Strefa Formy

20/05/2026

Dlaczego trenujesz? 🤔
Dla lepszego wyglądu? Dla zdrowia? Żeby rozładować stres po pracy? A może po to, by udowodnić sobie, że masz nad swoim życiem pełną kontrolę?

Nieważne, jaki jest Twój powód – ważne, że jesteś w drodze. 😁Sport uczy pokory, cierpliwości oraz tego, że na wszystko, co jest wartościowe, trzeba ciężko zapracować.

Napisz jedno słowo: co daje Ci sport? Dla mnie to WOLNOŚĆ. A dla Ciebie? ✨

08/05/2026

Znasz to uczucie, kiedy jedyne, o czym marzysz, to kanapa, a trening wydaje się wejściem na Giewont? 😴

Prawda jest okrutna: najtrudniejszy zestaw to ten, który musisz wykonać, żeby wstać z fotela i zawiązać buty. Gdy już zrobisz pierwszy krok, reszta będzie tylko przyjemnością.

Pamiętaj – jeszcze nikt nigdy nie żałował, że poszedł na trening. Żałuje się tylko tych odpuszczonych! 👊

Daj znać w komentarzu: Co dziś trenujesz?

07/05/2026

📚 Matura to ogrom stresu, napięcia i wielogodzinnej nauki. Dlatego w Strefie Formy mamy coś specjalnego dla maturzystów! ❤️

🎓 Do końca maja każdy maturzysta może trenować u nas ZA DARMO!

💥 Ruch pomaga rozładować stres,
💥 poprawia koncentrację,
💥 dodaje energii i lepszego samopoczucia przed egzaminami ustnymi.

⏰ Wejście możliwe do godziny 15:00.

Rodzicu 👉 prześlij ten post swojemu dziecku, rodzeństwu lub znajomym maturzystom. Niech złapią oddech po egzaminach i zadbają o głowę oraz formę 💪

📍 Strefa Formy 🔥 Trening = mniej stresu i więcej energii!

05/05/2026

Planujesz dzisiaj trening nóg? To od razu zaplanuj, że jutro mieszkasz na parterze... albo w ogóle nie wstajesz z łóżka! 🦵😂

Nic tak nie weryfikuje charakteru jak ostatnia seria przysiadów, kiedy kolana mówią „nie”, a ambicja krzyczy „jeszcze raz!”.

Kto z Was ma dziś w planie leg day? Łączymy się w bólu (i dumie)! ♿🔥

27/04/2026

08/04/2026

Drodzy Klubowicze, Koleżanki, Koledzy, Przyjaciele,

z głębokim smutkiem informujemy, że 3 kwietnia odszedł nasz kolega, wieloletni klubowicz Strefy Formy – Michał Markiewicz.

Michał był osobą pełną pasji, życzliwości i pozytywnej energii. Na zawsze pozostanie w naszej pamięci jako wspaniały człowiek i część naszej klubowej społeczności.

Łączymy się w bólu z Jego najbliższymi, składając szczere wyrazy współczucia rodzinie i bliskim.

30/03/2026

Godziny otwarcia Klubu w okresie świąt Wielkanocnych

Sobota (04.04.26) 8.00 – 16.00

Niedziela (05.04.26) zamknięte

Poniedziałek (06.04.26) 8.00 – 20.00

Zajęcia grupowe odwołane

16/06/2025

Zajęcia grupowe odwołane