Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 20:00 Wtorek 08:00 - 20:00 Środa 08:00 - 20:00 Piątek 08:00 - 20:00

Pilates z Oddechem

Strona główna
Polska
Warsaw
Pilates z Oddechem

Zajęcia pilates w nurcie współczesnym.,
zacznij od wzmocnienia core i całego gorsetu mięśniowego.

01/09/2026

Cześć.
We Wrześniu wracamy do naszej co tygodniowej rutyny.
Specjalnie dla was mamy trochę nowości!!

*Cykliczne zajęcia z Relaksacji
*Zajecia grupowe (4osoby) na 3 poziomach
Od łagodnych Basic, przez zawansowane i te dające wycisk z pilates owymi krzesłami
*System Fitro do zapisów, które bedizmey wdrażać a oficjalnie od 15.09 będzie juz działać
Jest was tak dużo ze nie daje rady opisywać na wiadomości o wolnych miejscach w tygodniu.
*Ale gdyby był problem dzwonicie lub piszcie do mnie.( jak prowadze zajecia to nie moge odebrać ale potem oddzwaniam)
*Dlugosc Karnetow
Wasze karnety na 4 wejścia sa do wykorzystania w 35 dni, Karnety na 8 wejść sa na 40 dni, a na 10 wejść do wykorzystania w 45 dni.
Myślę ze to bardzo długo, dla waszej wygody i dyspozycji.
* Powitajmy na pokladzie Anie, ktora bedize prowadzic zajwcia grupowe w poniedzilki i piatki.
Oraz w te dni również zajęcia indywidulane.

Pozdrawiam was serdecznie Magda

13/08/2026

🚨🚨🚨Przed nami „wrześniowy Reset z pilatesem ” w pięknych malowniczych lasach w centrum polski w osadzie Shalima.

Możecie mieć pewność, że w tym miejscu odpoczniecie od hałasu, tłumów i (mamy nadzieję) codziennych problemów.

Bedzie dużo relaksujących zajec, ale również nie zabraknie mocniejszego power pilates.

📅Kiedy 4-5-6 wrzwsnia 2026r
👉Koszt 1950zl
❗Zostaly 2 miejsca

📬📞Zapisy przez messenger lub telefonicznie

13/05/2026

Środowe poranki,cudowne dziewczyny i
Łagodny pilates na dużym sprzęcie z użyciem małych akcesoriów na dobry początek dnia...
Wyjątkowa grupa..

24/04/2026

Zanim dołączysz do naszych zajęć grupowych, zaprosimy Cię na dwa treningi indywidualne 🤍

Dlaczego to dla nas tak ważne?

Bo chcemy, aby pilates był dla Ciebie czymś więcej niż tylko ruchem. Podczas spotkań 1:1 mamy czas, żeby dokładnie poznać Twoje ciało, możliwości oraz potrzeby. Możemy przyjrzeć się temu, nad czym chcesz pracować — czy to poprawa postawy, redukcja bólu, wzmocnienie czy większa świadomość ruchu.

Dzięki temu dobierzemy dla Ciebie odpowiednią grupę, w której poczujesz się komfortowo i bezpiecznie, a trening będzie naprawdę dopasowany do Ciebie — nie odwrotnie.

To pierwszy krok do świadomej, skutecznej i przyjemnej pracy z ciałem ✨

Zapytaj o zajęcia indywidulane
📩 Rezerwacje przez Messenger lub telefonicznie: 662 516 804
🌏 https://pilateszoddechem.pl
📍 ul. Dolomitowa 2, 05-077 Warszawa Wesoła

🧘🏻‍♀️Zatrzymaj się. Oddychaj. Porusz swoje ciało z uważnością.
Studio Pilates z Oddechem – miejsce stworzone z myślą o Tobie 🌿
#2025 #

22/04/2026

🌿 Warsztaty z oddechem i aromaterapią 🌿

Zapraszamy na wyjątkowe spotkanie, w którym połączymy świadomy oddech z relaksującą mocą aromaterapii.

Dlaczego rozluźnianie w Pilates jest tak ważne?

✨ poprawia jakość i precyzję ruchu
✨ zwiększa elastyczność ciała
✨ redukuje stres i napięcia
✨ wspiera regenerację

Pilates to nie tylko wzmacnianie, ale też umiejętność odpuszczania.

Zwolnij. Oddychaj. Poczuj swoje ciało 💫

15/04/2026

✨ Dlaczego rozluźnianie ciała jest ważne? ✨

Na co dzień jesteśmy w napięciu – a to właśnie rozluźnienie pozwala ciału się regenerować, uspokaja oddech i wycisza układ nerwowy.

Podczas zajęć dbamy nie tylko o wzmocnienie, ale też o świadome rozluźnienie – żebyś wyszła z lekkością, nie napięciem 💫

11/04/2026

Cześć, z tej strony Magda! 🌿

Zapraszam Was na kolejny filmik z ćwiczeniami oraz podzielę się kilkoma słowami o tym, czym dla mnie jest pilates.

Pilates to nie tylko ruch to uważność, spokój i budowanie siły od środka. 💫

Jeśli czujecie, że to coś dla Was, serdecznie zapraszam również na zajęcia do naszego studia. Przyjdźcie po dawkę energii, relaksu i świadomego ruchu – czekam na Was! 🤍

30/03/2026

✨ Zapraszamy na wyjątkowe zajęcia ✨

Podczas spotkania przejdziemy od podstaw ćwiczeń stabilizujących kręgosłup, obręcz barkową oraz miednicę. Wzmocnimy mięśnie głębokie brzucha, a następnie wykorzystamy wałki, dyski i kostki, aby rozluźnić klatkę piersiową, otworzyć napiętą przeponę i nauczyć się głębokiego oddechu.

Poczujesz, jak oddech może rozluźniać ciało i aktywować mięśnie brzucha.

Całość odbędzie się w atmosferze terapeutycznych olejków – Agata z .zdrowia dobierze dla nas aromaty i opowie o dobroczynnym wpływie aromaterapii na wyciszenie układu nerwowego 🌿

Idealne zakończenie ciężkiego dnia 💆‍♀️

💰 Inwestycja: 120 zł
🌀 Na zajęciach będzie możliwość wykonania własnych rollerów do aromaterapii
📅 Kiedy: piątek, 17.04
🕗 Godzina: 20:00

Do zobaczenia!🧘‍♀️

25/03/2026

Od poniedziałku do soboty prowadzimy zajęcia grupowe w 4 osobowych grupach.

👉Aktualny grafik poniżej.
❗❗❗Wolne miejsca na zajęcia grupowe.
To poniedziałki na 19.00 i środy na 18.00 i 20.00
Oraz sobota 9.00❗❗❗

Na chwilę obecną poranki w ciągu tygodnia są już zajęte.
Oraz wtorkowe i czwartkowe popołudnia.

P.s
Zanim dołączysz do grupy obowiązują zajęcia indywidualne na start, których termin ustalamy indywidualnie.

Magda

Adres

Dolomitowa 2
Warsaw
05-077

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 20:00
Wtorek	08:00 - 20:00
Środa	08:00 - 20:00
Piątek	08:00 - 20:00

Telefon

+48662516804

Strona Internetowa

http://www.pilateszoddechem.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Pilates z Oddechem umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.