Joga.ma Magdaleny Adamiak

30/08/2026

🍀 NOWY SEZON JOGOWY PEŁEN NIESPODZIANEK 🍀

🍀Joga wzmacniająca - nowe zajęcia w grafiku czyli ćwiczymy dla mocnych kości i mięśni! Używamy ciężaru ciała, ale też hantli i kettli! Zapraszam wszystkich, ale szczególnie panie w okresie okołomenopauzalnym.

🍀10 urodziny studia! Wspólne świętowanie, spotkanie, rozmowy i śmiechy. Licytacja nieużywanych mat oraz loteria ze wspaniałymi nagrodami.
Szczegóły w wydarzeniu.
12 września g.17.00-21.00

🍀Kurs jogi od podstaw czyli najlepszy sposób na rozpoczęcie przygody z jogą lub powrót po przerwie.
Ruszamy 14 września i prowadzimy go razem z Anią!
Szczegóły w aktualnościach.

🍀poza tym stale i lubiane zajęcia w grafiku!

🍀serdecznie zapraszamy
Jogama Magda, Monika, Ania i Piotr

03/08/2026

To było prawdziwe, lipcowe, upalne lato. Cisza i spokój, leżenie na trawie, kąpiele w jeziorze, spacery przez łąki i lasy.

Czasem mokliśmy w ciepłym, przelotnym deszczu, słuchali burzy albo podziwialiśmy zachody słońca i wschody księżyca.

Codziennie z uważnością praktykowaliśmy jogę, długo rozmawialiśmy i śmialiśmy się przy suto zastawionym stole. Zjedliśmy za dużo pysznego jedzenia, ale nikt nie żałuje 🤪

To był mój tydzień w pracy, ale jednocześnie doświadczenie wakacji. Nieustannie kocham ten stan i dziękuję, że wciąż mam go z kim dzielić.

Madzia Siedlisko Ciszy ukłony za gościnę i do zobaczenia 🙏❤️

02/07/2026

Wakacyjny grafik i wakacyjne ceny karnetów!

Może masz więcej czasu i możesz częściej praktykować? To się świetnie składa, bo mamy niższą cenę karnetów open: 299 zł (zamiast 380 zł).

Może wyjeżdżasz i potrzebujesz karnetu na 2 tygodnie, taki też mamy - w cenie 230 zł.

Nie przerywaj praktyki na czas wakacji, wszyscy wiemy jak potem ciężko się wraca do formy.

My jesteśmy, jogujemy i zapraszamy 🤩

29/06/2026

Practicing yoga with Carrie Owerko is always a joy and an immense pleasure. Effort and new challenges, but you don’t have to be perfect — you can simply play
with movement 💃

From the first workshops in Warsaw in 2013 and the following ones in the capital (thanks to Tamar Kelly and Henryk Liśkiewicz) through Pietrasanta in 2023 (thanks to Vicki Vollmer | Iyengar Yoga) to this year’s in Katowice.

Always an incredible joy and inspiration.
Carrie, I am deeply grateful that our paths crossed.
See you wherever life takes us 🙏❤️

14/06/2026

Kolejny długi czerwcowy weekend w czyli słońce, deszcz i tęcze. Cudowny reset w ciszy albo śpiewie ptaków, w pranajamie z kumbhaką czyli też ciszą. Kąpiel w jeziorze w deszczu, chwila na opalanie, spacery przez pola. Przyglądanie się sarnom i ptakom w czasie praktyki. Dużo czasu przy ogromnym stole (żeby wszystkich zmieścić), za dużo dobrego jedzenia, jeszcze więcej deserów, bo urodziny i tort, a nawet dwa! Siedzenie z książką na werandzie albo leżenie w hamaku. Czy coś jeszcze? Oczywiście joga, ale ona zawsze jest na pierwszym miejscu, a z nią cała grupa wspaniałych osób, z którymi wszystko to ma sens i smak. Wdzięczność 🙏

10/06/2026

Serdecznie zapraszam do celebrowania święta jogi.

Nie ma lepszej formy świętowania niż wspólna praktyka, dlatego tego dnia studio Joga.ma jest otwarte dla wszystkich, którzy chcieliby rozpocząć swoją przygodę z jogą oraz dla stałych uczestników zajęć.

W godz. 18.30 - 19.30 odbędzie się łagodna joga z elementami rozluźniania kręgosłupa doskonała na pierwsze spotkanie z jogą albo gdy potrzebujesz się zregenerować.

W godz. 19.45 - 21.00 joga z elementami wzmacniającymi, do ćwiczeń używamy m.in. hantelek, dla osób już ćwiczących lub tych, które chcą od razu spróbować intensywniejszej praktyki.

Zaproście rodzinę, sąsiadów, przyjaciół i chodźcie! Nie musicie mieć swojej maty, cały sprzęt mamy w studio, wystarczy tylko wygodny strój i dobry humor.

Wstęp na zajęcia jest bezpłatny.

Rezerwacja miejsca odbywa się przez stronę www.jogama.pl (w komentarzu przesyłam link), wybranie w karnetach „bezpłatne zajęcia jogi” i zapisanie się na sesję.

Serdecznie zapraszam
Magdalena Adamiak Joga.ma

Ps. na zdjęciu ćwiczymy jogę w Grecji, w terminie 27 września - 4 października mam jeszcze jeden wolny pokój i serdecznie zapraszam.

12/04/2026

„Często praktyka jogi mylona jest z wykonywaniem imponujących figur w formie dziwnej gimnastyki. Dla mnie joga to praktyka przynosząca korzyści szczególnie na poziomie mentalnym, umysłowym, wspierająca i prowadząca do równowagi” pisze o swojej praktyce Henryk Liśkiewicz i zaprasza na dodatkowe warsztaty w terminie 9,10 maja.

Szczegóły i link do wydarzenia w komentarzu.

26/03/2026