Centrum Treningu Personalnego Core Fitness

12/04/2018

Gotowi dziś na ostry trening?? Wasz trener już na Was czeka? A może macie w planach sesje kardio? Czy wybieracie dziś aktywność outdoorową?

Bez względu jaki rodzaj aktywności na dziś zaplanowaliście pamiętajcie, trening to nie tylko dzika pogoń za wymarzoną sylwetka. To przede wszystkim wyzwalacz dobrej energii, napędzacz do działania, relaks dla umysłu i najlepszy odstresowywacz!

POZOSTAŃ SOBĄ...PRZEKROCZ SWOJE GRANICE...

01/04/2018

Odpoczywajcie i cieszcie się chwilą spokojnego relaksu! 🤗

Zjedzcie to na co tylko macie ochotę i pamiętajcie: forma w dwa dni nie zniknie ;)

POZOSTAŃ SOBĄ...PRZEKROCZ SWOJE GRANICE...

26/03/2018

Nowy tydzień trzeba rozpocząć energetycznie i z humorem! Dziś podrzucamy Wam nowy GORĄCY materiał Polish Fitness Freak kulturystyka i fitness w PL!!

Kontrowersyjne tematy, trochę na wesoło, trochę na poważnie, plany na przyszłość czyli świeżutki wywiad z Wujaszek Fericze 💥💫😎

PS. W materiale mogą wystąpić drobne inwektywa, co wrażliwszych mogą drażnić, ale nie wpłyną na ogólny odbiór materiału 😁🤣😄

Kanał poświęcony kulturystyce tworzony przez pasjonata dla pasjonatów. Oficjalny @ : [email protected] PO ZAREJESTROWANIU KOD PFF DAJE 10% RABATU ...

22/03/2018

Wujaszek Fericze po drugiej stronie mikrofonu?? W takiej dziś roli występuje nasz Trener Ferenc u Polish Fitness Freak kulturystyka i fitness w PL 😏

Chcecie wiedzieć o czym rozmawiali, jakie kontrowersyjne tematy poraszali i czym jeszcze w najbliższym czasie zaskoczy Was Wujaszek? Obserwujecie bacznie kanał Bartosza Jurkowskiego! GORĄCY materiał już niedługo!!! 💥💪🏽😎🎥

POZOSTAŃ SOBĄ...PRZEKROCZ SWOJE GRANICE...

14/02/2018

Walentynki walentynkami....a trening zrobiliście??? 😁 W zdrowym i sprawnym ciele zdrowy duch! Nie zapominajcie najbardziej na świecie dbać o.....siebie ❤️🤗🤸🏽‍♀️💋 Zdrowi i silni będziecie mieli mnóstwo energii do dbania o najbliższych i cały świat‼️🔥💫☄️💥🌈💪🏽

Cały energetyczny zespół CORE Fitness życzy Wam dobrej nocy i do zobaczenia jutro na treningu!!

12/02/2018

Każdy facet lubi robić klatkę piersiową i wiekszość Panów robi ją w poniedziałek, w końcu nie bez powodu poniedziałek nazywamy międzynarodowym dniem klaty.😎

To tak gwoli wstępu, na rozluźnienie atmosfery.😁

Wszyscy również znamy, lubimy i chętnie wykonujemy popularne rozpiętki w bramie przy użyciu rączek wyciągów bocznych.🔝🖤

W dzisiejszym odcinku serii "Z TRENINGU WZIĘTE", nasz trener Krzysztof Fericze Ferenc vel. Wujaszek Fericze prezentuje wyżej wymienione ćwiczenie w innej ciekawej i nie wszystkim znanej wersji, wykorzystując kilka płaszczyzn i wektorów ruchu.⬇️↘️➡️

Jeśli jesteście ciekawi Wujaszkowej wersji rozpiętek, pełnego opisu wraz z wykonaniem, to koniecznie musiecie zapoznać się z naszym materiałem, zapraszamy Was do poniższego video.👇👇👇

PS. NOWE BODŹCE, PALENIE/PIECZENIE ORAZ POOOOMPA MIĘŚNIOWA LEVEL EXPERT PRO- Gwarantowana❗❗❗⚡🔥💣

Try it & Enjoy❗❗❗

30/01/2018

Za oknem szaro-buro i brakuje chęci na trening? Znamy to uczucie! Dlatego dziś wrzucamy trochę motywacji i to w słodkiej wersji 💕💕💕 od naszej Katarzyna Stasiecka ! 😍

Kasia ciężko pracuje na swoich treningach, czego efekty można podziwiać 😍, pierwsze ćwiczenie, które możecie dołączyć do swojego planu legday jest ćwiczeniem dla zaawansowanych i wymaga dużo przykładności aby je prawidłowo wykonać.

Zawsze pamiętajcie o technice i korekcie wykonywanych ćwiczeń. Nie bójcie się prosić o ocenę i ewentualne poprawki!

Chcielibyście skonsultować się ze Stejsi? Nic bardziej prostrzego, wystarczy zadzwonić tel. 792646792 😎

POZOSTAŃ SOBĄ...PRZEKROCZ SWOJE GRANICE...

26/01/2018

Niezawodne, niezastąpione ćwiczenie, które powinno znaleźć się w każdym planie treningowym i to nie tylko nóg? Zdecydowanie WYKROKI! Dlaczego, po co i jak prawidłowo wykonywać wariant diagonalny tłumaczy i prezentuje nasz Trener Krzysztof Fericze Ferenc vel. Wujaszek Fericze

*Zapomniałeś jak wyglądają poprawna technika wykroków?
*Potrzebujesz przypomnienia?
*Masz problemy z wewnętrznymi częsciami ud?
*Chcesz je wzmocnić?
*Konkretnie "zaatakować?
*Rozciągnąć?

Chcesz wiedzieć jak odrobinę zmienić technikę wykonywania swoich wykroków po to, by były bardziej efektywne i żeby przyniosły Tobie więcej benefitow niż ich klasyczna wersja, to to video jest właśnie dla Ciebie!

Nie pozostaje Nam nic innego jak zaprosić Was do zapoznania się z materiałem.

Try it & Enjoy!!!

19/01/2018

KONKURS!!!

Tym razem dzielimy się konkursem 6PAK.tv ‼️

Chcecie zgarnąć fajne nagrody od 6PAK Nutrition? Posłuchajcie jakie zadanie przygotował dla Was Wujaszek Fericze.

Podpowiemy: banalnie proste i przyjemne a wykonać je możecie na najbliższym treningu! 😉

Do zobaczenia! Widzimy się dziś na strefie GYM CORE albo na sali fitness, do wyboru do koloru 😏😎😁💪🏽

13/01/2018

WEEKENDOWY KONKURS!!!

Kto zgadnie, kogo z CORE TEAMu po raz ostatni widziano na naszej strefie GYM CORE???😁😆

Do wygrania TYDZIEŃ Z CORE FITNESS dla przyjaciela! 💥😁💥

Oznaczajcie swoich znajomych, którzy też tak kończą treningi 🙈😅🙈

POZOSTAŃ SOBĄ...PRZEKROCZ SWOJE GRANICE....

11/01/2018

Jak poprawić balans ciała, czucie głębokie, refleks a również muskulaturę? Korzystając z bardzo prostego przyrządu jakim jest BOSU!

Niestabilne podłoże jakie oferuje to akcesorium, doskonale pomoże wprowadzić Wasze treningi na zupełnie inny poziom.

Teraz, w okresie zimowych szaleństw na stokach, doskonale pomoże Wam w przygotowaniach do jazdy na nartach czy snowboardzie!

Nie wiesz jak zabrać się samemu za ćwiczenia? Potrzebujesz pomocy? Skontaktuj się ze mną: 798831078 Arek Znajdek

POZOSTAŃ SOBĄ...PRZEKROCZ SWOJE GRANICE...