TRICLUB

Jesteśmy grupą ludzi, których pasją jest triathlon. Uprawiając triathlon poznajemy swoje granice

Misją TRICLUB jest promowanie i popularyzowanie zdrowego trybu życia i aktywności sportowej poprzez uprawianie triathlonu oraz aktywne wspieranie członków Klubu w zdobywaniu przez nich umiejętności niezbędnych w osiąganiu zakładanych celów i osiągnięć sportowych. TRICLUB jest Stowarzyszeniem zrzeszającym triathlonistów, pływaków, kolarzy, biegaczy oraz sympatyków sportów wytrzymałościowych. Organi

zujemy wspólne treningi grupowe, przygotowujemy plany treningowe grupowe oraz indywidualne oraz organizujemy dla członków obozy kondycyjne. W miarę naszych możliwości pomagamy TRICLUBOWICZOM w doborze i zakupie odpowiedniego sprzętu treningowego. Trenują z nami doświadczeni zawodnicy oraz początkujący sportowcy. Ćwiczymy i wspieramy się wzajemnie, bo działając w grupie łatwiej o motywację i osiągnięcia niż w pojedynkę samemu.

12/03/2026

Nasze coroczne wyjazdy Warszawa → Kazimierz Dolny mają jedną fajną tradycję...

Na każdej edycji ktoś robił z nami 'najdłuższy dystans w życiu'.

Dlatego przy naszym kolejnym wyjeździe Warszawa → Nałęczów (18–19.04) chcemy zrobić to jeszcze bardziej świadomie.

Jeśli jesteś bardziej doświadczonym rowerzystą –
zabierz ze sobą jedną osobę, która jeszcze nie wierzy, że może zrobić 100 mil.

Twoja rola jest prosta:
po prostu jedź z nią, wspieraj i pokaż, że takie dystanse robi się spokojnie, w dobrej grupie.

Dla takich par mamy 100 zł rabatu.

Czasem jedna wspólna jazda wystarczy, żeby ktoś odkrył zupełnie nowy poziom możliwości 🚴

Jeśli znasz kogoś kto powinien zrobić swoje pierwsze 100 mil, oznacz go w komentarzu 👇

11/03/2026

Pływanie rzadko poprawia się od… pływania więcej.

Najczęściej zmiana przychodzi wtedy, gdy poprawisz technikę – pozycję w wodzie, chwyt wody, timing ruchu.

Dlatego stworzyliśmy TRICLUB Swim Camp – jednodniowy, intensywny trening pływacki, w którym skupiamy się właśnie na detalach.

Podczas campu pracujemy nad:
✔ pozycją w wodzie
✔ efektywnym chwytem wody
✔ koordynacją ruchów
✔ świadomością techniki

To nie jest zwykły trening.
To dzień, który daje nowe spojrzenie na Twoje pływanie i konkretne wskazówki do dalszej pracy.

Jeśli chcesz pływać płynniej, spokojniej i szybciej – to dobry krok.

👉 szczegóły
https://triclub.pl/swim-camps/

Ostatni Camp w tym sezonie! DOŁĄCZ!

09/03/2026

🌋 TRICAMP TENERYFA 2026 – relacja z obozu

Tydzień treningów na Teneryfie za nami.
Było wszystko, co w triathlonie najlepsze:

🚴 długie podjazdy pod Teide
🏊 pływanie w słońcu
🏃 bieganie wzdłuż oceanu
👥 świetna ekipa i dużo dobrej energii

Ten wyjazd to nie tylko kilometry i waty – to również rozmowy przy kolacji, wspólne zdjęcia i atmosfera, która zostaje na cały sezon.

Dzięki wszystkim uczestnikom za zaufanie i świetną robotę treningową 💪
Z taką ekipą każdy dzień campu to przyjemność.

📖 Pełna relacja z wyjazdu:
https://triclub.pl/relacja-tricamp-teneryfa-2026/

Jeśli myślisz o kolejnym campie z TRICLUB – obserwuj nas.
Informacje o następnych wyjazdach pojawią się jesienią.

07/03/2026

Czasem w pływaniu jedna mała poprawka zmienia naprawdę dużo.

Lepsza pozycja w wodzie.
Lepszy chwyt wody.
Większa płynność ruchu.

Na TRICLUB Swim Camp pracujemy właśnie nad tymi detalami – żeby Twoje pływanie było bardziej efektywne, spokojne i świadome.

To intensywny dzień treningowy z dużą ilością ćwiczeń technicznych i konkretnych wskazówek.

👉 I ostatni camp w tym sezonie 15.03.2026.

Szczegóły:
https://triclub.pl/swim-camps/

06/03/2026

Kilka razy jechaliśmy już razem do Kazimierza Dolnego.

I za każdym razem ktoś na tej trasie robił 'swój najdłuższy dystans w życiu'.

Dlatego w tym roku to powtarzamy tylko zmieniamy trochę kierunek i jedziemy:
Warszawa → Nałęczów 🚴

To wciąż dystans w okolicach 100 mil (145–155 km) – czyli bardzo podobnie jak nasze wyjazdy do Kazimierza.
Spokojne tempo, jazda w grupie (instrukcje, nauka), support po drodze i dobra atmosfera.

Nie jedziemy się ścigać.
Bardziej po to, żeby zrobić fajną trasę i pokazać, że takie 100 mil jest w zasięgu, jeśli jedzie się razem.

Terminy: 18–19.04.2026

Pytanie tylko:

➡️ kto jedzie Warszawa → Nałęczów (sobota)
⬅️ kto Nałęczów → Warszawa (niedziela)
🔁 a może ktoś ma ochotę zrobić obie strony?

Dajcie znać w komentarzu na co mamy się szykować?

Ps
Jeśli znasz kogoś kto powinien zrobić swoje pierwsze 100 mil, oznacz go w komentarzu 👇

06/03/2026

Jeśli pływasz w triathlonie, to wiesz że dobry nawrót robi ogromną różnicę.

Płynność, utrzymanie prędkości i oszczędność energii – tego nie da się nauczyć z oglądania filmów. Trzeba to poczuć w wodzie i poprawić technikę krok po kroku.

Dlatego robimy ostatnie w tym sezonie warsztaty nawrotów pływackich.
Pracujemy nad:
✔ nawrotem koziołkowym
✔ timingiem i oddechem
✔ odbiciem od ściany
✔ utrzymaniem prędkości po nawrocie

To zajęcia dla osób, które chcą pływać bardziej świadomie i szybciej, bez dokładania kolejnych kilometrów.

⚠️ Kolejne warsztaty dopiero w październiku.

Jeśli chcesz zrobić realny krok do przodu w pływaniu – to dobry moment.

👉 szczegóły i zapisy
https://triclub.pl/warsztaty-nawrotow-plywackich-by-triclub-2025-2026/

25/02/2026

TRI Camp Teneryfa 2026 💥

3 dni za nami. 3 dni pełne doświadczeń, wiedzy, teorii, praktyki, wskazówek i emocji. A to przecież dopiero początek naszej treningowej wyprawy 😊

Ciekawe co do tej pory spośród repertuaru zaplanowanych aktywności było numerem jeden 🤔 a co nim będzie dnia ostatniego 😎

Trenujemy dalej i wysyłamy promyki ciepła do ekipy trenujacej w PL 🌞

23/02/2026

🏃‍♂️🔥 Kolejny weekend, kolejne starty, konkretne wyniki.

Sezon nabiera tempa, a nasi zawodnicy pokazują wysoką skuteczność na różnych frontach — od asfaltu, przez biegowe wyzwania po schodach, po górskie trasy na nartach biegowych.

🏃‍♂️ Półmaraton Wiązowna

Wiązowna to sprawdzony start otwierający sezon półmaratoński.
Warunki były wymagające — chłodno, miejscami mokro i ślisko — ale organizacja na bardzo dobrym poziomie i gorący doping kibiców stworzyły świetną atmosferę rywalizacji.

Półmaraton:

Bartłomiej Bieliński – 💥 PB

Maciej Bartosiak – 💥 PB

Kostiantyn Bolotin – 💥 PB

Anna Łukaszek-Zadrożna

Igor Molchaniuk – 💥 PB

Andrzej Zadrożny – 💥 PB

Seria rekordów życiowych mówi sama za siebie — forma budowana zimą procentuje.

Bieg towarzyszący 5 km:

Mateusz Magdziarz

Mariusz Wojtarek – 💥 PB

⛰️ Everes Run

Sara Afana zmierzyła się z wyzwaniem pionowym:
🔝 1050 pięter
📈 4056,25 m przewyższenia

To test siły, wytrzymałości i charakteru.

🎿 Jakuszyce – Bieg Piastów

W górskich warunkach podczas Biegu Piastów nasi zawodnicy rywalizowali na długich dystansach:

50 km:

Tomasz Kowalczyk

Michał Półrola

25 km:

Michał Półrola

Krzysztof Dresler

Co więcej — tydzień wcześniej Michał Półrola pokonał również dystans 15 km, solidne występy na nartach w górach.

Gratulujemy konsekwencji i mocnych akcentów w wymagającym terenie.

🔥 Podsumowanie

Sezon 2026 otwieramy mocnym akcentem.
Życiówki, odważne starty, podwójne dystanse, trudne warunki — a przede wszystkim konsekwencja i charakter.

Tu nie ma przypadku. Jest praca. Jest plan. Jest zespół.

Dziękujemy, że razem przekraczamy granice, realizujemy cele i zamieniamy marzenia w konkretne wyniki.

To dopiero początek.
TRICLUB nie zwalnia. 💪🔥

16/02/2026

TRICLUB Swim Camp za nami ✔
Kameralna grupa, dwóch trenerów i cały dzień pracy nad techniką pływania.
Skupiliśmy się na:
✅ pracy podwodnej ręki i chwycie wody
✅ pozycji i oddechu
✅ motoryce i mobilności pod pływanie
✅ konkretnych korektach 1:1
To właśnie takie detale robią największą różnicę w triathlonie.

Dzięki wszystkim za zaangażowanie

Szczegóły kolejnych edycji: triclub.pl/swim-camps/

12/02/2026

🔥 OSTATNIE MIEJSCA | TRICAMP TENERYFA 2026 🔥

🌴 Jeśli zimą zamiast kanapy wybierasz aktywność, a górskie trasy i ocean brzmią jak dobry plan – mamy coś dla Ciebie.
📅 23.02–02.03 → Teneryfa → trening, słońce i mocna energia.

🔹 Porządna wytrzymałościowa baza
🔹 Open water w krystalicznej wodzie
🔹 Trasy, które zapamiętasz na długo
🔹 Ekipa, z którą chce się trenować

📩 Zostały ostatnie miejsca – dołącz teraz!
👉 https://triclub.pl/tricamp-teneryfa-2026/

Zamiast czekać na idealny moment – stwórz go i dołącz.

Adres

Inflancka 8
Warsaw
00-189

Strona Internetowa

http://www.triclub.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy TRICLUB umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do TRICLUB:

Skróty

Chcesz aby twoja firma była na górze listy Siłownia I Obiekt Sportowy w Warsaw?

Udostępnij

Kategoria

Sport