Personal Pilates Studio

Personal Pilates Studio Treningi indywidualne pilatesu na macie oraz z użyciem dużego sprzętu.

UWAGA TRENERZY ‼️ UWAGA PRZYSZŁE INSTRUKTORKI PILATESU ‼️Ruszyły zapisy na moje certyfikowane szkolenie Pilatesu Klasycz...
23/04/2025

UWAGA TRENERZY ‼️
UWAGA PRZYSZŁE INSTRUKTORKI PILATESU ‼️

Ruszyły zapisy na moje certyfikowane szkolenie Pilatesu Klasycznego dla przyszłych nauczycieli pilatesu, instruktorów yogi, trenerów personalnych i trenerów fitness.



Jeśli chcesz zostać nauczycielką/elem pilatesu klasycznego i zależy Ci na nauczaniu w sposób skuteczny, bezpieczny i oparty na pełnym zrozumieniu metody, zapraszam cię do zainteresowania się moim certyfikowanym szkoleniem.Nie musisz mieć doświadczenia w pilatesie aby wziąć w nim udział. Nauczę cię wszystkiego od podstaw.

📍Pierwszy z ośmiu zjazdów dużego kursu pilatesu (piątek - niedziela) już 13-15.06.2025. Szkolenie zawiera w sobie możliwość obserwowania prowadzonych przeze mnie treningów oraz mentoring przez cały czas trwania kursu. W grupie będą maksymalnie 4 osoby. Jest również możliwość indywidualnego roku nauczania.

👉Jeśli jesteście zainteresowani szczegółowymi informacjami napiszcie w komentarzu „szkolenie” a ja skontaktuje się z wami na PRIV 👇🏻

[Autoprimocja/Marka własna]

Od najbliższej soboty zaczynamy aktywne soboty w studio Kristina Havartsova Pilates Journey Zajęcia będę prowadziła na z...
07/08/2022

Od najbliższej soboty zaczynamy aktywne soboty w studio Kristina Havartsova Pilates Journey Zajęcia będę prowadziła na zmianę z Irena Melcer Power Pilates

Sobotnie zajęcia to mimi grupa pilatesu na macie ale w miarę postępów uczestniczek planujemy dodawać pracę na małych i dużych sprzętach.

Wraz i Ireną wykorzystamy swoje wieloletnie doświadczenie pracy na macie. Zyskacie mnóstwo pozytywnej energii na rozpoczęcie weekendu, zapewnicie sobie dużo fajnego ruchu dzięki praktyce pilatesu w kameralnym studio w którym lubimy praktykować pilates, rozmawiać i pic kawę 😀

Można już zapisywać się przez booksy do którego aktywny link znajdziecie w komentarzu pod tym postem.

Do zobaczenia na macie w studio ❤️

W swojej pracy realizuję konsekwentnie misję uświadamiania kobiet, edukowania w tym co mogą zrobić aby żyło im się lepie...
20/05/2022

W swojej pracy realizuję konsekwentnie misję uświadamiania kobiet, edukowania w tym co mogą zrobić aby żyło im się lepiej, aby dbały w pełni o swoje zdrowie.

Po zamknięciu na warszawskim Bemowie, jeszcze przed covid - 19 otworzyłam moje wirtualne studio pilatesu w którym uczę jak poprawnie ćwiczyć pilates w domu na macie i motywuję. Bardzo cieszę się, że mogę rozwijać .pl ze specjalistami z którymi bardzo mi po drodze.

W przyszłym tygodniu na mojej platformie pilatesu online pojawi się edukacyjne video dotyczące mięśni dna miednicy, które nagrałyśmy z fizjoterapeutką uroginekologiczną Celiną Wycech Zanim trening się pojawi będę mieć okazję porozmawiać z Celiną co należy wiedzieć o mięśniach dna miednicy i dlaczego. Live będzie w najbliższy poniedziałek na moim profilu .pl na Imstagramie. Zostawiam wam link w komentarzu pod tym postem.

Jeśli temat jest dla was ważny, już dziś was zapraszam do polubienia profilu .pl na Instagramie aby wyświetliło wam się nasze spotkanie na żywo.

Planujesz w Nowym Roku 2022 systematycznie ćwiczyć pilates? Zapraszam cię do studio pilatesu Kristina Havartsova Pilates...
28/12/2021

Planujesz w Nowym Roku 2022 systematycznie ćwiczyć pilates?

Zapraszam cię do studio pilatesu Kristina Havartsova Pilates Journey gdzie prowadzę zajęcia. Studio mieści się na warszawskim śródmieściu, tuż przy metrze Politechnika. Wyposażone jest w profesjonalny sprzęt wysokiej klasy do praktyki pilatesu na dużych sprzętach oraz na macie.

W studio prowadzę zajęcia indywidualne oraz w duecie również dla kobiet w ciąży i po porodzie.

Pomogę ci zrozumieć pilates i nauczę cię ćwiczyć go poprawnie.

Rezerwacji zajęć możesz dokonać wchodząc na aktywny link 👉 https://pilates.halo24.pl/umow-sie Możesz zarezerwować jedną godzinę i po niej zdecydować czy kontynuujesz zajęcia lub zarezerwować od razy cykl zajęć.

Jeśli nie możesz ćwiczyć w Studio polecam ci moje treningi pilatesu w formie video do praktyki we własnym domu tak często jak zdołasz i o dowolnej porze. Znajdziesz je pod aktywnym linkiem w 👉BIO na profilu .pl Treningi pilatesu na platformie są na trzech poziomach zaawansowania. Cztery razy do roku organizuję pilatesowe wyzwanie - mini kurs pilatesu online gdzie uczę prawidłowej techniki wykonywania poszczególnych ćwiczeń oraz motywuję do działania. Te treningi będą świetne jako jedyna praktyka jeśli nie możesz praktykować w studio lub jako rozwiniecie swojej praktyki w studio.

Gotowa na pilates? 😀🧘‍♂️

19/12/2021

Fragment ćwiczenia Tower na sprzęcie Cadillac w studio Kristina Havartsova Pilates Journey gdzie prowadzę zajęcia indywidualne oraz w duecie jak również robię swoją praktykę własną i uczę się.

Nie wyobrażam sobie uczyć pilatesu bez praktyki własnej, dlatego od lat znajduję czas na swój trening. To mój ruchowy mindfulness 🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️

Dbając o swój własny czas na praktykę własną który pozwala mi się rozwijać w roli nauczycielki pilatesu, dbając o czas na regenerację, czas dla rodziny oraz rozwój mojego projektu uczenia i motywowania do praktyki pilatesu we własnym domu na ten moment nie prowadzę nigdzie indziej zajęć. W studio mam wszystko to czego mi trzeba aby prowadzić dla ciebie świetne lekcje pilatesu. Zapraszam. Studio mieści się tuż przy metrze Politechnika.

W wersji online znajdziesz mnie tutaj 👉 wformiepo40.pl

Zapraszam cię do wspólnej praktyki pilatesu w studio i w wersji online.

Spośród wszystkich aktywności fizycznych na swoją wiodącą aktywność wybrałam pilates.DLACZEGO? Dlatego, że pilates opiek...
20/10/2021

Spośród wszystkich aktywności fizycznych na swoją wiodącą aktywność wybrałam pilates.

DLACZEGO? Dlatego, że pilates opiekuje się całym moim ciałem. Nie tylko powoduje, że czuje się lepiej ale z wiekiem jestem coraz sprawniejsza. Taaak! Z wiekiem, ćwicząc systematycznie jestem sprawniejsza nie odwrotnie.

Uwielbiam pilates za to, że pochłania mnie totalnie. Nauczył mnie bycia TU i TERAZ. Nauczył mnie dbania o szczegóły ponieważ te szczegóły robią całą robotę.

PRECYZJA! Brak rywalizacji. Wyciszenie. Podążanie za potrzebami ciała i umysłu w konkretnym momencie. To ❤️w pilatesie.

To mój trening! Cieszę się, że mogę nauczać pilatesu kobiety, które zdecydowały mu poświecić swój czas aby zyskać sprawne ciało niezależne od wieku. Czas Personal Pilates Studio na warszawskim Bemowie był wspaniały. Dał mi ogromne doświadczenie jako nauczycielce pilatesu ale też pozwolił mi określić czego tak naprawdę poszukuje w tym zawodzie, który sobie wybrałam. Dziś uczę w studio u Kristina Havartsova Pilates Journey na warszawskim śródmieściu i na mojej platformie internetowej pilatesu online wformiepo40.pl z której z zadowoleniem korzysta już mnóstwo kobiet.

Rozwijam się cały czas i to jest piękne w tym zawodzie.

Cieszę się, że mogę zarażać moją pasją do pilatesu 💚

Zapraszam cię na zajęcia indywidualne lub w diecie do studia lub na treningi ze mną w formie video na www.treningi.wformiepo40.pl

23/09/2021

Cadillac to najbardziej zaawansowany duży sprzęt do pilatesu. Jego wszechstronne możliwości dają praktykującym na Cadillacu wspaniale rezultaty.

Zapraszam cię do studia Kristina Havartsova Pilates Journey gdzie prowadzę wraz z Kristiną i Olgą Oh.my.pilates zajęcia indywidualnie oraz w duecie, na macie oraz na dużym sprzęcie

Aktywny link do rezerwacji zajęć znajdziesz tutaj ➡️ https://pilates.halo24.pl/umow-sie

wformiepo40.plDla wszystkich z was którzy docenili treningi online i tych z was którzy są już otwarci na pracę własną on...
17/09/2021

wformiepo40.pl

Dla wszystkich z was którzy docenili treningi online i tych z was którzy są już otwarci na pracę własną online pod okiem dyplomowanej nauczycielki pilatesu zapraszam na moje pilatesowe wyzwanie - mini kurs pilatesu online.

2 października po raz kolejny poprowadzę mój mini kurs pilatesu online. Dla wszystkich którzy chcieliby się nauczyć dbać o kręgosłup podczas ćwiczeń pilatesu ale nie tylko. Dla wszystkich którzy chcieliby mądrze wzmocnić brzuch ale nie kosztem bólu pleców.

Nie ma znaczenia na jakim poziomie zaawansowania w metodzie Pilatesa jesteś.Celem mojego pilatesowego wyzwania jest nauczyć cię poprawnie wykonywać ćwiczenia z metody Pilatesa na macie, pomóc ci w wyrobieniu nawyku regularnej praktyki pilatesu w domu, na wakacjach, w podróży służbowej, podczas przerwy w pracy. Gdziekolwiek będziesz podczas trwania wyzwania ale też po jego zakończeniu!

Chcąc wziąć udział w wyzwaniu wystarczy, że będziesz mieć dostęp do mojej platformy treningowej pilatesu online między 2 a 22 października. Koszt miesięcznego dostępu wszystkich materiałów na platformie, w tym do pilatesowego wyzwania to 37 zł z tym, że dostęp do video prezentacji dotyczących techniki wykonywania konkretnych ćwiczeń otrzymujesz do końca 2021 roku.

To wyzwanie jest dla Ciebie jeśli:
🍇masz problemy aby zmobilizować się do regularnego treningu
🍇masz problemy z kręgosłupem
🍇nie masz pewności czy dobrze wykonujesz ćwiczenia pilatesu i chcesz się nauczyć się techniki od dyplomowanej nauczycielki pilatesu z 16 letnim doświadczeniem
🍇chcesz zyskać dobre samopoczucie dzięki systematycznym ćwiczeniom wzmacniającym kręgosłup, mięśnie brzucha, jednocześnie odprężając okolice szyi
🍇chcesz poprawić postawę swojego ciała na co dzień
🍇potrzebujesz aktywnej przerwy w pracy wspierającej twój kręgosłup
🍇chcesz nauczyć się pracy z oddechem aby mieć jasny umysł, nauczyć się relaksować i mieć lepsze efekty treningowe
Dostęp do moich treningów pilatesu w formie video znajduje się pod adresem www.treningi.wformiepo40.pl

Wyzwanie - pilatesowy mini kurs online zaczynamy 2 października. Zaproście w moim imieniu innych, którzy poszukują pilatesu online, chcą się go nauczyć i regularnie praktykować. Wystarczy,że udostępnicie ten post u siebie za co z góry dziękuję.

Zbliża się koniec wakacji. To najlepszy moment aby zaplanować na najbliższe miesiące swój regularny pilates na macie i n...
18/08/2021

Zbliża się koniec wakacji.

To najlepszy moment aby zaplanować na najbliższe miesiące swój regularny pilates na macie i na dużych sprzętach.

Zapraszam. Jestem w studio na warszawskim śródmieściu Kristina Havartsova Pilates Journey W studio prowadzimy zajęcia indywidualne lub w duecie.

Zapraszam.
Rezerwację dnia i godziny zajęć można zrobić przez kalendarz online :
https://pilates.halo24.pl/umow-sie

Lub telefonicznie pod numerem 668 34 80 80
Gdybym nie odbierała zostaw wiadomość. Podczas prowadzenia zajęć nie odbieram połączeń telefonicznych. Oddzwonię jak tylko to będzie możliwe.

Adres

Warsaw

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 10:00 - 18:00
Wtorek 10:00 - 18:00
Środa 10:00 - 18:00
Czwartek 10:00 - 18:00
Piątek 10:00 - 18:00

Telefon

+48668348080

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Personal Pilates Studio umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Personal Pilates Studio:

Skróty

Udostępnij