu! 📝

🎯 Niezależnie od tego, czy chodzi o drobne akcesoria, czy pełne wsparcie treningowe – każdy triathlonista znajdzie coś dla siebie w naszym Prezentowniku TriMasters!

🛒 Spraw prezent, który pomoże w rozwoju sportowym i da motywację na kolejny rok wyzwań! 💥

Zajrzyj na stronę www.trimasters.pl i znajdź odpowiedni Pakiet! [Link w Bio: pakiety vouchery]

18/11/2025

🚀 Mega Weekend Pełen Życiówek i Debiutów!
Nasi zawodnicy udowodnili, że forma jest, niezależnie od szerokości geograficznej! 🤩

☀️ PÓŁMARATON NA TENERYFIE (Wakacje i Zawody 2w1!)
Nasi zawodnicy połączyli przyjemne z pożytecznym, a efekty są rewelacyjne:
Maciek S. - 1:27:03 🔥 Nowa ŻYCIÓWKA! Maciek w niesamowitej formie!
Paula Ł. - 2:02:14 👏 Fantastyczny czas w DEBIUCIE na dystansie półmaratonu! Gratulacje!

🍂 CITY TRAIL - 1 bieg edycji 2025/2026
A w kraju... totalne petardy i powrót w wielkim stylu!
Ida C. - 20:13 💥 ŻYCIÓWKA NA TEJ TRASIE! Ten wynik cieszy podwójnie, bo Ida osiągnęła go zaledwie 5 MIESIĘCY PO PORODZIE!

Dziękujemy, że z taką mocą reprezentujecie Trimasters! Kto następny? 💪

13/11/2025

🇵🇱 Bieg Niepodległości 2025 — grzali jak ogień! 🔥
11 listopada o 11:11 Warszawa zamieniła się w arenę niesamowitej biegowej energii! Ponad 18 tysięcy ludzi na starcie — to już prawdziwy szał i rekord frekwencji! 🏃‍♂️🏃‍♀️
Były trzy dystanse: 10 km dla żądnych wrażeń, nordic walking dla fanów kijków i “Mila Niepodległości” na 1918 m dla tych, którzy świętują biegowo na własny sposób. No i jak zwykle w formie:
🏅 Maciek Samoraj — 00:37:52 (życiówka!)
🏅 Jakub Lewicki — 00:41:36 (PK i PB!)
🏅 Ida Cewińska — 00:42:46 (o włos od PB!)
🏅 Radosław Sosiński — 00:49:37 (życiówka!)
Na starcie była wielka biało-czerwona flaga i hymn na pełen głos! 🇵🇱🙌 Historyczne postaci na trasie, Piłsudski wśród tłumu, klimat nie do podrobienia.
Było trochę zamieszania na ulicach (wybaczcie warszawiacy 😅), ale dla takich emocji warto!
Dzięki za każdy uśmiech, zaangażowanie, doping i rywalizację! Kto nie biegł, niech żałuje albo niech biega szybko! 🥳

08/11/2025

Rotacja wewnętrzna barku w kraulu jest kluczowa dla efektywnego pływania i siły napędu pod wodą. Stabilizacja łopatki oraz jej mobilizacja, a także ćwiczenia na sucho – np. pompki łopatkowe, odwodzenia ramienia i wiszenie na drążku – poprawiają kontrolę nad ruchem barku. Warto trenować z deską i fajką oraz korzystać z łapek, by doskonalić technikę i płynność ruchu. Ćwiczenia „na lądzie” z gumami pomagają bezpiecznie wzmocnić mięśnie obręczy barkowej i poprawić rotację. Postępy monitoruj za pomocą SWOLF w zegarku Garmin. Świadoma praca nad techniką i rotacją wewnętrzną w barku to płynniejsze, szybsze i bardziej ekonomiczne pływanie w triathlonie! 🏊‍♂️💪🚀

Adres

Ulica Inflancka 8
Warsaw
00-001

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	06:00 - 22:00
Wtorek	06:00 - 22:00
Środa	06:00 - 22:00
Czwartek	06:00 - 22:00
Piątek	06:00 - 22:00
Sobota	06:00 - 22:00

Telefon

+48537613944

Strona Internetowa

http://trimasters.pl/, https://trimasters.pl/plany-treningowe/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Trimasters umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.