01/02/2023
Cześć! Nazywam się Emilka i jestem certyfikowaną trenerką personalną.
Moja siłowniami historia zaczyna się w momencie, w którym jako przy tuszy nastolatka postanowiłam w końcu coś zmienić. Nie będę ukrywać, początki nie były kolorowe. Niemądre stosowanie diety 1000 kalorii i godziny kardio doprowadziły mnie do mocnego wychudzenia, problemów z miesiączką i relacji z jedzeniem. Na szczęście w porę przejrzałam na oczy i tak z chudziutkiej dziewczynki postanowiłam zacząć pracę nad swoim ciałem i psychiką. Kilka lat sumiennej pracy nad sobą doprowadziły mnie do momentu w którym teraz jestem.
Zostałam trenerką ponieważ wiem, ile sama na swojej drodze popełniłam błędów, które mocno odbiły się i na moim zdrowiu i na mojej psychice. Pragnę, aby dzięki mojej pomocy i radzie nikt nie musiał przechodzić przez to, co ja musiałam przejść, a mógł po prostu w przyjemny i ZDROWY sposób osiągnąć swój cel.
Pamiętajcie, zmiana siebie to nie sprint, ale maraton
(a na końcu, może się okazać, że treningi to naprawdę duża frajda a nie przykry obowiązek)🫶🏻
