inSpiral

13/02/2024

WAŻNE ! - zawieszenie szkoły ❕❗️

Szanowni znajomi i klienci, z przykroscia
informuje Was, ze bylam zmuszona podjac nieplanowany pilny urlop z powodu bardzo powaznych problemów zdrowotnych, które nasilają sie pod wpływem stresu i uniemozliwiaja polepszenie mojego stanu.
Chciałabym Was poinformowac, ze przez
ostatnie 3 miesiace zmagalam sie ze zdrowiem,
jednakze obecnie moje zdrowie jest w stanie
wymagajacym dalszej opieki i dalszych diagnoz.
Nie jestem w stanie penié obowiazków
zawodowych i odpowiadaé na wiadomosci.
Gdy tylko stan mojego zdrowia sie polepszy i
bede gotowa do pracy, niezwłocznie zajme sie wszystkimi osobami, które czekaja na moja odpowiedz. Dziękuję za zrozumienie w tym trudnym dla mnie czasie.

- Ada

09/11/2023

🌟 inSpir(al)ujemy Nowościami! 🌟
• Nowe Zajęcia -> HAMAKI!
• Więcej zajęć -> Aerial Hoop!
• Nowa instruktorka -> Natalia Biegaj

Po długim oczekiwaniu i wielu pytań od Was, z ogromną radością ogłaszamy, że możemy wprowadzić więcej zajęć z Aerial Hoop jak również uzupełnić grafik nowymi zajęciami !

🌷Hamaki🌷 -> Zajęcia będą prowadzone przez naszą nową instruktorkę - Natalię Biegaj! 💃

——————————————————————————

📋 Dodatkowe zajęcia poza kursowe z Aerial Hoop:

- 📅 Środy i piątki o godzinie 20:00.
- 🆙 Zaczynamy na poziomie „Open Level”, z możliwością dostosowania poziomu do stałej ilość uczestników danej grupy. Chcemy określić konkretny poziom w grafiku, a krótka praktyka da nam możliwość oceny poziomu grupy. 🤸‍♀️
- 👥 7 osób na sali.

📋 Kurs d podstaw z Hamaków na który ruszyły zapisy*:

- 📅 Środy i piątki o godzinie 21:00.
- 🚀 Planowany start 1 grudnia
- 👥 7 osób na sali.

———————————————————————

🤸‍♀️ Planujemy również rozszerzyć naszą ofertę o więcej zajęć z Aerial Hoop, prawdopodobnie również w soboty! To jednak zależy od frekwencji w aktualne dni, więc zachęcamy do udziału i wsparcia naszych nowych zajęć. ❤️

Dołącz do nas jeśli jesteś gotowy do aktywności i przygody! Zanurz się w świecie ruchu, zdrowia i inspiracji. Inspiral to idealne miejsce dla każdego. 💪

Aby dołączyć do zajęć skontaktujcie się z nami pod adresem:
•[email protected]
lub skorzystajcie z możliwość zapisów online:
•https://inspiralpoledance.cms.efitness.com.pl/kalendarz-zajec

Ilość miejsc jest ograniczona do 7-miu!

Zapraszamy do zapisów! 😊🧘‍♀️🤸‍♂️

*(Nie pomylcie kursu na hamakach z aerial yogą, ponieważ na to będą osobne zajęcia w grafiku. Zajęcia na hamakach nie będą prowadzone w stylu yogi, dlatego nie chcemy ich tak nazywać. 💫)

02/10/2023

🌟Ruszyły zapisy! Pole dance OD ZERA!🌟

„You don’t have to be great to start, but you have to start to be great”

Chcielibyście spróbować swoich sił na różowych rurkach? To świetnie!
Od teraz będziecie mieli okazję uczestniczyć na zajęcia pole dance od semego zera, w zupełnie nowej Waszej wspólnej grupie!

🗓️Kiedy?:

1) Wtorki i czwartki:
15.50-16.45 z Ada Maria Bołtuć

2) Srody i piątki:
7.30-8.30 z Kinga Kinia Zarzecka

3) Grupa wieczorna:
(+/-) 20/21:00 we wtorki i czwartki lub w poniedziałki i środy (szczegóły wkrótce)

🖊️ Zapisy są ograniczone. Aby dołączyć do nowych grup skontaktujcie się z nami pod adresem:
[email protected]

lub skorzystajcie z możliwość zapisów online:

https://inspiralpoledance.cms.efitness.com.pl/kalendarz-zajec

Czekamy na Was! 💞💫

Strona główna

02/09/2023

RODZICU!🌹
🌟 TRWAJĄ ZAPISY NA ZAJĘCIA GIMNASTYKI AKROBATYCZNEJ DLA DZIECI! 🌟

Czy wiesz, że gimnastyka akrobatyczna to nie tylko zabawa, ale także zdrowie i rozwijanie ważnych umiejętności? 🤸‍♂️

🤩 DLA ZDROWEGO ROZWOJU - Nasze zajęcia pomagają dzieciom w budowaniu siły, gibkości i koordynacji ruchowej. To doskonała forma aktywności fizycznej, która wpływa korzystnie na rozwój mięśni i układu kostnego.

🧠 DLA ROZWOJU UMYSŁOWEGO - Gimnastyka akrobatyczna rozwija koncentrację, zdolności poznawcze i umiejętność rozwiązywania problemów. Dzieci uczą się planować ruchy i analizować swoje działania.

🤝 DLA BUDOWANIA SAMOOCENY - Udział w akrobatyce zwiększa pewność siebie i poczucie własnej wartości. Dzieci pokonując kolejne trudności, uczą się wytrwałości i są dumni ze swoich osiągnięć.

💃 DLA ROZWOJU ARTYSTYCZNEGO - Akrobatyka to również piękna forma sztuki ruchu. Dzieci mogą wyrażać siebie i rozwijać swoje zdolności artystyczne.

🌈 ZAPISZ SWOJE DZIECKO NA ZAJĘCIA GIMNASTYKI AKROBATYCZNEJ I DAJ MU SZANSĘ NA WSZYSTKIE TE KORZYŚCI! 🌈

Nasze zajęcia prowadzone są przez doświadczonych instruktorów, a atmosfera jest pełna radości i wsparcia.

📆 KIEDY I CO:
• wtorki i czwartki:
15:00 👉🏻 Pole Dance (wiek 6+)
16:00 👉🏻 Hamaki (wiek 5+)
• wtorki:
17:00 👉🏻 Gimnastyka (wiek 3+)

📍 GDZIE: al. Stanów Zjednoczonych 32
🖊️ZAPISY I PYTANIA: [email protected]

SZCZEGÓŁY WRAZ Z ZAPISAMI ONLINE:

https://inspiralpoledance.cms.efitness.com.pl/?news=15092

Zapisy już trwają! Skontaktuj się z nami i zapisz swoje dziecko na niezapomnianą przygodę! 💪💫

25/07/2023

Gratulujemy Roksana Pawlicka zakwalifikowania się na zawody!

43 zgłoszeń - tylko 8 zakwalifikowanych- w tym nasza Roko!😍

Trzymamy kciuki w Październiku w Bydgoszczy!

PL🇵🇱
Women Semi Pro- ta kategoria każdego roku ma bardzo wysoki poziom, ale po dokładnej ocenie udało nam się wyłonić finalistki 🤍 Gratulacje!!!

Proszę sprawdźcie swoje skrzynki mailowe!

GB🇬🇧
Women Semi Pro- this category has a very high level each year. After very long and careful assesment we have finally managed to select the finalists! Congratulations🤍

Please check your mailboxes!

18/07/2023

Drodzy!
Mamy wspaniałą wiadomość! 🤩
Do naszego zespołu dołączyła nowa instruktorka - Roksana Pawlicka! (.roko) Roksana to osoba pełna energii i entuzjazmu, która zawsze potrafi rozbudzić w nas pozytywne emocje!

Będzie prowadziła grupy:
▫️20:00 wtorki & czwartki - poziom średniozaawansowany [OSTATNIE MIEJSCA]
▫️21:00 wtorki & czwartki - poziom podstawowy/średni [WOLNE MIEJSCA]
▫️19:00 Stretching czwartki (szpagaty, sznurki, barki i plecy) [zapisy jednorazowe]

Już na ostatnich zajęciach zyskała sympatię naszych uczestników, którzy bardzo pozytywnie odebrali zajęcia. 😍
Z pewnością będzie z nami regularnie, więc mamy nadzieję, że będziecie mieli okazję poznać ją lepiej i zaczerpnąć z jej wiedzy oraz doświadczenia jak najwiecej!

👧🏻Roko do Was o sobie:
„Hej! Mam na imię Roksana i na co dzień jestem instruktorką pole dance i stretchingu, a od kilku miesięcy również uczestniczką zawodów pole art ❤️ Ze sportem jestem związana od zawsze. W dzieciństwie trenowałam rekreacyjnie gimnastykę, którą następnie zamieniłam na pole dance. Prywatnie jestem studentką języka chińskiego i miłośniczką podróży. W Inspiral będę Was zarażać swoją pasją, a na moich zajęciach spodziewajcie się wielu flipów i flexy combosów 🤗 do zobaczenia na wspólnych treningach!”

Motto Roksany:
„Look in the mirror. That’s your only competition. ” 🤩🫶🏻

Roksana zaczyna już od dzisiaj! 🩵
🖊️zapisy:
[ONLINE] https://inspiralpoledance.cms.efitness.com.pl/kalendarz-zajec
lub [email protected]

29/06/2023

Witamy w czwartkowy poranek ☀️

Mamy dla Was wiadomość! 🥰

Nasza szkoła organizuje live Q&A online z - trenerka, która poprowadzi dla Was warsztaty z Aerial Hope i szpagatów, odpowie na Wasze wszystkie pytania związane z wydarzeniem! 😍
To będzie świetna okazja, aby dowiedzieć się więcej o zbliżającym się wydarzeniu i zadać pytania, które Was interesują. 🩵

Serdecznie zapraszamy wszystkich chętnych!

PIĄTEK 30.06
17:30
Ig: i

Prosimy, aby zainteresowane osoby:

- przygotowały pytania
Zadanie ich w Q&A na naszym story, a z odpowiedzią przyjdziemy podczas relacji. 🫶🏻

11/06/2023

Znajdz nas w Booksy i zarezerwuj trening personalny.
- szybko
- wygodnie
- wiele form cenowych dostosowanych do ilości grupy oraz pakietu zajęć
- korzystne karnety na więcej niż jedne zajęcia w zakładce „karty podarunkowe”

http://inspiral.booksy.com

💌Pytania:
DM

03/06/2023

Niedziela z Alona Babynina

Słuchajcie niedziele to idealna okazja na:
- nadrobienie zaległego treningu
-zrobienie pełnego treningu składającego się z 3h❕

17:00 ❣️pole dance - trening typowy na rurce, poziom dopasowany do każdego, indywidualne podejście instruktora.

18:00 ❣️ Stretching - aktywne i skuteczne rozciaganie po godzinnym treningu pole dance - dzięki rozgrzanym mięśniom, dodatkowo zmniejszasz ryzyko kontuzji, a stretching jest skuteczniejszy.

19:00 ❣️Exotic - DANCE! Przecież to Pole DANCE! Przećwicz pamięć choregraficzna, zatańcz do muzyki i zrób krótka choregrafie podczas godzinnych zajęć (buty nie są obowiązkowe) . Sprawdz jak się czujesz z ruchami wykonywanymi w rytm muzyki.
Po treningu stretchingowym, mozesz oczekiwać od siebie dużo większych zakresów podczas wykonywania elementów w choregrafii. 🫶🏻

💌Zapisy:
🐒[email protected] 🐒

🌐 https://inspiralpoledance.cms.efitness.com.pl/kalendarz-zajec 🌐