Strefa Podium

Strefa Podium Każda droga do mistrzostwa rozpoczyna się od wiary, poświęcenia i profesjonalizmu. Pomożemy Ci

🥷 RUSZAMY Z ZAPISAMI NA NOWY SEMESTR NINJA! 🥷Po wakacyjnej przerwie wracamy z naszymi treningami Ninja i właśnie urucham...
14/08/2026

🥷 RUSZAMY Z ZAPISAMI NA NOWY SEMESTR NINJA! 🥷

Po wakacyjnej przerwie wracamy z naszymi treningami Ninja i właśnie uruchamiamy sprzedaż karnetów na nowy semestr!

🥷 WAŻNA ZMIANA – NOWY PODZIAŁ GRUP WIEKOWYCH!

Od września zmieniamy dotychczasowy podział grup. Do tej pory funkcjonowały grupy 4–6 lat oraz 7–10 lat. Od nowego semestru chcemy jeszcze lepiej dopasować treningi do wieku i możliwości dzieci, dlatego grupy będą wyglądały następująco:

🥷 4–5 lat – godz. 17:35
🥷 6–8 lat – godz. 18:30
🥷 9–11 lat – godz. 16:30

Dzięki temu łatwiej będzie nam dopasować poziom trudności, charakter ćwiczeń i wyzwania do etapu rozwoju dzieci💪

Do zobaczenia na sali!

Między 11. a 15. rokiem życia ciało nastolatka zmienia się szybciej niż kiedykolwiek. I właśnie wtedy większość dzieci p...
05/08/2026

Między 11. a 15. rokiem życia ciało nastolatka zmienia się szybciej niż kiedykolwiek. I właśnie wtedy większość dzieci przestaje ćwiczyć technicznie 😟

Skoki wzrostowe rozregulowują koordynację. Stawy tracą stabilność. Mięśnie nie nadążają za kośćmi. Jest to czysta fizjologia. Ale jeśli w tym oknie nie zadziałasz, deficyty zostaną na lata ‼️

Przygotowanie motoryczne dla młodzieży odpowiada dokładnie na potrzeby ciała nastolatka podczas skoku wzrostowego. Licencjonowani trenerzy przygotowania motorycznego pracują nad:
➡️ stabilnością stawów i prewencją urazów,
➡️ siłą funkcjonalną dopasowaną do etapu rozwoju,
➡️ koordynacją i wzorcami ruchowymi, które procentują w każdym sporcie.

Nie ma tu miejsca na przypadkowe ćwiczenia. Jest plan, progresja i realna kontrola postępów.

Czy wiesz, w jakim oknie rozwojowym jest teraz Twoje dziecko? 👇

➡️ Jak się zapisać na zajęcia?
📩 Napisz: [email protected] lub zadzwoń 📞 784 481 260
🔗 Znajdź termin dla siebie w naszym harmonogramie: https://strefapodium.com/harmonogram/

Wakacje i aktywność fizyczna dzieci, czy da się to pogodzić? 🤔Wiemy, że nie każde dziecko samo pcha się na trening. Dlat...
15/07/2026

Wakacje i aktywność fizyczna dzieci, czy da się to pogodzić? 🤔

Wiemy, że nie każde dziecko samo pcha się na trening. Dlatego pierwsze zajęcia Ninja w Strefie Podium są bezpłatne, żebyście mogli sprawdzić, czy to jego klimat, zanim podejmiecie ostateczną decyzję.

Wakacyjne grupy już działają i trwają przez całe wakacje. Trzy razy w tygodniu (poniedziałki/środy/piątki), w kameralnych grupach do 8-10 dzieci:

🟡 17:00 - dzieci 4-6 lat (zajęcia trwają 45 minut)
🔵 18:00 - dzieci 7-10 lat (zajęcia trwają 55 minut)

Licencjonowani trenerzy. Zaplanowany program. Dla tych, którzy wykupią karnet wakacyjny, raport z oceny ruchu i postawy ciała dziecka - gratis! 🤗

Bo rodzic, który wie, co się dzieje z ciałem jego pociechy, podejmuje lepsze decyzje. Nie tylko sportowe.

Treningi Ninja w Strefie Podium są zbudowane na zaplanowanym procesie:
1. progresja trudności dopasowana do wieku i etapu rozwoju - indywidualne podejście do każdego dziecka,
2. praca nad koordynacją, siłą i stabilnością,
3. małe grupy do 8-10 dzieci - każde dostaje realną uwagę licencjonowanego trenera,
4. okresowe raporty dla rodziców i komunikacja, przez którą przekazujemy realny rozwój dziecka.

Jak u Was wygląda aktywność w wakacje - macie już jakiś plan, czy jeszcze szukacie? 👇

➡️ Jak się zapisać?
Napisz: [email protected] lub zadzwoń: 784 481 260
Znajdź termin dla siebie w naszym harmonogramie: https://strefapodium.com/harmonogram/

Za 60 dni wakacje się skończą.Nie da się tego zatrzymać.Ale możesz zdecydować, z czym Twoje dziecko wejdzie we wrzesień....
27/06/2026

Za 60 dni wakacje się skończą.

Nie da się tego zatrzymać.

Ale możesz zdecydować, z czym Twoje dziecko wejdzie we wrzesień.

Będzie tylko starsze?

Czy również sprawniejsze?

Bo sprawność nie pojawia się z wiekiem.

Buduje się każdego dnia.
W biegu.
We wspinaniu.
W skakaniu.
W zabawie.
W pokonywaniu własnych ograniczeń.

To właśnie dzieciństwo jest momentem, kiedy najłatwiej rozwijać koordynację, siłę, równowagę i pewność siebie.

A tych umiejętności nie da się „nadrobić” w jeden weekend.

Dlatego wakacje nie muszą być tylko przerwą.

Mogą być najlepszą inwestycją w rozwój Twojego dziecka.

Przez całe lato prowadzimy wakacyjne zajęcia Ninja podczas których dzieci rozwijają sprawność w sposób, który po prostu sprawia im frajdę.

Za 60 dni...

Twoje dziecko i tak będzie starsze.

Pytanie brzmi:

Czy będzie również sprawniejsze?

📩 Zapisy i informacje:
[email protected]

21/06/2026

Koniec roku w stylu NINJA! 🥷
💥 Sprawność i relacje na pierwszym miejscu!
​
Za nami oficjalne podsumowanie sezonu naszych grup Ninja w sali ! Dzieciaki od 4 do 10 roku życia pokazały, że określenie „Ninja” zobowiązuje. Było mnóstwo energii, tory przeszkód i – co dla nas najważniejsze – masa czystej radości.

​W Strefie Podium nie tworzymy kolejnego miejsca z pustymi hasłami. Nasze treningi Ninja to przemyślany proces, w którym stawiamy na dwa kluczowe filary:
​🌱 Rozwój fizyczny: poprzez bezpieczną zabawę rozwijamy u najmłodszych siłę ogólną, koordynację, równowagę i zwinność. Budujemy fundament pod każdy sport, który wybiorą w przyszłości.
🤝 Rozwój społeczny: sala to miejsce, gdzie uczymy się współpracy, zdrowej rywalizacji, radzenia sobie z wyzwaniami i budowania pewności siebie.

​Nie robimy masówek. Znamy każdego naszego małego Ninja i cieszymy się z każdego, nawet najmniejszego progresu. Atmosfera, którą wspólnie tworzymy z trenerami i rodzicami, to nasza największa duma.

​Dziękujemy wszystkim rodzicom za zaufanie w tym roku, a dzieciakom za niesamowitą energię na każdym treningu! Piona! 🖐🔥


Sport to zabawa; mały sportowiec; aktywny Ursynów; trening ogólnorozwojowy; treningi w wakacje; przygotowanie motoryczne

Umówmy się – czerwcowe popołudnia dzieci to definicja… chaosu! 😅 Biegają, skaczą przez płoty, wspinają się na drzewa i… ...
15/06/2026

Umówmy się – czerwcowe popołudnia dzieci to definicja… chaosu! 😅 Biegają, skaczą przez płoty, wspinają się na drzewa i… to jest fantastyczne! Ale jako trenerzy przygotowania motorycznego musimy powiedzieć to głośno ➡️ spontaniczna aktywność to fundament, ale to precyzyjna motoryka buduje zdrowe ciało!

Dlaczego samo podwórko to za mało?

1️⃣ Bieganie za piłką uczy biegania, ale nie uczy techniki biegu. W Strefie Podium programujemy u dzieci prawidłowe wzorce ruchowe, ponieważ bez nich ciało zaczyna „oszukiwać”, tworząc kompensacje, które za 10 lat skończą się u fizjoterapeuty.

2️⃣ Układ nerwowy dziecka jest jak… gąbka! 🧽 Właśnie dlatego, wczesne lata szkolne i przedszkolne to najlepszy czas na naukę propriocepcji (czucia głębokiego). To właśnie dzięki niej dziecko rzadziej się przewraca, jest zwinniejsze i pewniejsze siebie w każdej dyscyplinie sportu.

3️⃣ Prawidłowe lądowanie po skoku to nie tylko kwestia stylu – to ochrona więzadeł i stawów skokowych na całe życie. My uczymy dzieci, jak amortyzować siły, zanim te uderzą ich rosnące kości.

W Strefie Podium edukujemy ciało, by służyło dzieciakom jak najlepiej – na boisku, na szlaku i w szkolnej ławce ✅

12/06/2026

173 spotkania w . Chwila poza elitą. Powrót.

Offseason to czas, kiedy nikt nie patrzy. Właśnie wtedy pisze się kolejny rozdział. Dziś trening z Patrykiem Sokołowskim – przykładem, że wytrwałość, cierpliwość i konsekwencja w końcu dowożą do miejsca, o którym marzy każdy młody piłkarz.

Historia, która jest wzorem dla młodych sportowców. Dziękujemy za zaufanie🤝

12/06/2026

Najgorsze nie jest to, że dzieci spędzają dużo czasu przed telefonem.

Najgorsze jest to, że coraz rzadziej mają okazję przekonać się, na co naprawdę je stać.

Coraz mniej jest sytuacji, w których trzeba:
spróbować,
nie dać rady za pierwszym razem,
spróbować ponownie,
pokonać własne obawy
i samodzielnie dojść do celu.

A właśnie wtedy buduje się pewność siebie.

Nie wtedy, gdy dziecko słyszy, że jest wyjątkowe.

Tylko wtedy, gdy samo odkrywa, że potrafi więcej, niż wcześniej myślało.

I może właśnie tego najbardziej brakuje dzisiaj dzieciom.

Nie kolejnej aplikacji.
Nie kolejnego filmu.

Tylko prawdziwych doświadczeń, które zostają z nimi na lata.

Adres

Hirszfelda 11
Warsaw
02-776

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 06:00 - 22:00
Wtorek 06:00 - 22:00
Środa 06:00 - 22:00
Czwartek 06:00 - 22:00
Piątek 06:00 - 22:00
Sobota 08:00 - 22:00

Telefon

+48784481260

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Strefa Podium umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Strefa Podium:

Skróty

Udostępnij

Kategoria