Ilona_Maliarenko_fit

29/08/2026

28/08/2026

Вважається, що процедура не завершена без цього внеску — без останнього кроку, коли ми можемо з фотографією та особистою присутністю дитини подати заяву.

Це мені розповіла одна з працівниць ужонду, яка займає керівну посаду.

І, на жаль, цю інформацію не завжди озвучують працівники, які безпосередньо працюють із людьми на stanowiskach.

Тож маємо надію, що встигнемо все зробити до кінця серпня. 🙏🏻

28/08/2026

На зустрічі ми познайомимося один з одною, розберемо страхи та очікування стосовно пологів. Я поділюся, що я можу зробити для тебе, як доула. Пиши в дірект слово "супровід" ✨

27/08/2026

Що насправді відбувається з жінкою під час пологів?
Що важливо знати заздалегідь?
І чи справді вам просто скажуть, що робити?

📅9 вересня | ⏰ 10:00
Ілона Маляренко | доула | тренерка для вагітних
Реєстрація в шапці профілю (кількість обмежена)

26/08/2026

Підготуватися до болю не можливо, а от розібратися, що буде з тобою відбуватися в пологах, які відчуття будеш проживати ти твоє тіло - цілком можливо.
Анкета на супровід, в шапці профілю ❤️

#доула #варшава
Підготовка до пологів •пологи•Варшава

25/08/2026

Хто така доула і чим можу допомогти вагітній жінці? Про свій досвід розповідає дівчина з супроводу.

Якщо хочеш познайомитися ближче, дізнатися як виглядає співпраця, пиши в дірект слово "супровід" і ми домовимось на 30хвилину зустріч-знайомсто ✨

23/08/2026

👉 Під час пологів нервова система працює на межі можливостей. Високе фізичне навантаження, гормональні зміни, адреналін, втома, втрата тепла та рідини — усе це може дати таку реакцію після народження дитини.

Тіло нарешті виходить із режиму напруження — і може буквально «скидати» його через тремтіння.

Сильне тремтіння/озноб під час або після пологів, воно може виникати в різні моменти:

✨Під час активних пологів або одразу після народження дитини — через сильне навантаження на нервову систему, адреналін і різку зміну гормонального стану.
✨Після виходу плаценти — гормональні зміни та перехід організму з «режиму пологів» у відновлення можуть провокувати тремтіння.
✨Після епідуральної або спінальної анестезії — тремтіння є досить поширеним побічним ефектом, навіть якщо жінці не холодно.
✨Коли жінка сильно втомилася, перегрілася або втратила тепло під час тривалих пологів.
✨При значній крововтраті організм також може реагувати слабкістю, холодним потом і тремтінням — тут уже важливо, щоб це оцінював медперсонал.
✨При підвищенні температури/інфекції озноб може бути одним із симптомів, тому його не варто автоматично вважати нормальною фізіологією.

Коли ти розумієш фізіологію