Pundarika

Pundarika Kundalini Joga z serca. Dzielimy się praktyką, wiedzą i doświadczeniem. Prowadzimy klasy, warsztaty, kursy nauczycielskie i wyjazdy. Poczuj i doświadcz.

Tworzymy przestrzeń spotkania ze sobą, świadomego rozwoju i przemiany. Studio jogi na warszawskim Ursynowie. Zajęcia cykliczne, różne rodzaje jogi, warsztaty, sesje indywidualne, męskie kręgi

29/08/2026

✨ „Życie powinno być spełnione w każdym swoim aspekcie.” – Sadhana Singh
Posłuchajcie, co Sadhana mówi o Cyklach i stylach życia i dlaczego zrozumienie własnych cykli może zmienić sposób, w jaki patrzymy na swoją przeszłość, teraźniejszość i przyszłość.
Film jest po angielsku, dlatego poniżej zostawiam polskie tłumaczenie wypowiedzi Sadhany:
Sat Nam.
Jeśli nie rozwijamy się proporcjonalnie na naszej ścieżce mentalnej i duchowej, w pewnym momencie zaczynamy doświadczać bólu, bezradności, niedojrzałości, braku szczęścia i odrętwienia.
Co to oznacza?
W życiu wszystko powinno rozwijać się proporcjonalnie. Wszystko powinno pozostawać w równowadze.
Nie możemy rozwijać jedynie zdolności do radzenia sobie z życiem, wykonywania pracy czy zarabiania pieniędzy. Możemy wtedy stać się bogaci, ale niekoniecznie szczęśliwi.
Jeśli natomiast skupimy się wyłącznie na duchowości i rozwijaniu relacji z własną duszą – możemy być szczęśliwi, ale niekoniecznie bogaci.
Życie powinno być spełnione w każdym swoim aspekcie.
I właśnie na tym polega praca z Cyklami i stylami życia – przyglądamy się temu, co w naszym życiu nie rozwijało się proporcjonalnie: naszej świadomości, inteligencji i energii. A potem sprawdzamy, co możemy zrobić teraz, aby przywrócić równowagę.
Przyjrzymy się temu, co już wydarzyło się w naszym życiu. Bo kiedy zobaczymy, w jakim kierunku ono zmierza, łatwiej będzie zrozumieć, dokąd nas ten kierunek zaprowadzi.
Możemy wtedy świadomie przeorganizować obecną sytuację i zobaczyć, jakiej postawy, sposobu działania, zrozumienia i wrażliwości potrzebujemy, aby w pełni wyrazić siebie.
To jeden z najbardziej fascynujących tematów drugiego poziomu. Daje ogromnie dużo wglądów – w siebie i w innych.
Pomaga również odpowiedzieć na pytania:
Dlaczego to mi się przydarzyło?
Dlaczego moje życie miało tyle wzlotów i upadków?
Co mogę zrobić inaczej w przyszłości?
Cała sztuka polega na zsynchronizowaniu intencji i jasności duszy z naszą własną tożsamością, przy jednoczesnej gotowości do nieustannej zmiany.
Bez względu na wszystko powinniśmy próbować wyrażać siebie – to, kim naprawdę jesteśmy.
I właśnie tym będziemy się zajmować.
Mam nadzieję, że czujecie, jak ważny jest ten temat.
God bless you. Sat Nam.
✨ CYKLE I STYLE ŻYCIA
z Sadhaną Singhiem
1–6 września
Warsztat jest częścią kursu nauczycielskiego, ale jest otwarty dla wszystkich – nie musisz być nauczycielem Kundalini Jogi, żeby wziąć udział.
I ważna wiadomość – zostało nam już tylko JEDNO OSTATNIE MIEJSCE.
Jeśli od jakiegoś czasu myślisz o tym warsztacie, czujesz, że ten temat jest właśnie dla Ciebie, ale decyzję odkładasz „na później” – to później właśnie nadeszło.
Zaczynamy już 1 września.
Być może to ostatnie miejsce czeka właśnie na Ciebie. ✨
Napisz do nas i dołącz do grupy.
Sat Nam

✨ Pundarika się zmienia.Zmienia się nasze logo, ale przede wszystkim my się zmieniamy.Dojrzewamy. Rozwijamy się. Coraz w...
26/08/2026

✨ Pundarika się zmienia.

Zmienia się nasze logo, ale przede wszystkim my się zmieniamy.

Dojrzewamy. Rozwijamy się. Coraz wyraźniej czujemy, jaką przestrzeń chcemy dla Was tworzyć.

Nowy znak Pundarika — złoty kwiat lotosu — symbolizuje rozwój, harmonię i piękno, które rodzi się krok po kroku. Dokładnie tak, jak wszystko, co wydarzyło się u nas przez ostatnie lata.

To nadal my.
Ta sama uważność. Ta sama bliskość. Ta sama intencja.

Tylko w nowej odsłonie. ✨

Witajcie w nowym rozdziale Pundarika.
Dobrze, że jesteście z nami. 🤍
Kasia, Łucja, Mariusz

21/08/2026

✨ Życie ma swój rytm. Swoje etapy. Swoje cykle.

Jak je rozpoznawać i przechodzić przez nie bardziej świadomie?

Już 1–6 września zapraszamy na kurs nauczycielski / warsztat Kundalini Jogi „Cykle i style życia” z Sadhaną Singhiem.

To czas praktyki, medytacji, wiedzy i głębszego spotkania ze sobą. 🌿

I pamiętaj – nie musisz być nauczycielem Kundalini Jogi, żeby wziąć udział. Warsztat jest otwarty dla każdego, kto chce pogłębić swoją praktykę i świadomość.

✨ Zaczynamy już za chwilę. Jeśli czujesz, że chcesz być z nami – to jest moment, żeby się zgłosić.

1–6 września | Sadhana Singh | Cykle i style życia
Sat Nam 🙏

✨ Jeśli czytasz to 8.08, zatrzymaj się. Być może właśnie tego dziś potrzebowała Twoja dusza… ✨🦁♾️ BRAMA LWA — PORTAL 888...
08/08/2026

✨ Jeśli czytasz to 8.08, zatrzymaj się. Być może właśnie tego dziś potrzebowała Twoja dusza… ✨

🦁♾️ BRAMA LWA — PORTAL 888 ♾️🦁
Dziś energia potrójnej ósemki — 888 staje się dla wielu symbolem wyjątkowego momentu przejścia.

Nie chodzi tylko o datę.
Chodzi o znak.
O intencję.
O moment, w którym zatrzymujesz się pomiędzy tym, co było, a tym, co dopiero chce narodzić się w Twoim życiu.

8 • 8 • 8

♾️ Pierwsza 8 — UWOLNIENIE.
♾️ Druga 8 — TRANSFORMACJA.
♾️ Trzecia 8 — OBFITOŚĆ.

W duchowej symbolice 888 jest jednym z najmocniejszych kodów obfitości, przepływu i domykania cykli.

Ósemka położona poziomo staje się znakiem nieskończoności ♾️.

Nie ma początku.
Nie ma końca.
Jest przepływ.

I być może właśnie to chce Ci dziś przypomnieć energia 888:

To, co się kończy, nie zawsze jest stratą.
Czasami jest przestrzenią, którą życie przygotowuje na coś większego.

🦁 8 sierpnia symbolicznie łączony jest również z Bramą Lwa — czasem odwagi, serca, wewnętrznej mocy i świadomego tworzenia nowej rzeczywistości.

To moment, żeby przestać prosić z poziomu braku:
„Oby mi się udało…”
„Oby coś się zmieniło…”
„Oby w końcu przyszło…”
I powiedzieć:

✨ JESTEM GOTOWA / GOTOWY PRZYJĄĆ. ✨

Bo 888 nie jest tylko symbolem materialnego bogactwa.
To obfitość życia.
❤️ Miłość, która nie wymaga, żebyś rezygnowała/rezygnował z siebie.
🌿 Spokój, którego nie trzeba szukać na zewnątrz.
🔥 Odwaga, by powiedzieć „tak” temu, czego naprawdę pragniesz.
✨ Ludzie, którzy pojawiają się we właściwym momencie.
🌙 Intuicja, której wreszcie zaczynasz słuchać.
💫 Możliwości, których wcześniej nie byłaś/byłeś gotowy zobaczyć.

888 przypomina: energia płynie tam, gdzie kierujesz swoją uwagę.

Dlatego dzisiaj uważaj na słowa, które wypowiadasz o sobie.

Na historie, które sobie powtarzasz.
Na to, co karmisz swoją uwagą.

Może nie potrzebujesz już kolejny raz mówić:
„Nie mogę.”
„Nie zasługuję.”
„Jest za późno.”
„To nie dla mnie.”

Może właśnie dzisiaj możesz powiedzieć:
WYBIERAM INACZEJ.

♾️ 8 — puszczam to, co mnie ogranicza.
♾️ 8 — otwieram serce na zmianę.
♾️ 8 — pozwalam sobie przyjąć obfitość.

✨ MAŁY RYTUAŁ 888 ✨

Znajdź dziś kilka minut tylko dla siebie.
Zapal świecę. 🕯️
Weź kartkę.
Zapisz 8 rzeczy, za które jesteś wdzięczna/wdzięczny.
Następnie zapisz 8 rzeczy, które jesteś gotowa/gotowy uwolnić.
A na końcu zapisz 8 intencji, które chcesz zaprosić do swojego życia.
Nie pisz ich z lęku.
Pisz tak, jakby Twoje serce już wiedziało, że zasługujesz na piękne życie.

A potem zamknij oczy i powiedz:
✨ AFIRMACJA 888 ✨
Uwalniam to, co zakończyło swoją drogę.
Otwieram się na nieskończony przepływ dobra.
Jestem gotowa/gotowy przyjąć miłość, obfitość, spokój i możliwości, które są ze mną zgodne.
Ufam swojej drodze.
Ufam swojej intuicji.
Ufam temu, co się przede mną otwiera.
Wybieram siebie.
Wybieram nowe.

🦁♾️ 888 ♾️🦁

Niech pierwsza ósemka zamknie drzwi, przez które nie musisz już wracać.
Niech druga przypomni Ci, kim jesteś.
A trzecia otworzy przestrzeń na to, czego jeszcze nie potrafisz sobie nawet wyobrazić.
To, co odchodzi — uwalniam.
To, co moje — przyjmuję.
To, co nowe — witam z otwartym sercem.
♾️ 888 — jestem gotowa/gotowy. ♾️

W wielu tradycjach ludowych Europy, w tym także na terenach Polski, okadzanie ziołami miało znaczenie nie tylko praktycz...
04/08/2026

W wielu tradycjach ludowych Europy, w tym także na terenach Polski, okadzanie ziołami miało znaczenie nie tylko praktyczne (odstraszanie owadów, odświeżanie powietrza), ale również symboliczne. Wierzono, że dym pomaga oczyścić dom z tego, co niepożądane – zarówno w sensie fizycznym, jak i duchowym.

Piołun – zioło ochrony

Piołun od wieków uważano za jedno z najsilniejszych ziół ochronnych. Okadzano nim:
dom po chorobie lub długiej nieobecności,
nowe mieszkanie przed zamieszkaniem,
stajnie i budynki gospodarcze,
osoby wracające z pogrzebów lub miejsc uznawanych za „ciężkie energetycznie”.

W tradycji ludowej dym piołunu miał odpędzać negatywne wpływy, przynosić jasność umysłu i wzmacniać poczucie bezpieczeństwa.

Wrotycz – oczyszczenie i granice

Wrotycz również był uważany za roślinę ochronną. Wieszano go nad drzwiami, wkładano do pościeli lub spalano podczas okadzania.

Wierzono, że:
*chroni dom przed nieżyczliwymi wpływami,
*pomaga zakończyć trudny etap życia,
*wzmacnia granice i poczucie spokoju.

Jak wygląda tradycyjny rytuał okadzania?
W wielu regionach Polski przechodzono z tlącym się pęczkiem ziół przez wszystkie pomieszczenia zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Szczególną uwagę zwracano na:
progi, okna, narożniki pomieszczeń, wejście do domu.

Podczas okadzania często otwierano okno, symbolicznie pozwalając dymowi „wynieść” wszystko, czego domownicy chcieli się pozbyć.

Niektórzy wypowiadali krótką intencję, na przykład:
„Niech odejdzie to, co mi nie służy. Niech w tym domu pozostanie spokój, zdrowie i dobra energia.”

Współcześnie wiele osób traktuje takie okadzanie jako rytuał uważności i symbolicznego rozpoczęcia nowego etapu, a nie jako działanie o potwierdzonych właściwościach nadprzyrodzonych. Sam zapach ziół i świadome wykonanie rytuału mogą pomagać stworzyć atmosferę wyciszenia i porządku.

Jak przygotować?
*Zbierz zdrowe pędy ziół.
*Zwiąż je w niewielkie pęczki.
*Susz 2–3 tygodnie w cieniu i przewiewie.

Do okadzania zapal końcówkę pęczka, po chwili zgaś płomień i pozwól, aby zioło się tliło. Można też spalać niewielkie ilości suszu na węgielku do kadzideł.

Ważna rzecz przy okadzaniu - w komentarzu

Ponieważ zarówno piołun, jak i wrotycz zawierają olejki eteryczne (w tym tujon), okadzaj w dobrze wentylowanym pomieszczeniu i unikaj długotrwałego wdychania gęstego dymu.
Nie stosuj ich do okadzania w obecności małych dzieci, kobiet w ciąży, osób z astmą ani zwierząt, które nie mogą swobodnie opuścić pomieszczenia.

🌿 Akademia Aromaterapii #3Jak działa aromaterapia?Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego zapach świeżo skoszonej trawy,...
03/08/2026

🌿 Akademia Aromaterapii #3

Jak działa aromaterapia?

Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego zapach świeżo skoszonej trawy, lasu po deszczu albo lawendy potrafi w jednej chwili poprawić nastrój?

To nie magia. To sposób, w jaki działa nasz mózg.

Kiedy wdychasz naturalny olejek eteryczny, jego maleńkie cząsteczki docierają do receptorów węchowych znajdujących się w nosie. Stamtąd sygnał trafia bezpośrednio do układu limbicznego – części mózgu odpowiedzialnej za emocje, pamięć, stres i samopoczucie.

To dlatego zapach może:
🌿 uspokoić,
💛 dodać energii,
🌸 poprawić nastrój,
😴 ułatwić zasypianie,
🧘 pomóc się wyciszyć.

Co ciekawe, aromaterapia działa również poprzez skórę. Podczas masażu lub stosowania odpowiednio rozcieńczonych olejków ich składniki przenikają przez naskórek i są stopniowo wchłaniane przez organizm.

Najważniejsze jest jednak jedno – działają tylko prawdziwe olejki eteryczne, pozyskiwane z roślin. Syntetyczne kompozycje zapachowe mogą pachnieć podobnie, ale nie posiadają naturalnego bogactwa związków aktywnych charakterystycznych dla olejków eterycznych.

W LUKA wierzymy, że aromaterapia to nie tylko piękny zapach. To świadome korzystanie z darów natury, które mogą wspierać codzienny dobrostan.

💙 A Ty? Jaki zapach najbardziej Cię uspokaja lub dodaje Ci energii? Napisz w komentarzu!

🌿 To już trzecia część naszej Akademii Aromaterapii!

W każdy poniedziałek publikujemy kolejną lekcję, w której krok po kroku pokazujemy, jak bezpiecznie i świadomie korzystać z mocy naturalnych olejków eterycznych. Jeśli nie chcesz przegapić kolejnych części, zaobserwuj nasz profil i śledź cykl .

💚 W następnym odcinku opowiemy o tym, dlaczego jakość olejku eterycznego ma tak ogromne znaczenie i jak rozpoznać produkt naprawdę wysokiej klasy.

Adres

Warsaw

Telefon

+48606377633

Strona Internetowa

,

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Pundarika umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria