Warszawski Instytut Taekwon-do "Kwan"

25/12/2025

09/09/2025

Wspaniale spędzony weekend.
A już za rok kolejna edycja 😀

https://www.facebook.com/100086341905296/posts/767504589470931/?app=fbl

31/08/2025

Zaczynamy powoli nowy sezon.
Poniżej grafik treningów na wrzesień (w SP nr 148 przy Ożarowskiej 69):
- w poniedziałek 1/09 treningu nie będzie
- w środę (3/09) i piątek (5/08) trening wspólny dla wszystkich o godz. 18:00-19:30 na boisku szkoły
- od 8/09 wracamy na salę: poniedziałki 19:00-20:30 średnio- i zaawansowani, środy i piątki 18:30-20:00 wszyscy.
Wrzesień to tradycyjnie miesiąc, w którym wracamy do formy po wakacjach, przygotowujemy się do nowego sezonu. Skoncentrujemy się więc na motoryce i odświeżeniu tego, czego nauczyliśmy się dotychczas.
Do zobaczenia 👊🙂

12/01/2025

24/12/2024

Drodzy,
życzymy Wam, aby ten czas świąteczny był okazją do zwolnienia, zjednoczenia, bliskości, uważnego spojrzenia wgłąb i wokół 🧘‍♀️.
Aby w naszych sercach gościło coraz więcej światła, miłości i spokoju, tak jak coraz więcej promieni słonecznych pojawia się każdego dnia po przesileniu zimowym 🌞.
Aby w naszych domach zapanowała życzliwość, harmonia i radość ☯️.
Niech kolejny rok stanie się wspaniałą okazją do realizacji pasji, zamierzeń, celów 📈.
A pamiętając, że ruch to życie - jak najwięcej dobrego, zdrowego, wzmacniającego, radosnego, pięknego ruchu 🤸😀

20/12/2024

Dzisiaj nie ma treningów.
Widzimy się w Nowym Roku 2025

08/09/2024

24/08/2024

24/08/2024

Zapraszamy do przeczytania krótkiego wywiadu z Wielkim Mistrzem Tadeuszem Łobodą, który w dniu 2 lipca 2024r. uzyskał promocję na najwyższy w taekwon-do ITF stopień: 9 Dan.

1. Czym dla Prezesa jest Taekwon-do
Według definicji – „jest to doskonalenie umysłu poprzez trening ciała”. Dla mnie jest „drogą życia”, działanie w zgodzie ze swoimi przekonaniami, ale również moją wielką pasją. Spotkałem na tej drodze wspaniałych ludzi, zwiedziłem wiele miejsc, byłem świadkiem historycznych momentów czy wydarzeń, zostałem ekspertem poprzez zgłębianie wiedzy o Taekwon-do, ale również dbałem o podparcie tej wiedzy nauką stąd kierunkowe wykształcenie AWF, studia podyplomowe: z odnowy biologicznej, menedżera sportu, organizacji i zarządzania czy studia trenerskie klasy II,I i Mistrzowskiej i ten rozwój trwa do dnia dzisiejszego.

2 Jak zaczęła się historia prezesa z taekwon-do
Żartobliwie nie przyjęli mnie na judo, to poszedłem na Taekwon-do 🙂 Na poważnie treningi Taekwon-do rozpocząłem mając 14 lat w październiku 1976 roku w ognisku TKKF Motor w Lublinie. Początkowo u Peter Prike, a od stycznia 77 u Jerzego Skwiry, po wakacjach wróciłem ponownie do Prike, aż do jego wyjazdu w 78. Po jego wyjeździe trenowałem u Andrzeja Piotrowskiego, ale chodziłem też do grup prowadzonych przez Jerzego Skwirę, Andrzeja Kozłowskiego i Krzysztofa Przeciechowskiego. W tamtym czasie trenowało się raczej dużo, nie było komputerów i Internetu 🙂

3.Jakie to uczucie być posiadaczem najwyższego stopnia w tej sztuce?
To duża odpowiedzialność i zobowiązanie. Jak przekazać kolejnym pokoleniom ideę Taekwon-do, jego moralną kulturę (etos). Jak przekonać, że może to być sposób życia.
Jak wychowywać adeptów na dobrych odpowiedzialnych ludzi o szerokich horyzontach umysłowych i sprawności fizycznej, po prostu szczęśliwych i zdrowych.

Dla nas to ogromny zaszczyt, że czerpiemy inspirację od Wielkiego Mistrza. To wyróżnienie jest przypieczętowaniem wieloletniej pracy i włożonego serca na rzecz rozwoju Taekwon-do w Polsce.

Z ciekawostek powiemy Wam, że nasz Grand Master jest także świetnym tancerzem, niejednego z nas w trakcie weryfikacji wagi podczas zawodow ogólnopolskich nauczył podstawowego kroku do Tanga😎🙂

24/08/2024

Ten rok to 50 rocznica Taekwon-do w Polsce. Może to zbieg okoliczności, może nie 🙃, ten rok obfituje w bardzo ważne i ciekawe wydarzenia.
Po promocjach GM Jurka Jeduta oraz GM Tadeusza Łobody na stopnie IX Dan, nadszedł czas na Jarka Suskę. Gratulacje dla wszystkich 👏🙂. Polskie Taekwon-do rośnie w siłę 👊

On 16.08.2024 in front of the examination board consisting of GM Tadeusz Łoboda and GM Jurek Jedut, Master JAROSŁAW SUSKA took the exam and received a promotion to the master degree 8 Dan Taekwon-do ITF
Born on 18.10.1972 in Poland, Lubartów. Called 'the best pattern performer ever' by a great many authorities, as well as his fans. 6-time World Champion and 20- time European Champion, is real legend, unique person and amazing competitor who delights Taekwon-Do practitioners all over the world with his perfectionism.
Jarosław Suska
Taekwon-Do Polska MKS Lewart AGS Lubartów - Taekwon-do ITF

24/08/2024

Tydzień nauki już za kursantami. Wśród uczestników jest również nasza klubowa koleżanka - Natalia 🙂. Jutro egzamin i kolejny wykwalifikowany, dyplomowany instruktor Taekwon-do będzie w naszym klubie 👊👍