Maria Palus

19/01/2026

Mój jogowy dom się rozrasta- dzisiaj wspólnie z naszymi joginkami joginami celebrowaliśmy nową salę na Silnikowej 14 i nowy rok wspólną praktyką. Było pięknie 🖤 dobrze było mieć w jednym miejscu tyle ważnych osób 🖤

30/09/2025

W ten piękny wrześniowy weekend wspólnie koiliśmy nasze układy nerwowe jogą, ciszą i pięknem przyrody. ugościł nas jak zawsze cudownie i pysznie. Grupa była wspaniała i w pełnej harmonii ze sobą i miejscem. Bardzo miło nam było wprowadzać w świat jogi po raz pierwszy i witać powracających. Dziękujemy Wam wszystkim i każdemu z osobna za ten czas, było najlepiej.

23/05/2025

Sezon.

13/01/2025

Nowy Rok, nowy kurs Joga od Podstaw - zapraszam się serdecznie na soboty z jogą w Ursusie MYyoga Warsaw!

Zapraszamy serdecznie na kolejną
edycję kursu JOGA OD PODSTAW,
który zacznie się w sobotę, 1.02.2025 r.
w MYyogaUrsus, ul. Hennela 10

Początek roku to idealny moment, aby zadbać
o siebie i swoje postanowienia🧘‍♀️🧘

🔸️soboty: 11:00-12:30
🔸️5 zajęć po 90 min.
🔸️cena: 350zł

Kurs JOGA OD PODSTAW jest adresowany w
szczególności do osób, które rozpoczynają swoją
przygodę z jogą, dlatego zajęcia prowadzone są
w wolnym tempie. Jogini są zachęcani do wykonywania podstawowych asan, zadawania wszelkich pytań, które umożliwią im czerpanie korzyści z bezpiecznej praktyki jogi.
Prowadząca szczegółowo omawia każdą z
asan: w jaki sposób wykonywać je bezpiecznie,
jak oddychać oraz jakie niesie za sobą korzyści. Podczas praktyki rozwijamy techniki oddechowe
i relaksacyjne.

Czego się nauczysz na naszym kursie?
⁃ podstawowych pozycji jogi (asan)
⁃ sekwencji Surya Namaskara
⁃ techniki oddechu Ujjayi
⁃ techniki Bandh
⁃ Drishti (punktów skupienia wzroku)

Kurs poprowadzi: Maria Palus, certyfikowana
nauczycielka jogi.

Zapisy: tel. +48 604 164 455
Przez naszą stronę: www.myyoga.pl,
albo e-mail: [email protected]

22/10/2024

Zwolnił się pokój na nasz weekendowy wyjazd do Witoszyn28 już w najbliższy piątek- zapowiada się ciepły słoneczny weekend może spontanicznie do nas dołączysz?

Zapraszamy serdecznie na październikowy
WEEKEND Z JOGĄ w poszukiwaniu wewnętrznego
ognia 🧘‍♀️🍁🔥
Zapraszamy Cię na nasz październikowy wyjazd jogowy, podczas którego skupimy sie na poszukiwaniu i roznięcaniu wewnętrznego ognia. W jogowej praktyce, żywioł ognia symbolizuje siłę, transformację i wewnętrzną determinację.
Jest to energia, która pozwala nam przekraczać własne ograniczenia i rozwijać się zarówno
fizycznie, jak i duchowo.
Podczas naszego wyjazdu skupimy się na wzmacnianiu ciala, rozpalaniu pasji oraz pogłębianiu zrozumienia siebie samej/go.
Naszym celem będzie nie tyko dotarcie do głęboko ukrytych podkładów dobrej energii, ale również nauczenie się, jak kierować tą energią aby
realizować nasze cele i marzenia.

Kiedy?
25-27.10.2024

Gdzie?
- siedlisko otoczone przyrodą, cisza, spokój, komfortowe miejsce do praktyki w okolicach Kazimierza Dolnego nad Wista. 1,5 godziny drogi z Warszawy,
Zaczynamy w piatek po południu i kończymy w niedziele obiadem, żebyście spokojnie mogli wrócić do domu.

Prowadzące: Kolano-Wysokińska i Maria Palus

Koszt dla jednej osoby: 1490 zł w pokoju
dwuosobowym lub trzyosobowym.

Cena obejmuje:
• Nocleg w wybranym pokoju
• Wegetariańskie posiłki
• Wszystkie zajęcia i warsztaty
podczas wyjazdu

Zapisy:
Pod numerem tel. +48 604 164 455
lub prosimy o kontakt na adres e-mail: [email protected]
Miejsce rezerwuje wpłata zadatku 400 zł
na podany numer konta podczas
rezerwacji.
Reszta kwoty płatna gotówką na miejscu
podczas wyjazdu.
https://myyoga.pl/wyjazdy-z-myyoga-pl/

09/10/2024

Travel pictures. Together ♥️

30/09/2024

Dzięki za piękny weekend z jogą - rozpieszczało nas wrześniowe słońce, piękna przyroda i cisza.

❤️ piękna grupa cudownych kobiet szukających relaksu i sposobów na wspieranie siebie

💚 jak zwykle zatroszczył się o nas, nakarmił jesiennymi skarbami i pozwolił odpocząć - wracamy za miesiąc po więcej!

💜 inspirowała i wspierała w praktyce i nie tylko :)

🩷 & za organizację i tworzenie tej wspaniałej społeczności

💙 za wszystko!


Zapraszamy na kolejny wyjazd - już 25-27 października ❤️

30/08/2024

Kurs jogą od podstaw MYyoga Warsaw przy ulicy Hennela 10 (Ursus) rusza tydzień później ze wspaniałą Yonką ❤️

W odpowiedzi na Państwa prośby, uprzejmie informujemy, że rozpoczęcie kursu zostało przesunięte na 10.09.2024!
Zapraszamy na kurs PODSTAWY JOGI,
z Yonką llievą, 10 września 2024 r. w MYyoga Ursus, ul. Hennela 10

🔸 ️wtorki: 19:30-21:00
🔸 ️5 zajęć po 90 min,
🔸️ cena: 350zł

Kurs PODSTAWY JOGI jest adresowany w szczególności do osób, które rozpoczynają swoją przygodę z jogą, dlatego zajęcia prowadzone są
w wolnym tempie.
Jogini zachęcani są do wykonywania podstawowych asan, zadawania wszelkich pytań, które umożliwią im czerpanie korzyści z bezpiecznej praktyki jogi.
Prowadząca szczegółowo omawia każdą z asan: w jaki sposób wykonywać je bezpiecznie, jak oddychać oraz jakie niesie za sobą korzyści. Podczas praktyki rozwijamy techniki oddechowe
i relaksacyjne.

Czego się nauczysz na naszym kursie?
- podstawowych pozycji jogi (asan)
- sekwencji Surya Namaskara
- techniki oddechu Ujjayi
- techniki Bandh
- Drishti (punktów skupienia wzroku)

Kurs poprowadzi: Yonka Ilieva , certyfikowana nauczycielka jogi.

👉Zapisy: tel. +48 604 164 455
Przez naszą stronę www.myyoga.pl, albo
e-mail: [email protected]

📷 Asya Zehireva

28/08/2024

Promocja na wyjazd 😻

Zapraszamy na Weekend z jogą 🧘‍♀️ w
PROMOCJI -10%!!! 💥
Ostatnie wolne miejsca!
Dwie doświadczone nauczycielki jogi Maria Palus i Monika Kolano-Wysokińska zapraszają na WEEKEND Z JOGĄ dla zdrowego kręgosłupa i spokojnej głowy.

Zajmiemy się wzmocnieniem i uelastycznieniem ciała, ale też uspokoimy myśli i emocje, w praktyce uważnej jogi, świadomego ruchu, pranayamy i medytacji. Porozmawiamy o tym, jak elementy praktyki i mate nawyki, które pomogą Ci utrzymać
i poprawić kondycję kręgosłupa wplatać w swoją codzienność na miarę potrzeb i możliwości dostępnych w Twoim życiu.
To wszystko w otoczeniu jesiennego pejzażu pięknych wąwozów i wspaniałej scenerii Witoszyna🌿 w komfortowych warunkach i z pysznym wege jedzeniem.

Nieważne ile lat praktykujesz już jogę, czy jesteś zaawansowaną/ym joginką/em czy dopiero zaczynasz swoją jogową podróż. Praktykę dostosujemy zmodyfikujemy tak, żebyś czuł/a się komfortowo i dobrze ze sobą i ze swoim ciałem.

Zarezerwuj ten weekend z jogą we wrześniu, podaruj sobie odrobinę czasu na zaprzyjaźnienie się ze sobą!

Kiedy: 27-29 Września 2024

Gdzie: Witoszyn28 - siedlisko otoczone przyrodą, cisza, spokój, komfortowe miejsce do praktyki w okolicach Kazimierza Dolnego nad Wisłą,1,5 godziny drogi od Warszawy. Zaczynamy w piątek po południu i kończymy w niedzielę obiadem, żebyście spokojnie mogli wrócić do domu.

Cena 1490 zł. obejmuje:
• Nocleg w wybranym pokoju.
• Wegetariańskie posiłki.
• Wszystkie zajęcia i warsztaty podczas wyjazdu.

👉Zapisy: Pod numerem tel. +48 604 164 455
lub prosimy o kontakt na adres e-mail: [email protected]

Miejsce rezerwuje wpłata zadatku 400 zł., na podany numer konta podczas rezerwacji.
Reszta kwoty płatna gotówką na miejscu podczas wyjazdu.