al.asad_defense_academy

01/09/2026

NIE MUSISZ UMIEĆ WALCZYĆ, ŻEBY ZACZĄĆ.

Wiele osób odkłada pierwszy trening, bo wydaje im się, że najpierw trzeba mieć kondycję, doświadczenie albo znać podstawy samoobrony.

Nie trzeba.

Od tego jest trening.

W AL’ASAD nie oczekujemy, że przychodząc pierwszy raz, będziesz wiedzieć, jak się poruszać, uderzać, bronić czy reagować pod presją.

Tego uczymy się krok po kroku.

Nie zamykamy się przy tym w jednym systemie.

Korzystamy z doświadczeń Krav Maga, FMA, Panantukan, Pencak Silat i innych metod pracy, wybierając z nich to, co pomaga rozwijać praktyczne umiejętności.

Trenujemy technikę.

Ale pracujemy również z oporem partnera, presją, zmęczeniem i kontaktem.

Bo samo poznanie techniki to dopiero początek.

Nie musisz być sprawny, żeby przyjść.
Nie musisz mieć doświadczenia.
Nie musisz niczego nikomu udowadniać.

Musisz tylko zdecydować się zacząć.

🥊 Nowy sezon AL’ASAD SELFDEFENSE ACADEMY rusza 7 września.

📍 Młodzieńcza 1, Warszawa
📩 [email protected]

Plan zajęć znajdziesz na naszym profilu.

Pierwszy krok robisz Ty. Resztę będziemy budować na treningu.

31/08/2026

NOWY SEZON. TA SAMA DROGA. IDZIEMY DALEJ.

Przez ostatnie tygodnie trochę częściej niż zwykle zaglądaliśmy wstecz.

Do 2018 roku.
Do pierwszych treningów.
Do ludzi, którzy przez te lata przewinęli się przez naszą matę.

Pokazywaliśmy, dlaczego AL’ASAD nie zamknął się w jednym systemie. Jak obok Krav Maga pojawiały się kolejne doświadczenia, FMA, Panantukan, Balintawak, Pencak Silat i praca z nożem.

Wróciliśmy do Niedzielnych Spotkań Sparingowych.

Do pierwszych wyjazdów.

Do momentów, w których trzeba było wyjść poza własną salę i sprawdzić to, czego uczymy się na treningach.

Były zwycięstwa. Były porażki. Były błędy.

I właśnie dlatego warto było tę historię przypomnieć.

Bo 7 września zaczynamy kolejny sezon AL’ASAD SELFDEFENSE ACADEMY.

Nie zaczynamy od zera.

Wchodzimy w niego z doświadczeniem zebranym przez kolejne lata, ale nadal z tą samą zasadą:

uczyć się, sprawdzać, wyciągać wnioski i rozwijać się dalej.

Bez udawania, że istnieje jeden system, który ma odpowiedź na wszystko.

Bez budowania legendy wokół własnej sali.

Za to z ludźmi, którzy chcą trenować, pracować nad sobą i stawać się coraz lepsi.

Przed nami kolejny rok treningów.

Krav Maga.
Self-Defense.
FMA.
Panantukan.
Pencak Silat.
Knife Fighting.

Sparingi, seminaria, zawody i kolejne doświadczenia.

A przede wszystkim — kolejne godziny wspólnej pracy na macie.

7 września wracamy.

Do zobaczenia w AL’ASAD.

---

🇬🇧 NEW SEASON. SAME PATH. WE KEEP MOVING FORWARD.

Over the past few weeks, we have spent a little more time than usual looking back.

Back to 2018.
To our first training sessions.
To the people who have stepped onto our mats over the years.

We showed why AL’ASAD never chose to remain within the boundaries of a single system and how our experience expanded through Krav Maga, FMA, Panantukan, Balintawak, Pencak Silat and knife work.

We returned to our Sunday Sparring Sessions.

To our first trips.

To the moments when we had to leave our own gym and test what we had learned in training.

There were victories. There were defeats. There were mistakes.

And that is exactly why this story was worth telling.

Because on 7 September, another season of AL’ASAD SELFDEFENSE ACADEMY begins.

We are not starting from zero.

We enter it with years of experience behind us, but with the same principle:

learn, test, draw conclusions and keep developing.

No pretending that one system has all the answers.

No building legends around our own gym.

Instead, we train with people who want to work, improve and become better.

Another year of training lies ahead.

Krav Maga.
Self-Defense.
FMA.
Panantukan.
Pencak Silat.
Knife Fighting.

Sparring, seminars, competitions and new experiences.

And above all — many more hours of working together on the mats.

We return on 7 September.

See you at AL’ASAD.

30/08/2026

NIE MUSISZ UMIEĆ WALCZYĆ, ŻEBY ZACZĄĆ.

Na naszym profilu często pokazujemy sparingi, zawody, seminaria i ludzi, którzy trenują od lat.

Paryż. Ryga. Krav Maga. Walka nożem. Pencak Silat. FMA.

Patrząc na to wszystko, można pomyśleć:

„To chyba nie jest miejsce dla kogoś, kto nigdy wcześniej nie trenował.”

Jest.

Każdy z ludzi, których dzisiaj widzisz na naszych treningach, kiedyś po raz pierwszy wszedł na salę.

Bez stopnia.
Bez doświadczenia.
Bez znajomości technik.

Pierwszy trening nie jest egzaminem.

Nie oczekujemy, że będziesz umiał walczyć. Nie musisz mieć świetnej kondycji ani znać żadnego systemu.

Od tego jest trening, żeby się nauczyć.

Zaczynamy od podstaw. Uczymy ruchu, dystansu, reakcji na zagrożenie i prostych, praktycznych rozwiązań. Dopiero później dokładamy intensywność, pracę pod presją i sparingi.

Jedni przychodzą do nas, żeby nauczyć się skuteczniej bronić.

Inni chcą poprawić kondycję, sprawność i pewność działania.

Jeszcze inni z czasem zaczynają jeździć na seminaria, sparingi czy zawody.

Nie musisz dziś wiedzieć, dokąd zaprowadzi Cię trening.

Wystarczy zrobić pierwszy krok.

🥊 Nowy sezon rusza 7 września.
Zapisy trwają.

📍 AL’ASAD SELFDEFENSE ACADEMY
Młodzieńcza 1, Warszawa
📞 531 195 084
✉️ [email protected]

27/08/2026

27/08/2026

PLAN ZAJĘĆ NA SEZON 2026/2027 W NASZEJ AKADEMI

26/08/2026

🇵🇱 PARYŻ 2023. POJECHALIŚMY SIĘ SPRAWDZIĆ. WRÓCILIŚMY ZE ZŁOTEM.

Ryga 2022 była pierwszym poważnym sprawdzianem.

Rok później przyszedł czas na kolejny krok.

26 listopada 2023. Massy pod Paryżem. European Cup – Open International d'Escrime Lame Courte, organizowany przez Tolpar France.

Ponad 70 zawodników z 3 kontynentów.
Blisko 200 walk.

Na jednej hali spotkali się ludzie wywodzący się z bardzo różnych środowisk i systemów: Kali, Arnis, Pekiti Tirsia, Krav Maga, Tolpar, Libre Fighting, Esgrima Criolla, Systema, boksu czy karate.

I właśnie dlatego chcieliśmy tam być.

Nie po to, żeby udowadniać wyższość jednego systemu nad drugim.

Po to, żeby walczyć z ludźmi, których wcześniej nie znaliśmy i sprawdzić w praktyce to, nad czym pracowaliśmy na treningach i sparingach.

Do Francji pojechała mocna polska ekipa związana również z Niedzielnymi Spotkaniami Sparingowymi.

I wróciliśmy z wynikiem, który do dziś jest jednym z ważniejszych momentów tej historii.

🇵🇱 POLSKA — 1. miejsce w klasyfikacji drużyn narodowych.

🥇 NIEDZIELNE SPOTKANIA SPARINGOWE — 1. miejsce w klasyfikacji drużyn klubowych.

Do tego przyszły wyniki indywidualne:

🥇 Marcin Belczowski — 1. miejsce, mężczyźni do 185 cm
🥇 Joanna Mruk — 1. miejsce, kobiety
🥇 Artur Bednarek — 1. miejsce, PRO
🥇 Artur Bednarek — 1. miejsce, ABSOLUTE

Dla nas te wyniki miały również szczególny wymiar.

Marcin Belczowski był studentem AL’ASAD SELFDEFENSE ACADEMY, a Artur Bednarek prowadzi w naszej Akademii własną sekcję D.E.F.S., rozwijając trening walki nożem i pracę z bronią.

Artur został również wyróżniony przez organizatorów w gronie nagrodzonych trenerów.

Za tym wynikiem stało jednak coś więcej niż przygotowanie do jednych zawodów.

Wspólne treningi. Sparingi. Wymiana doświadczeń. Ludzie z różnych szkół i różnych systemów, którzy zamiast zastanawiać się, czyja metoda jest „najlepsza”, zakładali sprzęt i po prostu razem trenowali.

Właśnie na tym od początku opierała się idea Niedzielnych Spotkań Sparingowych.

Paryż pokazał, ile może dać takie podejście.

Dla AL’ASAD był to kolejny ważny etap rozwoju sportowej walki nożem. Sekcja D.E.F.S. prowadzona przez Artura Bednarka, współpraca z zawodnikami i instruktorami spoza Akademii oraz regularne otwarte sparingi tworzyły środowisko, w którym można było nie tylko trenować, ale przede wszystkim realnie weryfikować swoje umiejętności.

I chyba właśnie to najlepiej podsumowuje tamten wyjazd.

Nie zamknęliśmy się we własnej sali.
Nie zamknęliśmy się w jednym systemie.
Pojechaliśmy walczyć.

A kiedy wracaliśmy z Francji, wieźliśmy ze sobą coś więcej niż medale.

Mieliśmy potwierdzenie, że obrany kierunek ma sens.

Paryż 2023. 🇵🇱🥇

Kolejny rozdział naszej historii.

AL’ASAD SELFDEFENSE ACADEMY

25/08/2026

🇵🇱 TRENING TO JEDNO. WERYFIKACJA TO DRUGIE.

W poprzednich publikacjach opowiadaliśmy o tym, dlaczego AL’ASAD nigdy nie zamknął się w granicach jednego systemu.

Krav Maga była i pozostaje jednym z naszych fundamentów. Z czasem pojawiły się FMA, Panantukan, Balintawak, Pencak Silat, praca z nożem i innymi narzędziami. Pojawiły się również Niedzielne Spotkania Sparingowe, podczas których mogliśmy konfrontować swoje umiejętności z ludźmi trenującymi inaczej.

Ale w pewnym momencie chcieliśmy pójść krok dalej.

Wyjść poza własną salę.
Poza własne środowisko.
Poza ludzi, których sposób poruszania się i reagowania już znaliśmy.

Chcieliśmy się sprawdzić.

Nie po to, żeby udowodnić, że nasz sposób treningu jest lepszy od innych.

Po to, żeby zobaczyć, co zostaje z naszych umiejętności wtedy, kiedy po drugiej stronie staje człowiek, którego nie znamy, który nie zna nas i który zrobi wszystko, żeby wygrać.

Jednym z naturalnych kierunków stał się Knife Fighting.

Zawsze bardzo wyraźnie rozdzielaliśmy sportową walkę nożem od realnej samoobrony. To dwa różne światy, inne cele i inne konsekwencje.

Ale sportowa konfrontacja daje coś, czego nie da się w pełni odtworzyć podczas technicznego treningu.

Presję. Tempo. Zmęczenie. Adrenalinę. Nieprzewidywalność. Przeciwnika, który nie współpracuje.

26 listopada 2022 roku przyszedł czas na kolejny sprawdzian — Mediterranean Knife Fight Championship.

Pojechaliśmy zdobywać doświadczenie.

Wróciliśmy również z wynikiem.

🥉 3. miejsce w Knife Fighting.

Medal i certyfikat zostały.

Ale z perspektywy czasu znacznie ważniejsze okazało się coś innego.

Przekonanie, że warto wychodzić poza własną salę. Spotykać innych ludzi. Walczyć z różnymi przeciwnikami. Popełniać błędy. Wyciągać wnioski. Wracać na trening i pracować dalej.

Bo właśnie wtedy konfrontacja przestaje być celem samym w sobie.

Staje się narzędziem rozwoju.

Mediterranean Knife Fight Championship 2022 był jednym z pierwszych takich kroków na naszej drodze.

Później przyszły następne starty.

Paryż. Radlin. Flash Fighter. A ostatnio — Brno.

Każdy inny. Każdy przynoszący nowe doświadczenia. Z czasem na planszy pojawili się również nasi zawodnicy, a historia startów przestała być historią jednej osoby i zaczęła stawać się częścią historii całej Akademii.

Do tych wydarzeń, wyników i ludzi jeszcze wrócimy.

Bo każdy z tych startów to osobny rozdział historii AL’ASAD.

---

🇬🇧 TRAINING IS ONE THING. TESTING IT IS ANOTHER.

In our previous posts, we talked about why AL’ASAD never chose to remain within the boundaries of a single system.

Krav Maga was and remains one of our foundations. Over time, our training expanded through FMA, Panantukan, Balintawak, Pencak Silat, knife work and other training tools. Our Sunday Sparring Sessions also gave us an opportunity to test ourselves against people with different backgrounds and approaches.

Eventually, however, we wanted to take another step.

Beyond our own gym.
Beyond our own environment.
Beyond opponents whose movement and reactions we already knew.

We wanted to test ourselves.

Not to prove that our way of training was better than anyone else's.

We wanted to find out what remained of our skills when facing someone we did not know, who did not know us and whose only objective was to win.

Knife Fighting became one of the natural directions.

We have always made a clear distinction between sport knife fighting and real-world self-defence. They are two different environments, with different objectives and very different consequences.

But competitive fighting provides something that technical training alone can never fully reproduce.

Pressure. Pace. Fatigue. Adrenaline. Unpredictability. A genuinely resisting opponent.

On 26 November 2022, another test came at the Mediterranean Knife Fight Championship.

We went there to gain experience.

We also came back with a result.

🥉 3rd place in Knife Fighting.

The medal and certificate remain.

But looking back, something else proved far more important.

The conviction that it is worth stepping outside your own gym. Meeting other people. Facing different opponents. Making mistakes. Learning from them. Returning to training and continuing the work.

Because that is when confrontation stops being an objective in itself.

It becomes a tool for development.

The Mediterranean Knife Fight Championship 2022 was one of the first steps on that path.

More competitions followed.

Paris. Radlin. Flash Fighter. And most recently — Brno.

Each was different. Each brought new experience. Over time, our students also stepped onto the competition floor, and the story of competing stopped being the story of one person and began to become part of the story of the Academy itself.

We will return to those events, results and people.

Because each of those competitions represents another chapter in the AL’ASAD story.

23/08/2026

🇵🇱 NIEDZIELNE SPOTKANIA SPARINGOWE — RÓŻNE DROGI, WSPÓLNA MATA

Wczoraj pisaliśmy o tym, dlaczego nigdy nie chcieliśmy zamknąć się w jednym systemie.

Ale otwartość na inne style i metody nie kończyła się dla nas na seminariach i szkoleniach.

Chcieliśmy spotykać ludzi.
Trenować razem.
Wymieniać doświadczenia.
I przede wszystkim — sprawdzać się nawzajem w praktyce.

Tak ważnym elementem naszej drogi stały się Niedzielne Spotkania Sparingowe.

Spotykaliśmy się niezależnie od klubowych barw, organizacji czy systemów, z których pochodziliśmy.

Byli tam ludzie związani z różnymi sztukami walki i różnym podejściem do treningu.

Łączyła nas jedna rzecz:

chęć wspólnego rozwoju.

Nie przychodziliśmy po to, żeby udowodnić, że jeden system jest lepszy od drugiego.

Przychodziliśmy, żeby walczyć.
Żeby popełniać błędy.
Żeby zobaczyć, co działa.
Żeby uczyć się od ludzi, którzy poruszają się inaczej niż my.

Były sparingi na noże treningowe.
Były pałki.
Była walka wręcz.
Był dystans, zwarcie i parter.

Były też rozmowy, wymiana doświadczeń i kolejne znajomości.

I właśnie to było w tych spotkaniach najważniejsze.

Różne szkoły. Różne doświadczenia. Różni ludzie. Jedna przestrzeń do wspólnego treningu.

Niedzielne Spotkania Sparingowe nauczyły nas czegoś, co do dziś pozostaje częścią filozofii AL’ASAD:

nie musimy trenować tego samego, żeby móc uczyć się od siebie.

Z czasem doświadczenia zdobywane podczas tych spotkań zaczęły prowadzić nas jeszcze dalej.

Do kolejnych treningów.
Do kolejnych ludzi.
Do zawodów.
Do konfrontacji naszych umiejętności również poza Polską.

Ale to już następny rozdział naszej historii.

---

🇬🇧 SUNDAY SPARRING MEETINGS — DIFFERENT PATHS, ONE TRAINING GROUND

Yesterday we wrote about why we never wanted to limit ourselves to a single system.

But for us, being open to other styles and methods was never limited to seminars and workshops.

We wanted to meet people.
Train together.
Exchange experience.
And above all — test ourselves together in practice.

This is why the Sunday Sparring Meetings became such an important part of our journey.

People came together regardless of club colours, organisations or the systems they represented.

Different martial arts.
Different backgrounds.
Different approaches to training.

But one thing connected us:

the desire to develop together.

We were not there to prove that one system was better than another.

We came to fight.
To make mistakes.
To discover what worked.
And to learn from people who moved, fought and thought differently from us.

There was training-knife sparring.
Stick fighting.
Empty-hand fighting.
Long range, close range and ground fighting.

But there were also conversations, shared experience and new relationships.

And that was perhaps the most important part of it all.

Different schools. Different experiences. Different people. One place to train together.

The Sunday Sparring Meetings taught us something that remains part of the AL’ASAD philosophy today:

we do not have to train the same way to learn from one another.

Over time, the experience gained through these meetings began to take us even further.

To new training opportunities.
To new people.
To competition.
And eventually, to testing our skills beyond Poland.

But that is the next chapter of our story.

22/08/2026

🇵🇱 DLACZEGO NIE ZAMKNĘLIŚMY SIĘ W JEDNYM SYSTEMIE?
IKI Krav Maga jest jednym z fundamentów AL’ASAD.
Ale od początku naszej drogi towarzyszyło nam przekonanie, że rozwój nie powinien kończyć się na granicach jednego systemu.
Dlatego szukaliśmy dalej.
Trenowaliśmy. Jeździliśmy na seminaria. Spotykaliśmy instruktorów reprezentujących inne podejścia. Wychodziliśmy poza własną matę i konfrontowaliśmy nasze umiejętności z ludźmi trenującymi inaczej.
Z czasem do naszego doświadczenia dołączyły m.in. Filipino Martial Arts, Panantukan, Balintawak, Pencak Silat oraz specjalistyczna praca z kijem i nożem.
Nie po to, żeby kolekcjonować nazwy, stopnie czy techniki.
Po to, żeby lepiej rozumieć walkę.
Każdy system może pokazać problem z innej perspektywy. Inaczej pracować dystansem. Inaczej wykorzystywać ruch. Inaczej reagować na presję. Inaczej podchodzić do walki wręcz czy zagrożenia bronią.
A rzeczywiste zagrożenie nie zapyta nas, jaki system trenujemy.
Dlatego w AL’ASAD chcemy rozwijać ludzi, którzy potrafią obserwować, myśleć i adaptować się do zmieniającej się sytuacji.
Nie odrzucamy swoich fundamentów.
Budujemy na nich.
🥋 Krav Maga daje nam jeden punkt widzenia.
⚔️ FMA i praca z bronią — kolejny.
🥊 Inne systemy i doświadczenia pozwalają zobaczyć jeszcze więcej.
A później przychodzi najważniejsze:
trzeba to sprawdzić.
Na treningu.
W sparingu.
Pod presją.
Czasem również w sportowej rywalizacji.
Tak przez lata kształtowała się filozofia AL’ASAD:
UCZYĆ SIĘ • PORÓWNYWAĆ • WERYFIKOWAĆ • PRZEKAZYWAĆ
Bo dobry instruktor nigdy nie przestaje być uczniem.
AL’ASAD SELFDEFENSE ACADEMY
Nie zamykaj się w jednym systemie. Rozwijaj się.

🇬🇧 WHY DIDN'T WE LIMIT OURSELVES TO ONE SYSTEM?
IKI Krav Maga is one of the foundations of AL’ASAD.
But from the beginning of our journey, we have believed that development should never stop at the boundaries of a single system.
So we kept searching.
We trained. We attended seminars. We met instructors representing different approaches. We stepped outside our own training environment and tested our skills with people who trained differently.
Over time, our experience expanded to include Filipino Martial Arts, Panantukan, Balintawak, Pencak Silat, as well as specialised stick and knife training.
Not to collect names, ranks or techniques.
But to understand combat better.
Every system can offer a different perspective on the same problem. A different understanding of distance. Movement. Pressure. Empty-hand combat. Weapons.
And a real threat will never ask us which system we train.
That is why at AL’ASAD we want to develop people who can observe, think and adapt to changing situations.
We don't reject our foundations.
We build upon them.
🥋 Krav Maga gives us one perspective.
⚔️ FMA and weapons training give us another.
🥊 Other systems and experiences allow us to see even more.
And then comes the most important part:
we have to test it.
In training.
In sparring.
Under pressure.
And sometimes through competition.
This is how the philosophy of AL’ASAD has developed over the years:
LEARN • COMPARE • TEST • PASS IT ON
Because a good instructor never stops being a student.
AL’ASAD SELFDEFENSE ACADEMY
Don't limit yourself to one system. Keep developing.