Fit-Art Strefa Dla Aktywnych

20/10/2020

To już wiadomo czemu zamknęli branżę fitness 🙈
Mamy alergię na ludzką głupotę 😷

Debata dnia Polsat News 20.10.20 minister wyjaśnia decyzje o zamknięciu siłowni .

15/10/2020

Walczymy o zdrową aktywność - PROTEST BRANŻY FITNESS 17.10 GODZ. 10:00 PLAC ZAMKOWY - dołączcie do nas 💪💔

29/05/2020

👣 Nauka techniki Slow Jogging - zapraszamy na trening szkoleniowy -
www.agnieszkadziurdzinska.pl/slow-jogging

25/12/2019

Wesołych, zdrowych i aktywnych Świąt 🌟

12/04/2019

Idealna pogoda na Slow Jogging! ..wiem, że wygodna kanapa wciąga, kiedy za oknem chłód ale... nie dajcie się kanapie!
Na wczorajszym treningu Slow Jogging w Parku Górczewska miałyśmy 6,5 stopnia i bezchmurne niebo.
📣 Czy ktoś wczoraj zmarzł? Czy ktoś żałował, że zdradził kanapę?
A wiecie, że aktywność fizyczna w niskich temperaturach dobrze wpływa na serce. Praca układu krążenia w takich warunkach jest bardziej intensywna. A spalanie kalorii efektywniejsze. Bo gdy trenujemy przy niskich temperaturach, to nasz organizm musi spalić większą ilość kalorii, żeby utrzymać stałą temperaturę ciała. Warto więc wyjść z pod koca albo z ciepłej sali treningowej i pobiegać trochę w parku. Zwłaszcza jeśli jest, to Slow Jogging. Po takiej dawce aktywności poczujecie euforię a kanapa odpocznie od waszych zadków 😄 Przyjdźcie na trening! 🏃

04/04/2019

Wiosenny Slow Jogging na Bemowie 👣☺
➡ trenujemy kondycję
➡ aktywizujemy mięśnie
➡ poprawiamy wydolność
➡ zamieniamy kilogramy na kilometry
A do tego:
✅ bez kontuzji
✅ bez zadyszki
✅ bez większego wysiłku
I z uśmiechem na twarzy ☺
Bo, to Slow Jogging❗ Bezpieczna i skuteczna aktywność, którą z ręką na sercu POLECAM każdemu 👍
GRUPA BEMOWO:
Wtorki godz. 19 lub 19:30
Środy godz. 8:30
Czwartki godz. 19:30
KARNET MIESIĘCZNY:
4 x = 120 zł
8 x = 160 zł
12 x = 200 zł
A może Slow Jogging indywidualny? 😉

05/10/2018

"Jak to zrobić, żeby truchtać a nie chodzić?" Zapisz się na Slow Jogging i popraw swoją kondycję, wygląd i zdrowie ❤😊 Nasze treningi są świetną alternatywą dla zajęć fitness, siłowni i ćwiczeń na sali. A pora roku nie ma znaczenia, kiedy się ruszasz, bo aktywizujesz znaczną część mięśni a do tego bezpiecznie i bez obciążania stawów 🐌🏃

Pierwszy trening na dworze za nami 👣😃 Świetna pora, bo w parku było pusto i tylko my wesoła grupa Slow Jogging Bemowo.
Brawo dla pierwszych odważnych 👏 - podobało Wam się? ☺
A może ktoś chce dołączyć? 🐌🏃

01/10/2018

To już w ten czwartek rusza grupa Slow Jogging 🐌👣
Kto jeszcze chętny a kto nie zdecydowany? 😏
Nie bójcie się! Slow Jogging, to najlepsza, najbezpieczniejsza i skuteczna forma uprawiania aktywności ❤😊 ...dla wszystkich.

30/12/2017

Babska "Grupa Treningowa" od miesiąca dzielnie realizuje osobiste cele 🏋️‍♀️ BRAWO, BRAWO, BRAWO 👏 ....a do tego wzajemnie się wspieramy i motywujemy ...he he i rozśmieszamy. W każdym razie jest humor i moc!!!!
Jeśli z Nowym Rokiem, któraś z Was miałaby ochotę dołączyć do "Grupy Treningowej", to piszcie! Jeszcze jakieś miejsce znajdziemy 👊☺️
Szczęśliwego Nowego Roku od Fit-Art 🎇🎈✨🎉

Grupa treningowa w natarciu!
Kilka klubowiczek na czele z "Joann", swoim urokiem i namową doprowadziły, że szykujemy treningi dla grupy. Grupa będzie (jak za dawnych czasów), kameralna max 10 os. Treningi zaplanowane są na poniedziałki i środy o godz. 20:00 w klubie na ul. Rozłogi 8
Poprowadzi Trenerka Agnieszka Dziurdzińska
Koszt: 25 zł/os/trening
Zostało jeszcze kilka miejsc ale spieszcie się, bo liczy się kolejność zgłoszeń.

Trening będzie zróżnicowany, na początek średniointensywny ;) ..żadnych układów choreograficznych, głównie w obciążeniu własnego ciała, trochę ze sprzętem i z dużą ilością humoru :)

21/11/2017

Grupa treningowa w natarciu!
Kilka klubowiczek na czele z "Joann", swoim urokiem i namową doprowadziły, że szykujemy treningi dla grupy. Grupa będzie (jak za dawnych czasów), kameralna max 10 os. Treningi zaplanowane są na poniedziałki i środy o godz. 20:00 w klubie na ul. Rozłogi 8
Poprowadzi Trenerka Agnieszka Dziurdzińska
Koszt: 25 zł/os/trening
Zostało jeszcze kilka miejsc ale spieszcie się, bo liczy się kolejność zgłoszeń.

Trening będzie zróżnicowany, na początek średniointensywny ;) ..żadnych układów choreograficznych, głównie w obciążeniu własnego ciała, trochę ze sprzętem i z dużą ilością humoru :)