Indywidualne Treningi Motoryczne

13/01/2024

https://www.facebook.com/100063637809790/posts/903184365146149/

Ś.P Borys Kwiatkowski - nasz Przyjaciel, którego straciliśmy przedwcześnie, w dniu 31.12.2023r. Borys był zawodnikiem i trenerem młodych bramkarzy Victorii Sulejówek, nauczycielem i pedagogiem Szkoły Podstawowej Terapeutycznej "Chocimska", mieszczącej się przy ul. Grażyny 11 w Warszawie. ...

15/09/2023

Trochę po czasie, ale każdy moment jest dobry żeby trochę się pochwalić 💪💪💪

24/06/2023

Aktywacja przedmeczowa czyli tak zwany blok tapering 🔥

➡️Szybkie plyo w postaci skoków
➡️Przyspieszenia
➡️W formie rywalizacji drużyn

22/06/2023

Modyfikacje do wczorajszego ćwiczenia z podporami 🏃

21/06/2023

Drużynowa zabawa aktywująca 🏃

Wygrywa drużyna która jako pierwsza przeprowadzi piłki z jednego kwadratu do drugiego ⚽

16/06/2023

🔥🔥🔥DARMOWY E-BOOK - KOORDYNACJA RUCHOWA 🔥🔥🔥

⚠️Czas na trzeci e-book, który udostępniam zupełnie za darmo! Tym razem tematem jest koordynacja ruchowa. 🏃

Co znajdziesz w środku❓

➡️Co to jest koordynacja ruchowa?
➡️Jakie składowe wchodzą w jej całość?
➡️Jak poszczególne składowe przekładają się w wykonanie zadania ruchowego na boisku, czyli jak praktyka ma się do teorii

‼️ I najważniejsze. W środku znajdziesz 20 przykładowych ćwiczeń w formie zabaw i rywalizacji, które można wykorzystać zarówno w treningu z całą drużyną jak i w większości w pracy indywidualnej🧐

⚠️Wszystkie ćwiczenia pokazane są z filmami i dokładnym opisem.

Jest to w większości zbiór ćwiczeń, które zamieszczałem wcześniej na stronie. Teraz zostały uporządkowane i zebrane w jedną całość.

Co zrobić żeby dostać ebook ❓
➡️Polub stronę Indywidualne Treningi Motoryczne
➡️Udostępnij ten post
➡️Pod nim zostaw maila na który wyslę materiały
➡️E book będę wysyłał na początku lipca.

ZAPRASZAM ⚽️🏀🏐

17/04/2023

Koordynacja ruchowa - praktyka 🕵️