Ishi-dōrō Karate

Ishi-dōrō Karate Ishi-dōrō to szkoła karate Shotokan prowadzona przez Damiana Maszewskiego. Dojo mieści się na poziomie bramek biletowych Metra Szwedzka, tuż przy wyjściu nr 2.

Spakowani... na trening?Już od 1 września wracamy do normalnego rozkładu zajęć:Treningi karate:Grupa 6-8 lat: Poniedział...
31/08/2026

Spakowani... na trening?

Już od 1 września wracamy do normalnego rozkładu zajęć:

Treningi karate:
Grupa 6-8 lat: Poniedziałki i środy w godzinach 17:00 - 18:00

Grupa 9-12 lat: Wtorki i czwartki w godzinach 18:15 - 19:15

Gtupa 13-16 lat: Poniedziałki i środy w godzinach 18:15 - 19:15

Grupa 17+ lat: Wtorki, czwartki* i piątki w godzinach 19:30 - 21:00
(* - czwartkowe treningi trwają 1h)

Grupa zaawansowana: Poniedziałki, środy i piątki w godzinach 19:30 - 21:00

Kadra: Piątki w godzinach 18:15 - 19:15

Trning funkcjonalny:
Niedziele w godzinach 10:00 - 10:45

Samoobrona:
Niedziele w godzinach 11:00 - 12:30

Do zobaczenia w dojo!

Trenuj z nami!Karate shōtōkan na warszawskiej Pradze-Północ
05/08/2026

Trenuj z nami!

Karate shōtōkan na warszawskiej Pradze-Północ

Cennik:Karnety:- 1 trening w tygodniu - 150zł/msc- 2 treningi w tygodniu - 200zł/msc- 3+ trengów w tygodniu - 250zł/ msc...
05/08/2026

Cennik:

Karnety:
- 1 trening w tygodniu - 150zł/msc
- 2 treningi w tygodniu - 200zł/msc
- 3+ trengów w tygodniu - 250zł/ msc

Pojedyncze wejścia:
- 1 trening - 50zł
- pierwszy trening - bezpłatnie

Nasi dzielni odkrywcy nadal są  ! Naszą kolekcję uświetnią egzemplarze uchwycone przez Nich podczas beskidzkich wędrówek...
22/07/2026

Nasi dzielni odkrywcy nadal są ! Naszą kolekcję uświetnią egzemplarze uchwycone przez Nich podczas beskidzkich wędrówek.

🏔 Beskidy
📷 J. C.

Nasz wyjazd dobiega końca. Zostały nam jeszcze ostatnie treningi. Już teraz wiem, że będziemy wspominać te poranne wymar...
27/06/2026

Nasz wyjazd dobiega końca. Zostały nam jeszcze ostatnie treningi. Już teraz wiem, że będziemy wspominać te poranne wymarsze na zajęcia, te licytacje kogo bardziej bolą mięśnie po treningach i te norweskie widoki.

Bardzo intensywnie uczyliśmy się od sensei Aidan Trimble, sensei Matta Price'a i sensei Richarda Amosa.

Zajęcia były podzielone na 4 grupy:
- dzieci w wieku 7-12 lat
- 8kyu - 4kyu
- 3kyu - 1 kyu/2dan
- stopnie mistrzowskie/3dan+

Po każdej sesji podpytywałem naszą grupę, czego udało im się dowiedzieć i nauczyć. Słyszałem takie skrajności jak to, że w naszym klubie uczymy zupełnie czego innego (niż naucza sensei Amos) albo to, że wszyscy powtarzają to samo (po treningach z sensei Aidanem). Spieszę z wyjaśnieniem, co dokładnie się działo i jakie mam wrażenie z wydarzenia.

Z sensei Aidanem pracowaliśmy nad kata Kanku Dai oraz przebrnęliśmy niemal przez wszystkie pozycje w obronie przed uderzeniami prostymi. Po raz kolejny podziwialiśmy mistrzostwo, z jakim wykonuje i tłumaczy zastosowanie technik. Treningi z sensei Aidanem zawsze łączą w sobie rozrywkowość filmu akcji i wiedzę na poziomie uniwersyteckim. Samo dobro dla ciała i ducha.

Z senseiem Pricem pracowaliśmy nad zastawianiem pułapek w kumite oraz nauczyliśmy się kata Junro Shodan. Bardzo mi się podoba entuzjazm senseia Price'a, z jakim podchodzi do kwestii bicia ludzi. Jego ekspresyjność i lekki ton, z jakim prowadzi treningi sprawiają, że bardzo chce się w nich uczestniczyć, a bogate doświadczenie, które cały czas powiększa, na pewno zapewnią mu posłuch u bardzo szerokiej audiencji karateków. To było moje drugie spotkanie z sensei Pricem i mam nadzieję, że nie ostatnie.

Sensei Amos wprowadził nas w swój kihon, który był dla mnie absolutną nowością! Przerobiliśmy również elementy kata Gankaku. To były dla mnie trudne zajęcia. Techniki, które znam i wykonuję od lat, wymagały ode mnie bardzo dużo pracy umysłowej, aby wykonać je w sposób jaki proponuje sensei Amos. Bardzo interesujące postrzeganie mechaniki ciała i bardzo dużo wykorzystania przechodzenia z techniki w technikę. Jeśli miałbym spróbować opisać w skrócie esencję jego karate, to byłoby to niezamykanie swojego ciała w sztywnej formie i korzystnie ze swoich kończyn jak z nunchaku. Przyjemnie ogląda się kime, z jakim prezentuje swoje techniki. Tym bardziej, że ich mechanika jest dla mnie na dzień dzisiejszy niemal nie do powtórzenia.

Jestem zachwycony tym, czego udało mi się tutaj doświadczyć. Spróbuję jakoś w miarę składnie przekazać to Wam na naszych treningach. Do zobaczenia, już w poniedziałek, w naszym dojo!

Przypominam, że treningi do końca tygodnia odbywają się w Norwegii!Powrót do treningów w naszym dojo dopiero w poniedzia...
24/06/2026

Przypominam, że treningi do końca tygodnia odbywają się w Norwegii!

Powrót do treningów w naszym dojo dopiero w poniedziałek.

Pozamiatane!W ubiegłą sobotę przeprowadziliśmy egzaminy na stopnie uczniowskie. Do egzaminu podeszło 6 uczniów. 6 ucznió...
23/06/2026

Pozamiatane!

W ubiegłą sobotę przeprowadziliśmy egzaminy na stopnie uczniowskie. Do egzaminu podeszło 6 uczniów. 6 uczniów zdało egzamin. Nawet nienajgorzej. Gratuluję!

Spodobało mi się, że część z naszych uczniów zaczyna od siebie rzeczywiście wymagać. Pomimo uzyskania zielonego światła na podejście do egzaminu, pojawiły się wewnętrzne wątpliwości czy rzeczywiście uda się ten egzamin zdać. Umiejętność oceny własnych możliwości na pewno okaże się w życiu przydatna. Podobnie jak praca nad obszarami, w których nie czujemy się dość silnie i konfrontacja swoich umiejętności w warunkach stresowych.

Zostawmy na chwilę te trudne rzeczy. Wakacje już za pasem. Jeśli wyjeżdżacie, to dobrze wypocznijcie! Jeśli zostajecie, to będę Was wyglądał na treningach. I może trochę mniej będę miał za złe jeśli będziecie się na nich ruszać jak "na wakacjach". Może ...

Do zobaczenia w dojo!

Adres

Metro Szwedzka
Warsaw
03-433

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 18:15 - 21:00
Wtorek 18:15 - 21:00
Środa 18:15 - 21:00
Czwartek 18:15 - 21:00
Niedziela 11:00 - 13:30

Telefon

+48600956331

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Ishi-dōrō Karate umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij