Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 22:00 Wtorek 09:00 - 22:00 Środa 09:00 - 22:00 Czwartek 09:00 - 22:00 Piątek 09:00 - 22:00 Sobota 09:00 - 22:00 Niedziela 09:00 - 17:00

Swim It - Nauka pływania dla dzieci i dorosłych

Strona główna
Polska
Warsaw
Swim It - Nauka pływania dla dzieci i dorosłych

Przekonaj się, że woda jest źródłem Twojej satysfakcji i zapisz się do Swim It !

21/02/2026

🏊‍♂️ Jakie są style pływackie i czym się charakteryzują? 💦

W pływaniu wyróżniamy cztery podstawowe style:
💦kraul (styl dowolny) – najszybszy i najbardziej dynamiczny, 💦styl grzbietowy – wykonywany na plecach i pozwalający na swobodne oddychanie,
💦styl klasyczny (żabka) – spokojniejszy, techniczny i oparty na symetrycznych ruchach,
💦styl motylkowy (delfin) – najbardziej wymagający, siłowy i efektowny 🐬

Każdy z nich rozwija inne partie mięśni, poprawia koordynację i wydolność, dlatego na naszych zajęciach uczymy wszystkich stylów, dopasowując poziom do wieku i umiejętności uczestników 💙

Chcesz pływać szybciej, pewniej i z lepszą techniką? Dołącz do nas i wskocz do wody! 🌊

02/02/2026

🏊‍♂️ „Chcę nauczyć się pływać”
Mówi człowiek, który w wodzie do szyi już planuje swoje ostatnie słowa. Spokojnie - KAŻDY tak zaczyna 😅
Od czego zacząć naukę pływania?
👉 Krok 1: zaprzyjaźnij się z wodą
Wejdź powoli - to nie zawody olimpijskie. Woda to nie wróg.
👉 Krok 2: oddychaj!
Tak, serio. W wodzie można oddychać. Zrób: wdech nad wodą buzią, wydech pod wodą nosem. Bąbelki = sukces 🫧
👉 Krok 3: naucz się leżeć na wodzie
Moment, w którym odkrywasz, że woda Cię utrzymuje, to jak odkrycie, że pizza na śniadanie to jednak dobry pomysł. Przełomowe.
👉 Krok 4: nogi w ruch
Deska do pływania i jedziesz z kopnięciami. Wyglądasz jakbyś próbował odpalić skuter pod wodą — i o to chodzi 🚤
👉 Krok 5: dołącz ręce
Najpierw nogi, potem ręce, a mózg próbuje to ogarnąć. Na początku koordynacja będzie jak taniec wujka na weselu. To normalne.
👉 Krok 6: regularność > jednorazowy zryw
Lepiej 2× w tygodniu niż raz na miesiąc z zakwasami przez 4 dni.
________________________________________
💡 Prawda jest taka:
Każdy kiedyś wyglądał w wodzie jak walczący o życie kot. A potem nagle… pływa 🐟
Nie musisz być szybki. Nie musisz być idealny.
Masz się nie utopić i dobrze bawić — reszta przyjdzie.
💦😄

26/01/2026

🏊‍♂️ Jaki jest najprostszy styl pływania do nauczenia się?
Z naszego pływackiego doświadczenia wynika jedno:
👉 styl grzbietowy jest najłatwiejszy na start.
Dlaczego?
✔️ łatwiejsze oddychanie (twarz nad wodą)
✔️ prostsza koordynacja ruchów
✔️ mniejszy stres dla początkujących
Dla wielu osób to idealny pierwszy krok, zanim przejdą do kraula czy klasyka.
A Ty jaki styl opanowałeś jako pierwszy? 🏊‍♀️👇

20/10/2025

🌊 Aby dziecko poczuło się pewnie w wodzie, wystarczy odpowiednie podejście.
Zaufanie, cierpliwość i dobra relacja z trenerem potrafią zdziałać naprawdę dużo 💙

W Swim It prowadzimy spokojną i indywidualną naukę pływania dla dzieci od 5. roku życia.
Uczymy przez zabawę, z konkretnym programem i stałym trenerem – dzięki temu postępy widać z tygodnia na tydzień.

🏊‍♂️ Zobacz nasze zajęcia w krótkim filmie i przekonaj się, że nauka pływania może być radosna i bez stresu!

👉 Zapisz dziecko przez formularz na stronie Swim-It.pl

29/05/2025

Dziękujemy za kolejną pozytywną opinię! 🥳

22/05/2025

Oddech na bok z deską – same nogi!
Do tego ćwiczenia potrzebujesz trochę prędkości, więc nie bój się dać z siebie wszystko!
Zaczynamy na brzuchu, ale tym razem deskę trzymamy tylko jedną ręką, a druga spokojnie wzdłuż ciała. Gdy głowa jest pod wodą, rotujemy ciało tak, aby bark, który wychodzi z wody, wskazywał sufit. To właśnie ten bark pomaga nam złapać oddech.
Głowę kładziemy na wodzie – im bliżej, tym lepiej. Nie walcz z wodą, wyobraź sobie, że leżysz bokiem na łóżku. Najlepiej, gdy jeden okularek jest zanurzony, ale na start wystarczy też położenie policzka na wodzie.
Pamiętaj, gdzie patrzysz – najlepiej na poziomie okien basenu, nie wyżej 😉
Spróbuj i daj znać, jak poszło!

14/05/2025

🚨 TECHNIKA NA WIDELCU 🚨
Dziś na warsztat bierzemy jedno z podstawowych, ale bardzo ważnych ćwiczeń: same nogi z deską 💪🌊
W tym ćwiczeniu kluczowa jest pozycja ciała:
👉 Deska – palce dłoni się na niej stykają
👉 Głowa schowana między ramiona, zablokowana bicepsami - to pomaga utrzymać nogi wysoko
👉 Podczas wynurzenia głowy – broda przy tafli wody
👉 Nawet przy oddechu – pięty lekko wystają ponad powierzchnię
Z pozoru proste, ale jeśli robisz to dobrze – czujesz różnicę! 🔥
Zobacz na filmie, jak to wygląda w praktyce ⬇

07/05/2025

Co raz więcej zadowolonych klientów! 🥳
Dziękujemy 😁

23/04/2025

Takie opinie sprawiają, że serce rośnie! ❤️
Weronika wkłada całe serce w to, co robi – i efekty mówią same za siebie. Dziękujemy za zaufanie i ciepłe słowa!

10/04/2025

Blanka i ćwiczenie opanowane do perfekcji! 🤗
Ogromne zaangażowanie i chęć zdobywania nowych umiejętności doprowadziły tą Małą Syrenkę do efektownych sukcesów jakie widać poniżej! 😍🤭
Gratulujemy i oby tak dalej! 🙌

Adres

Esperanto 5
Warsaw
01-049

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 22:00
Wtorek	09:00 - 22:00
Środa	09:00 - 22:00
Czwartek	09:00 - 22:00
Piątek	09:00 - 22:00
Sobota	09:00 - 22:00
Niedziela	09:00 - 17:00

Telefon

+48667780422

Strona Internetowa

https://swim-it.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Swim It - Nauka pływania dla dzieci i dorosłych umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.