Irina Petruk

Irina Petruk Тренування в Варшаві💪 і онлайн🌏

Твій провідник в світ свідомого фітнесу🙏

26/09/2024

Життя-це рух!

Ми вибираємо лише напрямок😉

Хочеш схуднути?заповільняйся, дихай і більше люби Себе!більшість людей не бачать взаємозв'язок між зайвою вагою, своїм е...
09/09/2024

Хочеш схуднути?

заповільняйся, дихай і більше люби Себе!

більшість людей не бачать взаємозв'язок між зайвою вагою, своїм емоційним станом і психологією!

але він є!

якщо ти більшість часу перезбуджена емоційно, живеш на кортизолі і адриналіні, постійно у стресі бігах кудись, твій організм наврядчи буде худнути!

тіло потребує спокою і нормалізації нервової системи для початку!

як?

дихання, пілатес, стрейчинг, заповільнення темпу життя і зменшення збудження нервової системи, вчитися відчувати Себе, тіло і його стан.

коли симпатична і парасимпатична нервова системи працюють злажено, коли є гарний сон, відпочинок, тоді організм гарно відгукується на силовий тренінг.

якщо у твоєму житті сильна напруга переходь на м'якші тренування не знущайся над тілом на дії кортизолу і адриналіну, краще накопичуй ресурс!

СЛУХАЙ СЕБЕ, ПРИЙМАЙ, ЛЮБИ!

ДАВАЙ НАВАНТАЖЕННЯ ПОТРІБНЕ ТІЛУ ТУТ І ЗАРАЗ🫶

#українціуваршаві
#варшава🇵🇱

28/08/2024

Варшава!

Потренуємося?

Пиши в дірект😉

З днем незалежності України💛💙українці-це сильні духом люди, за 2 роки все більше впевнююся в цьому, пізнаючи нашу автент...
24/08/2024

З днем незалежності України💛💙

українці-це сильні духом люди, за 2 роки все більше впевнююся в цьому, пізнаючи нашу автентичність.

стільки різних українців пізнала, які опинилися в складних ситуаціях.

тренувала наших людей у Пулавах, тепер треную у Варшаві, скільки різних історій.

і все більше відчуваю гордість за те, що я українка!

#українціуваршаві
#варшава🇵🇱

Тренування- 👉це те, що дає сил йти далі;👉це те, що інколи зупиняє і дає можливість видихнути;👉це те, що дає здоров'я;👉це...
17/04/2024

Тренування-

👉це те, що дає сил йти далі;

👉це те, що інколи зупиняє і дає можливість видихнути;

👉це те, що дає здоров'я;

👉це те, що зробить твоє тіло струнким і привабливим.

Невже це все переборить твоя одна і маленька лінь😉

#фитнесваршава
#фітнестренування
#персональныйтренер
#українціуваршаві
#онлайнтренировки

21/02/2024

Посилання на курс у шапці профілю!

Видихни біль з попереку, шиї і своєї душі ❤️

Курс для людей, які

👉мало рухаються,
👉відчувають біль у шиї і попереку,
👉давно не займалися,
👉мають зайву вагу,
👉працюють із комп'ютером,
👉працюють сидячи або стоячи,
👉переживать сильні стреси,
👉нервозність,
👉не можуть розслабитися,
👉погано засинають

Будемо працювати із твоїм тілом і внутрішнім станом 🙏🙏🙏

Лови 3 моїх найулюбленіших вправи із фітболом🚀🚀🚀.УВАГА!Просунутий рівень,функціональні вправи, слідкуй за технікою викон...
20/02/2024

Лови 3 моїх найулюбленіших вправи із фітболом🚀🚀🚀.

УВАГА!

Просунутий рівень,
функціональні вправи,
слідкуй за технікою виконання вправ!

#фитнесваршава
#фітнестренування
#персональныйтренер
#українціуваршаві
#онлайнтренировки

Adres

Warsaw
02000

Telefon

0674292669

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Irina Petruk umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Irina Petruk:

Skróty

Udostępnij

Kategoria