Moja praktyka opiera się na holistycznym podejściu do człowieka – wierzę, że ciało, emocje i myśli tworzą nierozerwalną całość. Jestem psychoterapeutką w trakcie szkolenia w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt, specjalistką ds psychosomatyki, trenerką rozwoju osobistego w metodzie Komunikacji opartej na Empatii, instruktorką Hatha jogi i refleksolożką.W mojej pracy wykorzystuję ruch i oddech jako narzędzia służące integrowaniu ciała i psychiki. Pracuję według autorskiej metody opierając się przede wszystkim na technikach jogi, ćwiczeniach oddechowych i relaksacyjnych, medytacji, wizualizacji, automasażu i pracy z ruchem intuicyjnym. Prowadząc indywidualne spotkania korzystam także m.in z metod Bioenergetyki, TRE, Kinezjologii, Focusingu oraz Mindfulness. Od zawsze ciało było dla mnie związane z ruchem, uprawiałam różne sporty i kochałam być w ruchu. Od ponad 20 lat uprawiam jogę, ale dopiero głęboka świadomość ciała sprawiła, że ruch stał się czymś więcej niż zmianą fizjologiczną. Wtedy zaczął się zmieniać umysł, emocje odsłaniały swoje prawdziwe oblicze, dolegliwości zaczęły ustępować. Teraz, ja jestem swoim ciałem, bo to ono mi daje największe wsparcie, ochronę, ostrzega przed zagrożeniem i pokazuje umysłowi wciąż nowe rozwiązania. Od tego czasu już nie boję się i nie martwię tak jak dawniej. Poznałam siłę największego żywiołu, który rządzi i zniewala ludzi – siłę myśli. Kocham filozofię wschodu za to, że dała nam medytację i wiele różnych technik i nauk, ale bez odnalezienia siebie, sięgnięcia do swoich „trzewi” i poczucia swojego rdzenia zawsze będziemy pod kontrolą „wielkiego brata”. Zapraszam przede wszystkim do poczucia i odnalezienia siebie.
