18/09/2025
Wrzesień Kijowo :)
GRAFIK ZAJĘĆ Nordic Walking - WRZESIEŃ 2025
Już wrzesień! 🙂 Wracamy z wszystkimi zamkniętymi na wakacje zajęciami 🥢🙂 Youpik! 😁
Wieczorne zajęcia na Kutrzeby dalej odbywają się w Lesie Bemowskim, ale przenosimy je na godz. 17:30, by było jeszcze jasno ☀️
Zapraszamy 🥢🙂
👉 GRAFIK ZAJĘĆ 👈
💳 COTYGODNIOWE ZAJĘCIA PŁATNE 👇
🟢 LAS BEMOWSKI (Marta)
▪️Środy 🕡 17:30-19:00 - aktywny relaks po pracy
▪️Soboty 🕤 9:30-11:00 - marsz nw + ćwiczenia na kręgosłup
📌 przy placu zabaw, ul. Kutrzeby
https://maps.app.goo.gl/jkR1tsKf9GBMrSNS9
🟢 KAMPINOS - LASKI (Marta)
▪️Niedziele 🕤 9:30-11:00 - marsz rekreacyjny + ćwiczenia na kręgosłup
📌, ul. Wieczorka 50
https://maps.app.goo.gl/hx87d2FrKD8DHadb8
🟢 POLE MOKOTOWSKIE (Marta)
▪️Soboty 🕢 7:45-9:00 - marsz, technika, lekkie ćwiczenia ogólnorozwojowe
📌przy wejściu na działki ROD, ostatnie wejście od Cmentarza Żołnierzy Radzieckich
https://maps.app.goo.gl/ic9Qir3Zvs9nTmHR8
❗️Te zajęcia odbywają się, jeśli do piątku do godz. 20:00 zgłoszą się na priv min. 2 osoby. ❗️
Cennik: 💳
Wejście jednorazowe 40 zł
Karnety 30 dniowe:
4 zajęcia 130 zł
8 zajęć 189 zł
Open 199 zł
Trening indywidualny lub mała grupka 200 zł
Płatności kartą 💳
lub Blik na nr tel. 793 111 008
lub przelewem:
Avocado Wellness Club
mBank 15 1140 2004 0000 3902 7167 1723
🥢zapewniamy kijki
🆓️ COTYGODNIOWE ZAJĘCIA BEZPŁATNE 👇
➡️ Organizator OSiR Mokotów:
🟢 NIEGOCIŃSKA 2A (Paweł)
Soboty 🕘 9:00-10:00 marsz + ćwiczenia i nauka techniki
📌przy wejściu na komplekś OSiR Mokotów
https://maps.app.goo.gl/zU1zwSxVN1Sj1RUs5
🟢 JEZ. CZERNIAKOWSKIE (Paweł)
Niedziele 🕘 9:00-10:30 - marsz + ćwiczenia
📌parking ul. Jeziorna 4
https://maps.app.goo.gl/qMcKbvmZ1uNCe6V17
🆓️ wstęp wolny
➡️ Organizator: Dzielnica Ursynów m.st. Warszawy
🟢 KABATY (Marta i Paweł)
▪️Środy 🕛 12:00-13:30 - seniorzy szybsi
▪️Środy 🕜 13:45-15:15 - seniorzy wolniejsi
▪️Sobota 🕐 13:00-14:30 - tempo średnie
▪️Sobota 🕐 13:00-14:30 - tempo wolne
▪️Sobota 🕞 14:45-16:15 - technika - dla osób początkujących
▪️Niedziela 🕜 12:00-13:30 - tempo szybkie
▪️Niedziela 🕞 13:45-15:15 - tempo średnie
▪️Niedziela 🕞 13:45-15:15 - tempo wolne
📌 parking przy krzyżowaniu ul. Kabackiej i Zaruby
https://maps.app.goo.gl/wzvzhqv1W31DzqfA8
🆓️ wstęp wolny
➡️ Organizator: Urząd Włochy
🟢 FORT WŁOCHY
▪️Poniedziałki 🕕 18:00-19:00 (Małgośka)
▪️Poniedziałki 🕢 19:15-20:15 (Małgośka)
▪️Czwartki 🕕 18:00-19:00 (Magda)
▪️Czwartki 🕢 19:15-20:15 (Magda)
📌 Zbiórka parking przy cmentarzu, ul. Ryżowa 19
https://maps.app.goo.gl/MY2cRbTvUp8sNrRZ7
❗️Obowiązują zapisy na: www.movecamp.pl
👵 ZAJĘCIA DLA SENIORÓW 👇
➡️ Organizator: Fundacja "Bo Warto" (od 10 września)
Środy 🕥 10:20-11:20 (Marta)
📌 Zbiórka przy wale przeciwpowodziowym na końcu ul. Rodzynkowej (Siekierki)
https://maps.app.goo.gl/1qZZEgHYPKcshs2Y8
🆓️ Wstęp wolny
➡️ Organizator Urząd Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy
🟢 POLE MOKOTOWSKIE (Marta)
Poniedziałki 🕙 10:00-11:00
📌 Zbiórka przy furtce na działki
https://maps.app.goo.gl/FSaf3LtLua45Vexq8
🟢 PARK DYGATA (Marta)
Poniedziałki 🕦 11:30-12:30
📌 Zbiórka przy wejściu do Parku Dygata od ul. Limanowskiego
https://maps.app.goo.gl/DPxciijMdZqKjsPn7
🟢 DOLINKA SŁUŻEWIECKA (Paweł)
Wtorki 🕤 9:30-10:30
Czwartki 🕚 11:00-12:00 (organizator AZS)
📌 Zbiórka przy wejściu do domu kultury ul. Bacha 15
https://maps.app.goo.gl/BPbbhXahmNQJ6tdX9
🟢 KRÓLIKARNIA (Marta) (do 10 września)
Grupa przygotowująca do Olimpiady Seniorów 2025
Środy 🕘 9:00-10:00
📌 Zbiórka na dole Królikarnii, przy małym stawie. Instruktor parkuje na ul. Piaseczyńskiej
https://maps.app.goo.gl/xSsZ4NEippEq9kQq8
🟢 KRÓLIKARNIA (Paweł)
Czwartki 🕤 9:30-10:30
📌 Zbiórka w bramie głównej, ul. Puławska 113a
https://maps.app.goo.gl/ScVDf6cJgAQmVJN7A
🆓️ Wstęp wolny
➡️ Organizator: Stowarzyszenie Zielony Ursynów
Wtorki 🕦 11:15-12:45 (Paweł)
📌 Zbiórka na parkingu przy lesie ul. Kajakowa 1
https://maps.app.goo.gl/eAh9gRApSH1KtRaN6
🆓️ Wstęp wolny
📝 Wybież grupę najlepszą dla siebie i przyjdź na zajęcia 🙂
Do zobaczyska! 🙂
