BarneyBeri -Trener Personalny

04/08/2023

Trening CARDIO! :) THIS IS FITNESS! BELOW COMMENT! ;)

03/08/2023

CZAS NA ZMIANY? TO CZAS EFEKTY! Zacznij dbać o swoją formę, zdrowie a ja zadbam o Twój plan treningowy i wspólnie osiągniemy ustalone cele! Napisz w wiadomości prywatnej i dowiedz się więcej!😀🙋‍♂️

03/08/2023

Trening CARDIO! :)

Wszystko w opisie 🔥

26/02/2023

Po lewej stronie data Grudzień 2021. 🤕
Środkowe zdjęcie Styczeń/Luty 2022 - po zdjęciu Gipsu z ręki 🫠
Zdjęcie z brzegu po prawej Początek Grudnia 2022. 😎

Bez presji, bez głodówki, bez setek godzin spędzonych na cardio, luźna głowa, treningi siłowe 3-4x w tygodniu, dodatkowo treningi stacyjne, funkcjonalne jako uzupełnienie. 🤭🫣

W Galerii jest jeden z przykładowych moich treningów.

Nie ma złotego rozwiązania, nie ma idealnego ćwiczenia czy idealnej diety, trzeba włożyć w to odrobine serca, zaangażowania a efekty na pewno przyjdą. 💹💹💹

Jeśli potrzebujesz pomocy, aby rozpocząć swoją przygodę z nową pasją, ale nie wiesz jak i od czego zacząć napisz w wiadomości prywatnej postaram Ci się pomóc! 🤝📩📫📭

25/02/2023

Marzysz by tego lata cieszyć się zgrabną figurą? Potrzebujesz do tego odpowiedniej pomocy? Jeśli TAK jest to skierowane do Ciebie.

Nie interesuje mnie tylko to, jak wyglądasz, ale również jak wygląda Twój styl życia. Chce pomóc Ci nie tylko w wyglądzie, ale przede wszystkim w Twoim samopoczuciu.

Podejmę się współpracy z osobami, które są chętne zmienić swoje życie. Poprawić samopoczucie, nabrać dobrych nawyków a co najważniejsze dać się pochłonąć nowej pasji.
Skontaktuj się ze mną jeśli chcesz:

✅ Postawić pierwsze kroki na siłowni
✅ Nauczyć się poprawnej techniki ćwiczeń
✅ Zrzucić zbędne kilogramy
✅ Zbudować masę mięśniową
✅ Poprawić swoją sprawność fizyczną i sylwetkę
✅ Otrzymać porady dietetyczne

Nie interesują mnie oklepane teksty typu NAJLEPSZY TRENER, NAJLEPSZY TRENING, NAJLEPSZA DIETA. Coś takiego nie istnieje! Każda forma aktywności jest dobra, ale musi być odpowiednio dopasowana, dlatego, żeby nie był to krótki epizod kończący się zawiedzeniem nakieruję Cię na odpowiednie tory, ale musisz pamiętać - Najważniejsze jest Twoje zaangażowanie! Podejmując się ze mną współpracy pokaże Ci, jak w odpowiedni sposób rozpoczniesz swoją przygodę bez przykrych incydentów typu bolące plecy, zajechany organizm, brak motywacji, bo to prowadzi do błędnego koła! Trening musi być kompletny, to nie jest hodowla mięśni, ciało musi być wybiegane, wyskakane, ale przede wszystkim sprawne. SIŁA - SPRAWNOŚĆ - TLEN!

Jeżeli planujesz zredukować swoją wagę, rozbudować sylwetkę, wdrożyć schematy zdrowego stylu życia lub po prostu zacząć dbać o swoje zdrowie i samopoczucie poprzez odpowiednią aktywność fizyczną- sprawdź mnie !

Napisz w wiadomości prywatnej a umówimy się na trening! Treningi prowadzę w Warszawa Targówek! 🤝

30/05/2022

Poranny trening! 🤟🏋🏼

30/05/2022

30/05/2022

Trening w plenerze 🤟