17/04/2024
Siemka, zapraszam Was na (bezpłatny) OTWARTY TRENING BIEGOWY na bieżni lekkoatletycznej w OSiR Targówek 😎🏃♀️
📅 Kiedy? Wtorek 23 kwietnia
🕗 O której? Start godzina 20:15
🏟️ Gdzie? Stadion lekkoatletyczny OSiR Targówek ul. Łabiszyńska 20
☔🧦💦 Co mi się przyda? Pozytywne nastawienie, ubranie adekwatne do warunków pogodowych, butelka wody.
Jeśli obawiasz się, że nie dasz rady, a chciał_byś zacząć biegać/ruszać się, przyjdź i zobacz jak może wyglądać Twój trening, w którym jest miejsce na pracę sportową, rozmowy, zdobywanie wiedzy np. w jaki sposób można radzić sobie z codziennym stresem życiowym.
Pamiętaj, że każdy kiedyś zaczyna i nie od razu wszystko wychodzi (przypomnij sobie swoje początki nauki pisania - czy otwierając zeszyt do literek pierwszy raz w życiu potrafił_ś napisać list do przyjaciela?), czasem nawet trzeba się cofnąć, coś poprawić i rozpocząć od nowa. Warto dać sobie czas (każdy z nas potrzebuje go w innej ilości) 🌱.
Chętnie odpowiem na Twoje pytania, albo jeśli masz ochotę z czymś się ze mną podzielić - jestem w DM I komentarzach.
See you na treningu 23 kwietnia 🙌🏃♀️
Serdecznie zapraszamy na:
👉grupowe treningi biegowe z elementami lekkiej atletyki i psychomotoryką na stadionie OSiR Targówek we wtorki o 20:15 i piątki 7:00;
👉 treningi wzmacniające RENINGI WZMACNIAJĄCE dla biegaczy na sali gimnastycznej w poniedziałki o 7:00.
Zajęcia poprowadzi Weronika Buczek, która jest trenerką lekkiej atletyki, sprinterką (200-400m) i studentką psychologii na Uniwersytecie SWPS. Weronika chce podzielić się swoją wiedzą sportową i psychologiczną, dlatego tworzy grupy ludzi, które razem z nią chcą wzmacniać ciało i umysł podczas wspólnych treningów. 💪
Zapraszamy osoby, które chciałyby:
👉 zacząć przygodę z bieganiem w zdrowy i bezpieczny sposób lub już biegają swoje, a szukają nowych doświadczeń;
👉 ćwiczyć w grupie - team spirit gwarantowany;
👉 kształtować technikę biegu - bieganiu z pięty i bólom mówimy do widzenia;
👉 poprawić swoje umiejętności psychomotoryczne - wzmocnimy swoją koncentrację uwagi, szybkość reakcji, pamięć;
👉 wzmocnić siłę mentalną i lepiej radzić sobie z codziennym stresem.
📝Zapisy/pytania:
📞 513-821-445
📧 [email protected]
💻 https://wbiegu-weronikabuczek.pl/home
⚠️BEZPŁATNY TRENING OTWARTY
Serdecznie zapraszamy Was na otwarty trening biegowy we wtorek 23.04 w godz. 20:00-21:00. Zabierzcie wygodny strój sportowy dopasowany do pogody, butelkę wody, znajomych i poćwiczcie razem z Weroniką!
