Personal Pilates Studio

Zadzwoń Wskazówki dojazdu Strona internetowa Kontakt: firmę

Personal Pilates Studio Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Personal Pilates Studio, Ulica Zygmunta Glogera 1 m 27, Warsaw.

Pilates klasyczny z użyciem klasycznego sprzętu: reformer, cadillac, wunda chair, ladder barrel, spine corrector, ped - o - pull, arm chair oraz na macie.

✅treningi indywidualne
✅treningi w duecie
✅grupy do 4 osób

Pierwsza edycja mojego Kursu Pilatesu Klasycznego dla instruktorów właśnie dobiegła końca.Przez ponad rok wspólnie praco...
03/08/2026

Pierwsza edycja mojego Kursu Pilatesu Klasycznego dla instruktorów właśnie dobiegła końca.

Przez ponad rok wspólnie pracowałyśmy z dziewczynami - Gosią, Olgą, Kasią nad czymś znacznie większym niż nauka tylko kolejnych ćwiczeń. W ten weekend trzy wspaniałe instruktorki otrzymały certyfikaty potwierdzające ukończenie szkolenia i zdobyte kompetencje. Jestem z nich ogromnie dumna.

Od początku zależało mi na tym, aby przekazać nie tylko repertuar ćwiczeń, ale przede wszystkim zrozumienie systemu jakim jest klasyczny pilates – jego zasad, logiki i sposobu pracy z ciałem. Chciałam, aby przyszłe instruktorki potrafiły świadomie obserwować ruch, dobierać odpowiednie ćwiczenia pomocnicze i uczyć innych z pewnością oraz uważnością.

Dlatego każdy zjazd obejmował również prowadzenie lekcji przez uczestniczki. Dzięki temu mogłam pracować z każdą z nich indywidualnie – rozwijając ich warsztat nauczycielski, wzmacniając pewność siebie i pomagając odnaleźć własny styl prowadzenia zajęć. To właśnie ten element szkolenia jest dla mnie jednym z najcenniejszych.

Dziękuję Wam, dziewczyny, za ogromne zaangażowanie, determinację, otwartość i wzajemne wsparcie. Razem stworzyłyśmy atmosferę pełną zaufania, życzliwości i chęci rozwoju – a to jest wartość, której nie da się zamknąć w żadnym certyfikacie.

Chcę Wam również podziękować za zaufanie. Byłyście pierwszą grupą, która zdecydowała się szkolić ze mną po moim powrocie do prowadzenia kursów dla instruktorów. To dla mnie bardzo ważne i jestem ogromnie wdzięczna, że mogłyśmy przejść tę drogę razem kończąc kurs w jednocześnie świętując jego otwarcie.

Gratuluję Wam z całego serca i z radością będę obserwować Wasz dalszy rozwój jako instruktorek pilatesu❤️

Druga edycja kursu jest w toku. Nabór na trzecią edycję rozpocznie się na początku września, a sam kurs rozpocznie się na początku października. Wszystkie zjazdy odbędą się w moim studio Personal Pilates Studio Jeśli chcesz zostać instruktorką pilatesu i jesteś gotowa na poświęcenie temu czasu, zapraszam. Nie musisz czekać na ogłoszenie naboru. Możesz odezwać się do mnie już dziś. Prowadzę kurs w grupie maksymalnie 4 osób.

21/07/2026

Chciałabym się z Wami podzielić moją refleksją.

Na co dzień uczę głównie osoby mieszkające w Polsce, ale także Polaków żyjących poza granicami kraju odwiedzające stolicę kub online. I im dłużej pracuję, tym bardziej widzę, że pewne wyzwania w branży pilates są uniwersalne – niezależnie od kraju.

Jednym z nich jest sposób wykorzystywania reformera. Czasami mam wrażenie, że ten sprzęt staje się jedynie dodatkiem, zamiast narzędziem, które ma konkretny cel i wspiera ruch ćwiczącego. A przecież reformer nie jest po to, żeby ćwiczenia wyglądały efektownie albo tylko po to, żeby było ciężko. Każde ustawienie, każdy opór i każda pozycja powinny mieć swoje uzasadnienie.

Najbardziej szkoda mi Klientów korzystających z zajęć grupowych z dużą ilością reformerów. Bo to oni powierzają swoje zdrowie i zaufanie i wierzą, że nauczyciele wiedzą co robią, rozumieją po co są sprężyny w dużym sprzęcie do pilatesu.

Dlatego uważam, że warto nie tylko uczyć ćwiczeń, ale przede wszystkim rozumieć, dlaczego wykonujemy je właśnie w taki sposób.

Tak uczymy w Studio naszych Klientów. Tak nauczam moje studentki kursu pilatesu klasycznego aby uczyły swoich Klientów.

Dzięlę się tą refleksją z żalem, ponieważ osoby które trafia na nienajlepszej jakości pilates nie osiągną rezultatów które są możliwe u każdej osoby które trafiłyby do nauczycielki/eka rozumiejącego czym jest metoda którą pracuje czyli pilates!

Jeśli jesteś instruktorką/krem i chcesz pogłębić swoją wiedzę dotyczącą metody, zapraszam na pełny kurs pilatesu klasycznego który zacznie się w połowie września.

Jeśli chcesz ćwiczyć dobry pilates zarezerwuj sobie u nas stale miejsce w grafiku. W komentarzu zostawiam link do zapisów.

Dobrego popołudnia.
Ania Podsiedlik Ciebiera

Uczą u nas… Poznajcie Małgosię Paulinek – kolejną instruktorkę PERSONAL PILATES STUDIO Małgosia jest studentką 1,5-roczn...
12/07/2026

Uczą u nas…

Poznajcie Małgosię Paulinek – kolejną instruktorkę PERSONAL PILATES STUDIO

Małgosia jest studentką 1,5-rocznego szkolenia z zakresu klasycznego pilatesu pod okiem Ani Podsiedlik-Ciebiera, założycielki Personal Pilates.

Na co dzień od wielu lat pracuje jako nauczycielka matematyki, dzięki czemu ma wyjątkowy dar przekazywania wiedzy w sposób zrozumiały, cierpliwy i dostosowany do indywidualnych potrzeb.

W swojej pracy łączy dokładność, uważność i spokój, tworząc bezpieczną przestrzeń szczególnie dla osób rozpoczynających swoją przygodę z pilatesem. Pod jej okiem możesz stopniowo budować świadomość ciała, wzmacniać się i rozwijać we własnym tempie.

Małgosia wspiera, motywuje i pomaga „rozwinąć skrzydła”.

Z Małgosią możecie ćwiczyć indywidualnie, w duecie oraz w 4 osobowych grupach dla osób początkujących Mata + sprzęt. Małgosia ma idealne godziny dla „porannych ptaszków” którzy wstają o świcie. Możecie trenować z Małgosią każdego dnia już od 7:00 rano.

Wolne godziny i miejsca możesz sprawdzić w systemie rezerwacji Booksy. Link podajemy w pierwszym komentarzu pod tym postem👇🏻

👥 Zajęcia grupowe Mata + sprzęt
poniedziałki i czwartki 17:00 oraz 18:00
wtorki i piątki 7:00 oraz 8:00
niedziele 14:00

Małgosia stale rozwija swoje kompetencje podczas szkolenia i regularnych superwizji z Anią Podsiedlik - Ciebierą dzięki czemu prowadzi zajęcia zgodnie z zasadami klasycznego pilatesu.

Jakość, którą czuć w każdym ruchu.W Personal Pilates Studio wierzymy, że wyjątkowy trening tworzą trzy elementy: doświad...
05/07/2026

Jakość, którą czuć w każdym ruchu.

W Personal Pilates Studio wierzymy, że wyjątkowy trening tworzą trzy elementy: doświadczony instruktor, klasyczna metoda i najwyższej jakości sprzęt.

Dlatego PPS znajdziesz Contrology – markę uznawaną
za jeden z najlepszych producentów klasycznego sprzętu do Pilates na świecie. To nie jest wybór przypadkowy. Konstrukcja urządzeń, precyzja wykonania, charakterystyka sprężyn i zgodność z oryginalnymi założeniami metody sprawiają, że każdy ruch jest płynny, dokładny i wykonywany z pełną kontrolą.

Dla wielu osób reformer to po prostu reformer. My wiemy, że różnica tkwi w detalach – a to właśnie detale wpływają na jakość całego doświadczenia.Bo kiedy stawiamy na jakość, nie uznajemy kompromisów.

Zapraszamy do doświadczenia klasycznego pilatesu na sprzęcie, który wspiera ruch dokładnie tak, jak powinien.

Nie każdy reformer jest taki sam. Przez ćwiczenia tylko na reformerze nie doświadczysz możliwości metody.

Sprawdź różnicę. Wolne terminy znajdziesz w booksy do którego zaprowadzi cię aktywny link w 👉bio.

Możesz wybrać trening SOLO, w DUECIE lub maksymalnie 4 osobowej grupie.

U nas uczą…ANIA PODSIEDLIK-CIEBIERAZałożycielka Personal Pilates Studio. Od ponad 20 lat pomaga kobietom budować silne, ...
28/06/2026

U nas uczą…

ANIA PODSIEDLIK-CIEBIERA
Założycielka Personal Pilates Studio. Od ponad 20 lat pomaga kobietom budować silne, sprawne i zdrowe ciało poprzez świadomy ruch. Jest podwójnie dyplomowaną nauczycielką pilatesu klasycznego i nowoczesnego, a swoje kompetencje rozwija regularnie pod okiem uznanych międzynarodowych autorytetów, takich jak Kristina Havartsova , Gloria Gasperi oraz Lesley Bell Ania jest również szkoleniowcem w założonej przez siebie szkole PERSONAL PILATES SCHOOL która organizuje 1.5 roczne szkolenia pilatesu klasycznego oraz weekendowe warsztaty doszkalające.

Pilates jest jej pasją - co czuć podczas treningów z Anią, zawodem i stylem życia. W pracy łączy precyzję klasycznej metody z nowoczesnym spojrzeniem na biomechanikę i potrzeby współczesnych kobiet. Ania uważa, że trening powinien nie tylko wzmacniać ciało, ale również budować pewność siebie, sprawczość i dobre samopoczucie.

Ania jest również także twórczynią platformy treningowej .pl stworzonej dla dojrzałych kobiet, które chcą wrócić do formy, odzyskać energię i zadbać o swoje zdrowie w sposób mądry, skuteczny i dopasowany do etapu życia, na którym się znajdują.

W Personal Pilates Studio dba o najwyższą jakość nauczania, indywidualne podejście i atmosferę, w której każda kobieta może poczuć się zaopiekowana i bezpieczna.

Ania uczy na każdym poziomie zaawansowania również kobiety w ciąży u po porodzie.

Możesz zarezerwować termin na treningi indywidualne i tą opcję rekomendujemy jeśli zaczynasz przygodę z pilatesem, w duecie oraz dołączyć do jednej z grup zaawansowanych na sprzęcie jeśli znasz order i trenujesz już przynajmniej rok.

„Silne ciało nie ma wieku. Ma tylko odpowiedni plan działania i konsekwencję” - Ania Podsiedlik - Ciebiera

Wolne terminy na treningi do Ani znajdziesz w 👉 BIO przechodząc do aplikacji Booksy lub w komentarzu pod tym postem.

Opinią zadowolonej Klientki dla tych z Was, które jeszcze się zastanawiają.  W pierwszym komentarzu znajdziecie link do ...
18/06/2026

Opinią zadowolonej Klientki dla tych z Was, które jeszcze się zastanawiają.

W pierwszym komentarzu znajdziecie link do Booksy studia. Wybierzcie zajęcia i termin odpowiadające Waszym potrzebom.

Możecie wybierać pomiędzy:

📌treningami personalnymi w cenie od 200 zł do 250 zł
📌 duety od 280 zł do 340 zł
📌 grupy mata + sprzęt w cenie 110 zł do 140 zł
📌grupa Sprzęt dla osób zaawansowanych w cenie 140 zł

Do zobaczenia w Studio.

Jeśli macie pytania, śmiało piszcie w komentarzu. Możecie również zadzwonić. Jesli nie odbierzemy, zostawcie wiadomość, prawdopodobnie prowadzimy treningi ale obiecujemy dodzwonić.

✨ Ruszyły zapisy! ✨Z przyjemnością informuję, że uruchomiłam pierwszy blok wolnych terminów w Personal Pilates Studio. 💛...
11/06/2026

✨ Ruszyły zapisy! ✨

Z przyjemnością informuję, że uruchomiłam pierwszy blok wolnych terminów w Personal Pilates Studio. 💛
Już teraz możecie rezerwować:�▪️ zajęcia indywidualne�▪️ zajęcia w duecie

Jeśli preferujecie trening w małej grupie, mam dobrą wiadomość – w kalendarzu Studia są już terminy zajęć grupowych dla maksymalnie 4 osób.

Pilates na macie + sprzęty
To wyjątkowe zajęcia w grupie do 4 osób. Przez 45 minut pracujemy na macie nad siłą, stabilizacją, elastycznością i świadomością ruchu. Ostatnie 10 minut to indywidualna praca prowadzona przez nauczycielkę na wybranym sprzęcie klasycznego Pilatesu: Wunda Chair, Cadillac, Spine Corrector, Arm Chair, Ped-o-Pull lub Ladder Barrel.To doskonała okazja, aby poznać możliwości profesjonalnych urządzeń do pilatesu i poczuć różnicę, jaką dają w treningu

Pilates SPRZĘTY
To grupa dla osób już ćwiczących, które znają już podstawy pilatesu na maszynach i chciałyby swoją praktykę pilatesu klasycznego podnieść na wyższy poziom zaawansowania.

Kameralna atmosfera i indywidualne korekty sprawiają, że każda z uczestniczek otrzyma uwagę zbliżoną do treningu personalnego

Jeśli szukasz dla siebie miejsca z profesjonalnym sprzętem do pilatesu, wykwalifikowaną kadrą nauczycielską, dobrą atmosferą, wybierz PERSONAL PILATES STUDIO na warszawskiej Ochocie.
Link do rezerwacji terminów w pierwszym komentarzu.

Do zobaczenia na macie!

UWAGA TRENERZY ‼️ UWAGA PRZYSZŁE INSTRUKTORKI PILATESU ‼️Ruszyły zapisy na moje certyfikowane szkolenie Pilatesu Klasycz...
23/04/2025

UWAGA TRENERZY ‼️
UWAGA PRZYSZŁE INSTRUKTORKI PILATESU ‼️

Ruszyły zapisy na moje certyfikowane szkolenie Pilatesu Klasycznego dla przyszłych nauczycieli pilatesu, instruktorów yogi, trenerów personalnych i trenerów fitness.



Jeśli chcesz zostać nauczycielką/elem pilatesu klasycznego i zależy Ci na nauczaniu w sposób skuteczny, bezpieczny i oparty na pełnym zrozumieniu metody, zapraszam cię do zainteresowania się moim certyfikowanym szkoleniem.Nie musisz mieć doświadczenia w pilatesie aby wziąć w nim udział. Nauczę cię wszystkiego od podstaw.

📍Pierwszy z ośmiu zjazdów dużego kursu pilatesu (piątek - niedziela) już 13-15.06.2025. Szkolenie zawiera w sobie możliwość obserwowania prowadzonych przeze mnie treningów oraz mentoring przez cały czas trwania kursu. W grupie będą maksymalnie 4 osoby. Jest również możliwość indywidualnego roku nauczania.

👉Jeśli jesteście zainteresowani szczegółowymi informacjami napiszcie w komentarzu „szkolenie” a ja skontaktuje się z wami na PRIV 👇🏻

[Autoprimocja/Marka własna]

Od najbliższej soboty zaczynamy aktywne soboty w studio Kristina Havartsova Pilates Journey Zajęcia będę prowadziła na z...
07/08/2022

Od najbliższej soboty zaczynamy aktywne soboty w studio Kristina Havartsova Pilates Journey Zajęcia będę prowadziła na zmianę z Irena Melcer Power Pilates

Sobotnie zajęcia to mimi grupa pilatesu na macie ale w miarę postępów uczestniczek planujemy dodawać pracę na małych i dużych sprzętach.

Wraz i Ireną wykorzystamy swoje wieloletnie doświadczenie pracy na macie. Zyskacie mnóstwo pozytywnej energii na rozpoczęcie weekendu, zapewnicie sobie dużo fajnego ruchu dzięki praktyce pilatesu w kameralnym studio w którym lubimy praktykować pilates, rozmawiać i pic kawę 😀

Można już zapisywać się przez booksy do którego aktywny link znajdziecie w komentarzu pod tym postem.

Do zobaczenia na macie w studio ❤️

Adres

Ulica Zygmunta Glogera 1 M 27
Warsaw

Godziny otwarcia

Poniedziałek 10:00 - 18:00
Wtorek 10:00 - 18:00
Środa 10:00 - 18:00
Czwartek 10:00 - 18:00
Piątek 10:00 - 18:00

Telefon

+48668348080

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Personal Pilates Studio opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Kontakt: Firmę

Wyślij wiadomość do Personal Pilates Studio:

Skróty

Udostępnij