Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/113897630022618/

Irina Petruk

Strona główna
Polska
Warsaw
Irina Petruk

Тренування в Варшаві💪 і онлайн🌏

Твій провідник в світ свідомого фітнесу🙏

19/08/2026

Стабілізація лопаток і правильне положення верхньо-плечового поясу-це здоров'я твоїх суглобів у майбутньому.

Тренуйся свідомо 🙏

26/09/2024

Життя-це рух!

Ми вибираємо лише напрямок😉

09/09/2024

Хочеш схуднути?

заповільняйся, дихай і більше люби Себе!

більшість людей не бачать взаємозв'язок між зайвою вагою, своїм емоційним станом і психологією!

але він є!

якщо ти більшість часу перезбуджена емоційно, живеш на кортизолі і адриналіні, постійно у стресі бігах кудись, твій організм наврядчи буде худнути!

тіло потребує спокою і нормалізації нервової системи для початку!

як?

дихання, пілатес, стрейчинг, заповільнення темпу життя і зменшення збудження нервової системи, вчитися відчувати Себе, тіло і його стан.

коли симпатична і парасимпатична нервова системи працюють злажено, коли є гарний сон, відпочинок, тоді організм гарно відгукується на силовий тренінг.

якщо у твоєму житті сильна напруга переходь на м'якші тренування не знущайся над тілом на дії кортизолу і адриналіну, краще накопичуй ресурс!

СЛУХАЙ СЕБЕ, ПРИЙМАЙ, ЛЮБИ!

ДАВАЙ НАВАНТАЖЕННЯ ПОТРІБНЕ ТІЛУ ТУТ І ЗАРАЗ🫶

#українціуваршаві
#варшава🇵🇱

28/08/2024

Варшава!

Потренуємося?

Пиши в дірект😉

24/08/2024

З днем незалежності України💛💙

українці-це сильні духом люди, за 2 роки все більше впевнююся в цьому, пізнаючи нашу автентичність.

стільки різних українців пізнала, які опинилися в складних ситуаціях.

тренувала наших людей у Пулавах, тепер треную у Варшаві, скільки різних історій.

і все більше відчуваю гордість за те, що я українка!

#українціуваршаві
#варшава🇵🇱

Adres

Warsaw
02000

Telefon

0674292669

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Irina Petruk umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.